2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ang isang tao, habang siya ay buhay, ay maaaring makaramdam ng iba't ibang mga uri ng takot … Ang ilan sa mga ito ay kapaki-pakinabang: babala, pagprotekta, pagprotekta, pag-aalaga upang ang isang mapanganib na bagay ay talagang hindi mangyayari. Ninanais lamang na mabasa at maunawaan ang mga ito sa sarili, at maramdaman din ang mga ito, syempre.
At mayroon ding … hindi maunawaan na mga uri ng takot. Na kung saan ay may isang pundasyon, ngunit lumabas sa "labas ng kontrol", lumitaw ang mga ito mula sa walang malay. Ang kanilang paglitaw ay maaaring maimpluwensyahan ng parehong "mga gastos" ng pagpapalaki, at hindi nakaranas ng sikolohikal na trauma, mga nakababahalang sitwasyon ng hidwaan … sa akin?"
Ang isa sa mga takot na ito, na maaaring lumitaw mula pagkabata, ay "ang takot sa pagtanggi." Panloob, sikolohikal, takot sa pag-iisip, pagdurusa sa damdamin, sakit sa pag-iisip mula sa katotohanan na tinanggihan ka: ayaw nilang makita, sila ay pinagkaitan ng komunikasyon, "naglalaro sila sa katahimikan." At sa pangkalahatan - makagambala ka, ikaw ay labis … Ang mga dahilan para sa gayong pag-uugali ay maaaring ganap na hindi maintindihan.
Tulad ng nakikita ng isang bata at nararamdaman ang isang katulad na pag-uugali sa kanyang sarili, susubukan kong siyasatin at tuklasin, kung gayon, ang ilang mga posibleng mapagkukunan ng medyo kumplikadong kababalaghan …
Ikaw (ang bata) ay hindi tinanggap para sa kung sino ka. Hindi nila napansin ang iyong pagiging natatangi at pagka-orihinal, pagkakaiba sa iba, at kung nakikita nila ito, hindi sa positibong paraan, ngunit karamihan sa isang negatibong paraan. Hindi nila kinikilala at hindi sinusuportahan kung kailangan mo ito, huwag makinig at hindi marinig … Huwag magbayad ng angkop na pansin: dahil sa trabaho, pagkapagod, pangangati, ilan sa kanilang sariling mga personal na paghihirap. Hindi ka nila nilalaro, hindi naglalakad, hindi nagbabasa, hindi pinapansin, pinupuna o wala …
Ito ay lumalabas na ang pagtanggi para sa isang bata ay tulad ng isang pag-ayaw sa kanya, ang kanyang pagiging walang silbi … Kapag ang senaryong ito ay inilipat sa pagiging matanda, ang "panloob na bata" ay natatakot na ulitin at kopyahin kung ano ang nasa kanyang pagkabata.
Natatakot siya sa takot na lumitaw nang siya ay walang magawa sa harap ng mga may kapangyarihan na mga numero ng kanyang malapit na tao at umaasa sa kanilang damdamin, damdamin, pag-uugali at kalooban lamang … Mula sa kanila - "Mahal ko, hindi ko mahal." Pagkatapos ng lahat, ang isang bata ay hindi pa rin makagawa ng isang may malay na pagpipilian at emosyonal na kasangkot sa pag-uugali ng mga taong makabuluhan sa kanya … Kailangan niya ang kanilang walang pag-ibig na pag-ibig at pagtanggap, na kung saan ay isang paunang kinakailangan para sa karagdagang pag-unlad ng panloob na seguridad at pangunahing tiwala sa ang kanyang sarili at ang mundo sa paligid niya.
Ang takot sa pagtanggi ay medyo katulad ng takot sa kalungkutan … O sa halip, nagbibigay ito sa likuran: kung tatanggihan ako, pagkatapos ay maiiwan akong mag-isa at walang taong taong napakahalaga at makahulugan sa akin…
Ang mga nasabing takot ay hindi maintindihan ng mga bata at kabataan, ngunit ang isang may sapat na gulang at isang taong nag-iisip ay maaaring subukang malaman ito sa kanyang sarili. Kaya, halimbawa … Kung ito ay tinanggihan, kung gayon "titigil ba ang buhay pagkatapos nito" o magkakaroon ba ng mga bagong alituntunin at pananaw sa komunikasyon, mga contact, pagkakaibigan at mga malapit … O, kapag lumitaw ang takot sa kalungkutan, ano ang maaaring gawin tungkol dito - kung paano maunawaan at tatanggapin ang isang panloob na estado sa sarili? Ang diin pa rin, sa palagay ko, sa "gawin" …
Makinig sa iyong sarili, iyong damdamin, upang maunawaan kung ano ang personal na interesado sa iyo at kung ano ang nakaka-excite, nagaganyak, nakabukas sa iyo … Sa wakas at sa isang kahulugan, ang iyong pagiging natatangi, pagka-orihinal at pagkakaiba-iba mula sa iba … At pagkatapos, marahil, sundin ang iyong mga hinahangad at kagustuhan, pangangailangan sa sandaling ito sa buhay. Gumawa ng isang bagay na kapaki-pakinabang para sa iyong sarili, matuto ng bago at kawili-wili, magbukas upang makakuha ng iba pang karanasan sa buhay at mga relasyon …
At upang maunawaan, posible na ang mga takot sa pagkabata na nasa matanda na sa totoong buhay ay tulad ng isang "sabon ng bula" na sumabog mula sa pagkaunawa na ikaw ay isang taong may sapat na gulang na nakaka-impluwensya sa iyong buhay at nakagawa ng iyong sariling mga pagpipilian dito. At hindi lamang ibang tao na may impluwensya mula sa labas …
Pagkatapos ay nagbago ang pang-unawa - ang pagtanggi ay hindi na mukhang "pag-abandona", hindi gusto … Dumarating ang pag-unawa na sa mga relasyon sa pagitan ng mga tao ay may nagbabago at nagiging iba at ito, sa ilang sukat, kahit natural.
Ang kalungkutan ay hindi na nakakatakot, ngunit nagbibigay ng mga pagkakataon para sa isang mas mahusay na pag-unawa sa sarili, isang salpok para sa personal na paglago, pag-unlad at pagtuklas ng isang bagay na hindi inaasahan sa sarili … Ang napagtanto na ang iyong kalungkutan / sarili, bilang isang uri ng pagiging iba, ay pareho panloob na kalayaan mula sa isang bagay na hindi kinakailangan at mababaw … Ito ay isang estado kung saan maaari kang medyo produktibo at kawili-wiling makitungo, at pinakamahalaga - sa iyong sariling pamamaraan.
Kaya kung ano ang gagawin sa "takot sa pagtanggi" kung mayroon itong isang lugar na dapat makuha? Malinaw na - upang lumaki. At ito ay kung minsan ay isang napaka-kakaibang proseso …
Inirerekumendang:
Paano Lumilitaw Ang Takot At Ano Ang Gagawin Dito?
May kinatatakutan ka ba? Nabubuhay ka ba nang buo? O may iniiwasan ka? Ang takot sa isang bagay ay isang napaka "personal" na bagay. Maaari siyang mukhang hindi maintindihan ng iba, ngunit para sa tao mismo siya ay ganap na totoo at hindi talaga nakakatawa.
Galit, Saan Ito Nagmula At Bakit, Ano Ang Gagawin Dito?
Sa aking pagsasanay, madalas kong naobserbahan ang sumusunod na hindi pangkaraniwang bagay. Tumanggi ang mga kliyente na makaramdam ng galit, sugpuin ito sa kanilang sarili, sinabi nila, masama ito. Bukod dito, nangyayari ito sa parehong kamalayan at sa walang malay na antas.
Ano Ang Tama At Bakit Ginagawang Masama Nito? Burnout - Ano Ang Gagawin Tungkol Dito?
Sa internet, napakaraming nakasulat nang tama. Paano kumain ng tama, tamang araw-araw na gawain, kung paano mabuhay, huminga, maglakad, umut-ot. Paano maging maayos sa isang relasyon, kanino dapat at kanino hindi dapat. Kung umalis ka, bitawan mo na.
Nakakahiya Dahil Sa Lambingan. Saan At Ano Ang Humahantong Dito? Ano Ang Banta?
Bakit ang sitwasyong ito ay praktikal na sakuna at nagpapatotoo sa malalaking proseso ng pathological sa pag-iisip ng tao? Nahihirapan ang maraming tao na ipahayag ang init, lambing, at pasasalamat. Tinuruan kaming maging malakas, upang mabuhay sa aming hangarin, upang makamit at magpakita ng mga resulta, ngunit kahiya-hiyang magpakita ng isang lambing.
Nakakahiya At Nakakatakot Na Hindi Maging Perpekto. Saan Nagmula Ang Takot At Kahihiyang Ito At Kung Paano Mo Matutulungan Ang Iyong Sarili
Sa panahon ng bakasyon ng Bagong Taon nagkaroon ako ng pagnanais na magsulat ng isang post tungkol sa aking mga impression sa pelikulang "Hare over the Abyss". Sinimulan kong isulat ito. Sinulat ko. Binasa ko ulit at napansin na hindi ako nasisiyahan sa nakasulat.
