Mga Pangarap At Para Saan Sila

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Ang mga pangarap ay may malaking papel sa ating buhay. Tinutulungan nila kaming mapupuksa ang sikolohikal na pagkapagod pagkatapos ng isang mahirap na araw, nang walang paglahok ng kamalayan, upang makaligtas sa mga pangyayaring traumatiko na nangyayari sa amin. Sa therapy, ang mga pangarap ay makakatulong upang mas makilala ang mga problema, na may malalim na pagnanasa at damdamin.

Sa loob ng mahabang panahon, ang mga esoteric na kasanayan lamang ang nagbigay pansin sa mga pangarap. Ang una na nagpasya na makatuwiran at seryosong ipaliwanag ang hindi pangkaraniwang bagay ng mga pangarap ay si Sigmund Freud. Napansin niyang nawala ang mga sintomas mula sa nakakagising buhay at nagsimulang maglagay muli sa mga panaginip. Napagtanto niya na ito ay isang kompromiso sa pagitan ng pagsasakatuparan ng isang walang malay na pagnanasa at mga proseso na naghahangad na paalisin ang pagnanasang ito mula sa kamalayan. Nangyayari ito sa iba`t ibang mga kadahilanan. Ang nasabing pangangailangan ay maaaring maging masyadong masakit, maging sanhi ng takot, tila bobo at hindi naaangkop, sa katunayan, maaaring maraming damdamin.

Kapag ang proseso ng pagbuo ng isang panaginip ay nasa isinasagawa, iba't ibang mga proseso ang nagaganap.

Kapal ng proseso. Lahat ng nangyayari sa lahat, lahat ng tao, lahat ng sandali, lahat ng elemento ay maaaring magkaroon ng mga karaniwang tampok. Tulad ng kung ilang mahalagang sandali ay makikita sa lahat. Minsan ang lahat ng mga tao sa isang panaginip ay may mga karaniwang tampok - ang parehong mga balangkas sa mukha o asul na mga mata, o … maaari kang maglista ng walang katapusang. Gayundin, ang isang elemento ay maraming mga imahe. Nangyayari ito dahil posible na babaan ang ilang mga elemento; gamit ang isang bahagi mula sa isang buo; koneksyon ng maraming mga elemento sa isang solong isa.

Proseso ng paglipat. Ang ilang mga damdamin at saloobin ay inilipat mula sa isang bagay patungo sa isa pa. Ito ay isang napaka-kumplikadong proseso at mahirap maunawaan. At nangyayari ito upang mapawi ang pagkarga sa mga makabuluhang elemento.

Proseso ng simbolo. Ang ilang mga indibidwal na makabuluhang simbolo ay pinalitan ng mga karaniwan at unibersal na simbolo.

Proseso ng pagdagdag. Ang mga panaginip ay nabuo mula sa mahahalagang alaala ng nakaraan at kung ano ang nangyari sa bisperas ng panaginip. Kadalasan ang mga ito ay ganap na magkakaibang mga kaganapan at ang prosesong ito ay pumupuno sa mga puwang sa pagitan ng magkakaibang mga katotohanan at nakakatulong na maunawaan ang pangarap sa kabuuan. Ngunit hindi ito laging gumagana at pagkatapos ang mga pangarap ay tila katawa-tawa sa amin.

Ang panaginip ay laging nahahati sa maliwanag na nilalaman at kung ano ang nakatago sa likod ng mahayag na nilalamang ito. At ito ay nakatago sapagkat isang bagay na nakatago dahil sa masakit na kalikasan. Maaari itong maging saloobin, hangarin, pantasya.

Ang pagsusuri sa panaginip ay maaaring maging isang mabisang paraan upang maisulong sa therapy. Sa paunang yugto ng psychotherapy, ang pansin sa panaginip at ang pagtatasa nito ay nakatuon sa mababaw na mga katotohanan at ang "pahinga sa araw". Ang pagtatasa sa pagtulog ay nagsisimula sa mga kamakailang kaganapan, at hindi sa malalim na damdamin at mga kaganapan na nangyari noong una.

Sa proseso ng magkasanib na pagtatasa, maraming tao ang tinatrato ang mga pangarap bilang isang bagay na hindi maintindihan at mistiko. Sa paglipas ng panahon, dumating ang pagkaunawa na ang nangyayari sa mga pangarap ay direktang nauugnay sa totoong buhay at mga nakaraang kaganapan. Nalaman ng isang tao na ang mga pangarap ay maaaring masuri at maunawaan ang kanilang kahulugan. Na ang lahat ng mga alalahanin at problema sa pag-iisip ay makikita sa mga panaginip.

Tulad ng pagbuo ng therapy, ang materyal ng mga pangarap ay naipon at ang isa ay maaaring unti-unting ilipat mula sa mababaw na pagtatasa sa mas malalim na mga bagay: matagal na mga kaganapan na makikita sa mga panaginip, mga nakatagong damdamin na sanhi ng iba't ibang mga paghihirap. Sa mga susunod na yugto ng psychotherapy (bago at sa panahon ng pagkumpleto ng therapy), ang mga pangarap ay makakatulong upang mas lubos na maihayag ang mga nagpapatuloy na proseso, ang kanilang kahulugan at nilalaman. Sa huling yugto ng therapy, pinapayagan ka ng mga panaginip na maunawaan at magtrabaho sa pamamagitan ng walang pag-aalaga, pagkabalisa at takot.

Kung mayroon kang anumang mga katanungan, maaari mo akong tanungin, at handa akong sagutin ang mga ito.

Mikhail Ozhirinsky - psychoanalyst, pangkat ng analista.