Pag-arte

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Ang pag-arte ay isang pag-uugali o emosyonal na reaksyon, isang mekanismo ng depensa na dulot ng isang walang malay na pangangailangan upang makayanan ang pagkabalisa na nauugnay sa panloob na ipinagbabawal na damdamin at pagnanasa, pati na rin ang labis na takot, pantasya at alaala. Sa pamamagitan ng paglalaro ng isang nakakatakot na senaryo, ang isang tao na walang kamalayan na makaranas ng takot ay gawing aktibo, binabago ang pakiramdam ng kawalan ng kakayahan at kahinaan sa isang mabisang karanasan at lakas, gaano man kahirap ang dramang ginagawa niya.

Ang sikolohikal na pagtatanggol na ito ay pangkaraniwan sa maraming tao. Bakit lumitaw ang isang emosyonal na reaksyon, paano ito nagpapakita ng sarili nito at kung ano ang gagawin dito?

Ang mga sumusunod na sitwasyon ay maaaring isaalang-alang bilang mga halimbawa ng pag-arte:

1. Patuloy na sinusubaybayan ng lalaki ang kanyang kasintahan - kung saan siya pupunta, kanino at kung ano ang kanyang nakikipag-usap, hanggang sa kung paano at bakit siya pumunta sa banyo at sabay na naka-off ang Skype. Kung ang batang babae ay nagsimulang kontrolin siya bilang tugon, nagalit ang lalaki. Kung titingnan mo nang detalyado, lumalabas na ang pigura ng ama ay kumokontrol, at ang ina, sa kabaligtaran, ay pinapayagan ang lahat. Bilang isang resulta, ginampanan ng tao ang sitwasyon - kinontrol ako ng aking ama, kaya pipigilan kita at gagawin ang lahat ng ginawa nila sa akin upang masama rin ang pakiramdam mo. Sa kasong ito, naglalaro ang tao ng parehong mga numero ng magulang nang sabay. Gayunpaman, ang doble na pag-arte ay isang napaka-kumplikadong mekanismo ng pagtatanggol.

2. Isang sitwasyon na kasalukuyang tinatawag na narcissism sa YouTube - isang lalaki ang tumatanggi sa isang babae, malamig sa kanya, o ginamit siya at iniwan siya. Ang ugat ng buong kwento ay ang lalaki. Sa konteksto ng problema, ang pigura ng ina ng isang emosyonal na sadista na hindi pinapayagan ang kanyang anak na ipahayag ang pananalakay, ngunit sa parehong oras ang lahat ng mga miyembro ng pamilya (kabilang ang ina) ay gumawa ng agresibong pagkilos sa bata. At si papa ay wala o hindi pinoprotektahan ang kanyang anak. Ang pakiramdam ng kawalang-pagtatanggol at kahinaan sa pagkabata ay gampanan ang isang mapagpasyang papel sa pagbuo ng tauhan ng isang tao - pananalakay at galit na naipon sa mga nakaraang taon, ngunit sa pamilya imposibleng ipakita ang iyong damdamin.

Ano ang ginagawa ng lalaki sa kasong ito? Walang kamalayan, hindi siya gumagawa ng anumang mga desisyon, ngunit sa karampatang gulang, umibig sa mga batang babae, iniiwan sila ng isang lalaki, kung minsan ay agresibong kumilos din.

3. Ang isang batang babae na ang pamilya ay madalas na niloko ng kanyang ama ang kanyang ina ay makikiramay sa ina tulad ng isang babae, ngunit wala siyang magagawa. Sa pagkabata, ang isang batang babae ay maaaring makapagtiis ng isang emosyonal na trahedya sa pamilya, at sa karampatang gulang, pakikipagtagpo sa mga kalalakihan, hindi siya makakagawa ng matatag na mga relasyon - ang lahat ng mga aksyon ng naturang tao ay naglalayong gampanan ang sitwasyong naranasan niya noong pagkabata (ang isang babae ay umibig sa mga kalalakihan at pinabayaan ang kanyang kapareha, na nakatuon lamang sa mga personal na problema upang mapahiya ang kanyang pagkalalaki - "Hindi ka sapat sa kama at isang kahila-hilakbot na magkasintahan! Paano ka malilito sa iyo!"). Ito ay isang uri ng sikolohikal na castration ng isang lalaki. Ang pagsasagawa ng mga katulad na pagkilos sa bawat susunod na lalaki, ang babae ay hindi nakakuha ng buong kasiyahan mula sa relasyon, dahil hindi niya naiintindihan na ito ay dahil sa trauma ng bata at ang ama.

Maaaring may isa pang sitwasyon - ang batang babae ay galit sa kanyang ina dahil gumawa siya ng hindi magandang bagay sa kanyang ama at, alinsunod dito, ipinahayag ang kanyang pananalakay sa kanyang asawa (unang pinukaw niya ang isang iskandalo, ginawang hysterical, malakas na hiyawan at sinugod siya ng mga salitang "Well, tingnan kung ano ang ginawa mo sa akin?").

4. Ang isang tao ay iniharap sa isang paghahabol na hindi niya:

- Ikaw ay nagkasala sa akin!

- Ano ang ikinagalit mo?

- Sinabi mo sa akin na bobo ako.

- Hindi ko sinabi yan!

- Hindi mo sinabi, ngunit sinadya mo nang sabihin mo na kahit papaano ay iba ang kinikilos ko!

- Bakit mo iniikot ang aking mga salita sa iyong ulo, na gumagawa ng hindi makatwirang konklusyon at

gumawa ng mga ganitong mga paghahabol sa akin?

Ano ang ibig sabihin sa kasong ito? Sa panahon ng pag-unlad (sa pagkabata) sa buhay ng naturang tao mayroong isang tao na pinapahiya siya ng moral (ina, tatay, lola, lolo, guro, coach), ang relasyon na hindi natapos (halimbawa, ang hindi narinig ng bata ang "Ikaw ay magaling!", At ang mga salitang ito ay hindi naitatak sa isip). Sa kasong ito, sa karampatang gulang, maghahanap siya ng isang bagay na nakakasakit sa mga salita ng ibang tao upang sisihin sila bilang tugon at ilabas ang panloob na hidwaan.

Bilang isang patakaran, hinahanap ng pag-arte ang tugma nito - ang taong pinagpukaw ng isang emosyonal na reaksyon, nararamdaman ang pagkakasala at kahihiyan para sa kanyang sarili ("Gaano ako kasamang ginawa!") At sinusubukang pag-aralan at iwasto ang sitwasyon. Gayunpaman, pagkatapos ng ilang sandali, ang mga kaso ay naging mas madalas at ang mga emosyon ay umabot sa sukat ng isang pagsabog ng atom.

Paano kung gagawin nila ito sa iyo? Hindi ka dapat kumuha ng panloob na pag-igting ng ibang tao at sisihin ang iyong sarili. Kung ang sitwasyon ay nangyayari sa loob ng isang pares, mahalagang maunawaan kung sino ang nauugnay sa stress ng kasosyo - sa kasong ito, dapat mong subukang sabihin sa iyong kapareha: "Ang iyong galit ay hindi nalalapat sa akin, ito ay may kinalaman sa iyong ina. Para sa aking bahagi, susubukan kong saktan ka ng mas mababa sa lugar na ito, ngunit kailangan mong gawin ang iyong sarili. " Para sa isang mabisang pag-aaral ng problema, inirekomenda ang mga sesyon ng psychotherapy, dahil sa isang pares medyo mahirap makayanan at harapin ang naipong emosyon at pananalakay hanggang sa katapusan. Kung ang sitwasyon ay hindi napakalalim, maaari mong subukang ipaliwanag ang kakanyahan ng problema sa iyong kapareha. Ang pinakamahalagang gawain ay hindi makatiis ng stress ng ibang tao, kahit na ang pinakamalapit, hindi ka dapat manahimik, dapat mong sabihin sa iyong kapareha: "Paumanhin, ngunit ito ang iyong sakit at stress. Hindi ito para sa akin, hindi ako nagkasala na pakiramdam mo ay hangal ka! " Kung papayagan mo ang iyong sarili na maranasan ang pag-igting hindi bababa sa isang beses, pagkatapos ang sitwasyon ay lulon tulad ng isang snowball at sa paglipas ng panahon kailangan mong maging isang lalagyan ng kaluluwa para sa isang mahal sa buhay.

Bilang karagdagan, mahalagang igalang ang mga hangganan - "Sa sitwasyong ito, tiyak na ayaw kong masaktan ka! Hindi ko naman kasalanan na nasaktan ka. Ang mga masakit na sensasyon ay lumitaw lamang dahil may isang tao na saktan ka. Ngayon ko lang ipinahayag ang aking opinyon sa iyo. Kung nasaktan ka ng aking mga salita, humihingi ako ng paumanhin, humihingi ako ng paumanhin. " Kailangan mong madama kung saan talaga ang alak (magkakaroon ng isang hindi matatagalan na pakiramdam na ikaw ay hinihimok sa isang sulok), at kapag nagaganap ang pag-arte. Mahalaga rin ang sanhi ng salungatan - kung ang isang kontradiksyon ay lumabas laban sa background ng malalim na halaga ng isa sa mga kasosyo, ang kanyang kasalanan ay wala sa pagkakasala ng iba pang kasosyo.

Kung ang pattern ng pag-arte ay hindi napapasan para sa isa sa mga kasosyo, hindi siya dapat tiisin. Ang pagiging isang lalagyan sa loob ng mahabang panahon, kailangan mong dahan-dahang idiskonekta ang isang tao mula sa iyong panloob na mundo at huwag mag-alala tungkol sa stress para sa kanya, kung hindi man ay mas masama ang pakiramdam mo, maaari mong mawala ang iyong sariling katangian. Kaya, ang pag-arte ay isang aksyon sa labas, kapag may nangyari sa loob ng kamalayan ng isang tao, at hindi niya matiis ang naipon na pag-igting, pagkabalisa at pananalakay. Ang mekanismo ng pagtatanggol ay ipinahayag sa iba't ibang paraan, halimbawa, isang pandiwang paghahabol ("Tinawag mo akong bobo!").

Ang pag-arte ay palaging pumupukaw ng damdamin ng pagkakasala o pananalakay bilang tugon, at mayroong pag-igting sa komunikasyon sa pagitan ng dalawang tao. Gayunpaman, posible na maunawaan ang buong sitwasyon sa pamamagitan ng direktang pakikipag-ugnay sa isang tao, at mula sa labas, isang mahusay na psychologist lamang ang maaaring magbigay ng isang layunin na pagtatasa.

Ang pagiging kumplikado ng emosyonal na reaksyon ay mayroon itong walang malay at dissociative na katangian - ang isang tao ay hindi naiintindihan kung ano ang ginagawa niya, o itinatago ang totoong damdamin.

Sa pangkalahatan, ang pag-arte ay karaniwan para sa iba't ibang uri ng karakter. Ang mekanismo ng pagtatanggol ay itinuturing na proteksyon ng pangunahing kaayusan, dahil ginagawa ito ng isang maliit na bata - na hindi masabi, ipinakita niya sa kanyang ina na may gusto siya. Kung titingnan natin nang mas detalyado, madalas na ang emosyonal na reaksyon ay ipinakita sa mga taong may isang samahan ng personalidad ng borderline. Sa mga indibidwal na may isang hysterical na uri ng character, ang pag-arte ay nangyayari sa mga pakikipag-ugnay sa sekswal at kasosyo (ang walang malay na mga pangyayaring sekswal ay nilalaro).

Kung ang isang tao ay madaling kapitan sa anumang uri ng pagkagumon, gumagana ang mekanismo ng depensa kasama ang adik na bagay (halimbawa, na may isang bote ng alkohol o mga gamot). Para sa mga obsessive-mapilit na personalidad, ang hindi mapigil na mga pagpapakita ng damdamin ay katangian (halimbawa: "Hindi ko maintindihan kung ano ang nangyayari sa aking damdamin, kaya't pupunta ako at maghuhugas ng aking kamay ng limang beses"). Ang mga narsisista ay gumagamit ng mekanismo ng pagtatanggol nang may husay at maganda, gamit ang pagmamanipula.

Paano kung ang isang tao ay nagsimulang mapansin ang isang katulad na pattern ng pag-uugali? Una, kailangan mong lubos na maunawaan at suriin ang sitwasyon, subukang alamin kung aling mga damdamin ang sarado sa pag-arte, at pag-isipan kung paano kumilos sa hinaharap.