2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Minsan ang mga tao ay hindi nararamdaman na ang kanilang mga hangganan ay nilabag, ngunit nararamdaman nila ang isang malapot at hindi kasiya-siyang aftertaste mula sa pakikipag-ugnay sa ibang tao o grupo.
Sa pagkabata, mahirap o imposibleng makakita ng paglabag. Ang mga matatanda ay mga demigod na isang priori na itinuturing na tama at may kaalaman. Ang isang tao ay lumaki, at kung walang muling pagtatasa sa kung ano ang nangyari sa pagkabata, ang mga kahihinatnan ay dinadala sa pagiging matanda.
Maaari mong ipagpatuloy na hindi mapansin na tulad ng sa pagkabata pinapayagan namin (kunin ito para sa ipinagkaloob) na itulak kami sa parehong mga bagay. At maaari mong, masanay sa paglabag sa ilang mga hangganan sa isa, payagan silang lumabag sa ibang bagay. Sa pamamagitan ng pagkawalang-galaw. Wala sa ugali. Kasi laging ganito.
Samakatuwid, hindi madaling makilala ang isang catch na nagmumula sa labas (o mula sa loob) - ang larawan ng tama at mali na may kaugnayan sa sarili ay nagkaroon na ng porma.
Minsan tila ang mundo ay maaaring tumigil sa pagkakaroon kung ito ay tinanggihan. Kung, halimbawa, ikaw ay binugbog noong bata pa, at lumaki ka at sinabing "wala, lumaki ako bilang isang tao," kung gayon ang hindi malusog na impluwensya ng karanasan ay hindi mawala. Hindi sapat na sabihin lamang na "walang katulad na nangyari, minsan nakuha, ngunit kung ano" upang ihinto ang maranasan ang mga kahihinatnan sa anyo ng paghimok ng karahasan sa sarili at sa iba (at hindi kinakailangang pisikal).
Paano maunawaan na ang mga hangganan ay nilabag, at, sa pangkalahatan, nasaan ang mga hangganan?
Ang sagot ay hindi palaging prangka at hindi laging halata. Ngunit matutunan ito.
Ang kahirapan ay maaaring lumitaw mula sa simula pa lamang: mula sa pagkilala sa iyong tugon sa kung ano ang nangyayari (mga reaksyon sa katawan, damdamin, saloobin). Dahil kapag ipinagbabawal ang iyong damdamin, hindi nila napagtanto, kung gayon ang sagot ay walang laman o kawalan ng katiyakan.
Isang halimbawa kung paano mo malalaman ang iyong sarili. Kapag sinusulat ko ang teksto na ito, ang aking leeg at balikat ay tensiyon, sapagkat naupo ako dito sa gabi, habang ang mga saloobin tungkol sa paksa ay nauugnay. At naintindihan ko ang tungkol sa aking stress (nagsimula ito sa lalong madaling panahon na nagsimula akong magtrabaho). Naisip ko kung paano mas mahusay na masasalamin kung ano ang iniisip ko tungkol sa mga hangganan. Natatakot ako sa pagwawalang bahala ng madla, kawalan ng mga gusto at komento, nag-aalala tungkol sa kung akitin ng teksto ang mga customer, atbp. Ang aking mga karanasan ay makikita sa katawan. Ito ay isang halimbawa ng isang tiyak na bahagi ng isang hindi kumplikadong pagsasalamin ng isang partikular na yugto.
Bakit ko nasusubaybayan ang mga proseso na ito sa antas ng katawan at damdamin? Dahil kaya ko idiskonekta galing sa kanila. O sa madaling salita, umalis ka pagsasama-sama kasama nila. O makita ang mga ito mula sa gilid, isaalang-alang ang mga ito mula sa isang malayo.
At ngayon ang isa sa mga mahahalagang bagay: sa pagdugtong ng mga hangganan, alinman sa kanilang sarili o ng iba pa ay hindi makikilala.
Pinag-uusapan namin ang parehong panloob na pagsasama sa iyong mga reaksyon, at ang panlabas sa mundo (mga tao, mga kaganapan). Upang makawala sa pagsasama ay nangangahulugang italaga at kilalanin kung ano ang nangyayari, upang tawagan ang mga bagay sa kanilang mga tamang pangalan.
Makita sa iyong sarili ang galit, galit, poot, inggit, takot, atbp. - nangangahulugang italaga at kilalanin kung ano ang nangyayari.
Ang nakikita ang mga sitwasyong lumitaw ang mga damdaming ito ay upang makilala at kilalanin kung ano ang nangyayari.
Ang susunod na hakbang ay upang angkinin ang sa iyo o kunin ang responsibilidad para sa ang kanilang mga karanasan, reaksyon … at! pagtanggi na kumuha ng responsibilidad para sa estranghero mga karanasan.
Ito ang kakanyahan ng delimitasyon ng sariling at mga hangganan ng iba.
Inirerekumendang:
Mga Paglabag Sa Hierarchy Sa System Ng Pamilya. Ano Ang Hindi Dapat Gawin Ng Mga Magulang Sa Kanilang Mga Anak
May-akda: Maria Mukhina, psychologist, therapist ng system Mga paglabag sa hierarchy sa system ng pamilya Ang hirarkiya ay isa sa mga parameter ng system ng pamilya, na idinisenyo upang maitaguyod ang kaayusan, matukoy ang pagmamay-ari, awtoridad, kapangyarihan sa pamilya at ang antas ng impluwensya ng isang miyembro ng pamilya sa iba.
Mga Hangganan Ng Relasyon: Paano Tukuyin At Panatilihin Ang Mga Ito? At Paano Mo Mapapanatili Ang Iyong Relasyon?
Sa palagay ko, dapat tandaan ng bawat isa sa atin na hindi tayo ipinanganak na may mga tagubilin para sa paggamit, hindi tayo lumalakad kasama nito, nakaukit sa noo, samakatuwid ang ibang mga tao ay may posibilidad na magdulot sa amin ng abala:
Ina-Girlfriend: Paglabag Sa Mga Hangganan Ng Relasyong Ina-Anak
"Huwag isiping pumarito ako upang magdala ng kapayapaan sa mundo; hindi ako naparito upang magdala ng kapayapaan, kundi isang tabak; sapagka't ako ay naparito upang ihiwalay ang isang lalake sa kanyang ama, at isang anak na babae kasama ang kanyang ina, at isang manugang na babae.
Paano Pumili Ng Isang Psychologist O Kung Paano Mabawasan Ang Mga Pagkakataong Makilala Ang Isang "charlatan"
Sa ating lipunan, madalas mong marinig: "Ang mga psychologist ay charlatans, hindi ako pupunta sa kanila", o "Minsan ako, naging mas masahol pa kaysa sa mga ito, ang mga psychologist mismo ay kailangang makakita ng isang psychologist"
Paglabag Sa Mga Hangganan Ng Pagpapahintulot Sa Mga Bata (kaso)
Ang mga magulang ng limang taong gulang na batang lalaki ay pinadala ang anak at lola upang magpahinga ng dalawang linggo sa dagat. Pinilit ng lola upang matiyak na ang pamamahinga ng bata ay mahusay at hindi natabunan ng anupaman. Mayroong isang mayamang programa sa dagat:
