SA PAMAMAGITAN NG PAGtiwala Sa MASAYA ANG BUHAY. PAANO MATUTO UPANG MAGtiwala

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

"Tiwala ngunit i-verify" - nagturo sa marami sa atin sa pagkabata. Karamihan sa mga tao sa mundo ngayon ay lumaki na may ganoong mga pag-uugali - ugali ng kawalan ng tiwala. Sa ideya na walang mapagkakatiwalaan. Ang kawalan ng tiwala ay inilalagay sa amin sa pagkabata. Ang buong buhay ng modernong lipunan ay nabuo sa kawalan ng tiwala, kawalan ng tiwala ay naging batayan kung saan nakabatay ang buhay ng karamihan sa mga tao. Ang pagtitiwala ay katumbas ng pag-ibig, ang kawalan ng tiwala ay katumbas ng takot. Ang takot ay nagtutulak sa lipunan at mga tao ngayon. Takot na hindi mabuhay, takot na maiwan nang walang bubong sa iyong ulo, walang pera, mawawalan ng kita, isang minamahal, paggalang sa lipunan, pagkilala, takot na mawalan ng mukha, mawala ang imaheng nilikha sa mata ng ibang tao, takot sa pagpapahayag ng iyong sarili, takot sa pagpapahayag ng iyong opinyon, takot na magkaroon ng iyong sariling opinyon sa huli. Takot na magmahal, takot na maipakita, at, syempre, takot na magtiwala. Ang lipunan ay nabalot ng panginginig na takot, na humahantong sa isang malalim na pag-freeze ng damdamin ng mga tao. Ang mga tao ay nagiging mga robot na hindi sensitibo, gumaganap ng kanilang mga tungkulin, namumuhay nang walang pakiramdam ng tungkulin, ang pangunahing salita sa kanilang buhay ay ang salitang "dapat". Maaari bang maging masaya ang isang tao sa malalim na pag-freeze? Maaari bang maging masaya ang isang tao habang nasa ilalim ng kawalan ng pakiramdam? At anong uri ng pagkakasundo ang mayroon?

Karamihan sa mga tao ay nakikita ang mundo bilang isang mapanganib na lugar upang atake at ipagtanggol. Lumaban para mabuhay, agawin ang isang piraso ng tinapay mula sa lalamunan ng ibang tao, na nakikilahok sa isang mabangis na kumpetisyon na binuo sa pagkamuhi ng isang tao para sa isang tao. Ipaglaban ang kaligtasan. Ang mga kababaihan ay nakikipaglaban para sa mga kalalakihan, kalalakihan - para sa mga posisyon at pera, ang mga kalalakihan at kababaihan ay nakikipaglaban sa bawat isa ….. Kung nakaligtas ka, "nanalo" - simulang magtipon ng materyal na yaman upang maipataw sa iyong sarili mula sa lahat ng panig, bumuo ng isang bakod sa paligid mo mula sa hindi kinakailangang basurahan. Ang mas - mas mahusay, mas maraming mga materyal na benepisyo ang iyong natupok - mas masaya ka, sinabi sa amin ng advertising at ng media. Pagkatapos mayroong dalawang pagpipilian: tahimik na umupo at huwag ilabas ang iyong ulo, kaya't ipinagbawal ng Diyos na may mangyari. O kabaligtaran, ipakita sa lahat at ipakita kung ano ang iyong nakamit at nakuha. Ipagmalaki ang iyong "mga nagawa", ipinapakita kung ano ka isang bayani, madalas na ipinapakita kahit na ano ang hindi. Maraming piniling hindi maging, ngunit upang lumitaw, na nagpapakita ng sadyang luho, binili gamit ang huling pera o hiniram. Hindi mas masahol pa sa kapitbahay. O para maiinggit. Ang inggit ay isang itim na funnel na sumuso sa isang tao, na nabuo sa pakiramdam ng sariling kahinaan at kawalan ng sariling kakayahan, naalagaan sa pakiramdam ng kakapusan. Upang maging sanhi ng inggit - mayroon bang talagang nag-iisip na ito ang paraan sa kaligayahan? Ang inggit ay naglalaman ng napakalaking sakit.

Bakit ganun

Ang pangunahing tiwala ay nabuo sa isang sanggol sa unang taon ng buhay. Kung natutugunan kaagad ang kanyang mga pangangailangan, nagkakaroon ng kamalayan ang maliit na tao na ang mundo ay isang ligtas na lugar kung saan mayroon siya ng lahat ng kailangan niya. Sa pamamagitan ng pagmamahal at pag-aalaga ng malalapit na tao, nabuo sa kanyang isipan ang isang magiliw na larawan ng mundo. Mahal ka ng mundo at nagmamalasakit sa iyo - ang isang bata ay tumatanggap ng gayong mensahe. At ang kanyang hinaharap na buhay ay binuo mula sa paniniwala na ito, dahil kung ano ang pinaniniwalaan mo ay kung ano ang nakukuha mo.

Ano ang nangyayari sa ating reyalidad? Ang mga henerasyon ng mga taong ipinanganak sa mga ospital sa maternity ng Soviet, kung saan ang kanilang mga sanggol ay kinuha kaagad mula sa kanilang ina pagkatapos ng kapanganakan, upang dalhin lamang para sa pagpapakain ng maraming beses sa isang araw, na ibinigay sa mga lola at nars sa mga unang buwan ng buhay, na dinala ng kilalang tao. Si Dr. Spock - na hindi alam - isinulat ng doktor na ang mga pangangailangan ng sanggol ay kailangang iwanang hindi natutugunan nang ilang oras, kailangan mong bigyan ang "maliit na tao" ng isang maliit na tao at pagkatapos ay bigyan mo lamang siya ng gusto niya (by the way, Dr. Spock, ang kanyang sariling mga anak na lalaki ay iniabot sa isang nursing home, kung saan namatay siyang nag-iisa) …Ang gayong pag-uugali sa isang bata sa mga unang araw at buwan ng buhay ay bumubuo ng isang pakiramdam ng takot; ang mundo ay pagalit, walang nangangailangan sa akin, hindi nila ako mahal - nabuo ito sa isip ng isang maliit na tao. Ano ang susunod na mangyayari sa gayong bata? Ang isang may sapat na gulang ay lalago mula sa kanya, na hindi nakabuo ng isang pangunahing tiwala sa mundo, at isa pang robot na may pinipigil na damdamin ay lumalabas sa mundo, na nabubuhay sa takot, nakikita ang mga katunggali at mga kaaway sa mundo sa paligid niya at sa lahat ng mga tao. At sa parehong takot at kawalan ng tiwala, bubuo siya pagkatapos ng mga relasyon, manganak at itaas ang kanyang mga anak …

Ang isang tao na hindi nagtitiwala ay hindi maaaring maging masaya. Siya ay nabubuhay sa patuloy na takot at sa pag-asang may mangyaring "masamang" sa kanya. At nangyayari ito. Kung sabagay, ang inaasahan mong makuha. Ganyan ang batas ng Uniberso. Ang nasabing tao ay palaging hindi nasiyahan sa lahat at sa lahat, halos imposible na mangyaring siya. Nakikita niya ang isang catch kahit saan, umaasang walang mabuti mula sa mundo at sa mga nasa paligid niya. Ang mundo para sa kanya ay isang pagalit na espasyo, kung saan kailangan niyang ipagtanggol ang kanyang sarili laban sa panlabas na mga kaaway. Ang pinakamagandang depensa ay pag-atake, at ang isang tao ay nagiging agresibo, hindi lamang ang pagtatanggol sa kanyang sarili, ngunit ang pag-atake din sa ibang tao.

Ang kakayahang magtiwala ay isa sa pinakamahalagang kasanayan na dapat mabuo sa landas patungo sa isang masayang buhay. Ito ay isang mahirap at mahabang proseso, dahil ang mga ugat ng kawalan ng tiwala ay malalim na nakaugat sa karamihan sa atin. Ngunit, natutunan na magtiwala, binabago natin nang radikal ang aming pananaw, ang ating kasalukuyang mga pagbabago, ang hinaharap na nagbabago para sa mas mahusay. Ang buong buhay ay nagbabago. Matuto nang magtiwala, ang isang tao ay naging tulad ng isang ibong matapang na lumilipad hanggang sa langit, may kumpiyansa na ang kalangitan ay magiliw, sapagkat ang isang ibon ay ipinanganak upang lumipad.

Ganoon din ang tao. Lahat tayo ay ipinanganak para sa isang masaya at maayos na buhay. Ngunit nang walang kakayahang magtiwala, kami ay tulad ng parehong ibon, natatakot na ikalat ang mga pakpak nito at lumipad. Kaya't ang karamihan sa mga ipinanganak upang lumipad ay gumapang sa lupa. Sa paglipas ng panahon, ang kanilang mga pakpak ay natuyo para sa kawalang-silbi, at hindi na sila makakalipad. Matalino ang kalikasan - ang hindi natin ginagamit ay kinuha sa atin. Iyon ang dahilan kung bakit napakahalaga na malaman na magtiwala.

Ano ang pagtitiwala? Ang pagtitiwala sa buhay ay hindi nangangahulugang nakahiga sa sopa mula umaga hanggang gabi at walang ginagawa, may pananampalatayang paniniwalang aalagaan tayo ng mundo, at lahat ng ating hangarin ay magkatotoo sa kanilang sarili. Ang magtiwala ay taos-pusong naniniwala na ang mundo ay magiliw at sagana, at ang lahat na kinakailangan ng priori ay nasa mundo na para sa bawat isa sa atin. Sa parehong oras, ang kagustuhan, kagustuhan, pagpaplano, pagtatakda ng mga layunin at pagkuha ng mga kinakailangang aksyon ay mahalaga para sa ating paggalaw. Ginagawa namin ang aming makakaya sa napiling direksyon, at pinagkakatiwalaan namin ang aming resulta sa mundo.

Ang magtiwala ay mula sa salitang maniwala. Pananampalataya - hindi ba ito ang itinuturo sa atin ng lahat ng mga relihiyon sa mundo, na paniwalaan kahit na ano? Ang magtiwala ay maniwala na ikaw ay bahagi ng mundo. Minamahal na anak na babae o anak ng Ama sa Langit. At bawat isa sa atin ay natatangi, mahalaga at mahalaga para sa mundo, bawat isa sa atin ay bahagi nito.

Ang pagtitiwala ay nangangahulugang maunawaan na sa pangkalahatan ay walang nakasalalay sa iyo sa mundong ito. At sa parehong oras, kung hindi ang lahat, marami ang nakasalalay sa iyo. Tulad ng kabalintunaan ng tunog nito, eksaktong eksakto ito.

Paano ka matututong magtiwala? Ilalarawan ko ang ilang mga mabisang diskarte na ginamit ko at inilalapat ang aking sarili:

• Magpasalamat. Regular na gawin ang mga kasanayan sa pasasalamat, mas mabuti tuwing umaga. Hanapin kung ano ang nagpapasalamat ka sa iyong buhay. Isulat ang isang listahan ng iyong mga lakas, mas matagal mas mabuti. Magpasalamat sa lahat ng mayroon ka. Tingnan kung gaano karaming mga mabubuting bagay na mayroon ka. Ang bawat isa ay may dapat pasalamatan. Hanapin, salamat, mas madalas mas mahusay. Ang pagsasanay ng pasasalamat ay binabago ang kamalayan mula sa isang estado ng kawalan sa isang estado ng kasaganaan.
• Sinasadya na kumalas sa iyong kontrol. Ang pagkontrol sa lahat at lahat ay isang ugali tulad ng pagiging hindi nasisiyahan. Napag-usapan na namin ang tungkol sa ugali ng pagiging hindi nasisiyahan. Kung paanong ang kaugaliang maging masaya ay maaring mabuo, kaya ang kaugaliang magtiwala ay mapaunlad. Pumunta sa tiwala nang may malay. Sa parehong oras, huwag kalimutan na kumuha ng responsibilidad. Ang responsibilidad lamang natin, at hindi ang responsibilidad ng ibang tao na hindi kailangan sa atin o sa responsibilidad ng Lumikha. Ang mantra sa landas na ito ay maaaring: Nagtitiwala ako sa mundo. Ang mundo ay maganda at sagana, at ako ay isang mahalagang bahagi nito. Lahat ng nangyayari sa buhay ko ay para sa ikabubuti ko. May tiwala ako May tiwala ako May tiwala ako
• Tingnan ang iyong mga pagkakamali bilang karanasan. Ang mga hindi kasiya-siyang kaganapan na papunta sa amin ay higit pa sa mga palatandaan na hindi tayo pupunta sa ating sariling kalakaran. Isipin ang mga ito bilang mga palatandaan ng tadhana. Kung ang isang bagay na matigas ang ulo ay hindi gumagana at hindi nagdagdag - huwag igiit, bitawan. Gawin ang iyong makakaya sa nais na direksyon, at hayaan ang lahat na mangyari nang mag-isa. Kung ano ang iyo ay magiging iyo sa takdang oras at hindi ka iiwan kahit saan.
• Pagsasanay. Para sa mga nagsasanay ng yoga, ang solusyon ay maaaring upang gumana sa unang chakra Muladhara, na responsable para sa pangunahing tiwala sa mundo. Para sa higit na pakikipagsapalaran, inirerekumenda ko ang mga kasanayan sa tantric, lalo na ang mga kasanayan sa tantric sa isang kapareha. Pagkatapos ng lahat, anuman ang maaaring sabihin, ang aming mga kasosyo ay bahagi din ng isang solong mundo, at ang pag-aaral na magtiwala sa mundo nang hindi natutunan na magtiwala sa iyong kapareha ay hindi gagana.

Bilang pagtatapos, nais kong sabihin na posible ang anumang bagay. Walang mga hindi maaabot na layunin, hindi malulutas na mga problema, mga sitwasyon na walang pag-asa. At ang pag-aaral na magtiwala ay ganap na totoo. Piliin ang kaligayahan!