2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Kadalasan nakikita natin ang ating sarili sa isang mapanirang relasyon at hindi makakalabas dito sa loob ng mahabang panahon. Sa ilang mga tao na pinupunan natin at may pakiramdam tayo sa halaga ng ating sarili, pagkakasundo, nais nating lumikha, maging mas mahusay at umunlad.
Ngunit kung minsan ang isang babae ay walang malay na nawala sa sarili sa isang relasyon - walang estado ng katuparan, kagalakan, pagkakasundo. Sa kabila nito, nagpapatuloy ang ugnayan na ito. At ang babae ay hindi napagtanto na siya ay nasa isang nakasalalay na relasyon.
Ano yun
Mga magkakaugnay na ugnayan ay isang estado ng malakas na pagmamahal ng tao. Ang isang tao ay sumisipsip ng estado ng iba pa. At pagkatapos ang tao ay naging umaasa alinman sa pisikal o sikolohikal. Ito ay pagtanggi sa sarili, sa mga hinahangad, damdamin, pangangailangan, emosyon. Sa ganoong relasyon, hindi sinasadya ng kasosyo na mag-ayos at mai-attach sa isa pa upang maisara ang ilang pangunahing pangangailangan (pampinansyal, sikolohikal, emosyonal o iba pa).
Nasa isang nakasalalay kang relasyon kung nagpapakita ka ng mga sumusunod na sintomas:
- hindi papansin ang mga personal na pangangailangan;
- buong pagsuko sa iba, ang pagsasakatuparan ng mga hangarin at interes ng ibang tao;
- kawalan ng kumpiyansa sa sarili, kawalan ng kakayahan na bosesin ang kanilang mga hinahangad at pangangailangan;
- ang pagnanais na makatanggap ng pagmamahal at dagdagan ang pakiramdam ng pagpapahalaga sa sarili ay natanto sa pamamagitan ng pagpapakita ng pangangalaga para sa mga tao sa kanilang paligid;
- paniniwala sa panloob na ang ibang tao ay hindi maaaring magmahal ng ganyan - ang pag-ibig ay dapat makuha;
- kawalan ng kakayahang tukuyin ang kanilang sariling mga hangganan;
- ang pinakamalakas na pagnanais na i-save ang ibang mga tao;
- pamumuhay ng isang negatibong spectrum ng emosyon (sakit, pagdurusa, kawalang-silbi, atbp.);
- gumawa ng isang mahusay na impression sa iba, mangyaring, ayusin sa emosyonal na background ng kasosyo;
- pagpapakandili ng opinyon ng ibang tao at kawalan ng sarili;
- ang kakayahang kontrolin ang kapareha - pag-uugali, gawa, kilos;
- walang tiwala sa iyong nararamdaman.
Ang pagkuha sa ganoong relasyon ay batay sa isang hindi natutugunan na pangunahing pangangailangan sa pagkabata. Sa pagkabata, mayroong matinding trauma o sakit sa damdamin dahil sa isang hindi natutugunan na pangangailangan, at tumutugon kami sa pamamagitan ng pagsisi sa ating sarili o sa ibang tao.
Ang pinsala na ito ay maaaring magpatuloy sa pagiging matanda. 5 pangunahing pinsala na maaaring humantong sa ugnayan na ito:
- upang tanggihan, - upang iwanan, - mapahiya, - trauma ng pagkakanulo, - trauma ng kawalan ng katarungan.
Sa bawat pinsala, natututo ang bata na ipagtanggol ang kanyang sarili at inilalagay ang proteksyon sa anyo ng isang "mask". Sa pamamagitan ng proteksyon na ito, pupunta siya sa labas ng mundo at nakikipag-ugnay doon.
Kung nakakuha ka na sa ganitong relasyon at lahat ng mga palatandaan ay naroroon, tulad ng:
1. Ang pangangailangan na patuloy na patunayan ang isang bagay. Mga pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa at pag-aalinlangan sa sarili.
2. Mayroong pangkalahatang paglahok, limitadong buhay panlipunan, pagpapabaya sa mga kaibigan at interes.
3. Takot sa mga pagbabago sa pagkatao at katangian ng kapareha.
4. Pagkakaroon ng panibugho, pagkakaroon, pagiging takot sa kumpetisyon, takot na mawala ang kapareha.
5. Pagpapakita ng lakas o kataasan ng isa sa mga kasosyo.
6. Sinusubukan ng mga kasosyo na baguhin, ayusin, muling turuan ang bawat isa para sa isang uri ng imahe.
7. Ang isang kasosyo, tulad nito, ay nai-save ang isa pa, na nagbibigay sa kanya ng ginhawa at kapayapaan ng isip.
8. Walang mga personal na hangganan sa lahat, sumanib sila.
9. Ang intimacy ay ginagamit bilang isang pingga at isang paraan ng pagmamanipula ng ibang kasosyo.
10. Ang paghihiwalay ay hindi matitiis sa bawat isa.
11. Mayroong kawalan ng pag-asa, sakit.
Pagkatapos ay kailangan mong subukan na baguhin ang relasyon at ilipat ang mga ito sa ibang antas upang makamit ang isang sitwasyon kapag:
1. Mayroong personal na puwang, kalayaan, respeto sa isa't isa batay sa pagtitiwala.
2. Mayroong iba't ibang mga independiyenteng interes, sariling mga kaibigan, ang pagkakaroon ng mga makabuluhang pakikipag-ugnay sa ibang mga tao.
3. Pinasisigla ang personal na paglago ng pag-unlad ng bawat isa at isang pakiramdam ng seguridad. Ang mga kasosyo ay tumutulong sa bawat isa, hindi nakikipagkumpitensya.
4. May tiwala sa isa't isa sa relasyon.
limaMayroong mga kompromiso, negosasyon, pagiging bukas, magkasanib na paglutas ng problema.
6. Ang sariling katangian ng bawat isa ay tinatanggap, iginagalang at sinusuportahan.
7. Ang sariling kakayahan at kalayaan ng kapwa kapareha at ang pang-emosyonal na kalagayan ng isa ay hindi nakasalalay sa kalagayan ng iba.
8. Paggalang sa mga personal na hangganan ng kasosyo, pag-aalaga sa kanya, batay sa hindi pagkagambala.
9. Ang kasarian ay isang malayang pagpili ng mga kasosyo batay sa lambing at paggalang sa kapwa.
10. Kakayahang tangkilikin ang pag-iisa.
11. Mayroong isang estado ng ginhawa at katuparan.
Ito ay isang kumplikadong proseso. Ngunit sa club ng kababaihan kasama si Olga Salodka, palagi kang makakahanap ng suporta at makakuha ng mga sagot sa iyong mga katanungan. At ang buhay ay sisikat sa mga bagong kulay. Sumali ka!
Sa pagmamahal at pag-aalaga
Olga Salodkaya
Inirerekumendang:
Paano Ititigil Ang Pagiging Biktima, Ano Ang Kasalanan Ng Ating Mga Magulang At Kung Paano Mapasaya Ang Mga Anak
Pinagmulan: Sigurado si Labkovsky na ang sikolohikal na reaksyon na nabuo mula pagkabata dahil sa pananalakay ng mga magulang ay maaaring ganap na masira at mabuo ang isang malusog. Ang isang kilalang pagsasanay na psychologist mula sa Moscow, Mikhail Labkovsky, ay maaaring malinaw na ipaliwanag kung paano naiiba ang malusog na tao mula sa mga neurotics, at kung bakit kailangan mong mabuhay nang may kasiyahan.
Nakakahiya Dahil Sa Lambingan. Saan At Ano Ang Humahantong Dito? Ano Ang Banta?
Bakit ang sitwasyong ito ay praktikal na sakuna at nagpapatotoo sa malalaking proseso ng pathological sa pag-iisip ng tao? Nahihirapan ang maraming tao na ipahayag ang init, lambing, at pasasalamat. Tinuruan kaming maging malakas, upang mabuhay sa aming hangarin, upang makamit at magpakita ng mga resulta, ngunit kahiya-hiyang magpakita ng isang lambing.
Paano Maiiwasan Ang Mga Tao Na Mapahiya At Mang-insulto Sa Kanilang Sarili? Paano Mapataas Ang Iyong Pagtingin Sa Sarili Nang Hindi Hinayaan Na Mapahiya Ang Iyong Sarili?
Ang sagot sa katanungang ito ay medyo simple at maikli - huwag mo lang itong hayaan! Tumugon kahit papaano sa mga pag-atake ng iba - isang salita o kalahating salita, ngunit ang isang pariralang tugon ay dapat na sapilitan! Ano ang panganib ng kawalan ng anumang reaksyon sa mga pagtatangka na mapahiya ka, bilang isang tao, upang saktan ka?
Pamamaraan "Mga Mapagkukunan Ng Ating Kasaysayan O Bakit Masuwerte Tayo Sa Ating Sarili?" / Bagong Voucher Para Sa Karagdagang
Halos alinman sa atin, habang lumalaki tayo, ay nakakalikom ng isang bagahe ng mga complex at hindi nasisiyahan sa ating sarili. At bihirang may sinuman (sa mabuting kahulugan ng salita) na ibigay sa kanilang sarili kung ano ang nararapat sa kanila.
Ang Ating Kinabukasan Ay Nasa Ating Mga Kamay Pati Na Rin Sa Ating Mga Saloobin. Mga Kumpirmasyon
Ano ang pagpapatunay? Ang pagpapatunay ay isang maikling parirala ng pahayag na, kapag paulit-ulit nang maraming beses, inaayos ang kinakailangang imahe o setting sa subconscious ng isang tao. Gumagamit ang mga kumpirmasyon ng kapangyarihan ng positibong pag-iisip upang matulungan kaming makamit ang aming mga layunin at tulad ng maliit na paalala sa loob ng aming sarili.
