2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Narinig ko ang ekspresyong "Makinig sa iyong puso" mula pagkabata. Maunawa kong naintindihan na ang kakayahang ito ay ang paraan upang makaalis sa mga mahirap na sitwasyon kung saan mahirap magpasya gamit ang "ulo". Ngunit kahit paano ko hindi paikutin ang ekspresyong ito kaugnay sa aking sarili, kung paano ko hindi sinubukan na "marinig" ang aking puso, walang dumating. Para sa akin, ang prosesong ito ay tulad ng isang kahon ng mahika, na naglalaman ng isang bagay na may halaga. Kapag binuksan mo ito, at makikita ng aking mga mata ang katotohanan, na kung saan ay tuldok ang lahat ng "i". Oras-oras, sa mga mahirap na sitwasyon, kinuha ko ang kahon na ito mula sa kubeta, hinipan ang alikabok dito, binuksan ito ng may paggalang at pag-asa at … Sa tuwing nabigo ako, hindi nakikipagkita sa kailaliman nito walang anuman kundi hamog, kung saan wala kang makita.
Kaya't nakaupo ako sa kanya nang maraming oras, pinipigilan ang aking utak, sinisikap na paghiwalayin at kilalanin ang mga silhouette na kumikislap sa kadiliman. Alam ko na maraming, buksan ito, natagpuan kung ano ang kanilang hinahanap sa loob. Hindi ako. Pinagod ko ang utak ko na pilit inaalam kung paano ko naririnig ang aking puso. Sa pagkabigo, itinapon niya muli ang trinket na ito sa kubeta. Mula sa likod ng naka-lock na pinto, naririnig ang mga nakasisindak na tunog, ang bahay ay nag-vibrate habang may lindol, ang mga dingding ay tinawid ng mga bitak. Nais kong isara ang aking mga mata nang mahigpit, takpan ang aking mga tainga gamit ang aking mga kamay, subukang kalimutan ang tungkol sa pagkakaroon ng kahon, at, buksan ang aking mga mata, tuklasin na ang lahat ng ito ay isang bangungot lamang. Ngunit ang mga lindol ay madalas na nagaganap at mas madalas na kumalat tulad ng mga higanteng gagamba sa paligid ng bahay. Kailangan ko ng tulong.
Kaya't natapos ko ang nakakakita ng isang psychotherapist, isang therapist sa gestalt. Pagkatapos ay ako ay 26 taong gulang. At pagkatapos, sa kauna-unahang pagkakataon sa aking buong buhay, tinanong ako ng isang simpleng tanong: "Ano ang nararamdaman mo ngayon?" Hindi pagkakaunawaan, pagyeyelo, pagyeyelo. Kinarga ko ang aking utak at nagbigay ng mga paliwanag, interpretasyon ng aking kalagayan, ipinaliwanag, nilinaw. Ang mga saloobin ay gumulong sa isa't isa sa isang stream, nagtayo ako ng mga lohikal na paliwanag ng aking estado, ngunit hindi ko masagot ang isang simpleng tanong.
Sumuko ako, naghanap ng iba pang mga paraan, ngunit sa tuwing nagsisimula ako. Sa una, nakikinig sa aking mga sensasyon sa katawan, sa tulong ng isang psychotherapist, unti-unti kong natutunan na pangalanan ang mga damdaming naka-encode sa aking katawan ng mga sinaunang hieroglyphs. Pagbukas ng kahon, natuklasan ko ang aking kakayahang makita ang mas malinaw na mga contour at hugis kung saan lumabo ang mga malabo na silweta. Sorpresa, saya, pagkabalisa. Ito ay lumabas na hindi ito walang laman sa loob, mayroong isang buong mundo, isang buong sansinukob! At kung gaano kadali mawala sa loob nito, kapag hindi mo alam ang mga landmark, kung ikaw ay isang estranghero pa rin dito. Galit sa sarili mo, nakakahiya. Nakakahiya na hindi man lang mapansin ang galit kung kailan kinakailangan na kailangan, pagdating ng oras na sabihin ang iyong salita, upang hindi mawala, hindi matunaw sa agos ng buhay. Kalungkutan, kalungkutan. Na siya katok sa pader ng mahabang panahon, hindi napansin ang pagsabog ng mga kulay sa loob, tungkol sa oras na ginugol sa labas ng mundong ito.
Ngayon naririnig ko ang aking puso nang mas madalas at mas malinaw at mas malinaw. Malalaman ko ang wikang pinag-uusapan nito sa akin. Isang wika na, gaano man kahirap ito, imposibleng maunawaan sa iyong ulo. Ang wikang alam natin mula sa pagsilang, at sa halip na gamitin ito upang matugunan ang mundo, upang magsagawa ng isang dayalogo sa ating sarili, nakakalimutan natin bilang hindi kinakailangan.
Ngayon hindi ako isang estranghero sa aking uniberso. Oo, ito ay walang hanggan. At nangangahulugan iyon na marami pa ring maraming hindi nasaliksik na mga kalsada dito, na humahantong sa walang nakakaalam kung saan. Ngunit kung alam mo ang wika, maaari mong laging magtanong tungkol sa direksyon. At una sa lahat, para sa sarili ko!
Inirerekumendang:
Diskarteng "pagbuo Ng Panloob Na Puwang"
Ang pamamaraan ay nauugnay sa paksa I-konsepto , at pinapayagan kang tukuyin ang iyong sariling puwang sa antas ng psychophysiological, tuklasin ang mga sanhi ng pang-araw-araw na kakulangan sa ginhawa, kilalanin at pagsabayin ang pang-unawa ng mga tao sa paligid namin, na magbibigay-daan sa iyo upang makakuha ng mas maraming kagalakan kapwa mula sa personal na komunikasyon at mula sa pagsasalita sa publiko.
Walang Puwang Para Sa Error. Pagkabalisa, Saloobin At Pagkilos Sa OCD
Ang mga pagkahumaling ay mahuhumaling saloobin. Ang pamimilit ay mapilit na mga aksyon. Sa pagitan nila ay isang estado ng pagkabalisa. Ang obsessive-compulsive personality disorder (OCD) - ang naturang diagnosis ay ginawa ng isang psychiatrist kung ang isang tao ay hindi ganap na mamuno sa kanilang karaniwang pamumuhay nang higit sa dalawang linggo:
Sama Ng Loob Ano Ito Bakit Ang Sama Ng Loob At Kung Paano Ito Harapin?
Ang damdamin at damdamin ay madalas na ginagamit nang magkasingkahulugan at nailalarawan bilang isang sikolohikal na proseso na sumasalamin ng isang asignaturang masusuring mabuti sa mayroon o posibleng mga sitwasyon. Gayunpaman, ang mga emosyon ay isang direktang reaksyon sa isang bagay batay sa isang madaling maunawaan na antas, at ang mga damdamin ay isang produkto ng pag-iisip, nakakaranas ng naipong karanasan, pinapayagan na mga kaugalian, alituntunin, kultura … Maraming
Kung Saan May Pagkakasala, Walang Puwang Para Sa Responsibilidad
Nangyayari na napagmasdan ko ang malupit na kawikaan na "Nagdadala sila ng tubig sa mga naapi." Ito ay kapag ang ilan ay nagdurusa, at ang responsibilidad para dito ay nakasalalay sa iba. Ano ang pananambang dito. Hanggang sa mapagtanto ng isang tao ang pakinabang ng kanyang pagdurusa, walang pag-asang tatanggalin niya ito.
Pagkakasala At Sama Ng Loob. Sama Ng Loob At Pagkakasala. Dalawang Panig Ng Parehong Barya
Bakit ko biglang pinagsama ang magkakaibang, polar na damdamin sa isang paksa? Iyon ang dahilan kung bakit - nakatira sila sa isang bundle - kung saan may pagkakasala, mayroon ding sama ng loob. At kabaliktaran. Ngunit ang isa sa kanila, bilang panuntunan, hindi namin napapansin sa ating sarili.
