Lumabas Ka Sa Iyong Comfort Zone

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Alam mo, lahat ng tao sa paligid ko ay nais na makawala sa aking comfort zone. Hindi lang mga customer. Mga kamag-anak, kaibigan, kakilala. Magaling na magmukhang mga kakilala!

Ang mga maputla, matagal nang hindi natutulog na mga tao ay nagsabi: "Kailangan mo lamang lumabas mula sa iyong kaginhawaan at ihatid ang iyong sarili sa gym." Ang mga taong may pag-atake ng gulat ay nagsabi, "Kailangan mong umalis mula sa iyong kaginhawaan at huminto sa pagkahabag sa iyong sarili." Ang mga taong nakatira sa isang masakit, napaka-hindi-sweet na buhay ay nagsabi: "Dapat kang lumabas mula sa iyong kaginhawaan at huminto sa pagkain ng mga matamis." Hindi pa ito ang pinakamasamang senaryo. Ang ilan ay nagsasabi lamang na tumigil sa pagkain. Nakikita nila ang isang radikal na solusyon sa problema.

Ang aking mga mata ay nagsisimula sa twitch balisa mula sa ganoong mga salita.

Magpapaliwanag ako ngayon.

Upang makawala sa iyong comfort zone, kailangan mo munang makapunta rito.

Ano ang isang comfort zone? Ito ay isang lugar kung saan ito mainit, komportable, libre, masarap, masaya at ligtas. Kung saan ka mahal at respetado. Kung saan ka alagaan (at nagmamalasakit ka rin, hindi wala iyon, ngunit hindi magkakasabay). Marami sa atin ay walang ganoong zone. Sa gayon, walang zone kung saan sila aalagaan sa amin. Sa pinakamagandang kaso, mayroong isang lugar upang humiga o sumubsob. Ito ay mas mahusay kaysa sa wala, ngunit hindi masyadong tama. Ito ay tulad ng alkohol laban sa hamog na nagyelo - sa prinsipyo, nakakatulong ito, ngunit hindi mahaba, at mas masahol kaysa sa isang down jacket.

Kapag nasa comfort zone (hindi ko gusto ang salitang "zone", mayroon itong lasa sa kampo, ngunit hayaan mo ito), kailangan mong manatili doon sandali. Relaks ang iyong kaluluwa. At pagkatapos lamang - upang umalis. Ang pakiramdam na ito ay hindi maaaring malito sa anumang bagay - kapag mayroon kang sapat na lakas para sa lahat, at handa ka na, marahil, upang malaman ang iba pa … gumising ng maaga sa umaga at tumakbo sa yoga … isipin ang tungkol sa isang proyekto sa trabaho na nakabitin sa mga plano sa loob ng anim na buwan …

At narito napakahalaga na ang salpok upang gumawa ng isang bagay - nagmula ito sa loob at umabot sa isipan. Una mong simulang gawin - pagkatapos ay naiisip mo na. Hindi palaging may isang kanta, kung minsan ito ay isang masakit na kagalakan ng pag-overtake, at kung bakit, sa palagay mo, naabot ko ang manibela ng vacuum cleaner na ito - ngunit tiyak na hindi sa huling lakas. Nakatutulong dahil ito ay kagiliw-giliw.

Ang mga taong nagsasalita tungkol sa "paglabas sa kanilang comfort zone" ay karaniwang hindi nangangahulugang anumang interes. Kung isasalin namin ang konstruksyon na ito sa simpleng wika ng tao, nangangahulugan sila tulad ng sumusunod: Nakasuso na rin ako kahit papaano, ngunit kung pinahirapan ko ang aking sarili, marahil ay magiging mas maayos ang aking pakiramdam?

Hindi ko alam. Kung ang isang taong may trangkaso ay natalo pa rin sa kuwadra, marahil ay makagaling siya mamaya. Ngunit malabong ito ay mula sa isang pamamalo.

Kadalasan ito ay parang pagbibintang sa sarili: "Tinatamad lang ako, ayoko na lang makalabas sa aking comfort zone."

At ang stilted na konstruksyon na ito ay alinman sa panlasa ng nakakagulat na kahihiyan ("Hindi ako sapat na mabuti, hindi ako sumunod sa pamantayan, kahit na pumutok ka"), o pagkakasala ("Hindi ako sumusubok ng sapat, hindi ako mabuti, hindi ako mabuti, walang magmamahal sa akin kapag hindi ako nagaling ". At ang kahihiyan at pagkakasala ay ang mga bagay tulad ng burdock, na palaging makakahanap ng isang bagay upang kumapit, hindi mahalaga kung ano ang tunay na tagumpay na nakamit mo. Kahit na sa wakas ay hihinto ka na sa iyong sarili at huminto sa pagkain nang buo (bagaman hindi ito tagumpay).

Ngunit sa isang walang awa na vacuum at sa limitasyon ng lakas, walang normal na tao ang magtatagal.

Pagkatapos mayroong mga plus o minus tatlong mga paraan: upang mag-crawl pabalik sa "kaginhawaan zone", mahulog sa klinikal na depression (kapag hindi isang masamang kalagayan, ngunit isang diagnosis) o sa matinding psychosomatics.

Aling pagpipilian ang mas gusto mo? Ako muna.

Bukod dito, mahirap ang mga oras. Pagpipilit sa impormasyon. Krisis sa pananalapi. Taglamig Nobyembre Walang araw. At kung bigla mong malaman kung paano makakarating sa iyong kaginhawaan, iminumungkahi kong manatili sa ito hanggang sa tagsibol.