2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Hindi lihim na ang pagpapahalaga sa sarili ay binuo nang una sa paglalagay ng mga panlabas na pagsusuri. Kung sigurado ang mga magulang na ang kanilang babae ay isang prinsesa, mararamdaman niya iyon. Marahil ay mabibigo siya kapag nakilala niya ang iba pang mga opinyon tungkol sa bagay na ito. Gayunpaman, kung ano ang hindi maaaring makuha mula sa kanya ay isang pangunahing paningin sa kanyang sarili bilang mabuti, minamahal at kailangan. At siya ay kumilos sa isang paraan upang makuha ang opinyon ng kanyang sarili na mayroon na siya sa base. Ngunit may mga tao na binigyan upang maunawaan sa pagkabata na sila ay hindi sapat na mabuti o, sa kabaligtaran, ay mabuti upang hindi mapakinabangan o magpakailanman hindi kinakailangang tagapamagitan ng mga pagtatalo ng magulang. Ano ang aasahan ng mga ganoong tao mula sa mga nasa paligid nila? Paano nila mabubuo ang komunikasyon: sinusubukan na mangyaring o sinusubukan na tumangkilik, o maaari ba silang agad na tumakbo upang masira ang anumang mga pagtatalo?
Ito ay tungkol sa nakikita, nakikita - sa kabuuan o sa mga indibidwal na pagpapakita nito. Kaya't napansin ng ina ang sigaw ng bata, natuklasan ang kanyang pangangailangan at binigyan siya ng isang pangalan, tumutulong upang masiyahan ito, ito man ang pangangailangan para sa pagkain, pagkatuyo o pagtulog para sa sanggol o suporta, positibong pagsusuri at kumpiyansa sa sarili sa isang mas bata na mag-aaral. Parehas itong kwentong may emosyon. Ang pagpapangalan sa iyong damdamin at mga damdamin ng iyong kasosyo sa komunikasyon ay gumagana kahit na sa gitna ng mga away. Ang mga damdamin ay hindi nawawala, ngunit tumitigil sila sa labis na labis, maging nakikita, at samakatuwid ay matatagalan.
Habang lumalaki siya, ang kakayahang ito ay isinama, natututo ang bata na kilalanin ang kanyang mga damdamin at pangangailangan, upang makilala ang kanilang halaga, upang makahanap ng angkop na anyo ng pagpapahayag at kasiyahan para sa kanila. Bukod dito, hindi lahat ng mga pangangailangan ay kailangang patakbuhin at nasiyahan sa kaunting pagtuklas, ang anumang mga damdamin ay dapat na agad na ipakita at ipahayag. Ang gawain ay upang makita at hawakan ang mga ito, makapaghintay kung kinakailangan, upang mahanap ang pinakaangkop na paraan ng pagtatanghal. Ito ay isang perpektong larawan, ngunit sa totoo lang walang mga perpektong salamin, at nangyari na ang ilang mga lugar ng buhay sa pag-iisip ay hindi kinikilala o napagkakamalang pagkilala:
- Emosyon. Maaari silang pagbawal sa kabuuan o sa bahagi. Halimbawa, galit, tulad ng isang hindi komportable na pakiramdam, nais mong hindi makitungo sa kanya, sino ang may gusto nito kapag galit sila sa kanya? Sinabi nila sa bata, huwag nang magalit ngayon, pinarusahan sila sa pagiging galit. At paglaki, ang pakikipag-ugnay sa pakiramdam na ito ay nawala at walang paraan upang tumugon nang mahigpit sa isang boor o ipagtanggol ang sarili sa isang sitwasyon ng pag-atake. Ang pagbabawal ng galit ay maaaring bahagyang, kung ang galit sa isang bahagi ng mga tao ay ipinagbabawal o ipinagbabawal sa ilang mga sitwasyon. Halimbawa ng mundo. Maaari mong pagbawalan hindi lamang ang mga negatibong damdamin, kundi pati na rin ang positibo. Halimbawa, maaaring ipagbawal ang pagmamataas, hindi ang tungkol sa kataasan, ngunit isang kapaki-pakinabang at tamang karanasan ng kasiyahan mula sa nagawa. Maaaring may isang alamat sa pamilya na ang isang tao ay hindi maaaring magalak ng malakas, kung hindi man ay naiinggit ang iba at ang lahat ay mawawala. Ang panganib ay nang hindi nabuhay ang kasiyahan ng iyong nagawa, paano mo mauunawaan kung lumilipat ka sa tamang direksyon o sa maling direksyon? Kung sa alinman sa iyong mga hakbang ay nakasanayan mong maghanap ng mga pagkakamali, kung gayon paano mo malalaman kung gumagawa ka ng anumang pag-unlad sa lahat o oras ng pagmamarka?
- Kailangan. Ang mga pangangailangan ay maaari ding binalewala nang kabuuan. Halimbawa, "ang init ng mga buto ay hindi masakit," ang isang tao ay lumalaki na walang pakiramdam sa karanasan ng kakulangan sa ginhawa mula sa init, kung siya ay magkasakit, ngunit ang temperatura ay mas mababa sa 38.8, kung gayon ito ay kapritso lamang o pagsabotahe ng paaralan, at pagkatapos, sa karampatang gulang, mahirap makilala ang paglapit ng sakit at bigyan ang sarili ng sapat na paggamot at pahinga. Maaaring malito ang mga pangangailangan. Ang pangangailangan para sa suporta ay maaaring pigilan ng kendi o matamis, ang pangangailangan para sa pag-ibig ay maaaring mapalitan ng mga mamahaling regalo, ang pangangailangan na uminom ng pagkain.
- Pag-uugali. Maaari rin itong bahagyang o ganap na ipinagbawal. Halimbawa, hindi ka makapagsalita sa isang malakas na boses. O lamang kapag ang isang tao ay natutulog sa malapit. Ang pagbabawal ay maaaring mangahulugan ng kawalan ng aksyon. Halimbawa, hindi mo maaaring makaligtaan ang isang araw nang hindi mo nalalaman kung paano ang iyong ina ay may presyon. O hindi mo maaaring pag-usapan ang tungkol sa mga away ng pamilya, diborsyo, alkoholismo ng ama. Minsan ang mga pagbabawal na ito ay lampas sa makatuwiran, at kung minsan ay nawawala ang kanilang kaugnayan at nakakakuha ng sapat na pag-uugali. Halimbawa, isang pagbabawal sa pangangalaga ng iyong hitsura o pagpili ng isang propesyon. Sa anumang kaso, hindi nila binibigyan ng pagkakataon na pumili ng kanilang pag-uugali sa kanilang sarili, hindi batay sa karaniwang paraan ng mga bagay.
Ang kahirapan ay hindi lamang sa katotohanan na ang mga pagbabawal na ito ay nasa iyong buhay. Ang hirap ay kung minsan sila ay hindi nakikita, ngunit dahil wala silang kamalayan, hindi sila gaanong mabigat at mabisa, kung minsan ay nagtatakda ng makitid na mga koridor ng iyong kakayahang mabuhay, maramdaman at magkaroon ng kamalayan sa iyong sarili. Ngunit maaari mo lamang baguhin ang mga phenomena na iyon sa iyong sarili na may malay at tinanggap. Ang pagtanggap ay hindi katumbas ng pag-apruba, ito ay ang pagkilala sa katotohanan na mahalaga. Ang mga ugali na ito ay maaaring mabago kapag sila ay may sapat na atensyon na magiliw sa iyong bahagi. Gayunpaman, ang landas na ito ay mahirap na magawa nang nag-iisa, dahil nagbago sila sa pakikipag-ugnay, sa mga ugnayan na kung saan ang iba ay nakakakita ng kaunti pa, nakikita, mga pangalan at nagbibigay ng pagkilala sa kung ano ang nakatakas sa iyong pansin. Ang nasabing pakikipag-ugnay ay kusang nangyayari sa malapit na mga ugnayan, ang gayong pakikipag-ugnay ay nangyayari kapag nagtatrabaho sa isang psychologist. Ang pagpili ng landas ay iyo)
Inirerekumendang:
Tungkol Sa Mga Pangkat Na "STOP Narcissist, Psychopath". At Ilang Mga Pagsasalamin Sa Narcissist Therapy
Ang mga pangkat at pamayanan na may mga pangalan na naglalaman ng mga salitang "narcissist, psychopath, abuso, sociopath" ay naging tanyag ngayon sa Facebook. Ang bahagi ng leon ng mga kalahok ay mga kababaihan. Sumasali ang mga tao sa mga ganitong pangkat upang magbahagi ng mga karanasan sa pang-aabuso sa buhay at upang makakuha ng suporta.
Ang Mga Bata Ang Aming Salamin
Ano ang dapat gawin ng mga magulang kung hindi nila makita ang isang karaniwang wika sa kanilang mga anak? Ang mga magulang ay madalas na bumaling sa akin na may kahilingan na tulungan mapabuti ang kanilang relasyon sa kanilang mga anak.
Nagtatrabaho Sa Isang Psychologist - Isa-isa O Sa Isang Pangkat? Mga Tampok At Pagkakaiba
Kadalasan kailangan mong harapin ang mga pag-aalinlangan tungkol sa kung ano ang mas mahusay na pumili - isang psychologist o isang pangkat. Marahil ay matutulungan ka ng artikulong ito na magpasya at sinasadya na pumili kung ano ang magiging pinaka-nauugnay sa yugtong ito ng iyong buhay.
Mga Salamin Ng Iyong Kaluluwa
Ang aking koponan ay nagsumikap upang mabasa mo ang aklat na ito sa katapusan ng linggo! At ngayon matugunan ang libro na makakatulong na mabago ang iyong buhay! Narito ang isang snippet mula sa libro: TAYO AY MAGUSAP TUNGKOL SAYO Kaya, ikaw ba ang tao na nagpasyang umalis mula sa matalim sa nakaraan?
Kumuha Ng Sakit O Isang Maliit Na Pagsasalamin Sa Mga Nakakalason Na Relasyon (mula Sa Siklo Na "Therapist Na Walang Mask")
Likas na idealista ako. Marahil ito ay isang krisis pa rin sa kabataan ay nagpapaalala sa akin ng aking sarili, o marahil ay mas madali para sa akin, o … Ngunit hindi mahalaga kung bakit ito ganon, mahalaga para sa akin na pumasok ako sa mga relasyon sa ideolohiyang ideyang ito at buuin ang mga ito .
