2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
"Ako ay nalulumbay, tulad ng naiintindihan ko ngayon. Nahirapan akong magising, mahirap makatulog, mahirap isipin, mahirap ilipat," na sa gabi ay binigay mo ang multo mo. At doon ay walang ikagagalak, maliban sa namatay ka sa likas na kamatayan, upang hindi nila mailipat ang iyong mga patay na organo. " Ang lahat ng aking mga araw ay naging ganito, na may isang angkla sa aking mga paa at sa pamamagitan ng makapal na putik.
Sa pamamagitan ng dumi na ito sinubukan kong kumita ng pera bilang isang malayang trabahador, nagpunta sa therapy sa buong lungsod nang dalawang beses sa isang linggo. Sinubukan kong mabuhay. Ni wala akong lakas na mag-isip tungkol sa pagkuha ng permanenteng trabaho. Bilang karagdagan, naiinis ako sa aking sarili na wala akong nakitang point sa pag-alay sa aking sarili bilang isang manggagawa. Mayroon akong kaunting kita, nag-arkila ako ng isang apartment, kaya't may kaunting pera, ngunit hindi pa rin ito sapat. Utang ko sa aking therapist. Nais kong umalis ng ilang sandali sa therapy upang makahinga ako at makatipid ng pera, ngunit hindi ako pinayagan ng therapist na gawin ito. Masunurin ako. Pinayagan ng therapist ang ilang oras upang puntahan siya sa kredito. Siyempre, wala akong mabayaran ang utang. Naramdaman kong walang halaga, desperado, at hindi ako nasisiyahan. Walang pera, walang idinagdag na mga kita, wala lang akong magawa upang aktibong maghanap ng mga bagong order.
Wala akong lakas. Wala. At bukod sa, isang kakila-kilabot na pakiramdam ng pagkakasala para sa lahat ay kasama ko rin. At ang pakiramdam ng pagkakasala para sa mga utang, at para sa katotohanan na ako ay walang halaga, walang magawa, at hindi ko talaga maipaliwanag ang aking nararamdaman sa therapist. Umiyak lang ako. At hindi ko maipaliwanag kung ano ang iniiyakan ko. Hindi ako naintindihan ng therapist, o nagkunwaring hindi maintindihan. Para sa mga ito ay may kasalanan din ako - para sa katotohanan na hindi ko malinaw na naipaliwanag sa kanya kung ano ang nangyayari sa akin. At sa gayon, sa gitna ng lahat ng bangungot na ito, ang therapist, na galit, marahil, para sa aking mga utang sa kanya, ay nagsabi, "Hindi mo ba alam kung paano magbibilang? Hindi mabilang ang iyong pera at ipamahagi ito upang magkaroon ng sapat para sa lahat ng mahalaga? " At idinagdag niya, "Hindi mo ba sinusubukan ang katotohanan?" Ito ay kakila-kilabot. Ang aking katotohanan, ang katotohanan kung saan ako ay wala at wala, tumayo sa aking harapan sa lahat ng napakalaking paglaki nito. Ito ay totoo - Hindi ako kumita ng sapat para sa isang normal na buhay, wala naman akong magawa. Ito ang aking reyalidad. Ang pinaka-totoo ng mga katotohanan. Ito ang aking katotohanan. Ang totoo sa lahat ng katotohanan.
Ang aking pangunahing pag-iisip pagkatapos ng therapy ay upang pumunta at mag-hang ang aking sarili sa therapist sa banyo. O bumili ng mga tabletas sa pinakamalapit na botika at inumin ang lahat sa iisang lugar. Ako ay nalulumbay at ang aking katotohanan ay kakila-kilabot. Nakakakilabot na mapanirang. Pinaghirapan ko ang buong katakutan na ito ng aking sariling kawalan ng halaga sa ilaw, sa pananampalataya sa aking sarili at aking lakas. At pinatay lang ako ng mga salita ng therapist. Nakaupo sa kanyang mamahaling sofa, sinubukan ko ang aking personal na katotohanan - Wala akong pera, walang trabaho, walang lakas, walang isip at kaalaman. Ito ang aking katotohanan, ang aking katotohanan na nagsinungaling.
Ngunit hindi ko alam ang tungkol dito. Hindi ko maintindihan na ang katotohanan ko ay nagsisinungaling. At upang makarinig mula sa isang therapist, isang medyo makabuluhan at may awtoridad na pigura sa aking buhay, tungkol sa "hindi pagsubok" na katotohanan ay isang suntok sa tiyan, isang suntok sa ibaba ng sinturon. Hindi ko na maalala kung anong sumunod na nangyari. Sa paghusga sa kung ano ang sinusulat ko dito ngayon, hindi ko isinabit ang sarili ko sa banyo, wala akong sapat na tabletas. Sa pangkalahatan, ako ay malakas at matatag. Pagkatapos ay napagpasyahan ko lamang ulit na sa isang nalulumbay na estado mas mabuti para sa mga tao na hindi magbukas - hindi nila mauunawaan, kondenahin, sisihin at sirain. Hindi na ako bumalik sa therapist na iyon. Para saan? Para sa akin, ang kahulugan ng therapy ay upang makakuha ng mga bagong karanasan. Wala akong natanggap na bago, nakatanggap ako ng kumpirmasyon ng nakaraang karanasan.
Sa kabilang banda, sa estado na iyon, hindi ako naniniwala sa magagandang sinabi tungkol sa akin.
Paano mo masusuportahan ang isang nalulumbay na tao? Ano ang magagawa sa kanya ng psychotherapist, isang psychologist? Nagsusulat si McWilliams tungkol sa pagtatrabaho sa mga patolohikal na paniniwala sa sarili ng isang taong nalulumbay. Huwag makipagtalo sa o suportahan ang mga paniniwalang ito, ngunit kumuha ng masidhing interes sa mga paniniwala. Mula sa aking karanasan, naiintindihan ko na ang pagpapahayag ng pakikiramay ay hindi sumusuporta sa akin, ngunit sa halip ay pinapahiya ako. Kaya maaari kang makiramay, ngunit sa katamtaman. Sa halip, susuportahan ako nito kung pinag-uusapan ng therapist ang tungkol sa kanyang mga karanasan. Mahalaga para sa akin na manatiling malapit siya at, pinaka-mahalaga, ay hindi mananatiling tahimik. Upang maging mausisa, upang maging interesado sa aking mga paniniwala tungkol sa aking pangkalahatang kasamaan at pagkakasala. Tanong niya at medyo tumawa. Sino ang sisihin mo? Bago ang lahat? Sino silang lahat? Sa ngayon, ang lahat ng mga naninirahan sa mundo ay magtipun-tipon at sasabihin, "At ikaw, …, ay may kasalanan para sa lahat na nasa harapan natin," di ba? Larawan ko ang larawang ito at nagsisimulang humagikgik ng marahan. At ang aking napakalaking pagkakasala ay nagsisimulang mabawasan sa isang makatuwirang antas. Ang spell ni Ridiculus."
Inirerekumendang:
Paano Ititigil Ang Pagpuna Sa Iyong Sarili At Simulang Suportahan Ang Iyong Sarili? At Bakit Hindi Masabi Sa Iyo Ng Therapist Kung Gaano Ka Kabilis Makakatulong Sa Iyo?
Ang ugali ng pagpuna sa sarili ay isa sa pinaka nakakasirang gawi para sa kagalingan ng isang tao. Para sa panloob na kagalingan, una sa lahat. Sa labas, ang isang tao ay maaaring magmukhang mabuti at maging matagumpay. At sa loob - upang makaramdam ng isang nonentity na hindi makaya ang buhay nito.
Ang Mundo Ay Nasa Loob At Ang Mundo Ay Nasa Labas. Upang Maunawaan Kung Ano Ang Nangyayari Sa Iyo, Tingnan Ang Mga Tao Sa Paligid
May-akda: Irina Dybova Pinagmulan: Tulong mula sa bulwagan. Ang mga taong nakapaligid sa iyo, at ang mga kwentong nauugnay sa kanila, ay tutulong sa iyo na malaman kung ano ang nangyayari sa iyo nang personal, sa iyong sariling mundo, sa iyong kaluluwa.
Alamin Makinig At Pakinggan Ang Iyong Mga Anak O ANONG Malalim Na Namamalagi
Sinusuri ang aking mga tala, natuklasan ko ang kuwentong ito, na naitala nang nagmamadali maraming taon na ang nakararaan. Binasa ko ulit ito, inilagay, ngunit may nagmungkahi na, sa kasamaang palad, nananatili ang kaugnayan nito ngayon. Posibleng mayroong isang tao ngayon na kailangang makita ang mga linyang ito at iba pa, na ipinanganak ngayon:
Psychodynamic Psychotherapy: Kung Paano Makakatulong Sa Iyo Na Mabuhay Ang Pag-alam Tungkol Sa Iyo
Si Ann at Brian, umibig at napakasaya, nasisiyahan sa trabaho, nakikisalamuha sa mga kaibigan, romantiko at sekswal na buhay. Matapos ang tatlong taon ng pakikipag-date, nagsisimula silang mabuhay nang magkasama. Di nagtagal ay nagagalit na si Brian, maselan sa isip tungkol kay Ann, naging bihira ang sex.
Isang Tala Na Walang Pamagat Tungkol Sa Isang Usyosong Batang Babae, Ang Kanyang Tiyahin At Ang Galingan. O Maikli At Simple Tungkol Sa Kung Sino Ang Isang Psychoanalyst
Isang araw, tinanong ako ng aking walong taong gulang na pamangkin, ano ang gagawin ko? "Psychoanalyst," sabi ko, at tumigil, hindi nakatingin sa kanyang bilugan na mga mata. -Paano ito? - Sinundan ang isang lohikal na tanong.
