Ano Ang Psychodynamic Psychotherapy

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Nagtatrabaho ako sa direksyong psychoanalytic, kaya't upang magsimula, ilalarawan ko nang madaling sabi kung ano ang psychoanalysis at kung ano ang psychodynamic psychotherapy. Ang psychoanalysis ay hindi lamang isang teoryang sikolohikal na binuo ni Z. Freud, ngunit isang paraan din ng pagsasaliksik at paggamot ng pag-iisip. Ang mga pangunahing gawain ng psychoanalysis: pag-aaral ng pag-iisip at walang malay ng pasyente; pagtagumpayan ang mga walang kamalayan na alitan sa pamamagitan ng pagkakaroon ng bagong karanasan sa therapy. Para sa klasikal na psychoanalysis, hindi ang pangunahing lunas ng isang tao ay, ang pangunahing pag-aaral ng pag-iisip, ang pagpapalawak ng kaalaman tungkol dito, kapwa para sa pasyente mismo at para sa psychoanalyst.

Kamakailan lamang, mas maraming pag-uusap ay hindi tungkol sa psychoanalysis bilang isang pamamaraan ng paggamot, ngunit psychodynamic therapy. Nilalayon na nito ang permanenteng mga pagbabago sa buhay ng isang tao, at ang pagsasaliksik ay naglalaan lamang ng hangaring ito.

Sa psychodynamic psychotherapy, ang pokus ay kung paano nakakaapekto ang nakaraang karanasan ng isang tao sa kanyang kasalukuyang buhay, kung ano ang mga salungatan sa nakaraan ay malinaw na ginagawa nilang ulitin ng isang tao ang mga ito sa kanyang buhay. At ang tao mismo, madalas, ay hindi napagtanto ito. Para sa marami, ito ay isang nakakagulat na paghahayag.

Ang aming pag-uugali sa kung ano ang nangyayari, ang aming mga damdamin, kilos, ang aming mga aksyon ay idinidikta ng aming nakaraang karanasan. Napakaayos namin na ang lahat ng nangyayari sa amin ay nag-iiwan ng marka sa ating hinaharap. Ang mga tao na may kakayahang umangkop na maramdaman kung ano ang nangyayari at sapat na umangkop dito ay may mas kaunting mga problema kaysa sa mga nahihirapang gawin ito.

Ang Psychotherapy mismo ay naglalayong tandaan ang nakaraang mga pangyayaring traumatiko, libreng pagsasalaysay sa kanila at sa mga damdaming dati at ngayon. Ang pangunahing bagay ay upang muling ibalik ang karanasan noon at makakuha ng bago, upang makahanap ng mga bagong paraan ng pakikipag-ugnay sa iba sa halimbawa ng mga relasyon sa isang psychotherapist. Ang lahat sa gawain ay napapailalim sa: mapawi ang pasyente ng sintomas, mapagaan ang pagdurusa, bawasan ang pagkakasakit at pagkamatay. Bagaman hindi ito laging malinaw na naroroon sa kurso ng therapy.

Kadalasan sa proseso, lumilitaw ang mga mahirap na sandali kung mahirap at masakit para sa pasyente na harapin ang kanyang nararamdaman, mahirap tandaan ang isang bagay, na masakit na mapagtanto at makilala ang ilang mga katotohanan. Sa mga nasabing sandali, ang analista ay hindi laging nagsisikap na agad na mapawi ang pasyente ng pagdurusa ng pasyente. ang pag-recycle ng masakit na materyal ay maaaring maging mga susi sa paggaling. Sa pangkalahatan, ang analyst ay walang gawain na masiyahan ang lahat ng mga hinahangad ng pasyente, maging ito ay isang mabilis na paglaya mula sa pagdurusa, labis na pagkahabag at pag-aliw, o hindi umaangkop sa pisikal na kasiyahan. Ngunit ang lahat ay napaka-indibidwal! Kung nararamdaman at nakikita ng therapist ang pangangailangan para sa ilang aksyon na hindi direktang nauugnay sa proseso ng therapy, magagawa niya ito. Ang pangunahing patakaran ay hindi upang makapinsala. Kung ang isang bagay ay mas mahusay kaysa sa pinsala, bakit hindi?

Bilang konklusyon, masasabi kong ang psychodynamic psychotherapy, higit sa klasikal na psychoanalysis, ay nakatuon sa kung ano ang nangyayari dito at ngayon. Samakatuwid, dapat asahan ng isa hindi lamang ang isang kumpletong pamamasyal sa nakaraan, ngunit pati na rin ang aktibong gawain sa mga kasalukuyang kaganapan na nagaganap. Dapat itong maunawaan na ang lahat ay mahalaga. Kapwa ang nakaraan at ang kasalukuyan.

Kung mayroon kang anumang mga katanungan, maaari mo akong tanungin, at handa akong sagutin ang mga ito.