2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Sa artikulong ito nais kong ibahagi ang isang pamamaraan na makakatulong sa akin nang personal at sa aking trabaho, lalo na sa mga bata, upang mapagtagumpayan ang pagkasindak, pagkasuklam at takot
Ipapakita ko rito ang isang pagbabago ng pamamaraang ito na pinakamahusay na gumagana sa mga bata.
Una, isang diksyunaryo. Ang pag-edit ng submodal ay binubuo ng dalawang salita:
Ang "Submodal", na nangangahulugang binubuo ng modality, ang komposisyon ng modality.
Modalidad sa kontekstong ito = mga sistemang kumatawan: visual, auditory at kinesthetic. Para sa aming pamamaraan, ang tatlong ito ay sapat na, bagaman maaari naming hatiin ang kinesthetic sa ilan at magdagdag ng isang digital.
"Pag-edit" - pagbabago ng mga parameter.
Kaya, isang pagbabago ng karaniwang, klasikal na modelo ng teknolohiya, na iminungkahi ni S. V. Kovalev.
Hakbang 1. Isipin ang tungkol sa isang sitwasyon na sumasagi sa iyo, ay nagdudulot ng napakalakas na damdamin, isang pakiramdam ng takot, gulat, kilabot, pagkabalisa, kahihiyan …
Hakbang 2. Pag-alala sa sitwasyong ito, tingnan ang larawan na nag-pop up kapag iniisip mo ito.
Hakbang 3. Isipin na ang larawang ito ay na-paste sa salamin ng kotse ng isang kotse sa isang libingan ng kotse.
Hakbang 4. Kumuha ng isang cobblestone at ihagis ito sa salamin ng mata na may larawan na "nai-paste" dito. Tingnan kung paano nagkalat ang baso at ang larawan dito sa maliliit na splashes na may nakakabinging clink. Ang mga splashes ng baso na ito ay napakaliit na ang hitsura nila ay alikabok …
Hakbang 5. Mahuli ang iyong hininga. Ang iyong mga damdamin ay magiging isang marker para sa iyo na ang lahat ay gumana. Ang kaluwagan, kahit pagtawa, hagikgik ng mga bata ay magsasabing wala na ang problema.
Hakbang 6. Pag-verify. Isipin muli ang sitwasyong iyon. Ano ang nangyari sa kanya? Kung wala kang mga damdaming nasa simula pa, maaari kang magtapos doon. Kung may natitirang bagay, pagkatapos ay maaari kang gumawa ng isang katulad na ehersisyo, sa pamamagitan lamang ng paglabas ng larawan sa tubig, at gayundin, paghagis ng isang bato dito. Pagkatapos suriin muli upang makita kung ang malakas at mabibigat na damdamin ay nawala kapag ipinakita ang sitwasyon.
Kung gayon, maaari kang mabati sa iyong paglaya.
Para sa ilan, ang ehersisyo na ito ay kailangang gawin nang maraming beses upang makamit ang nais na epekto.
At narito ang isa pang larawan na hindi ko nadaanan. Posible na dito sasabihin ko sa iyo ang tungkol sa ilang higit pang mga pamamaraan na ginagamit ko sa aking sikolohikal na pagsasanay.
Inirerekumendang:
Mga Tool Ng Praktikal Na Psychologist. Mga Bilog Ng Intimacy
Ang isang mahusay na pagtuklas para sa akin ay ang aking pagkakakilala kay Marilyn Murray, na naganap salamat sa librong "Prisoner of Another War". Imposibleng mapunit ang iyong sarili mula sa librong ito. Ito ay isang nakakaganyak, isang nobela, at isang psychotherapeutic na kwento na nakakatakot at umaasa nang sabay.
Mga Tool Ng Praktikal Na Psychologist. Modelo Ng Balanse
Marahil ako, bilang isang taong ipinanganak noong Oktubre, at "Libra" ayon sa pag-sign ng Zodiac, sa lahat ng bagay at palaging naghahanap ng pagkakasundo at balanse, at malinaw na nadarama ang kanilang kawalan. Gayunpaman, mahirap na sukatin ang balanse at pagkakasundo sa ating buhay.
Mga Uri Ng Pag-ibig At Kanilang Pagkakaiba: Pag-iibigan, Pag-ibig, Pag-ibig Sa Pag-ibig, Ganap, Pag-ibig Na May Pag-ibig
Pag-ibig … Isang salitang pamilyar mula pagkabata. Naiintindihan ng lahat na kapag minahal ka, mabuti ito, ngunit kapag pinagkaitan ka ng pagmamahal, masama ito. Tanging ang lahat ay nakakaintindi nito sa kanilang sariling pamamaraan. Kadalasan ang salitang ito ay ginagamit upang tumukoy sa isang bagay na naging hindi masyadong pagmamahal o hindi man talaga pag-ibig.
Karagdagang Mga Tool Ng Isang Praktikal Na Psychologist
Magandang hapon sa lahat. Sa palagay ko ang materyal na ito ay magiging interes sa parehong pagsasanay ng mga psychologist at sa mga nais na maunawaan ang kanilang mga sarili sa kanilang sarili. Hindi ako nagsasanay ng maraming taon, gayunpaman, nanatili ang mga tool at ginagamit ko ito paminsan-minsan.
Mga Layunin Ng Pamilya At Tagumpay. Ang Mga Layunin Ng Mga Modernong Kalalakihan. Limang Uri Ng Mga Problema Sa Pamilya Dahil Sa Pagkakaiba-iba Ng Pag-unawa Sa Konsepto Ng "tagumpay" At Mga Layunin Sa Buhay
Mga layunin ng pamilya. Nang magsimula akong magsanay ng sikolohiya ng pamilya dalawampung taon na ang nakalilipas, ganito talaga. Halos isang-katlo ng mga salungatan sa pag-ibig at mag-asawa ang lumitaw nang eksakto para sa mga kadahilanang ito:
