2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Paano maging isang masayang tao? Ang sagot ay nakasalalay sa balanse at pagkakasundo ng tatlong kritikal na lugar: trabaho, pamilya at libangan.
Nag-aalok ako ng isang simpleng pamamaraan para sa pagtatasa at pagkamit ng balanse. Hindi tulad ng kilalang "life balanse ng gulong", ang ehersisyo na sikolohikal na ito ay mas simple at mas malinaw.
Ang diskarteng balanse ng 2-wheel ay hindi nangangailangan ng paghahanda. Madali itong gawin online sa iyong kliyente.
Ang kailangan mo lang ay isang piraso ng papel at isang lapis.
Dapat itong isagawa nang kusang-loob, kapag nakita mong ang iyong ward ay nalilito at nawalan ng balanse sa buhay.
Imposibleng maging isang masayang tao kung maaabala ang balanse ng buhay. May-akda
Paano maging isang masayang tao: isang kwento sa buhay
Kamakailan lamang nakausap ko ang isang dalagita na hindi matukoy ang kanyang mga prayoridad sa buhay, at samakatuwid ay lubos na hindi nasisiyahan.
Habang ang aking kausap ay nakakuha ng kanyang propesyon, nais talaga niyang magsimulang magtrabaho. Sa kanyang pag-aaral, nanganak siya ng kanyang pangalawang anak.
Nang matanggap niya ang kanyang diploma at nagtatrabaho, napagtanto niya na ayaw niyang magtrabaho, bagaman ang lahat sa paligid niya ay pinayuhan siya, sinabi nila, ngayon ay may krisis, at ikaw ay gumagala.
Nais niyang maging isang mabuting ina at italaga ang lahat ng oras sa kanyang mga anak at asawa.
Pagkatapos, sa paninirang puri ng ibang tao, nagpasiya akong magtrabaho.
At pagkatapos, pinapanood ang kanyang mga kaibigan na malaya sa pamilya, bigla siyang nagsimulang mag-isip tungkol sa pag-unlad ng sarili at mga libangan.
Hanggang sa huli naguluhan ako at nagpasyang makipag-ugnay sa akin.
Hindi namin pinag-usapan ang mga dahilan para sa pag-uugali na ito, dahil agad kong itinakda sa aking sarili ang gawain na malinaw na ipinapakita sa kanya kung aling direksyon ang lilipat upang makamit ang nais na balanse sa buhay.
Alam kong sigurado na imposibleng maging isang masayang tao kung may hindi pagkakasundo sa kaluluwa, kung walang balanse at pagkakasundo sa buhay.
Teknikal na sikolohikal na "2 gulong": kung paano makamit ang balanse
Una, iminungkahi ko na ang isang batang babae ay gumuhit ng isang bilog at dito, sa porsyento na mga termino, ipahiwatig, ayon sa gusto niya upang maiugnay sa kanyang buhay ang 3 mga larangan: pamilya, trabaho at libangan.
- Pamilya … Ito ay isang relasyon sa isang kapareha at magulang, pagiging magulang. Pagpapabuti ng bahay. Ito ay kapag siya ay nasa papel na ginagampanan ng asawa, ina at anak na babae.
- Trabaho Ito ay isang karera, paglago ng propesyonal. Gumagawa ng pera sa pamamagitan ng pagtatrabaho para sa pag-upa, pagbuo ng iyong negosyo, o pagiging sariling trabaho.
- Libangan … Ito ang mga libangan, libangan na grupo, mga handicraft. Ito ang oras para sa iyong pag-unlad at paglago. Oras para sa sarili mo
Tinanong niya ako na gumuhit ng isang pie chart at ipahiwatig ang mga proporsyon ng spheres bilang isang porsyento, mabilis, nang walang pag-aatubili.
At agad markahan sa pangalawang gulong-bilog ang ratio na mayroon ito ngayon, sa kasalukuyang sandali.
Ito ang iginuhit ng aking kausap. 1 bilog - ang nais na balanse sa hinaharap, 2 bilog - ang balanse ng buhay para sa ngayon.
At siya mismo agad na nakaintindi. Malinaw. Basta. At ang mga punto ng paglago ay nakikita.
Narito ang mga konklusyon, layunin, ginawa niya ang kanyang sarili, itinakda:
- Simulang pagbuo ng iyong Hobby ngayon sa pamamagitan ng pagsali sa iyong mga kaibigan.
- Isaalang-alang ang mga pagpipilian para sa pagtatrabaho sa sarili sa mga kita o makahanap ng isang part-time, part-week na trabaho.
- Kasiyahan sa iyong sarili sa Pamilya: sa pagiging ina at pag-aasawa.
Konklusyon: Pinapayagan ng diskarteng "2 gulong", nang hindi gumagamit ng mahabang paliwanag, na malinaw na ipakita sa isang tao kung paano makamit ang balanse sa buhay at makahanap ng kaligayahan at kapayapaan sa kaluluwa.
Rekomendasyon: hilingin na iguhit ang unang gulong partikular para sa hinaharap, batay sa mga pagnanasa ng isang tao - ito ang lihim ng pamamaraan.
Subukan ang pamamaraan sa iyong sarili, iguhit ang balanse ng buhay para sa nais na hinaharap at sa ngayon.
Inirerekumendang:
Gulong Ng Balanse Sa Buhay. Isang Mahusay Na Pamamaraan Para Sa Pag-diagnose At Pagbuo Ng Mga Personal Na Plano Sa Pag-unlad
Algorithm para sa paggamit ng "Wheel of Life Balance" 1. Gumuhit ng isang bilog. Hatiin ito sa 6-8-12 pantay na mga sektor. 2. Isipin na ang bilog na ito ay salamin ng iyong buhay. Punan ang lahat ng mga sektor ng pinakamahalagang spheres.
Ang Karapatang Maging Masaya O Maging Ang Lakas Ng Loob Na Maging
"Ang kaligayahan ay hindi isang nakamit, ang kaligayahan ay pahintulot" - sabay sulat ng pinakatalino na sikologo sa Ukraine na si Svetlana Roiz Ang pagpapahintulot sa iyong sarili na maging masaya ay hindi madali. Nakakahadlang sa kahihiyan at pagkakasala.
Ang Batas Ng Balanse. Paano Ito Gumagana Sa Mga Relasyon Sa Mga Kaibigan. At Paano Sa Pagitan Ng Mga Bata At Magulang
Pangkalahatang Panuntunan ng Kaligayahan Magsimula tayo sa Una. 1. Ang Batas ng Balanse. Magbayad ng pansin at oras, at gawin lamang kung anong mga benepisyo, una sa lahat, IKAW. Ang # na ginugol na enerhiya ay dapat magdala ng enerhiya bilang kapalit.
Kapaki-pakinabang Na Sikolohikal Na Pamamaraan Na "Marital Balanse Ng Gulong"
Ang pamamaraan na ito ay nilikha batay sa kilalang sikolohikal na gawain na "The Wheel of Life Balance". Ang paunang plano ng pamamaraan ay maaaring madaling makita sa Internet. Ako, sa kabilang banda, ay magsasalita tungkol sa isang binagong klasikal na materyal, na inangkop ko sa kahilingan ng pagbuo at karagdagang pagpapanatili ng pahintulot sa kasal at balanse.
Tungkol Sa Balanse Ng Buhay. Praktikal Na Pamamaraan
Si Sarah Andersen muli, sa isang larawan, ay tumpak na inilarawan ang sanhi ng isang malaking halaga ng pagdurusa sa aming buhay. Bilang isang bata, tipikal para sa akin na magdala ng 12 sa matematika, ngunit 2 sa Aleman. Pagkatapos ang bias ay lumipat sa mga larangan ng buhay - sa lalong madaling ako ay nadadala sa trabaho, ganap kong nakalimutan ang tungkol sa aking personal na buhay.
