Sa Yapak Ni Nastenka. O Maginhawa Upang Maging Komportable?

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Sa mga yapak ng Nastenka …

Naaalala ang pelikulang engkanto na "Morozko" kasama si Natalya Sedykh sa pamagat na papel, kung saan higit sa isang henerasyon ng mga batang Soviet ang lumaki? Isang yugto kung saan ang isang gaanong bihis na Nastenka ay nakaupo sa ilalim ng Christmas tree, at naglalakad-lakad si Morozko, lumalamig ang lamig mula rito, at tinanong niya: "Mainit ka ba, batang babae? Mainit ba para sa iyo, pula? " At sinasagot siya ng batang babae ng nagyeyelong asul na mga labi, nanginginig mula sa lamig: "Warmth, lolo. Ang init, sinta."

Isang nakapangingilabot na eksena … hindi ba? Ngunit ang parehong nangyayari sa totoong buhay

Isipin ang sitwasyong ito. Siya ay nabubuhay nang napakaging "frosty" para sa kanyang sarili at ngayon nagsimula siyang gumawa, may aktibong pagsasangkot sa iba. Maaari siyang magtanong sa iba ng isang katanungan: "komportable ka ba?" o hindi upang magtanong - ito ay kung paano mahuhulog ang maliit na tilad. At ang "nastenka" (hindi alintana ang kasarian at edad) ay nagsabi o nagpapakita sa pamamagitan ng kanilang pag-uugali: "Lahat ay mabuti! Ito ay mahalaga para sa iyo at natutuwa akong gawin ito”

Ang isang engkanto ay isang engkanto - ang lahat ay nagtapos ng maayos. Mayroong kahit isang banayad na ARI. Iniharap ni Nastenka Morozko ang kayamanan para sa kanyang pasensya at dumating ang isang mabuting kasintahang lalaki sa oras.

Ngunit tulad ng ipinapakita sa buhay, ang "mga frost" ay ginagawa ang kanilang trabaho at patuloy na nabubuhay, hindi iniisip ang lahat tungkol sa gantimpalang "nastenki" sa mga pagpapala ng mundo. At ayos lang yun. Hindi ito isang salamangkero - Morozko mula sa isang engkanto, ngunit ordinaryong tao - asawa, anak, magulang, kasamahan o kaibigan. At ito ay hindi isang kamangha-manghang pagsubok para sa paglaban ng hamog na nagyelo at pasensya, ngunit ordinaryong pang-araw-araw na sitwasyon.

Karaniwan ang mga sitwasyon - mula sa totoong buhay. Siguro nagkaroon ka ng ganyan

Pagtawag sa isang kaibigan sa gitna ng iyong trabaho - napakahalaga para sa kanya na ibahagi ang isang bagay na lubos na kawili-wili, bilang isang resulta ng 2 oras at ang nakaplanong artikulo, na parang nangyari ito. Ang kahilingan ng asawa na manatili sa bahay, sapagkat nasa masamang pakiramdam siya sa halip na bumisita sa isang kaibigan. Pagpunta sa pagbisita sa mga kamag-anak kapag sa palagay mo ay hindi maganda ang katawan, upang hindi mapataob ang ina.

Ang pagkaantala ng 30 minuto ng isang kaibigan, na pinilit na kanselahin ang susunod na appointment. Sa oras na suweldo ay hindi inilipat sa card, dahil ang employer ay muling nakalimutan na gawin ito, bilang isang resulta, ang isang tiket sa bakasyon ay hindi binili sa panahon ng diskwento, atbp. Posibleng ngayon ang iyong mga sitwasyon ay magmumula sa iyong memorya.

Ngunit ginawa lamang ng mga taong ito kung ano ang maginhawa para sa kanila at iyon na. Hindi kailanman nangyayari sa kanila na gantimpalaan ka ng hindi mabilang na kayamanan. ni hindi nila pinaghihinalaan na ang isang sakripisyo ay nagawa, lalo na kung ang sitwasyon ay pangkaraniwan para sa iyo.

Ipagpalagay ko na sa oras ng mga kaganapang ito, ikaw mismo ay malamang na hindi magkaroon ng kamalayan sa nangyayari

Sa katapusan lamang mayroong isang hindi kasiya-siyang sediment sa kaluluwa, inis, isang mapurol na pangangati sa sarili at sa taong ito. At sa mga gabi ay nararamdaman mong hindi nasiyahan ang iyong sarili at ang nakaraang araw. Tila na ang araw ay naging kaganapan, tila napakaraming mga bagay na nagawa, ngunit walang kasiyahan mula sa sarili at mula sa araw. At mas madalas na mayroong hindi mapigil na pagsabog ng masamang kalagayan o hindi inaasahang karamdaman.

Equilibrium sa kabaligtaran

Minamahal na mambabasa, kung makilala mo ang iyong sarili sa nabasa mo sa itaas, mayroon kang isang kahanga-hangang kalidad - kaaya-aya at komportable ka sa mga tao sa paligid mo. Tiyak na gusto nila makipag-usap sa iyo at naaakit sa iyo. Alam mo ba kung paano maging kaaya-aya at komportable para sa iyong sarili? Alam mo ba kung paano masiyahan ang iyong sariling pangangailangan para sa ginhawa at pangangalaga?

Ang emosyonal na kakulangan sa ginhawa na nararamdaman mo ay isang tagapagpahiwatig na ang balanse sa buhay ay hindi balanse. Gawin itong komportable para sa iba, nakakalimutan ang tungkol sa iyong sarili. Ang balanse ay matatagpuan kapag ang isang tao ay nakatayo at naglalakad sa dalawang paa: kaliwa - kanan, altruism - pagkamakasarili, lahat sa paligid - Ko, kailangan ko - gusto ko.

Paano ititigil ang pagiging "nastenka"?

• Magsimula sa pamamagitan ng pagtatanong sa iyong sarili ng tanong sa mga sitwasyong ito, "Gusto ko ba ito? Maginhawa ba para sa akin ang sitwasyong ito ngayon?"
• Ang susunod na mahalagang tanong ay: "Ano ang gusto ko mismo ngayon? Ano ang magagawa ko upang mas maginhawa ito para sa AKO?"
• Tumingin sa iyong bahay, mga relasyon, trabaho, sa paraang ginugugol mo ang iyong libreng oras, iyong kalusugan, iyong lifestyle sa mga tuntunin ng iyong kaginhawaan. Naaangkop ba sa iyo ang lahat? Isulat ang isang listahan ng kung saan hindi ka masaya.
• Ngayon tingnan ang bawat item. Ano ang magagawa mo ngayon upang mas maginhawa at komportable ito para sa iyo?
• Gumawa ng isang plano para sa kung paano mo ito gagawin.

Alam mo na kung paano lumikha ng ginhawa para sa iba, magsimulang bumuo ng isang bagong kalidad sa iyong sarili - upang lumikha ng ginhawa para sa iyong sarili:)