2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ang imaheng ito ay lumitaw sa aking isipan nang kusa, na may kaugnayan sa isang personal na kahilingan na mag-ehersisyo ang mga ugat ng kamakailang diyabetis. Malusog ako para sa kasalukuyang panahon. Ang aking kasalukuyang asukal sa dugo ay 5.1 mmol / l. Sa parehong oras, hindi ako mahigpit na sumunod sa diyeta - sinusubukan ko, ngunit umatras ako. Gumagawa lamang ako sa aking sarili at sa aking problema: Napagtanto ko ang aking mga paghihirap bilang mga gawain; Naiintindihan ko ang kanilang tradisyonal, espiritwal na kahulugan; Sinusubukan kong isaalang-alang ang nakuha na mga pag-unawa sa kasalukuyan ko - nabubuhay ako kasuwato ng aking sarili at ng mga gawain ng aking pagpapatupad - at humupa ang sakit. Ibabahagi ko ang ilan sa mga karanasan na natupad ko sa anyo ng kapaki-pakinabang na kasanayan sa sikolohikal.
Kaya, ang aking ehersisyo ay ang "Toruk Makto" na kasanayan sa kalusugang pangkaisipan at pisikal.
1. Pumunta sa isang komportableng posisyon, isara ang iyong mga mata at maghanda upang gumana sa iyong walang malay na isip.
2. Isipin ang iyong sarili sa tuktok ng isang matangkad at magandang bundok mula sa kamangha-manghang pelikulang "Avatar".
3. Pag-isipang nakasakay sa iyong Red Dragon - mahalagang binabago ang iyong espiritu.
4. Ngayon ay maglakbay na tayo. Isipin na ikaw ay hover sa iyong buhay - ang iyong mga gawain, aralin, at katotohanan. Lumipad nang kaunti, isaalang-alang ang lahat ng bubukas mula sa itaas.
5. Huminto sa kung ano ang nais mong harapin ngayon: isang tukoy na paghihirap o karamdaman.
6. Tingnan ang problema o karamdaman mula sa taas ng iyong paglipad. Ano ang sasabihin niya sa iyo mula sa anggulong ito? Alin ang nakikita mula sa itaas?
7. Subukang tumagos hanggang sa hindi maunawaan mula sa posisyon na "sa itaas". Ang isang bago ay magbubukas sa iyo mula sa isang espiritwal na taas. Sa ngayon hindi ka isa sa mga kalahok sa ipinakita na balangkas. Ikaw ay isang malayang link na may isang layunin na pananaw sa buhay.
8. I-save sa iyong sarili ang lahat ng mga kahulugan na bukas na ngayon, natagpuan ang mga sagot, ang mga pahiwatig.
9. Hayaang sunugin ng iyong dragon ang naipong negatibo sa maalab na hininga nito at mawala ito sa puwang ng iyong problema.
10. Hayaang maitaboy ang bigat ng iyong posisyon gamit ang isang flap ng iyong mga pakpak. Pansinin, doon, sa mundo, lahat ay nagiging mas malinaw at madali.
11. Huminga sa nabagong hangin, naglalabas ng dating timbang.
12. Subukang lumipat sa malayo - sa espasyo ng iyong hinaharap nang walang isang tukoy na sakit (o problema). Hanga ang iyong sarili-bago. Tingnan kung paano ka nakataas ng kasalukuyang problema. Pakiramdam na buo ang pangangailangan para sa isang konkretong ibinigay, bilang isang materyal sa aralin. Salamat sa iyong hamon!
13. Dahan-dahang bumalik sa lugar ng iyong pag-akyat. Bumaba sa tuktok ng bundok. Pakawalan ang Helper nang buong pasasalamat.
14. Sabihing salamat sa mahiwagang espirituwal na sukat na binigyan ka ng napakaraming mga natatanging pahiwatig!
15. Sa pamamagitan ng isang mahusay na tapos na, mahalaga at seryosong negosyo para sa iyo, bumalik sa iyong kasalukuyang isa.
16. Alagaan ang bagong estado. Subukang aprubahan ito.
17. Isulat ang mga natanggap na tugon. Mangyaring sumangguni muli sa kanila. Gamitin ang mga ito sa paglaon.
18 … Nais mo ang iyong sarili kalusugan at pagkakasundo! Magpatuloy sa kasalukuyan. Maging masaya ka!
Sa gayon, mga mahal na kaibigan, sa pamamagitan ng kasanayan na nagawa natin, nakakakuha tayo ng isang kapaki-pakinabang na pagkakataon na tingnan ang mga sakit o paghihirap mula sa isang espirituwal na platform. Pag-unawa at paglutas sa hinaharap ng kanilang pang-espiritwal, pautos na kahulugan, tinatanggal natin ang ating mga sarili ng mga paghihirap o karamdaman - hindi na kailangan ang pagkakaroon nila. Ang mga kahulugan ay nahayag, ang mga konklusyon ay ginawa, ang mga landmark ay itinakda. Pagkatapos ng lahat, para dito, sa kakanyahan, ang isang tao ay binibigyan ng kanyang mga gawain.
Inirerekumendang:
Espirituwal Na Pagsasagawa At Pagninilay Ay Hindi Nakasagip Ng Pagkalumbay At Pagpapatiwakal
Ang balita ng pagpapakamatay ng sikat na aktor na si Robin Williams ay nagulat sa maraming tao sa iba`t ibang bahagi ng mundo. Nagkomento sa kaganapang ito, iniulat ng kanyang asawang si Susan Schneider na ang aktor ay nalulumbay at nasa isang estado ng palaging pagkabalisa.
Ano Ang Mas Epektibo Para Sa Pagpapabuti Ng Kagalingang Pangkaisipan: Pagninilay O Palakasan?
Ang kasanayan sa pag-iisip ay isang mabisang paraan upang mapabuti ang kabutihan ng sikolohikal, ngunit hindi palagi at hindi para sa lahat Ngayon, mayroong isang malinaw na pag-unawa na ang kalusugan ng isip ay isang mahalagang bahagi ng kalusugan sa pangkalahatan.
Pagsubok Para Sa Pagkakaroon Ng Isang Traumatiko Na "pagsingil" Na Nauugnay Sa Karapatan Sa Pagkakaroon Ng Pisikal
Ang maging buhay ay naroroon, kusang-loob, may kamalayan at mabuhay, sa kabila ng pananalakay patungo sa pagkakaroon ng isang … Ipinanganak ka - kung gayon hindi maiiwasan ang kumpetisyon. Kung ikaw ay, pagkatapos ay mayroong iyong katawan.
Pagsasagawa Ng Paglulunsad Ng Mga Kahilingan Sa Problema
Ang ehersisyo na ito ay tumutulong upang linawin harang at mapagkukunan mga problem zone, pag-unawa sa mga potensyal na diskarte sa pagpili, at paglulunsad ng pinakamahusay na mga pagpapatupad. Ang pamamaraan ay simple ngunit epektibo.
Pagsasagawa Ng Pag-iisip - Bahagi 2
Ang ating buhay ang ating pansin. Kapag may kamalayan ka, wala sa mundo ang maaaring makapinsala sa iyo. "Ang buong kasanayan sa pag-iisip ay bumababa sa walang pinapanigan na pagmamasid sa pisyolohikal na pagpapakita ng mga emosyon sa katawan ng tao.
