2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ang paghingi sa sarili at sa iba pa ay isang malinaw na ideya ng kung sino ang dapat gumawa ng ano at paano.
Ang mga humihiling na indibidwal ay, una sa lahat, napaka-istrikto sa kanilang sarili. Alam nila eksakto kung paano sila dapat magmukha, kumilos at kung paano makihalubilo sa ibang mga tao sa ilang mga sitwasyon. Mayroon silang isang napakalinaw na imahe sa kanilang isipan kung saan kailangan nilang magsikap at sumulat.
Maraming mga libro tungkol sa pagpapabuti ng sarili ang pinag-uusapan tungkol sa pagiging matino tungkol sa iyong sarili at tungkol sa isang tiyak na "perpektong" pagsisikapan. "Magsuot ng suit ng tagumpay kapag lumabas ka sa lipunan" (ibig sabihin, kumilos sa isang tiyak na paraan) at naghihintay sa iyo ang kaligayahan.
Siyempre, mahusay kung ang isang tao ay may isang malinaw na ideya ng kung ano ang gusto niya mula sa kanyang sarili at sa mundo.
Ang pitik na bahagi ng pagiging eksakto ay ang pagkontrol sa iyong sarili at sa iba pa. Kung saan may kontrol, laging may pag-igting. Kung saan may kontrol mayroong nakatagong pagkabalisa "paano kung may mali, paano kung hindi ko matugunan ang aking sariling mga kinakailangan at ideya."
Ang pitik na bahagi ng pagtutuon ay hindi nasiyahan at hindi nasisiyahan sa sarili at sa iba pa.
Ang Demandingness ay isang tiyak na balangkas ng mga ideya tungkol sa sarili at tungkol sa buhay. Palaging may kasamang mga kinakailangan ang "dapat", "dapat". At ang isang tao ay nagsisimulang mabuhay sa isang tiyak na pattern, ganap na hindi nalalaman ang kanyang tunay na mga pangangailangan at damdamin.
Sa loob ng balangkas na ito, mayroong isang haka-haka na seguridad, dahil tila kinokontrol ko ang buhay at idineklara ang aking sarili. Ngunit … Ang buhay ay hindi isang template ng mga ligtas na paggalaw at malinaw na mga ideya. Ang pagkatao ay hindi isang hanay ng mga malinaw na katangian. Hindi kami mga robot na maging pareho sa lahat sa iba't ibang oras sa ating buhay.
Samakatuwid, ang mas mahigpit na mga kinakailangan, ang hindi gaanong pakiramdam ng sarili, ng mga pangangailangan.
Ang paggawa ng malinaw na mga hinihingi ay pinagkaitan ka ng iyong kalayaan sa pagpapahayag. Naniniwala ako na ang bawat isa sa atin ay kilala ang kanyang sarili sa buong buhay niya.
Subukang subaybayan ang iyong mga panloob na kinakailangan para sa iyong sarili. Isulat ang mga ito (kailangan kong …). Tanungin ang iyong sarili, "Gusto ko ba ito ngayon."
Marahil oras na upang lumambot ang iyong sarili. Simulang alagaan nang mabuti ang iyong sarili.
Sa pakiramdam mo na mas mabuti ang tungkol sa iyong sarili, magiging madali para sa iyo na makipag-usap sa iba.
Suriin ito!
Inirerekumendang:
11 Mga Paraan Upang Mapanatili Ang Iyong Sarili Na Abala At Palakasin Ang Iyong Tiwala Sa Sarili
Kung sa bahay biglang naging mainip at bumaba ang kalooban, kung gayon ang sitwasyon ay kailangang baguhin nang agaran sa ibang paraan. Dito lamang pag-uusapan ang tungkol sa mga pamamaraang iyon na nagbibigay ng kasiyahan at kaaya-ayang mga impression, at hindi tungkol sa gawain sa sambahayan.
Paano Ititigil Ang Pagpuna Sa Iyong Sarili At Simulang Suportahan Ang Iyong Sarili? At Bakit Hindi Masabi Sa Iyo Ng Therapist Kung Gaano Ka Kabilis Makakatulong Sa Iyo?
Ang ugali ng pagpuna sa sarili ay isa sa pinaka nakakasirang gawi para sa kagalingan ng isang tao. Para sa panloob na kagalingan, una sa lahat. Sa labas, ang isang tao ay maaaring magmukhang mabuti at maging matagumpay. At sa loob - upang makaramdam ng isang nonentity na hindi makaya ang buhay nito.
Paano Matututong Umasa Sa Iyong Sarili? Maging Isang Mabait Na Ina Sa Iyong Sarili
Ang bawat isa sa atin ay nangangailangan ng isang ina - isang taong nagmamalasakit at nag-iisip tungkol sa atin, na kung saan ang ating mga interes ay higit sa lahat. Ang isang may sapat na gulang ay nagiging ina na ito para sa kanyang sarili.
Inaalis Namin Ang Mga Maskara. Paano Matutunang Tanggapin Ang Iyong Sarili, At Hindi Palaging Nalulugod Ang Lahat At Muling Gawing Muli Ang Iyong Sarili
Napuno kami ng iba't ibang mga pattern, inaasahan ng mga hindi kilalang tao, dapat at kailangan ng mga estranghero, na sa maelstrom na ito nawawalan kami ng ugnayan sa ating sarili. Sumusunod kami sa walang hanggang lahi na "kung paano mangyaring lahat, mangyaring, maging mabuti para sa lahat,"
Paano Maiiwasan Ang Mga Tao Na Mapahiya At Mang-insulto Sa Kanilang Sarili? Paano Mapataas Ang Iyong Pagtingin Sa Sarili Nang Hindi Hinayaan Na Mapahiya Ang Iyong Sarili?
Ang sagot sa katanungang ito ay medyo simple at maikli - huwag mo lang itong hayaan! Tumugon kahit papaano sa mga pag-atake ng iba - isang salita o kalahating salita, ngunit ang isang pariralang tugon ay dapat na sapilitan! Ano ang panganib ng kawalan ng anumang reaksyon sa mga pagtatangka na mapahiya ka, bilang isang tao, upang saktan ka?
