Kalungkutan Bilang Isang Pagpipilian

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Kalungkutan bilang isang pagpipilian - kung paano makitungo sa naturang estado? Paano ito nauugnay sa sikolohiya? Mayroon bang mga nakatagong nuances at alin?

Maraming tao ang medyo komportable sa lifestyle na ito. Kung ang isang tao ay nakagawa ng isang may malay-tao na desisyon na manirahan sa kumpletong paghihiwalay o walang kasosyo, ito ang kanyang pinili, ang pangunahing bagay ay ang pakiramdam niya ay mabuti. Sa konteksto ng sitwasyon, mayroon ding mga positibong aspeto para sa pag-iisip at kaluluwa. Gayunpaman, kung masisiyasat mong mabuti ang isyu, maaari mong isaalang-alang ang ilang mahahalagang mga nuances na sa unang tingin ay maiiwasan ang pansin. Ano sila

Ang unang sitwasyon - ang isang tao ay nakahiwalay mula sa iba nang ganap (magsara at umupo sa bahay). Ang mga dahilan para sa pag-uugaling ito ay maaaring magkakaiba - kahihiyan, takot, atbp. (Tungkol sa pagkakasala, ang pakiramdam na ito ay hindi masyadong nakakalason upang isara ang isang tao mula sa iba, ngunit sa ilang mga kaso maaari itong maging). Ang dynamics ng paghihiwalay ay iba. Ano ang ibig sabihin nito? Ang isang tao, na nasa isang estado ng pagkahilig, ay hindi makaya ang mga damdaming nagmamay-ari sa kanya at magsara sa kanyang apartment

Sa katotohanan, ang sitwasyon ay napakahirap, hindi siguradong malungkot at malungkot - ang isang tao ay isang panlipunang pagkatao, kaya't nais niya ang pansin mula sa ibang mga tao, nais na mag-mirror, nangangailangan ng komunikasyon. Ang mga nasabing hangarin ay pamantayan, isa pang bagay ay kung ang lahat ng ito ay imposibleng gawin sa ilang kadahilanan. Sa paglipas ng panahon, ang simpleng kamalayan sa lalim ng problema ay nagbibigay sa isang tao ng masakit na sensasyon. Bakit? Lahat kami ay nakaayos sa isang paraan na ang lahat ng mga problema na nakakaabala sa amin na hindi naitapon, gumulong tulad ng isang snowball, na nagpapukaw ng awtomatikong agresibong pag-uugali (hanggang sa masaktan ang ating sarili - mga hiwa, pagpalo at maging pagpapakamatay!). Ito ang tiyak kung bakit mapanganib ang sitwasyong ito!

Maraming mga halimbawa kung ang mga tao ay pumili ng kumpletong paghihiwalay mula sa lipunan. Marahil ang pinaka-halata ay ang ermitanyo (mabilis na pagtanggi para sa iba't ibang mga paniniwala mula sa ordinaryong buhay, ang maximum na limitasyon ng mga ugnayan sa labas ng mundo upang makamit ang mga layunin sa espiritu). Ayon sa mga monghe, ito ay isang tunay na pagsubok ng kalungkutan, ang tanging paraan na mahahanap nila ang kanilang core. Gaano katagal ang ginugugol nila sa estadong ito? Mula sa maraming buwan hanggang maraming taon, ngunit hindi sila nakasara sa lipunan magpakailanman.

Kung pinag-uusapan natin ang kalungkutan bilang isang pagpipilian (nangangahulugang magpakailanman), mapanganib ang kumpletong paghihiwalay mula sa mga tao.

Ang pangalawang sitwasyon ay kalungkutan sa diwa ng kawalan ng kapareha, pakikipagsosyo, kasal, at iba pa Teoretikal, ito ay isang ganap na katanggap-tanggap na pagpipilian - may mga kaibigan, ilang uri ng libangan, ang isang tao ay dumadalo sa mga kaganapan na makabuluhan para sa kanya. Bilang isang resulta, siya ay lubos na nasiyahan sa kasalukuyang sitwasyon - siya ay nasa lipunan, nakikipag-usap at nagpapahayag ng kanyang sarili, at sapat na

Gayunpaman, maraming mga katanungan ang lumitaw - bakit mahirap para sa isang tao na maging nasa isang relasyon, ano ang tatanggi niya, ano ang mga pangangailangan sa gayong pagpipilian ay mananatiling hindi natutugunan? Ang bawat isa, sa isang paraan o sa iba pa, ay nagsusumikap para sa pag-ibig at pag-ibig, pag-aalaga at pansin, kaya't ang mga pangangailangan na ito ay mananatili pa rin sa likuran, hindi mo maaaring ganap na "patayin" ang "bulate" sa loob ng iyong sarili na nangangailangan ng ordinaryong damdamin ng tao.

Karaniwan, sa 95% ng mga kaso, ang mga taong pipiliin ang lifestyle na ito (walang kasosyo) ay mayroong malalim na sugat. Sa unang isinasaalang-alang na sitwasyon, ang isa ay maaaring magsalita ng isang malubhang pinsala sa pag-iisip, sa lawak na ang samahan ng pagkatao sa borderline ay maaaring maging psychopathic. Sa konteksto ng pangalawang sitwasyon, isang tao na nakaranas ng maraming mga trauma sa karampatang gulang habang nasa isang pakikipagsosyo; mga trauma sa pagkabata sa mga pakikipag-ugnay sa pigura ng ina (hindi nasiyahan sa komunikasyon, malamig o tinatanggihan na ina). Bilang isang resulta, ang pagpupulong sa mga kasosyo sa karampatang gulang na may katulad na uri ng karakter, ang isang tao ay gumagawa ng desisyon: "Iyon lang, uupo ako sa bahay nang mag-isa. Ayos lang ako! ".

Ang gayong linya ng pag-uugali ay hindi bihira sa mga malikhaing personalidad. Ang mga kilalang halimbawa ay sina Arthur Schopenhauer at Sigmund Freud. Gayunpaman, may mga indibidwal na nag-iisa pa rin sa pakikipagsosyo.

Hindi alintana ang katotohanan na para sa isang tao tulad ng isang landas ay maaaring maging may hindi bababa sa pinsala, sa pangkalahatan, dapat mong gumana sa problema at hindi bababa sa malaman kung bakit ang relasyon ay hindi bubuo. Bakit mo dapat bigyang-pansin ito? Sa pangkalahatan, lahat tayo ay nabubuhay upang mapaunlad ang ating kaluluwa. Ngunit kung saan eksaktong tuktok ng pag-unlad na ito, sa kung anong lugar ito magiging mas mahusay, nasa bawat isa sa atin na magpasya, ngunit dapat mayroong agarang panloob na pangangailangan. Ang mga relasyon ay isang direktang tagapagpahiwatig kung saan kailangang lumago ang ating kaluluwa, kung saan naganap ang isang paghinto. At ngayon ang puntong tipping na ito ay dapat na maranasan sa karampatang gulang. Bilang isang patakaran, lahat ng ito ay tumatagal ng isang order ng magnitude mas mahaba kaysa sa pagkabata - sa pagkabata, ang isang panahon ng hakbang sa pag-unlad ay tumatagal ng average na 1 hanggang 3 hanggang 3 taon, at sa mga may sapat na gulang - hanggang sa 5-7 taon, minsan hanggang 10 taon.

Sa lahat ng oras na ito, ipapakita ng katawan na ang isang bagay ay hindi kumpleto sa kaluluwa, walang pakiramdam ng panloob na kapayapaan, sa kabaligtaran, isang bagay na hindi kanais-nais na babangon sa isip.

Sa ilang mga relihiyosong lugar ng pananampalatayang Orthodokso, ang mga kalalakihan ay hindi pinapayagan na magpakasal sa mga kababaihan na sa palagay nila ay napakalakas ng akit at kaguluhan, habang ganap na nawala ang kanilang ulo. Ang mga kasal ay katanggap-tanggap lamang sa pagitan ng mga miyembro ng isang relihiyosong pamayanan na nauugnay sa bawat isa nang pantay na emosyonal. Kung isasaalang-alang namin ang sitwasyon mula sa pananaw ng sikolohiya, ito ay isang pag-alis mula sa pag-unlad, isang uri ng pagtatangka upang makamit ang pantay na estado ng pag-iisip, pag-iwas sa pagtatrabaho sa kanilang mga traumas, pag-iwas sa pagdurusa sa pangkalahatan. Sa katotohanan, upang ang kaluluwa ay magkaroon ng isang estado ng panloob na balanse, ang isa ay dapat na lumubog sa pool ng mga karanasang ito. Ang isang babae na pumukaw sa isang lalaki nang labis na nawala ang kanyang ulo ay maaaring ibaling ang kanyang ideya sa mundo at ang kanyang mga pananaw sa buhay sa pangkalahatan, at sa gayon ay bibigyan siya ng isang sipa sa pag-unlad. Alinsunod dito, ang isang tao, na nakatanggap ng isang malakas na singil ng enerhiya at muling pag-aandar ng drive na umaakit sa kanya, ay magiging mas mahusay nang maraming beses. Siyempre, may paghihirap sa likod ng paghimok, sa ganoong relasyon ay maaaring hindi magkakasundo, ngunit pagkatapos lamang dumaan sa landas na ito, ang kaluluwa ng isang tao ay "babangon", kung hindi man - sinusubukang mabuhay nang pantay sa buong buhay niya, mananatili siya sa pantay na antas. Maraming mga pag-aaral na nagkukumpirma na ito ang pinakamahusay na paraan upang mabuo ang kaluluwa at pag-iisip.

Ang tanong ay, kailangan ba ng isang tao ang kaunlaran na ito? Nasa sa bawat indibidwal na magpasya - interesado ka bang mamuhay sa ganitong paraan, nasiyahan ka ba sa iyong trabaho at personal na buhay? Hindi lahat ng mga tao ay sumasang-ayon na maranasan ang tulad ng isang kapanapanabik at mapaghamong pakikipagsapalaran na may isang buong hanay ng mga emosyon.

Isang mahalagang punto - kailangan mong piliin kung ano ang kailangan mo, hindi ka dapat makinig sa sinuman (Ito ang tama at mali. Mabuti ito, at masama ito). Makinig ka lang sa sarili mo. Kung ang kalungkutan ay mabuti, buhayin ang buhay na iyon. Kung sa ilang yugto ng buhay ang kondisyong ito ay nagiging masakit, kinakailangan na lumingon sa psychotherapy at maunawaan ang lalim ng problemang pangkaisipan. Bakit ganun

Ito ay imposible lamang na gamutin ang pagkagumon ng kalungkutan sa iyong sarili, dapat kang magtrabaho nang pares. Ang paghihiwalay sa paanuman ay nag-iiwan ng marka nito, na nagiging sanhi ng hindi nakikita na trauma sa pag-iisip sa isang tao. Bilang isang resulta, ang mga taong pumili ng kalungkutan ay hindi makatiwala sa isang tao "mula sa kalye", isang kaibigan o kasintahan - maghihintay pa rin sila para sa isang catch.

Sa isang relasyon sa isang psychotherapist, ang mga bagay ay medyo naiiba. Siyempre, mayroong isang panahon ng kawalan ng tiwala, ngunit unti-unti, sunud-sunod, nabubuo ang kamalayan, na nagpapadali sa pakikipag-ugnay ng tao sa iba.

Sa ating panahon, ang kalungkutan ay medyo sunod sa moda. Ayon sa ilang mga pag-aaral, ang mga solong tao ay mas matagumpay, nag-ukol ng maximum na oras at pansin sa trabaho at karera, isasakatuparan ng sarili at makamit ang kanilang mga layunin. Gayunpaman, mayroon ding isang "lumipad sa pamahid" - mahirap para sa kaluluwa na mag-isa, kailangan mong ibahagi ang iyong mga karanasan sa isang tao.