Pagkasarili. Pagkakaiba Mula Sa Malusog Na Relasyon

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Pagkagumon sa pag-ibig ay isang relasyon sa pag-aayos sa ibang tao. Ang mga nasabing ugnayan ay tinatawag na co-adik, o mapagkakatiwalaan. Ang pinaka-katangian na pakikipag-ugnay na magkakaugnay sa pagkaka-unlad ay nabubuo sa pag-ibig na adik sa umiwas na adik. Sa ganoong relasyon, umunlad ang tindi ng emosyon at ang kanilang extremeness, kapwa sa positibo at negatibong mga termino. Sa prinsipyo, ang magkakaugnay na mga ugnayan ay maaaring lumitaw sa pagitan ng magulang at anak, asawa at asawa, kaibigan, propesyonal at kliyente, atbp.

Ang mga magkakaugnay na ugnayan ay ang batayan para sa hindi maligaya / hindi napag-uusapan na mga kwento ng pag-ibig, kung saan sapilitang hinahangad ng mga tao na ibalik ang kanilang dating, kasiya-siyang antas ng relasyon sa kanilang dating bagay sa pag-ibig. Hindi nagagawang emosyonal na estado tulad ng kawalan ng tiwala, damdamin ng pagtanggi, pagkawala ng sarili, nakatanim na galit, damdamin ng kabiguan, pagkawala, at isang pulutong ng iba pang mga negatibong damdamin at mapanirang pag-uugali lumitaw sa isang nasugatan sa damdamin ng pag-ibig.

Mga palatandaan ng pagkagumon sa pag-ibig:

• Ang isang hindi katimbang na halaga ng oras at pansin ay ginugol sa tao kung kanino nakadirekta ang pagkagumon. Ang mga saloobin tungkol sa "mahal sa buhay" ay nangingibabaw sa isipan, na nagiging isang sobrang pagpapahalagang ideya. Nagdadala ang proseso ng mga tampok ng pagkahumaling, na sinamahan ng karahasan, kung saan napakahirap na mapupuksa.
• Ang adik ay sa awa ng pagkakaroon ng hindi makatotohanang mga inaasahan na nauugnay sa ibang tao na nasa sistema ng mga ugnayan na ito, nang hindi pinupuna ang kanyang kalagayan.
• Ang isang adik sa pag-ibig ay nakakalimutan ang tungkol sa kanyang sarili, tumitigil sa pag-aalaga ng kanyang sarili at pag-isipan ang tungkol sa kanyang mga pangangailangan sa labas ng umaasa na relasyon. Nalalapat din ito sa pag-uugali sa pamilya at mga kaibigan. Ang adik ay may mga seryosong problemang emosyonal na nakasentro sa takot, na sinusubukan niyang pigilan. Ang takot ay madalas na walang malay. Ang takot na naroroon sa antas ng kamalayan ay ang takot na iwan. Sa kanyang pag-uugali, hinahangad niyang iwasan ang pag-abandona. Ngunit sa antas ng hindi malay, ito ang takot sa intimacy. Dahil dito, hindi matitiis ng adik ang "malusog" na pakikipag-ugnay. Natatakot siyang mapunta sa isang sitwasyon kung saan kailangan niyang maging sarili niya. Ito ay humahantong sa ang katunayan na ang hindi malay na pag-iisip ay humahantong sa adik sa isang bitag kung saan hindi niya namamalayan na pumili ng isang kasosyo para sa kanyang sarili na hindi maaaring maging matalik. Ito ay dahil sa ang katunayan na sa pagkabata, ang gumon ay nabigo, nakaranas ng mental trauma habang nagpapakita ng pagiging malapit sa kanyang mga magulang.

Pinapayagan ka ng proseso ng pagkagumon na makilala ang maraming yugto dito:

• Ang panahon kung saan ang matinding karanasan sa emosyonal ay magkakaroon ng positibong pag-sign. Mga yugto ng pakikipag-date sa mga adik: ang nakakaiwas ay gumagawa ng impression sa adik sa pag-ibig.
• Pag-unlad ng pantasya. Mayroong isang koneksyon sa pagitan ng dati nang mga pantasya na may isang tunay na bagay, na nagdudulot ng kagalakan at isang pakiramdam ng kalayaan mula sa hindi kasiya-siyang mga sensasyon ng buhay bilang hindi nakakainteres at kulay-abo. Ang isang adik sa pag-ibig sa rurok ng pagpapantasya ay nagpapakita ng higit pa at higit na pagiging matuwid sa isang kapareha, na nag-aambag sa pag-iwas sa relasyon na ito.
• Pagbubuo ng isang kamalayan na ang mga bagay ay hindi okay sa isang relasyon. Sa ilang yugto, kailangang aminin ng isa na siya ay pinabayaan. Lumilitaw ang mga phenomena ng pag-withdraw, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng depression at kawalang-malasakit. Nagsisimula ang isang pagtatasa kung ano ang nangyari sa layuning ibalik ang lahat. Nawasak ang mga relasyon, ngunit sa hinaharap maaari silang maibalik alinman sa pareho o sa ibang kasosyo.

Sa ugnayan sa pagitan ng mga adik, walang malusog na pagkakaiba, kung wala ang pakikipag-ugnay sa pagitan ng mga kasosyo ay imposible, imposibleng makilala ang karapatan sa kanilang sariling buhay. Ito ay humahantong sa katotohanan na inakusahan nila ang bawat isa ng hindi katapatan, gumagamit ng panunuya, pagmamalabis at pang-insulto.

Sa parehong oras, ang adik sa pag-ibig at ang nakakaiwas na adik ay nahugot sa bawat isa dahil sa "pamilyar" na mga sikolohikal na ugali. Habang ang mga ugali na nakakaakit ng iba ay maaaring hindi kasiya-siya at masakit sa damdamin, pamilyar sila mula pagkabata at kahawig ng sitwasyon ng mga karanasan sa pagkabata. Pag-akit sa isang kaibigan arises. Ang parehong uri ng mga adik ay karaniwang hindi gumon sa malaya. Tila nakakainis at hindi nakakaakit ang mga ito sa kanila; hindi nila alam kung paano makitungo sa kanila.

Mga palatandaan ng pag-iwas sa pagkagumon:

• Pag-iwas sa tindi sa isang relasyon sa isang makabuluhang tao (adik sa pag-ibig). Ang pag-iwas sa adik ay gumugugol ng oras sa ibang kumpanya, sa trabaho, sa pakikipag-usap sa ibang mga tao. Nagsusumikap siyang bigyan ang isang "nagbabagang" character sa isang relasyon sa isang adik sa pag-ibig. Maliwanag ang ambivalence ng relasyon sa isang adik sa pag-ibig - mahalaga ang mga ito, ngunit iniiwasan niya sila. Hindi niya isiwalat ang sarili sa relasyon na ito.
• Naghahanap upang maiwasan ang matalik na pakikipag-ugnay gamit ang mga diskarteng pang-distansya ng sikolohikal. Sa antas ng kamalayan, ang nag-iwas na adik ay may takot sa intimacy, ang umiiwas na adik ay natatakot na kapag pumapasok sa isang malapit na relasyon, mawawala sa kanya ang kanyang kalayaan, makontrol. Sa antas ng hindi malay, ito ang takot sa pag-abandona. Ito ay humahantong sa pagnanais na ibalik ang mga relasyon, ngunit upang mapanatili ang mga ito sa isang malayong antas.

Umiiral Mga kadahilanan na nag-aambag sa pang-akit ng mga adik sa pag-ibig sa pag-iwas sa mga adik;

• ang pagiging kaakit-akit ng pamilyar;
• ang pagiging kaakit-akit ng sitwasyon, na naglalaman ng pag-asa na ang "mga sugat ng pagkabata" ay maaaring pagalingin sa isang bagong antas;
• ang pagiging kaakit-akit ng posibilidad na mapagtanto ang mga pantasya na nilikha noong pagkabata.

Para sa isang malusog na tao, ang kasiyahan at isang pakiramdam ng pang-sikolohikal na ginhawa ay nauugnay sa pagsasakatuparan ng kanyang pinaghihinalaang mga pangangailangan. Ito ay isang serye ng pangunahing mga pangangailangan sa biological, pangangailangang sikolohikal, pang-intelektuwal na pangangailangan, mga pangangailangang panlipunan. Upang matupad ang mga pangangailangang ito, ang isang malusog na tao ay gumagawa ng mga pagsisikap, naiintindihan ang diskarte at nakakakuha ng mga kasanayan. Ang paglipad sa pagkagumon ay tungkol sa pagbibigay ng pagpipilian na mayroon ang sinumang matanda. Sa halip na maging gumon, na nangangahulugang pagpili ng buhay na puno ng walang pag-asa na pagdurusa at sakit, maaari mong palaging magtakda ng isang layunin at sikaping makamit ito sa kabila ng hindi kapani-paniwalang mahirap na mga pangyayari sa buhay.