2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ang aming katawan at pag-iisip ay malapit na nauugnay sa bawat isa. At kung ano ang nangyayari sa ating emosyonal na buhay ay direktang makikita sa ating katawan. Ito ang pangunahing posisyon ng body-oriented therapy at psychosomatics - isang globo sa interseksyon ng gamot at sikolohiya, na pinag-aaralan ang mga karamdaman na pangunahing hindi sanhi ng mga karamdaman sa katawan, ngunit ng mga kadahilanan ng emosyonal o ugali ng personalidad ng tao mismo. Ito ay sikat na isinalarawan ng kasabihang "Lahat ng mga sakit ay mula sa mga ugat." Sa katunayan, syempre, hindi lahat - may mga kundisyon na hindi kasangkot ang sikolohiya, ngunit kapag ang mga pagsusuri at medikal na pagsusuri ay hindi isiwalat ang anumang bagay, at ang isang tao ay may mga reklamo tungkol sa kanyang kalagayan, maaari nating pag-usapan ang tungkol sa isang karamdaman na psychosomatiko.
Pagbuo ng mga sakit na psychosomatik
Sa antas ng katawan, ang aming mga karanasan sa damdamin ay ipinakita sa anyo ng mga pagbabago sa hormonal at pagpapahinga / pag-igting ng kalamnan.… Halimbawa Ngayon lamang kami napaka bihirang ipatupad tulad impulses - huwag talunin ang boss sa tuwing nag-aalok siya upang mag-obertaym! At ang mga emosyonal na karanasan ay pumasa, ngunit ang pag-igting ng katawan ay nananatili kung hindi ito maipahayag nang naaangkop (sa pamamagitan ng katawan o mga salita). Ang paulit-ulit na pag-uulit ng siklo na ito ay humahantong sa "pag-iingat" ng mga emosyong ito sa mga lamutak na kalamnan - ganito lumitaw ang mga clamp.kung kanino gumagana ang body-oriented therapy sa paglaon.
Gayunpaman, kung ang mga clamp ay mananatili sa katawan, isang paraan o iba pa nagsimula silang lumikha ng isang pagkarga sa aming musculoskeletal system - at iba't ibang mga sakit na lumitaw na hindi sanhi ng pamamaga o trauma; makagambala sila sa normal na suplay ng dugo sa mga tisyu - at ang gawain ng mga organo ay nagambala, bagaman sa pisyolohikal na maayos ang lahat. Bilang karagdagan dito, ang ilang mga organo sa ating katawan ay kalamnan mismo - ang buong sistema ng cardiovascular at ang gastrointestinal tract, halimbawa. Direkta silang tumutugon sa mga pagbabago sa hormonal at, sa ilalim ng impluwensya ng emosyon, binago ang kanilang trabaho.
Ganito tinutulungan tayo ng katawan na makayanan ang emosyonna hindi tayo ganap na mabubuhay. Ito ay uri ng pagpapasya:
"Yeah, ngayon ang emosyon na ito ay wala sa lugar. Hawakin ko siya upang hindi siya magulo."
At kung mas ginagamit natin ang katawan bilang isang lalagyan para sa mga emosyon, mas madali itong nagiging. At sa ilang mga punto, ang mga emosyon ay hihinto lamang sa pag-abot sa kamalayan, na nananatili lamang sa anyo ng isang reaksyon ng katawan.
At ang pag-iisip, sanay sa pagtali ng mga damdamin sa hindi kasiya-siyang mga salpok ng katawan, nakatuon sa kanila, at mga masakit na karanasan na lumitaw, pinalala lamang ng katotohanang kinubkob ng mga doktor ang kanilang mga balikat, sinasabing hindi sila nakakahanap ng anumang kadahilanan para sa pakiramdam na hindi maayos, o nagreseta ng mga gamot na lamang bahagyang makakatulong upang mapawi ang mga sintomas, ngunit huwag humantong sa paggaling. O nangyayari na sa lalong madaling pagaling ang isang problema, agad na may lumitaw - at iba pa sa isang bilog.
Ang papel na ginagampanan ng psychotherapy sa paggamot ng mga sakit na psychosomatik
Ang pamamaraang medikal ay naging hindi sapat na epektibo, sapagkat binibigyang pansin nito ang isang aspeto lamang ng mga psychosomatic manifestation - ang pang-katawan - at hindi pinapansin ang sikolohikal na aspeto, na siyang sanhi. samakatuwid ang ginustong diskarte upang gumana sa kasong ito ay isang kumbinasyon ng interbensyong medikal, kung kinakailangan, at gawaing sikolohikal.
Sa isang paraan o sa iba pa, ang mga psychosomatics ay ginagamit sa maraming mga psychotherapeutic na diskarte, mula sa klasikal na psychoanalysis, gestalt therapy hanggang sa diskarte sa pag-uugali. Gayunpaman, dahil pinag-uusapan natin ang tungkol sa pisikalidad, epektibo ay ang paggamit ng mga paraan ng trabaho na nakatuon sa katawan.
Bilang karagdagan, ang mga klasikal na pamamaraan ng therapeutic ay nangangailangan ng napakahabang trabaho upang maabot ang ugat ng problema at malutas ito sa antas ng kaisipan. Ngunit sa isang sitwasyon kung saan ang reaksyon ng katawan ay naging pangunahing, maaaring maging mahirap, at ang kliyente ay hindi laging may mapagkukunan at pagganyak para sa naturang malalim na trabaho.
Ang pinakamahusay na pagpipilian sa kasong ito ay isang kombinasyon ng mga panandaliang pamamaraan na naglalayong makamit ang pagpapahinga at paginhawahin ang matinding sintomas (halimbawa, bio-nagpapahiwatig na therapy), at mga pangmatagalang pamamaraan ng body-oriented therapy, upang makabuo ng bago, mas malusog na koneksyon sa pagitan ng ang katawan at ang pag-iisip ng tao.
Inirerekumendang:
Paano Naiiba Ang Isang Pag-uusap Sa Isang Psychologist Mula Sa Isang Pag-uusap Sa Isang Kaibigan?
Maraming tao ang nag-iisip na sapat na upang makausap ang isang kaibigan o kasintahan - at ang problema sa relasyon o hidwaan o malubhang kalagayan ay mawawala. Maaari kang makipag-chat sa isang kaibigan nang libre at ang epekto ay magiging katulad ng kung nagpunta ka sa isang bayad na konsulta sa isang psychologist.
Ang Pag-ibig Ay Hindi Sakit, O Kung Bakit Tayo May Sakit Mula Sa Pag-ibig. At Kung Paano Magamot
Ang mga magulang na naninirahan na may sakit sa kanilang mga kaluluwa ay magpapasa lamang ng sakit sa kanilang anak. Ngunit ang mga bata ay makikilala ito bilang pag-ibig. At mula sa sandaling iyon, ang sakit at pagmamahal ay magkapareho sa kanila.
7 Pirma Ang Iyong Kapareha Ay Isang Narsisista Paano Masasabi Kung Ang Isang Kapareha Ay Isang Narsisista Sa Simula Ng Isang Relasyon?
Paano matutukoy sa simula pa lamang ng isang relasyon na ang iyong kapareha ay isang taong mapagpahalaga sa sarili, maunawaan kung ano ang naghihintay sa iyo, at kanino ka pumapasok sa isang relasyon upang makagawa ng mga desisyon nang sinasadya sa hinaharap at hindi makaranas ng matinding sakit?
Mga Uri Ng Pag-ibig At Kanilang Pagkakaiba: Pag-iibigan, Pag-ibig, Pag-ibig Sa Pag-ibig, Ganap, Pag-ibig Na May Pag-ibig
Pag-ibig … Isang salitang pamilyar mula pagkabata. Naiintindihan ng lahat na kapag minahal ka, mabuti ito, ngunit kapag pinagkaitan ka ng pagmamahal, masama ito. Tanging ang lahat ay nakakaintindi nito sa kanilang sariling pamamaraan. Kadalasan ang salitang ito ay ginagamit upang tumukoy sa isang bagay na naging hindi masyadong pagmamahal o hindi man talaga pag-ibig.
Paano Nagiging Isang Galit Sa Kanya Ang Isang Deklarasyon Ng Pagmamahal Para Sa Ina?
Ang pananabik sa "pag-ibig ng ina" at ang pagtanggap nito sa marami ay nananatili sa mga dekada, kahit na habang buhay. Ang mga lumalakihang kalalakihan at kababaihan ay literal na "lumalayo sa kanilang daan" upang masiyahan ang kanilang ina - ipinagkanulo nila ang kanilang mga pangangailangan at tinanggihan ang kanilang paraan, kung minsan ay nagsisilang sila ng mga bata kapag ang ina ay pinipilit nang husto.
