2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Napagpasyahan naming baguhin ang isang bagay sa aming buhay, lalo na kung may kinalaman ito sa isang bagay na makabuluhan para sa atin, dapat natin iwanan ang iyong Comfort_Zone (kung saan pamilyar ang lahat, mahuhulaan, patuloy na mabuti o pare-pareho ang masama, pinagkadalubhasaan, naranasan).
MAHALAGA: Ang ZK ay maaaring wala sa kung saan ito kaaya-aya at komportable, ngunit kung saan ito ay USUAL.
(Halimbawa, ang pamumuhay kasama ang isang mapang-asawang asawa ay maaaring maging isang ZK, ngunit ang pag-iiwan sa kanya ay nakakatakot at iniiwan ang ZK) Sa isang "malusog" na ZK maaari kaming magpahinga mula sa stress, makakuha ng lakas, kumalma, tumira at maghanda para sa bago mga aksyon na hahantong sa ating buhay pasulong, magbunyag ng potensyal, mapagtanto ang mga pangarap at galugarin ang mga bagong puwang.
Kung umupo ka sa ZK ng mahabang panahon, ang buhay ay nagsasawa, ang pagganyak na gumawa ng isang bagay ay nawala, nawawala ang interes, nawawala ang kahulugan at nawala ang pagkabagabag sa isang sakit sa ngipin, at kung minsan ang mga pagtatangka sa pagpapakamatay.
Ang katawan ay nangangailangan ng pag-unlad, pag-overtake; ang mga paghihirap ay nagpapalakas at umuubal; ang hindi kilalang mga beckons, mga pagkakataon ay tumatawag. Ang kaligayahan ay paunlarin at hinihimok pa rin, hindi isang latian.
Sa isip, kung iniiwan natin ang pamilyar na buhay na mahal ng ating mga puso, nahahanap natin ang ating sarili sa Growth Zone. Sa ZR, nakakaranas kami ng positibo at malusog na pagkapagod: pagmamaneho, interes, pagganyak, kagalakan ng pag-overtake, mga bagong abot-tanaw, higit na kaligayahan at stress na magagawa para sa ating katawan at ang buong sistema ng buhay ay lilitaw sa ating buhay. Sa ZR pinipigilan at lumalaki, nadaig at lumalakas tayo, nagpapakilos at naging mas may sapat at independyente.
Kung naghanda kami para sa aming munting rebolusyon sa lahat o karamihan sa mga puntong pinakamahalaga sa amin - ito mismo ang nangyayari. Ang pagbabago ay nagdudulot sa atin ng kagalakan sa pagwagi, isang bagong pag-ikot ng buhay at higit na pagtitiwala sa sarili.
Kung walang kahandaan, nahahanap namin ang aming sarili sa Panic_Zone - kung saan ang mga gawain at paghihirap ay lampas sa buhay at mga mapagkukunang sikolohikal na mayroon tayo ngayon.
At kapag ang pagiging kumplikado ay mas malaki kaysa sa atin, kapag hindi handa ang system, maaari tayong masira. Ang katawan ay maaaring hindi makatiis at mabaril ang mga sakit. Bilang isang patakaran, nangyayari ito ayon sa prinsipyo ng "mahinang link" - ang mga nagdurusa sa alerdyi ay nagkakaroon ng mga alerdyi, ulser - isang pag-atake ng ulser.
Humanda ka at magpatuloy.
Inirerekumendang:
Bakit Natin Sinasaktan Ang Mga Mahal Natin?
Sa ilang mga punto, ang pakikipagsosyo ay nagiging mas masakit, mas kumplikado. Naging mas mahina at nangangailangan ka. At pagkatapos ay itanong mo ang tanong: "Bakit nangyayari ito? Ano ang mali sa akin?". Pag-usapan natin ito at alamin ito.
Bakit Kailangan Natin Ang Hindi Natin Kailangan?
Ang mga pakikipag-ugnay sa ilang mga tao ay kasama sa pangunahing hanay ng ating buhay: mga magulang, anak, asawa, asawa. Ngunit, bilang karagdagan sa mga ito, araw-araw kaming nakikipag-ugnay sa maraming mga opsyonal na character - mga kasamahan, kapitbahay sa hagdanan, dating mga kamag-aral, "
Sino Ang Makikita Natin Sa Paligid Natin Kung Makilala Natin Ang Salitang "schizoid"
Kung nais mong maunawaan kung ano ang nangyayari sa mga kaluluwa ng ibang tao at kung ano ang maaaring asahan sa kanila, kapaki-pakinabang minsan na armasan ang iyong sarili sa isa o ibang typology ng mga character. Ang "matalinong optika"
Para Saan Ang Mga Damdamin, Bakit Ipahayag Ang Mga Ito, At Bakit Pinag-uusapan Ang Tungkol Sa Mga Ito?
Medyo madalas kong sinasagot ang mga katanungang ito: Bakit kailangan ang damdamin? Bakit sila ipamuhay? Bakit ipahayag ang mga ito? Bakit pinag-uusapan ang tungkol sa kanila? Napagpasyahan kong magtayo. Dito hindi ako magtutuon sa mga pagkakaiba sa pagitan ng damdamin, damdamin, karanasan, atbp.
Bakit Kailangan Natin Ng Emosyon At Paano Natin Ito Magagamit Sa Ating Kalamangan?
Sa aming buhay, patuloy kaming nakakaranas ng ilang uri ng damdamin. Ano ang mga ito para sa atin at ano ang gagawin sa kanila? Ito ang kasama ko ngayon at nais kong pag-usapan ito. Sinasabi sa atin ng aming emosyon kung ano ang nangyayari sa atin - kung nangyayari ito sa ating buhay, kung ano ang KINAKAILANGAN, BAKIT KAYO MABUTI, o HINDI GANON SA LAHAT.
