Kaibigan Ba Natin O Kalaban Ang Psychologist? Maikling Tungkol Sa Kung Ano Ang Naghihintay Sa Iyo Sa Konsulta Sa Isang Psychologist

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Marami sa aking mga kliyente ang nagsasabi na ang pagpunta sa isang psychologist ay nagdulot sa kanila ng gulat at matinding kakulangan sa ginhawa. Ang mismong ideya ng pagpunta sa isang dalubhasa ay nagbigay sa kanila ng pananakit ng ulo at pagkabalisa. Ngunit ang kasalukuyang sitwasyon sa kanilang buhay ay mas nakakatakot, na handa silang gumawa ng anumang bagay upang maibsan ang kanilang pagdurusa at, sa wakas, upang makalabas mula sa kailaliman ng mga kaguluhan na sumasagi sa kanila.

Nais kong ibahagi sa iyo ang ilang mga halimbawa:

(K) Kliyente, P (psychologist).

Sitwasyon 1

- K: Kumusta! Alam mo, naisip ko ng marami at naitakda ang aking sarili upang puntahan ka. Para sa akin, ang pagbisita sa iyo ay nangangahulugang ako ay isang taong mahina at hindi mapigilan ang aking saloobin at damdamin.

- P: Kaya't bakit ka lumapit sa akin?

- K: Para bang nawawala sa isip ko. Mahirap para sa akin na tumira sa sarili ko. Ang aking buhay ay naging isang bangungot.

Sitwasyon 2

- K: Magandang hapon, maaari ba akong makipagkita sa iyo?

- P: Maaari mo. Mangyaring sabihin sa amin kung ano ang nakakaabala sa iyo?

- K: Matagal na akong may sakit, dumalaw sa maraming doktor, nakapasa sa maraming bilang ng mga pagsubok, ngunit hindi nila mapapagaling ang aking karamdaman. Sinabi ng mga doktor na ang aking karamdaman ay nauugnay sa psychoemotional disorder at magiging kapaki-pakinabang para sa akin na magpatingin sa isang psychologist. Upang mapagaling ang aking karamdaman, handa ako para sa anumang bagay.

Sitwasyon 3

- K: Kumusta, nagtatrabaho ka ba sa mga binding? Humiwalay ako sa aking kapareha sa loob ng tatlong taon ngayon, ngunit nararamdaman ko pa rin ang pagmamahal para sa kanya. Nawala ang kahulugan ng aking buhay at wala akong pakiramdam ng kagalakan nang wala ito. Ayaw ko ng kahit ano. Wala akong lakas, hindi ako nakakatulog ng maayos. Minsan inaatake ako ng gulat at takot. Hindi ko na ito magagawa, ngunit hindi ko alam kung ano ang gagawin. Samakatuwid, humihingi ako ng tulong sa iyo.

Bakit ko binigay ang lahat ng mga halimbawang ito? Una sa lahat, upang maipakita sa iyo na ang bawat isa ay may mga problema at hindi ka nag-iisa sa bagay na ito. Napakahirap para sa karamihan sa mga tao na tanggapin at aminin na sila mismo ay binago ang kanilang buhay sa isang bangungot, ngunit mas mahirap para sa kanila na gawin ang unang hakbang patungo sa pagbabago, dahil sa takot sa hinaharap, na maaaring may mas masahol pa kaysa sa ngayon, nangingibabaw sa dahilan at damdamin. Samakatuwid, ang karamihan ay nagtitiis sa pang-aabuso, pinipigilan ang kanilang emosyon at damdamin, sinira ang kanilang sarili upang hindi mapabayaan at tanggihan, atbp. Sa huli, lumalala pa sila kaysa sa kanila. Ngunit may magandang balita, hindi pa huli na magbago, ikaw ay 15 taong gulang o higit pa sa 70, ang pangunahing bagay sa negosyong ito ay ang pagnanasa at pasensya. Maraming mga paraan upang gumana sa iyong sarili. Ngunit ngayon nais kong isaalang-alang lamang ang isang bagay - nagtatrabaho sa isang psychologist. Upang ibunyag ang mga mekanismo ng trabaho nito at kung ano ang maaari mong asahan sa proseso ng pakikipag-ugnay dito.

1. Minamahal na mga mambabasa, nais kong iguhit ang iyong pansin sa katotohanan na kung pupunta ka sa isang psychologist, hindi ito nangangahulugan na ikaw ay may sakit o hindi tamang tao. Walang susuri sa iyo at sasabihin na hindi ka ganyan, itapon ang lahat ng mga saloobing ito, wala silang silbi.
2. Ang psychologist ay ang taong tutulong sa iyo na makita ang sanhi ng iyong problema. Pagkatapos nito, pipili siya para sa iyo ng iba't ibang mga tool sa pagtatrabaho na makakatulong sa iyo na malutas ang iyong isyu ng pag-aalala. Bilang isang resulta, mahahanap mo ang kapayapaan, magandang kalagayan at lakas upang magpatuloy.
3. Maging handa para sa isang mahabang proseso ng trabaho. Ang isang tao ay maaaring matulungan ng isang konsulta, isang tao ng maraming taon ng trabaho - lahat ng ito ay isa-isa. Mga gawi at kaisipang nabuo mo sa mga nakaraang taon, maging handa na gugulin ang parehong dami ng oras sa pagwawasto sa kanila.
4. Ang isang psychologist ay dapat mapili nang maingat bilang isang tagapag-ayos ng buhok, manggagawa, o ibang tao na nagbibigay sa iyo ng ilang mga serbisyo. Hindi kailangang sumuko kung nakatagpo ka ng isang walang kakayahang dalubhasa o hindi angkop para sa iyo sa espiritu. Kung tutuusin, kung pupunta ka sa isang masamang hairdresser, walang dahilan iyon upang hindi magpagupit.

Samakatuwid, ang pagpili ng iyong psychologist ay dapat lapitan nang responsable at maingat.

At ang huling bagay. Ang iyong resulta ay nakasalalay sa pakikipagtulungan sa isang dalubhasa. Kung hindi mo pinapansin ang gawain ng iyong psychologist, huwag makinig sa kanyang mga rekomendasyon at patuloy na kalimutan ang tungkol sa kung ano ang kailangan mong gawin, sa gayon ay sisihin ka lamang sa kakulangan ng mga resulta. Maaaring bigyan ka ng isang psychologist ng maraming mga tool at paraan upang malutas ang iyong problema, ngunit hindi niya ito magawa para sa iyo. Ang hindi pagkilos ay pagpipilian din, alalahanin ito

Ang aming minamahal na mga mambabasa, kami, bilang mga dalubhasa, nag-aaral at nagsasanay ng maraming upang mabigyan ka ng tulong na propesyonal. Hindi na kailangang ibawas ang halaga ng ating trabaho. Ang aming layunin ay upang matulungan ka, hindi ka saktan. Tandaan mo ito!