2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Naniniwala akong mahalaga na maghanap ng mga mapagkukunan at hindi magbayad ng pansin sa mga problema. Una sa lahat, sa palagay ko, ang pahayag na ito ay maaaring maiugnay sa lahat ng uri ng takot, pag-aalinlangan sa sarili at mga katulad nito.
Halimbawa, may kinakatakutan ako. Ano ang point sa pagsasabing natatakot ako? Ano ang point ng pagtuon sa ito sa lahat ng oras? Oo, mahalagang ibahagi ito, sapagkat sa pamamagitan ng pagbabahagi ng isang pakiramdam sa iba pa, ito ay nabuhay at nabawasan. Ito ay upang ibahagi sa iba, at hindi maranasan ito sa iyong sarili lamang. Ngunit mahalaga na makahanap ng suporta, lakas, kumpiyansa, ibang, mas positibong pagtingin, upang tandaan, kung may nangyari, tungkol sa iyong positibong karanasan sa pagharap sa ganitong uri ng mga sitwasyon.
Ibabahagi ko ang aking halimbawa, ang aking karanasan. Tayo ay magtatayo ng isang multi-storey na bahay sa aking bakuran sa ilalim ng programang pagsasaayos (mabuti, hindi mahalaga, bagaman kung bakit sila pupunta, ang pangunahing bagay ay nagsimula silang magtayo). Para sa akin ito ay ganito: katakutan, katakutan, magkakaroon ng dumi at alikabok sa panahon ng konstruksyon, ingay sa umaga at hindi ako makakakuha ng sapat na pagtulog, kung kailangan kong matulog nang mas matagal, ang tanawin mula sa bintana ay magbabago maraming, walang malayong mga prospect, at iba pa, pagkatapos ang mga kapitbahay ay naroroon. Tumingin ako sa mga bintana, at ako sila. Well, so on and so forth:) Ngayon, tulad ng nakikita mo, nakangiti na ako sa lahat ng ito. Tulad ng, anong kalokohan ang pumapasok sa aking ulo:)
Oo, paano ko ito nakuha? Bakit nakangiti na ako?:) Gayunman, ibinahagi ko sa iba ang aking mga karanasan, mas maganda ang pakiramdam ko. Pagkatapos ay naisip ko, bakit hindi isama ang pag-usisa dito: Paano sila bubuo? Anong mga sasakyan ang makakarating sa lugar ng konstruksyon? Ano ang itatayo? Paano ko haharapin ang nakakaabala sa akin? Paano kung ang lahat ay magiging ganap na magkakaiba, mas mahusay kaysa sa naisip ko? Maaari itong maging gayon! Para sa mga ito naalala ko ang aking pagkabata, kung kailan ang mga ganitong sitwasyon ay hindi ako inistorbo, kung saan ang lahat ay kawili-wili! Naalala ko na posible at positibong pag-uugali! Biglang magiging napakaganda nito! Bigla itong itatayo sa gilid ng kabuuan! Sa pangkalahatan, masasanay ako, hindi ko mapapansin ang lahat ng ito! Sa pangkalahatan, maaari kang gumawa ng iba pa, at hindi ituon ang pansin sa mga hadlang sa buhay! O baka hindi naman sila hadlang, ngunit mga bagong pagkakataon, isang punto para sa paglaki!
Maaari mong gawin ang parehong sa iba pang mga sitwasyon!
Mangyaring ibahagi ang iyong mga saloobin sa mga sitwasyon kung saan gagana ang diskarte na ito ay pinakamahusay na gagana!
Oo, at sa anong mga sitwasyon mas mabuti na huwag gawin ito o hindi na gawin ito kaagad?
At kung susuportahan namin ang bawat isa sa mga nakasisiglang halimbawa, magiging mahusay ito!
Salamat sa iyong atensyon!
Inaasahan ko ang iyong puna!
Kita tayo sa mga komento!:)
May-akda: Mashin Vladislav Leonidovich
Inirerekumendang:
Paano Pamahalaan Ang Uniberso Nang Hindi Naaakit Ang Pansin Ng Mga Order. Ang Sikolohiya Ng Katotohanan
Matagal ko nang nais magsulat ng isang artikulo sa pseudopsychology. Ang huling dayami para sa akin ay isang batang babae na sa isang pangkat sa Facebook ay nagtanong sa mga sumusunod (pinaikling tanong ko): - Nakaupo ako sa isang bench, isang lalaki ang umupo sa tabi ko.
Hindi Ako Magbibigay Ng Mga Mansanas Sa Nect: Tungkol Sa Mga Mapagkukunan At Personal Na Mga Hangganan
Alalahanin ang matandang pelikulang Soviet tungkol sa Buratino, at ang kanyang mga salita: "Hindi ko bibigyan si Nekt ng isang mansanas, kahit na nakikipaglaban siya!" ? Hindi ko alam ang tungkol sa iyo, ngunit ang pariralang ito na pumukaw ng paghanga at kalungkutan sa akin.
PAANO MAGBAYAD NG Pansin NG LALAKI SA IYONG SARILI? Paano Akitin Ang Pansin Ng Isang Lalaki Na Gusto Mo?
PAANO MAGBAYAD NG Pansin NG LALAKI SA IYONG SARILI? Ang motibo ay pagtangkilik ng "sariling". Sa iyo at magpatuloy Sa pamamagitan ng kanyang mga aksyon, ang batang babae ay lumikha ng isang sitwasyon kung saan siya ay nakapasok na sa personal na puwang ng lalaki, na itinangi bilang "
Mga Batang Hindi Lehitimo. Mga Hindi Lehitimong Ama. Ang Problema Ng Ika-21 Siglo. Paano Nasisira Ang Mga Patakaran Ng Pamilya
Mga hindi lehitimong ama Ang lahat ng mga bata ay mga bata lamang! Walang iligal na bata may mga iligal na ama! Mga hindi lehitimong ama. Karamihan sa mga kalalakihan ay pinaplano ang kanilang relasyon sa kanilang mga maybahay bilang pansamantala.
Ang Isang Tao Ay Hindi Isang Problema, Ang Isang Problema Ay Isang Problema
Salaysay na diskarte isang medyo batang kalakaran sa modernong psychotherapy at payo sa sikolohikal. Nagmula ito sa pagsisimula ng 70-80s ng XX siglo sa Australia at New Zealand. Ang nagtatag ng diskarte ay sina Michael White at David Epston.
