2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Huminto ka sa pakikipag-usap sa isang kaibigan o kasintahan, nababagot ka, at hindi ka muna makakasulat (o tumawag) - ano ang gagawin?
Ang pagkakaibigan ay isang mahalagang malapit na ugnayan kahit sa karampatang gulang. Ang bawat tao ay dapat magkaroon ng hindi bababa sa dalawang malapit na kaibigan. Kung mayroon kang isang kaibigan - ito ay ang kaligayahan, dalawa ay kamangha-mangha, at tatlo - ikaw ay tunay na isang mayamang tao!
Minsan lumilitaw ang mga sitwasyon kung ang isang tao, pagkakaroon ng maraming kaibigan, away o, sa hindi malamang kadahilanan, tumitigil sa pakikipag-usap sa isa sa kanila at nagsimulang magsawa. Ano ang gagawin sa kasong ito? Nakakatakot na gumawa ng pagkusa, at biglang tatanggihan niya ito, ngunit sa kaibuturan, ang patuloy na pag-iisip tungkol sa sitwasyon ay hindi ka pababayaan.
Mayroong isang medyo kagiliw-giliw na teorya - kung sa tingin mo ng isang tao, na ang isang tao ay may iniisip din sa iyo. Bilang isang patakaran, sa 80% ng mga kaso ito ay nakumpirma sa buhay. Ito ang dahilan kung bakit malamang malungkot din ang iyong kasintahan / kasintahan na kayo ay naghiwalay. Gayunpaman, ang dahilan, dahil sa kung saan huminto ang komunikasyon, ay "nasa buong lalamunan."
Huwag maging isang mapagmataas at mayabang na tao, huwag matakot na tila hangal - tumawag sa isang kaibigan sa isang pagpupulong at tanungin nang diretso kung ano ang nangyari sa inyong relasyon ("Bakit tayo nag-away? Bakit kami nag-away?"). Kung ang away ay nauugnay sa mga tiyak na pangyayari, mahalagang maunawaan mo ang pareho sa iyo at sa kanyang bahagi ng sisihin. Kinakailangan hindi lamang upang magsikap na gumawa ng mga paghahabol ("Hindi mo ako pinakinggan nang kinakailangan ko ito! Iyon lang, ngayon hindi na ako makikipag-usap sa iyo!"), Maunawaan ang iyong pag-uugali! Malamang na mayroong isang nakatagong subtext sa iyong mga aksyon, na naghahatid ng pagtanggi, isang uri ng pagwawalang-bahala o pagwawalang bahala sa tao. Subukang tandaan ang sitwasyon na "sa isang frame" na batayan, pag-aralan ang iyong mga salita at gawa, pag-isipan kung ano ang naging sa iyong relasyon kani-kanina lamang, dahil kung saan maaari kang masaktan ang iyong kaibigan. Maging matapat at prangka sa iyong sarili (lalo na kung ang pagkakaibigan ay umunlad sa mga nakaraang taon - halimbawa, mga kamag-aral, kindergarten, atbp.). Intindihin, ito ay isang tao na nakasaksi ng isang malaking bahagi ng iyong buhay, kilala ka niya para sa kung sino ka talaga - sa ating panahon ito ay napakahalaga at mahalaga!
Kaya, payagan ang iyong sarili na maging mas mahina sa iyong minamahal hangga't maaari sa iyong sitwasyon. Subukang buksan at tingnan ang puna. Kung ang isang tao ay nagagalit sa iyo, nagsimulang tumapak sa mga masakit na spot, maging prangka sa kanya ("Dahil sa galit, sinasaktan mo ako ngayon! Nais mo ba talagang ihinto namin ang pakikipag-usap?"). Kung magtanong ka ng direktang tukoy na mga katanungan, maaga o huli ay mabibigo ang kausap at mapagtanto na siya ay gumagawa ng kalokohan (lalo na kung ang relasyon ay mahaba at mahalaga para sa iyo at sa iyong kaibigan).
Nais kong banggitin bilang isang halimbawa ng isang sitwasyon na nangyari sa isang mabuting kaibigan ko. Nakipag-away siya sa isang kaibigan, kahit na magkaibigan na sila mula noong nag-aaral. Ang mga kaibigan ay nakikita ang bawat isa nang madalas (nagkikita sila halos bawat gabi, bumibisita sa bawat isa, tumutulong sa lahat ng mga bagay, gumagawa ng masahe, atbp.). At sa gayon, ang isa sa mga kaibigan ay deretsong malikot sa iba, at bagaman hindi kanais-nais para sa kaibigan, sinubukan niyang lumapit makalipas ang ilang sandali (sa halip na isang prangkang pag-uusap, nagpadala siya ng ilang mga larawan sa isang kaibigan). Ang direktang pakikipag-ugnay sa nagkakasala ay mahirap para sa kanya ("Kung nasaktan mo ako, paano ako makakauna sa pakikipagkasundo?! Bigla, sa susunod ay gagawin mo rin ang ganoon sa akin?"). Ano ang totoong dahilan ng pagtatalo? Pagod mula sa patuloy na pagiging malapit sa isang kaibigan! Sa ilang mga lawak, ang mga personal na hangganan ay nilabag, nais kong magpahinga sa relasyon (metaphorically - sobrang kumain ng tao, at masama ang pakiramdam niya), ngunit hindi direktang masabi ng kaibigan tungkol dito ("Makinig, kailangan ko ng oras upang kumuha ng humiwalay sa ating relasyon! Magpahinga muna tayo”). Ito ay isang pahinga sa pakikipag-ugnay na magpapahintulot sa iyo at sa iyong kaibigan na muling mag-isip muli.
Napakahalaga ng oras upang pag-isipang muli ang sitwasyon sa kabuuan, at hindi ka dapat matakot sa panahong ito. Ito ay matapos ang mga naturang pahinga na ang ilang mga makahimalang pagbabago ng isang tao ay naganap, na unang tinanggihan ang koneksyon na ito, pinapahamak ang iyong relasyon at nagpapakita ng pananalakay. Kadalasan may mga tao na, pagkakaroon ng isang bagay sa buhay, ay hindi pinahahalagahan ito, ngunit nawala ito, bigla nilang naintindihan kung gaano ito kabuti.
Bigyan ang iyong kaibigan ng oras, huwag pindutin ang kanya ng pagmamahal at takot sa pagkawala, ngunit siguraduhing kilalanin ang iyong sarili ("I am, and I would like to make peace with you. Kapag handa ka na, pag-usapan natin"). Direktang makipag-usap sa iyong kaibigan ("Ngayon pa man tayo nag-usap, sa palagay ko ay mali ka sa huling pagkakataon!"). Tandaan: ang unang nagkasundo ay hindi ang mali, ngunit ang para kanino ang relasyon ay mas mahalaga. Bilang isang patakaran, sa mga relasyon (kung hindi sila matibay, hindi nagyeyelo), ang mga orientation ng halaga ng mga kaibigan ay nagbabago.
Hindi ito nangangahulugang sa lahat ng ito sa sitwasyong ito, ang may hakbangin, at sa susunod ay iba pa. Minsan ang isa sa mga kaibigan ay maaaring tumagal ng isang maagap na posisyon sa loob ng maraming taon, pagkatapos ay mayroong isang away o hindi pagkakasundo, isang mahabang pahinga, at pagkatapos lamang ang pangalawang kaibigan ay nagsimulang makisangkot sa sitwasyon, napagtanto na ang relasyon ay mahalaga para sa kanya at ito ay oras upang gawin ang pagkusa sa kanyang sariling mga kamay. Gayunpaman, madalas ang pangalawa ay walang oras upang maunawaan ang halaga ng relasyon sa loob ng kamalayan, kung ang una ay napupunta sa pagkakasundo nang napakabilis, kaya huwag magmadali, bigyan ang iyong sarili ng isang pag-pause, dahan-dahang bumuo ng mga relasyon. Bilang isang patakaran, lahat ng bagay na mabilis na ginagawa ay hindi magandang kalidad; at ang anumang bagay na ginagawa ng dahan-dahan ay may isang malaking pagkakataon na maging mahalaga, malakas at mahalaga.
Inirerekumendang:
Paano Naiiba Ang Isang Pag-uusap Sa Isang Psychologist Mula Sa Isang Pag-uusap Sa Isang Kaibigan?
Maraming tao ang nag-iisip na sapat na upang makausap ang isang kaibigan o kasintahan - at ang problema sa relasyon o hidwaan o malubhang kalagayan ay mawawala. Maaari kang makipag-chat sa isang kaibigan nang libre at ang epekto ay magiging katulad ng kung nagpunta ka sa isang bayad na konsulta sa isang psychologist.
7 Pirma Ang Iyong Kapareha Ay Isang Narsisista Paano Masasabi Kung Ang Isang Kapareha Ay Isang Narsisista Sa Simula Ng Isang Relasyon?
Paano matutukoy sa simula pa lamang ng isang relasyon na ang iyong kapareha ay isang taong mapagpahalaga sa sarili, maunawaan kung ano ang naghihintay sa iyo, at kanino ka pumapasok sa isang relasyon upang makagawa ng mga desisyon nang sinasadya sa hinaharap at hindi makaranas ng matinding sakit?
Paano Ibabalik Ang Pagiging Matalik Sa Isang Relasyon? Relasyong Sikolohiya
Ang matalik na pagkakaibigan sa isang relasyon ay malulutas ang lahat ng mga problema sa isang pares ng 95%. Paano ibabalik ang pagiging malapit sa emosyon sa pagitan ng mga kasosyo? Ang una at pinakamahalagang punto - mayroong isang mapagkakatiwalaang dayalogo sa pagitan mo at ng iyong kapareha?
Ang Batas Ng Balanse. Paano Ito Gumagana Sa Mga Relasyon Sa Mga Kaibigan. At Paano Sa Pagitan Ng Mga Bata At Magulang
Pangkalahatang Panuntunan ng Kaligayahan Magsimula tayo sa Una. 1. Ang Batas ng Balanse. Magbayad ng pansin at oras, at gawin lamang kung anong mga benepisyo, una sa lahat, IKAW. Ang # na ginugol na enerhiya ay dapat magdala ng enerhiya bilang kapalit.
Nangungunang 30 Mga Salungatan Na Lumitaw Bago Maitaguyod Ang Isang Matalik Na Relasyon Sa Isang Mag-asawa
Sitwasyon bilang 1. Itinakda ng iyong hitsura ang lalaki para sa mabilis na sex. Parating kasama ang iyong bagong kaibigan sa isang club o sa isang partido sa isang napaka-prangka na paraan, dulot mo sa kanya ng isang bahagyang naiibang reaksyon kaysa sa inaasahan mo.
