2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Noong isang araw, habang nakikipag-usap sa isang kliyente, narinig ko ang pariralang "Tratuhin ang mga tao sa paraang nais mong tratuhin ka nila." Kaagad kong naalala kung paano ako, isang 16-taong-gulang, humihikbi sa balikat ng aking ama at sinasabing ang pariralang ito ay isang kumpletong panlilinlang, isang kahila-hilakbot na panlilinlang ng siglo. Hindi ko na naaalala kung ano ang eksaktong nangyari noong isang araw, ngunit maaari kong ipalagay na tulad ng - sinira nila ang aking puso muli, hindi pinahahalagahan, hindi naiintindihan, ngunit ako, at napakahusay ko ng trato, sinubukan ng husto, pinahahalagahan nang husto.
Pagkatapos lumaki ako, natutunan na maging isang psychologist at ngayon alam ko na ang pahayag sa itaas ay halos kapareho ng mekanismo ng proteksiyon ng pag-iisip, na tinawag ni Sylvia Crocker na proflexion. Ang mekanismo ng proteksiyon o mekanismo para sa nakakagambala sa siklo ng pakikipag-ugnay (isa sa mga makagambala lamang sa pagsara ng kilalang kilalang kilalang kilos na iyon) ay lilitaw kapag ginawa ng isang tao sa iba pa ang nais niyang matanggap para sa kanyang sarili. Ang mekanismo ng proteksiyon na ito ng mga magalang na tao kung minsan ay pinapayagan kang makuha ang gusto mo mula sa iba … ngunit parang nagkataon, sa isang inosenteng tuso na paraan.
At mabuti kung ang "mga patakaran ng laro" ay kilala at tatanggapin ng lahat ng mga kalahok, kung gayon mas mataas ang posibilidad ng tagumpay. Halimbawa, sa panahon ng Victorian, ang direktang kahilingan ay itinuturing na masamang asal. At kung, halimbawa, nais mong uminom ng alak, at ang pitsel ay malayo at kailangan mong ibigay sa iyo, pagkatapos ay tatanungin mo muna ang ibang tao kung nais niyang uminom. Maghintay para sa kanyang sagot: "Hindi, salamat" at ang parehong tanong sa iyong direksyon. Noon lamang posible na sumagot ng "Oo" upang ang taong iyong nakausap ay maipapasa sa iyo ang pitsel mula sa kabilang dulo ng mesa. Ang pamamaraan ay hindi simple, ngunit sa mga araw na iyon malinaw ito sa lahat, kaya't malamang na gumagana ito. Ang isa pang bagay ay ang pagiging moderno at kalayaan sa pagpili ayon sa aling mga patakaran at pamantayan na dapat mong mabuhay.
At mula sa mga talakayan sa kliyente, malinaw na lumitaw ako (oo, hindi lamang ang mga kliyente ang kumukuha ng isang bagay para sa kanilang sarili mula sa aming mga pagpupulong, kundi pati na rin ako) ng aking sariling panuntunan: "Tratuhin mo ang iyong sarili sa paraang gusto mong tratuhin ka", at maaari mo lamang pakitunguhan ang mga tao nang mabuti at positibo, nang hindi sinusubukan na makakuha ng isang bagay mula rito.
Inirerekumendang:
Mga Ritwal Sa Pagpapatawad. Upang Patawarin Nang Radikal Ang Sarili O Patayin Ang Sarili?
Oo, ngayon ang naka-istilong paksa ay "magpatawad". Ang iyong sarili, asawa, mga anak, magulang, boss, moral na halimaw, mga kalokohan na nanakit sa iyo. Ang posisyon na "mayroon kang karapatang huwag magpatawad" ay hindi kahit na isinasaalang-alang.
Bakit Ang Paghahanap Para Sa "iyong Sarili" Ay Madalas Na Panlilinlang Sa Sarili
Sa panahon ngayon ang fashion ay upang maghanap para sa "sarili". Sa parehong oras, ang karamihan sa ilang kadahilanan ay sigurado na ito ay "kanilang sarili" - ito ay kinakailangang isang bagay na kaaya-aya, masaya, mabuti, o kahit alam ng Diyos kung gaano ito kaganda.
Pag-iisa Sa Sarili Ng Stress At Pagkabalisa / Paano Makaligtas Sa Isang Epidemya / Pagkontrol Sa Sarili At Pamamahala Sa Sarili
Kamakailan lamang, na parang kahapon, tila sa akin na ang paksang ito ay nauugnay para sa mga taong nakakaranas ng mga problema sa kalusugan. Sa personal, ginamit ko ang mga diskarteng ito para sa mga kliyente na kung saan ang stress ay kontraindikado para sa mga medikal na kadahilanan, kaya ang isang pagtatangka na tuklasin ang mga sanhi ng isang nakababahalang sitwasyon ay maaaring humantong sa mga karagdagang paglala ng pinag-uugatang sakit, at mayroon lamang isang bagay na
Pagpuna Sa Sarili, Pagsuporta Sa Sarili, Pagtanggap Sa Sarili
Kritika sa sarili, pagsuporta sa sarili, pagtanggap sa sarili - ito ang mga hakbang sa script therapy na nangangahulugang pag-aaral ng kasanayan ng pag-ibig sa sarili. Inilaan ang artikulo na ipakita ang mga psychologist kung paano ka makakapunta sa ganitong paraan sa therapy ng mababang pagpapahalaga sa sarili at pagtanggi sa sarili.
Paano Maiiwasan Ang Mga Tao Na Mapahiya At Mang-insulto Sa Kanilang Sarili? Paano Mapataas Ang Iyong Pagtingin Sa Sarili Nang Hindi Hinayaan Na Mapahiya Ang Iyong Sarili?
Ang sagot sa katanungang ito ay medyo simple at maikli - huwag mo lang itong hayaan! Tumugon kahit papaano sa mga pag-atake ng iba - isang salita o kalahating salita, ngunit ang isang pariralang tugon ay dapat na sapilitan! Ano ang panganib ng kawalan ng anumang reaksyon sa mga pagtatangka na mapahiya ka, bilang isang tao, upang saktan ka?
