2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Nakilala ko ang diskarteng ito maraming taon na ang nakakalipas, na nakikilahok sa isang seminar sa pagsasanay sa express psychotherapy ng propesor, psychotherapist na si V. L. Katkov. Ang pamamaraan na ito ay madaling gamitin at napaka-epektibo, sa palagay ko, sa pagtatrabaho sa mga kliyente na nasa isang sitwasyon ng pagpipilian, nakakaranas ng iba't ibang mga pagdududa, pagbabago-bago sa paggawa ng mahahalagang desisyon.
Yugto 1 … Matapos linawin at mabuo ang kahilingan, inaanyayahan ang kliyente na malaya na matukoy ang mga modelo ng kanyang pag-uugali, hindi bababa sa tatlo, kung paano kumilos ang isang tao sa kasalukuyang sitwasyon.
Yugto 2. Patayo ang pag-aayos ng therapist, / paglalagay sa puwang sa maraming mga hilera, sunod-sunod, depende sa bilang ng mga pagpipilian na pinili ng kliyente, mga upuan o mga sheet ng A4 na papel, na nag-iiwan ng isang maliit na agwat sa pagitan nila.. Ang bawat hilera ay dapat magkaroon ng tatlong upuan o sheet paper. Mukha itong katulad ng larawan, ibinubukod lamang namin ang isang sobrang upuan.
Yugto 3 … Ang bawat hilera ng mga upuan / sheet ng papel, ang client ay tumatawag sa isa sa mga pagpipilian para sa kanyang modelo ng pag-uugali.
Yugto 4 … Susunod, hinihimok ang kliyente na maglakbay sa hinaharap. Dadalhin ang mga ito sa unang hilera ng mga upuan / sheet ng papel at hiniling na boses muli ang bersyon ng modelo ng pag-uugali.
Yugto 5. Pagkatapos ay nag-aalok sila na umupo sa isang upuan, o tumayo sa isang sheet ng papel at ipaliwanag sa kliyente na eksaktong 1 taon ang lumipas mula nang gumawa siya ng desisyon tungkol sa isang sitwasyon sa problema kung saan siya ay may pag-aalinlangan. Tanungin, nang maingat hangga't maaari, upang masubaybayan ang iyong mga reaksyon sa katawan, emosyonal. Magtanong ng mga sumusunod na kalikasan: "Ano / ano ka doon?", "Ano ang nangyayari sa iyong buhay?", "Anong mga pagbabago ang naganap at ano pa ang inaasahan?" atbp.
Yugto 6. Matapos ang mga sagot sa gabay na tulong ng therapist, ang kliyente na nagbabago sa susunod na upuan (nakatayo sa isang piraso ng papel) ay natagpuan ang kanyang sarili sa agwat ng oras na 3 taon pagkatapos niyang gumawa ng isang mahalagang desisyon. Ang therapist, na muling nagtanong sa mga katanungang inilarawan sa itaas, ay tumatanggap ng detalyadong mga sagot tungkol sa damdamin, sensasyon at emosyon ng kliyente, binibigyang pansin ang wika ng katawan, ekspresyon ng mukha, reaksyon ng pisyolohikal.
7 yugto. Ang client ay lumilipat sa susunod, huling upuan sa hilera (nakatayo sa isang piraso ng papel) at nahahanap ang kanyang sarili sa isang sitwasyon pagkatapos ng kanyang desisyon, ngunit pagkatapos ng 5 taon. Ang algorithm ng mga aksyon ay inuulit muli.
Dagdag dito, ang pamamaraan ay isinasagawa sa isang katulad na paraan sa bawat isa sa mga pagpipilian para sa paglutas ng problema, sa anyo ng paglalakbay sa hinaharap sa espasyo ng oras.
Sa pagkumpleto ng trabaho sa diskarteng ito, ang kliyente ay madalas na nakapag-iisa na hulaan ang mga pagpipilian para sa pagpapaunlad ng mga kaganapan, malinaw na matukoy ang pag-aampon ng kanyang desisyon, naiwan ang mga takot, pagkabalisa, pag-aalangan
Masisiyahan ako kung ang diskarteng "Knight at the Crossroads" ay maglalagay muli sa propesyonal na alkansya at magiging kapaki-pakinabang sa aking mga kasamahan !!!
Inirerekumendang:
Mga Diskarte Sa Pagkaya: Kung Paano Tayo Kumilos Sa Mga Nakababahalang Sitwasyon At Lahat Ng Mga Diskarte Ay Epektibo
Mga diskarte sa pagkaya - mga diskarte para sa pag-overtake ng mga nakababahalang sitwasyon (makaya - upang makaya). Mayroong iba't ibang mga diskarte sa pag-aaral ng pagkaya: mapagkukunan, personal, sitwasyon. Ipinapalagay ng diskarte sa mapagkukunan na ang bawat tao ay may isang tiyak na supply ng mga mapagkukunan (materyal, panlipunan, pisikal, espiritwal), na tumutulong sa kanya upang mapagtagumpayan ang isang nakababahalang sitwasyon.
Diskarte Sa Sikolohikal Na "Andersen Game"
Hindi pa matagal, sa aking appointment (kasama ang aking ina) mayroong isang batang babae na mas mababa sa 11 taong gulang. Ang sikolohikal na kahilingan para sa konsulta ay nauugnay sa isang pagbabago sa koponan ng paaralan at pagbagay sa isang bagong klase.
Indibidwal Na Daanan Ng Buhay O "diskarte Sa Linya Ng Buhay"
Handa ang mga tao na pumunta sa mga paladista upang mahulaan ang hinaharap kasama ang "linya ng buhay" sa kanilang kamay. Ngunit hindi nila binibigyang pansin ang katotohanang, na pinag-aralan ang daanan ng kanilang landas sa buhay, hindi lamang mahuhulaan ng isa ang kanilang hinaharap na buhay, ngunit makakatulong din upang maitama ang kanilang kapalaran.
Diskarte: "Liham Sa Isang Dating (mga) Kasintahan"
Marami sa atin ang pinapanatili ang traumatic na karanasan ng mahaba at maikling relasyon, nawawalan ng pag-asa para sa isang bagong alyansa sa mapagkukunan sa isang karapat-dapat na napili. Bakit nangyayari ito? Bilang isang patakaran, kusang-loob naming itinatakda ang aming mga sarili sa mga bloke, tiyak na pinoprotektahan ang aming sarili mula sa mga karanasan.
Ang Diskarte Ng May-akda Para Sa Pagsasaayos Ng Dalawang Prinsipyo - "panloob Na Magulang" At "panloob Na Anak"
Ang may problema ng isang malaking bilang ng mga sikolohikal na mga katanungan ay madalas na sumusunod: Kliyente: a) ay hindi nagpakita (hindi nag-iimbestiga, hindi alam) na kanyang naroroon (iyon ay, ang panloob na "bata"); b) hindi na-update (hindi gumana, hindi pinakintab) ang platform ng panloob na "
