Narcissism Sa Personal Na Mga Relasyon

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Sa artikulong ito, nais kong subukang dalhin sa iyo, mahal na mga mambabasa, na malapit sa mundo ng mga taong narsismo at kung paano nila ipinakilala ang kanilang mga sarili sa mga personal na relasyon.

Ang salitang "narcissism" mismo sa isang malawak na kahulugan - anumang uri ng pagmamahal na nauugnay sa sarili, narcissism. Ang termino ay nagmula sa mitolohiyang Greek ng Narcissus, isang magandang binata na tumanggi sa pagmamahal ng isang nymph. Bilang isang parusa para dito, siya ay tiyak na mapapahamak na umibig sa kanyang sariling pagmuni-muni sa tubig ng lawa, at namatay sa pag-ibig na ito. Sa lugar ng kanyang pagkamatay, isang bulaklak na lumago, na tinatawag na isang daffodil.

Mahirap sabihin ang anumang bago tungkol sa narcissism. Mayroong palaging walang kabuluhan, makasarili, walang kabuluhan, walang laman, sakim, manipulatibong mga tao sa mundo na hindi isinasaalang-alang ang interes ng iba. Ngunit, gayunpaman, ang mga taong ito ay maaaring maging kaakit-akit, hangaan ang iba, maging sentro ng atensyon at lumikha ng tila perpektong mga relasyon.

Ang mga narcissist ay pumili ng isang tao bilang kanilang kapareha na, sa anumang kadahilanan, ay pangkalahatan na kinilala at pambihira. Ang taong ito ay dapat na ang pinakamahusay, ang pinakamaganda, ang pinaka matalino. Ito ay dahil ang layunin ng pag-ibig ng naturang tao ay dapat na ideyalista hindi lamang ng kanyang sarili, kundi pati na rin ng mga nasa paligid niya. Ngunit sa paglipas ng panahon, ang mga katangiang nakakaakit ng taong narsismo sa simula ng relasyon sa paglaon ay nagsisimulang maging sanhi ng inggit - isang pakiramdam na isinasaalang-alang ng taong narsiko na hindi mabata, at samakatuwid ay hindi makilala sa kanyang sarili.

Ang isang narcissistic na pagkatao, hindi katulad ng isang malusog na personalidad at malusog na narcissism, ay hindi maaaring humanga sa mga tunay na katangian at katangian ng isang tao at maging mapagparaya sa mga pagkukulang ng kapareha. Sa halip, galit siya na ang taong katabi niya ay hindi gaanong perpekto at kahihiyan, sapagkat ang narsisista mismo ay mas masahol kaysa sa katabi niya. Sa gayon, ang isang kasosyo na susunod sa naturang tao ay nagsisilbi bilang alinman sa isang bagay ng paghanga o isang bagay ng paghamak. Ang mga taong narcissistic ay hindi talagang may kakayahang makisali sa malusog na personal na relasyon batay sa pag-ibig, tiwala, at respeto. Mayroon silang isang nakalulungkot na pangangailangan para sa isang tao na kumonekta sa kanilang panloob na kawalan ng laman at dalhin sila sa balanseng pang-emosyonal. Narito ang isang kwento ng 28-taong-gulang na batang babae na si Valentina: “Hindi pa ako nakakakilala ng mga taong katulad Niya. Mula sa mga unang minuto ng pagkakakilala sa kanya, napagtanto kong na-in love ako sa kanyang alindog, pagkamapagpatawa. Ang impression ay na ito ay pareho. Kahit na higit pa: mayroong impression na sa magdamag ako ay naging mahalaga at mahalaga para sa kanya, ang kanyang mga mata ay kumislap sa unang pulong. Pasimple niya akong inidolo, hinahangaan ang aking kagandahan, katalinuhan, natagpuan sa akin ang lahat ng mga bagong talento … Sa una ay hindi ko binigyang pansin ang katotohanang nilimitahan ng tao ang aking mga pakikipag-ugnay sa aking mga magulang at kaibigan. Sobra akong natanggap sa kanya, sa kanyang pagmamahal, na tila hindi ko na kailangan ng pahinga. Hindi pa ito nangyari sa akin dati, sa kabila ng aking mga personal na relasyon, lagi kong itinatago ang aking sariling mga interes. At dito ako umibig nang labis na ang lahat ay tila napakaliit, hindi mahalaga, hindi gaanong mahalaga sa akin. Malalim niyang natagos sa buhay ko na hindi ko napansin kung paano siya nagsimulang gumawa ng mga desisyon para sa akin: kailan uuwi, paano at kung ano ang isusuot, kung ano ang kakainin at kung paano gugugulin ang aking libreng oras. Kung may iminungkahi siya, ito ay nakapagtataka, masaya kaming magkasama. Ngunit kung may isang bagay na hindi gumana sa paraang gusto niya o kung ano ang gusto ko, hindi lamang ito nabalisa o nabigo siya, binago nito ang pag-uugali sa akin. Agad siyang nagalit, nanlamig, walang malasakit, at kung minsan malupit. Sa pagiging nasa posisyon na ito, patuloy akong nakaramdam ng pagkakasala na may nagawa akong mali, at kung minsan ay hindi ko maintindihan kung bakit niya ako pinahiya. Sinubukan ko ang aking makakaya upang maitama ang sitwasyon, ngunit wala itong silbi. Minsan kinaiinisan niya lang ako! Bagaman isang oras na ang nakakaraan siya ay isang matulungin, maalaga at mapagmahal na tao. Ang relasyon na ito ay tumagal ng ilang buwan hanggang sa napagtanto kong kinakailangan na maglagay ng pangwakas na punto sa kanila. Napagtanto ko na mas maraming pag-ibig, pag-aalaga, atensyon at ang aking sarili - ang ibinibigay ko sa mga pakikipag-ugnay na ito, mas hindi napapansin ng isang tao ang pansin at pagmamahal na natanggap nito, na naging mas dominante at makasarili."

Bakit ang mga tao ay sumasang-ayon sa mga relasyon sa mga naturang pagkatao, nakikipaglaban para sa kanila, sinisikap na baguhin at baguhin ang iba at hindi umalis? Mayroong maraming mga kadahilanan para dito. Ang taong pumapasok sa isang relasyon sa isang taong mapagpahalaga sa nars ay maaaring mayroong isang nars na magulang bilang isang bata at natutunan na makita lamang ang kanilang kahalagahan at kahalagahan sa pamamagitan lamang ng pagtugon sa mga pangangailangan ng tao. Ang isa pang paliwanag ay ang mga sumusunod: pagkakaroon ng mababang pagtingin sa sarili, ang pangangailangan para sa paghanga at pagkilala mula sa iba, ang isang tao bilang kasosyo ay maaaring pumili ng isang taong mapagpahalaga sa sarili para sa kanyang sarili, sa gayon, na malapit, ay "bask in the ray of the sun", na kung saan kumakalat ang taong narsismo salamat sa kanyang kagandahan, pagkamapagpatawa at kapangyarihan. Ngunit ito ay isang mapanlinlang na impression, mula pa sa parehong oras, ang isang tao ay nawala ang kanyang sarili, nagiging isang papet sa kamay ng iba pa. Malinaw na nakikita natin ang gayong kapangyarihan sa kuwentong nasa itaas. Ang mga narsisista ay mga taong lumilitaw na "pambihirang" at "espesyal" sa unang tingin, at pinipilit nito ang ibang mga tao na pumasok sa mga relasyon sa kanila. Ang "pagiging eksklusibo" na ito ay haka-haka, sa katunayan, hindi ito. Mukhang sa iyo na salamat sa mga mismong mga pakikipag-ugnay na ito, maaari mong makuha ang lahat na kulang sa iyo at wala iyon sa iyong buhay. Maaari silang mag-akit sa unang tingin, na maaaring gawing nais mong humanga sa kanila, maging interesado. Bilang tugon, maaaring gumawa sila ng isang bagay na maganda sa iyo bilang kapalit. Maraming mga tao ang gumawa ng mga naturang pagkilos sa kanilang bahagi para sa isang tunay na pakiramdam, pagmamahal.

Pagninilay 1 … "Malapit na si Narcissus." Kung sa palagay mo madalas kang makitungo sa mga ganoong tao sa buhay o maramdaman ang lakas ng tukso na nagmumula sa kanila, isipin kung anong mga lumang problema ang sinusubukan mong malutas sa pamamagitan ng pagguhit sa halos imposibleng mga relasyon. Ang pagkilala sa iyong narcissistic na relasyon ay maaaring matulungan ng pagkakaroon ng kamalayan ng iyong mga damdamin sa kumpanya ng isang tao. Ang gayong tao, na katabi mo, ay patuloy na magpapahiya sa iyo, mahirap, galit, at sa kabilang banda, ideyal mo at ng ibang mga tao. Kung nakakaranas ka ng marahas na damdamin na dulot ng pag-uugali ng narsista, tanungin ang iyong sarili kung anong pindutan ang nagawang pindutin ng taong ito. Alalahanin ang mga kaganapan mula sa nakaraan, kung naranasan mo ang parehong damdamin, kung kanino nauugnay ang mga damdaming ito, habang kumikilos ka sa mga sitwasyong ito at, marahil, maiintindihan mo kung bakit sa iyong karampatang gulang ay nahulog ka para sa parehong "pain".

Ang pinaka-makabuluhang elemento ng isang narcissistic na relasyon ay ang ilusyon ng pagsasama, iyon ay, ang maling akala ng mga tao na dapat nating minsan at para sa lahat ay maging isa, huwag hayaang may sinuman sa ating mundo, at kung magkahiwalay tayo, magbabanta ito sa panganib.

Ang narcissistic na pagkatao ay may isa pang katangian na nakikilala sa kanila mula sa ibang mga tao - ito ay i-claim sa isang karapatan … Sa isang personal na ugnayan, ito ay upang matugunan mo ang kanilang mga pangangailangan, ngunit sila mismo ay hindi kumukuha ng anumang obligasyon upang masiyahan ang sa iyo. Ang mga taong narcissistic ay maaaring isaalang-alang ang kanilang sarili na nagbibigay, ngunit ibinibigay lamang nila ang nais, hindi ang kailangan ng iba. Narito ang kwento ng isang lalaki, tawagan natin siyang Anton (31 taong gulang): “Ilang taon na ang nakalilipas mayroon akong hindi masyadong matagumpay na pakikipag-ugnay sa isang babae. Matapos ang pamumuhay nang maraming taon, nagsimula siyang lokohin ako. Alam ko ang tungkol sa binatilyong kanyang nililigawan. Bilang karagdagan sa kanyang mga pagkakanulo, pinahiya niya ako sa lahat ng posibleng paraan: bilang isang lalaki, bilang isang kalaguyo, bilang isang tao. Natapakan ako, patuloy na nagagalit sa kanyang pagpapakita ng mga negatibong damdamin, ngunit hindi ako maaaring humiwalay. Sinubukan kong maghanap ng ilang mga kadahilanan kung bakit nanatili pa rin ako sa kanya, at ang mga ito ay sa tuwing. Mahal na mahal ko ang kamangha-manghang batang babae na ito, at kung minsan ay nagkaroon kami ng isang mabuting relasyon. Ito ay ipinakita sa lahat ng mga uri ng pangangalaga para sa akin: niluto niya, pinlantsa ang aking mga kamiseta, isang mahusay na nagmamahal at maaaring magsaya. Ngunit ang impression ay ang aming "mabuting" relasyon ay nakasalalay lamang sa kanyang pagnanais na gawin silang ganoon. Ang aking pagkusa, pag-aalala ay hindi natagpuan ang isang tugon sa kanyang kaluluwa, na ginagawang walang pakundangan, walang pakundangan, may kakayahang magtaksil at mapahiya …”.

Pagninilay 2 … "Ang pamana ng mga magulang." Mayroon kang maraming mga pagkakataon upang lumikha ng isang narcissistic relasyon kung ang iyong ama at / o ina ay tulad ng mga personalidad sa iyong magulang na pamilya. Upang maunawaan kung naimpluwensyahan ka ng iyong pamana sa pagiging magulang, sagutin ang mga sumusunod na katanungan:

Sumasabay ba ang sakit o pagkabigo sa iyong relasyon?

Sa malapit na ugnayan, nahihirapan ka bang magbigay o makatanggap?

- Madalas ka bang umibig o, sa kabaligtaran, natatakot na ipasok ang mga tao sa takot na tanggihan o magamit?

- Bilang panuntunan, pipiliin mo ang hindi angkop o hindi magagamit na mga kasosyo?

- Naniniwala ka ba sa "perpektong pag-ibig", na tila ligtas at sapat na nakagaganyak sa iyo?

- Umibig ka na ba?

- Matapos mong makilala nang husto ang iyong kapareha pagkatapos ng ilang sandali, lumalabas na may mga pagkukulang sa kanya na hindi mo matanggap o patawarin sila nang may labis na paghihirap? Ang kadalian ba ng komunikasyon ay aalisin?

- May pananagutan ka ba para sa lahat ng mga kaguluhan na nangyayari sa pagitan mo?

- Mas maganda ba ang pakiramdam mo sa isang relasyon kapag pinasadya mo ang iyong kapareha o, sa kabaligtaran, pinapaboran ang kanyang mga kilos at gawa?

Kung sumagot ka ng oo sa karamihan ng mga katanungan, huwag panghinaan ng loob. Kahit na naiimpluwensyahan ka ng iyong mga magulang, alam mo man lang tungkol dito. Ito ang unang hakbang sa pagbuo ng isang magandang relasyon.

Ang isang mabisang paraan upang makabawi mula sa mga epekto ng hindi malusog na narcissism ay upang lumikha ng malusog na relasyon sa kasalukuyan. Paano nagsisimula ang gayong relasyon? Sa komunikasyon, kung saan mayroong paggalang sa mga hangganan at pagkatao ng isa pa, suporta, maasikaso na ugali sa bawat isa. Naniniwala ako na makakalikha ka ng mga relasyon na magbibigay sa iyo ng kaligayahan, kagalakan at kasiyahan sa kapwa mula sa pakikipag-usap sa bawat isa araw-araw !!