2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Madalas akong lapitan para sa konsulta kasama ang isang kahilingan upang madaig ang pagkabalisa. Isang nakakapagod, puwersang sumuso.
Kapag parang maayos na ang lahat. Sa gayon, o katanggap-tanggap. Kapag nasiyahan ang minimum na antas ng mga pangangailangan, kung kailan, tila, ang buhay ay nakaayos sa paraang mayroon ang iba pa, ang pamantayang rasyon sa lipunan: may trabaho, mayroong isang relasyon, may oras upang "pumunta sa sinehan."
Ngunit ang pagkabalisa ay nagpapahirap. At ang pinaka nakalulungkot na bagay ay ang dahilan para sa pagkabalisa na ito ay hindi malinaw.
Bukod dito, sa takot, ang lahat ay malinaw: Natatakot ako sa mga gagamba o natatakot akong lumipad sa mga eroplano, o natatakot akong humiwalay, natatakot ako sa boss o mahuhulog ang ruble. Ito ay mas madali sa isang tukoy na takot, nasasalat ito, maaari kang magtrabaho kasama nito. At kung ano ang gagana sa kung may isang bagay na nakakaabala sa iyo, ngunit hindi ito malinaw - ano ang eksaktong?
At madalas sa panahon ng trabaho, nakakakita kami ng isang simpleng dahilan sa client / s:
GUSTO KO PA, PERO AYON SA KULANG
Gusto ko ng higit sa mayroon ako o gusto ko ng iba pa, ngunit hindi ko / takot akong kayang bayaran ito, kaya't tumira ako nang kaunti, kontento ako sa kaunti.
Iyon ay, gusto ko hindi lamang isang relasyon, ngunit nais kong irespeto sa isang relasyon, nais kong makaramdam ng TUNAY. Pero may karelasyon na ako. Ang ilang mga uri ng relasyon, ngunit hindi ang uri na talagang hinahangad ko. Ngunit kumapit ako sa ugnayan na ito, sumasang-ayon ako sa pinakamaliit na hanay ng mga benepisyo na ibinibigay sa akin ng partikular na kasosyo na ito, ngunit nais ko ang higit pa.
Nais kong magtrabaho sa isang malaking kumpanya o pumunta lamang sa libreng paglutang, buksan ang aking sariling negosyo, gawin ang aking sariling bagay. Ngunit kumapit ako sa gawaing ito, sapagkat ito ay: malapit sa bahay, maaari kang umalis ng isang oras nang mas maaga, ang suweldo ay binabayaran sa tamang oras. Tumira ako para sa kaunti, sinusubukan na hindi mag-isip tungkol sa kung gaano ko kagustuhan ang iba, kung paano ito hindi sapat para sa akin.
At anuman ang hinawakan ng tanong, nararamdaman ng isang tao sa kanyang sarili ang isang mas malaking potensyal, higit sa mayroon siya. Ngunit ang nahuli ay HINDI SIYA NANINIWALA na mas posible para sa kanya. Hindi siya naniniwala, sapagkat sa buong buhay niya ay tinuruan siyang makuntento sa kung anong mayroon siya, na hindi humingi ng iba. Sa una, ang isang tao ay limitado, pagkatapos ang limiter na ito ay pinaghalo sa istraktura ng pagkatao at naging isa sa mga elemento nito.
At ang limiter na ito ay nagpapanatili sa iyo sa zone ng pamilyar: sa ugnayan na ito, sa trabahong ito, sa lungsod / bansa, sa kumpanyang ito, sa ganitong mode ng buhay. Sa kung saan sa loob ng iyong sarili, alam mo na ang iyong potensyal ay mas mataas kaysa sa lahat ng ito. Na nagagawa mong makamit ang nais mo. Ngunit ang napaka limiter sa isang amag na bulong na ito ay sinabi sa tainga:
"Kung mawala sa iyo ang trabahong ito, hindi ka makakahanap ng isa pa!"
"Marami kang nais - kakaunti ang iyong makukuha!"
"Lahat ito ay hindi para sa iyo, wala kang sapat na kakayahan / talino / lakas / oras"
"Ang ganitong uri ng buhay ay para sa ibang mga tao, ngunit nakaupo ka sa iyong ilalim at hindi ginagalaw ang bangka."
atbp…
At narito siya, Ginang Pagkabalisa. Sa loob, ang lahat ay sumisigaw tungkol sa kung gaano ka siksik mula sa isang buhay, ngunit ang mga takot at pag-aalinlangan ay pinapanatili ka sa loob ng mga hangganan ng nakasanayan. Matutunan mong maging kontento sa kung anong mayroon ka. Dahil lamang sa hindi ka sanay sa pagkuha ng kung anong karapatan mo. Ano ba talaga ang gusto mo.
Ito ay tulad ng pagsubok sa pagpasok ng isang elepante sa isang matchbox. Ang elepante ay masikip at hindi komportable sa kahon. Ngunit upang manatili ito roon, kailangan mong kumbinsihin ang elepante na ito ay ang laki lamang nito, na ang iba pang malalaking kahon ay natanggal na, na hindi pinapayagan ang elepante na mabuhay nang malaya. Ang nasa kahon ay hindi masama, ngunit mabuti - mainit, tuyo, walang mga ticks. Na hindi lahat ay nakakakuha ng kahit anong uri ng kahon, ngunit ginagawa niya, dapat siyang magpasalamat para dito. Kung hindi man, nalasing siya.
At ano ang pakiramdam ng isang elepante? Na "mayroon siyang lahat", walang magreklamo - mainit, tuyo, walang mga ticks. Ngunit sa parehong oras, siya ay pinahihirapan ng isang hindi maunawaan na pagkabalisa. Ngunit upang aminin sa kanyang sarili na siya ay masikip at hindi komportable, may sakit - hindi maaaring ang elepante. Dahil pagkatapos ay may gagawin ka tungkol dito. Kakailanganin mong umalis sa kahon, hanapin ang iyong lugar. Upang maghanap para sa kanyang sariling pag-clear, ngunit hindi ito itinuro sa kanya. Tinuruan siyang pisilin, pisilin, ipakumbaba at "magpasalamat." At ang pagkahagis ng kung ano ang nakakatakot, dahil ang matchbox ay naroroon sa iyong tabi. Meron na pala Kahit papaano. Wala pang ibang kahalili. Ang elepante ay nakakapit sa maliit, sapagkat natatakot siya na hindi siya makakuha ng malaki. Hindi niya makukuha ito.
At narito ito ay hindi bababa sa mainit-init, tuyo at walang mga ticks.
Nakilala mo ba ang iyong sarili?
Inirerekumendang:
Bakit Ka Malas Sa Pag-ibig? Narito Ang Isa Sa Mga Pangunahing Dahilan
Ang isa sa pangunahing mga ugat ng mga problema sa iyong personal na buhay ay nakatago sa iyong pag-iisip, kaya't baka hindi mo matandaan - ang iyong magulang na pamilya kung saan ka lumaki. Kung hindi ka nakatanggap ng walang pag-ibig na pagmamahal mula sa pangunahing mga tao sa iyong buhay, kung gayon ang pamilyang ito ay hindi kumpleto at malusog, ngunit sa mas malawak na lawak - hindi nagamit.
Bakit Pinupuna Natin (isa Sa Mga Dahilan)
Maaari ba nating ganap na linisin ang ating sarili sa mga pintas? Itinanong ko sa sarili ko ang katanungang ito at hindi sigurado kung masasagot ko ang "oo". Marahil ang salarin para rito, pipiliin ko ang ating pagiging di-kasakdalan.
Bakit Walang Sapat Na Pera. Isa Sa Mga Dahilan
Sa larangan ng pera, tulad ng anumang iba pa, lumilitaw ang mga problema kapag mayroon tayong mga multidirectional na hangarin. Sa isang banda, gusto ko ng pera, sa kabilang banda - "pumunta sila sa kagubatan." Para sa ilan, ang pagkakaroon ng pera ay nangangailangan ng pagsisikap, isang responsibilidad na hindi handa ang isang tao.
Bakit Ang Isang Nagmamalasakit Na Tao Ay Pisikal Na Karima-rimarim. Isa Sa Mga Dahilan
Sa pagsasagawa ng pagtatrabaho bilang isang psychologist, madalas na napagtagumpayan ko ang sumusunod na hindi pangkaraniwang bagay. Ang interes ng dalaga sa lalaking nagmamalasakit sa kanya ay unti-unting nababawasan habang nadaragdagan ang pag-aalala niya sa kanya.
Mga Pagsasalamin Sa Isa't Isa At Mga Hubog Na Salamin
Hindi lihim na ang pagpapahalaga sa sarili ay binuo nang una sa paglalagay ng mga panlabas na pagsusuri. Kung sigurado ang mga magulang na ang kanilang babae ay isang prinsesa, mararamdaman niya iyon. Marahil ay mabibigo siya kapag nakilala niya ang iba pang mga opinyon tungkol sa bagay na ito.
