2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Kamakailan lamang, ang pagpunta sa isang psychologist ay tumigil na maging isang bagay na hindi karaniwan, ito ay isang pangkaraniwang kasanayan, gayunpaman, mayroong isang bilang ng mga nauugnay na takot.
Halimbawa hindi kailangan
Ipinapanukala naming pag-usapan ngayon ang tungkol sa pagkakaibigan at psychotherapy, ano ang pagkakaiba at bakit, sa anong mga sitwasyon kailangan ang mga kaibigan at isang psychotherapist.
Kung nakikinig ka sa iyong sarili, maaaring mayroon ka ng mga sagot sa mga katanungang ito.
Maaaring sabihin ng isang tao: "Bakit ang isang psychologist kung maaari mong ibahagi sa isang kaibigan?" Sa katunayan, ang pagkakaibigan mula sa maagang pagkabata ay tumatagal ng isang malaking lugar sa aming buhay, ibinabahagi namin ang aming mga kagalakan at pag-aalala sa aming mga kaibigan. Napakaswerte mo kung mayroon kang mga kaibigan na maaaring suportahan ka sa isang mahirap na sandali sa salita, sa gawa, hindi upang hatulan at hindi magbigay ng hindi kinakailangang payo na hindi hinihingi. Sa tabi ng mga nasabing tao sa isang krisis, pakiramdam ng isang tao ay ligtas, maaari kang tumawag sa mga kaibigan na ligtas na kaibigan.
Ang suporta sa krisis, mga aktibidad, paglalakad at tulong sa isa't isa ang kailangan ng kaibigan para sa lahat. Ngunit paano kung nais mong baguhin ang iyong buhay, makamit ang mga bagong layunin, ngunit hindi mo ito magagawa? Ang mga sitwasyon ay paulit-ulit na pareho, oo, sinusuportahan ng mga kaibigan, ngunit maaari ba ng suportang ito na mawala ang lumang problema sa lupa?
Dito maaaring suliting isaalang-alang ang pagtatrabaho sa isang psychotherapist. Sa psychotherapy, natutunan ng kliyente ang mga kasanayang wala sa kanya noon, nagsimulang makilala nang mas mabuti ang kanyang sarili, upang tunay na marinig ang kanyang mga layunin, hangarin at pangangailangan, maaari, sa isang ligtas na kapaligiran ng pakikipag-ugnay, matugunan ang mga naharang na damdamin, traumas, kalungkutan sa pagkabata, ipamuhay ang mga ito at simulang pakawalan ang lahat ng kargang ito.
Kung gayon ang mga himala ay naging totoo: nagpapabuti ng kalooban, lumilitaw ang lakas, mga ideya kung paano ipatupad ang iyong mga proyekto, maaaring mapabuti ang kalusugan. Naririnig ng tao ang kanyang sarili at naging mas masaya. Pagkatapos ang iyong mga pakikipag-ugnay sa mga kaibigan, kapamilya, kasamahan ay maaaring maging mas mainit, mas malalim, at sa parehong oras, ang mga manipulator sa iyong kapaligiran ay makikita at maaari kang lumayo mula sa kanila sa isang ligtas na distansya upang hindi masaktan at hindi mawala lakas.
Ang mga pagbisita sa isang psychotherapist ay hindi tulad ng pagpupulong sa kasintahan para sa tsaa o alak, ito ay hindi lamang at hindi gaanong isang pag-uusap, ang mga psychotherapist ay may isang buong arsenal ng mga diskarte, kasanayan na makakatulong sa iyo na malaman upang ipagtanggol ang iyong mga hangganan, marinig ang iyong mga pangangailangan, magagawang masiyahan ang mga ito sa iyong sarili, sa pakikipag-ugnay o ipagpaliban, huwag matakot na tanggihan o marinig ang pagtanggi, dumaan sa kalungkutan kapag nakipaghiwalay ka sa isang kapareha, kapag inilibing mo ang isang mahal sa buhay.
Mayroong isang bilang ng mga sintomas sa katawan, mga karamdaman, kung saan mayroong isang psychosomatikong sangkap. Hindi ito nangangahulugan na papalitan ng isang psychologist ang iyong doktor, ngunit marahil sa isang pinagsamang diskarte ng psychotherapy at gamot, ang paggamot ay magiging mas epektibo. Kadalasan ang mga sakit ay naglalaman ng mga takot, nakaraang hindi gumaling na mga trauma, marahil nais mong malaman kung ano ang sinasabi sa iyo ng iyong katawan?
May isa pang sitwasyon kung saan ang psychotherapy ay kapaki-pakinabang kapag nagtatrabaho sa katawan, ito ay sikolohikal na kawalan. Kapag ang parehong mga kasosyo ay malusog na medikal, at ang bata ay hindi dumating. Narito ito ay nagkakahalaga ng pagsisiyasat kasama ang iyong psychotherapist kung ano ang magbabago sa iyo sa pagkakaroon ng bata, paano magbabago ang iyong relasyon sa iyong kapareha, anong mga kinatatakutan doon, marahil ay mapipigilan ka ng mga trauma ng bata mula sa pagiging magulang? O hindi sila makagambala, ngunit protektahan mula sa matitigas na damdamin mula pagkabata, na maaaring bumalik sa pagbubuntis at panganganak. Sa suporta at ligtas na pakikipag-ugnay sa therapist, mahahanap mo ito, ipamuhay at pakawalan ito.
Bilang pagtatapos, nais ko pa ring sagutin ang tanong kung kanino ako pupunta sa isang kaibigan / kasintahan o isang psychologist.
Kung masaya ka sa iyong buhay at karamihan ay masaya, kung hindi mo nais na baguhin ang anumang kapansin-pansing, kung gayon ang komunikasyon sa mga kaibigan ay sapat na para sa iyo, ngunit kung mayroon kang kalungkutan, kasawian, kung ang mga sugat ay nasaktan, kung may isang bagay na hindi maintindihan ang nangyari sa iyong buhay, o sa kabaligtaran, ang nais mo ay hindi mangyayari, kung nasa isang krisis ka, kumunsulta sa isang psychologist.
Maaari kang magpunta sa isang psychologist at magpatuloy na makipag-usap sa mga kaibigan, hindi ka magkakaroon ng mas kaunting mga paksa para sa pag-uusap, sa halip ay mas marami pa sa kanila, dahil sa iyong interes at pagsunod sa mga rekomendasyon ng therapist, ang mga pagbabago sa iyong buhay ay hindi magtatagal darating.
Inirerekumendang:
Paano Naiiba Ang Isang Pag-uusap Sa Isang Psychologist Mula Sa Isang Pag-uusap Sa Isang Kaibigan?
Maraming tao ang nag-iisip na sapat na upang makausap ang isang kaibigan o kasintahan - at ang problema sa relasyon o hidwaan o malubhang kalagayan ay mawawala. Maaari kang makipag-chat sa isang kaibigan nang libre at ang epekto ay magiging katulad ng kung nagpunta ka sa isang bayad na konsulta sa isang psychologist.
Isang Tala Na Walang Pamagat Tungkol Sa Isang Usyosong Batang Babae, Ang Kanyang Tiyahin At Ang Galingan. O Maikli At Simple Tungkol Sa Kung Sino Ang Isang Psychoanalyst
Isang araw, tinanong ako ng aking walong taong gulang na pamangkin, ano ang gagawin ko? "Psychoanalyst," sabi ko, at tumigil, hindi nakatingin sa kanyang bilugan na mga mata. -Paano ito? - Sinundan ang isang lohikal na tanong.
Bakit Ako Nawawalan Ng Interes Sa Mga Nagmamahal Sa Akin / Mahal Ko Ang Mga Taong Malamig, Ano Ang Dapat Kong Gawin?
“Babae ako, 22 taong gulang ako, sa pangalawang permanenteng monogamous na relasyon. Ang lalaki ay pareho ng edad, anim na buwan kaming nagsasama, ngunit ang sitwasyon na nabuo sa nakaraang relasyon ay paulit-ulit - natapos ang panahon ng candy-bouquet, lumipas ang yugto ng pagsasama, at nagsimula akong mawalan ng interes sa aking kapareha.
Pakikipag-usap Sa Isang Kaibigan At Isang Dayalogo Sa Isang Psychologist - Ano Ang Pagkakaiba?
Ang natural na pamamaraan ng pagkuha ng kaalaman (kasama ang tungkol sa iyong sarili) ay isang dayalogo sa mundo, sa ibang mga tao … Ang buhay na pakikipag-usap na ito ay sinamahan ng patuloy na panloob na paglilinaw, paglilinaw ng kaalaman tungkol sa sarili sa pamamagitan ng kamalayan sa lahat ng mga aspeto ng karanasan (nagsisimula sa mga sensasyon).
Kaibigan Ba Natin O Kalaban Ang Psychologist? Maikling Tungkol Sa Kung Ano Ang Naghihintay Sa Iyo Sa Konsulta Sa Isang Psychologist
Marami sa aking mga kliyente ang nagsasabi na ang pagpunta sa isang psychologist ay nagdulot sa kanila ng gulat at matinding kakulangan sa ginhawa. Ang mismong ideya ng pagpunta sa isang dalubhasa ay nagbigay sa kanila ng pananakit ng ulo at pagkabalisa.
