2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Si Jackson Mackenzie, co-founder ng isang online na komunidad na sumusuporta sa mga biktima ng psychopaths at manipulator, ay nagtipon ng limang karaniwang mga parirala na ginagamit ng mga manipulator upang mapahina ang iyong kalayaan.
1. Pinapalaki mo ang lahat
Siyempre, lahat tayo minsan ay labis na nagbibigay-diin sa mga walang halaga. Gayunpaman, sa mga manipulator lumiliko na sa katunayan palagi kang tama. Ang mga Manipulator ay sadyang gagawa ng mga bagay na sa tingin mo paranoid. Halimbawa, ligawan ang iyong dating sa harap ng lahat, at pagkatapos ay sasabihin nila sa iyo kung ano ang naisip mong hindi mo dapat gawin ang isang elepante mula sa isang langaw. At sa isang buwan malalaman na kasama ang dating ito na niloko ka nila.
Ang layunin ng manipulator ay upang mag-alinlangan ka sa iyong sariling intuwisyon at pakiramdam tulad ng isang madugong tiktik. Patuloy silang magtapon ng mga pahiwatig sa iyo upang makaramdam ka ng pagkabalisa, at pagkatapos ay sisihin ka nila dito.
2. Ayoko sa drama
At sa parehong oras, ito ay sa paligid ng mga manipulator na ang mga drama ay patuloy na nilalaro. Sa una ay pupurihin ka nila at ang iyong kahanga-hangang karakter, ngunit sa lalong madaling panahon magsawa na sila rito. Ang mga Manipulator ay mga pathological liars, serial crooks at walang hanggang biktima. Sadyang isinasagawa ng mga Manipulator ang mga provocation at, kapag tumugon ka, akusahan ka ng paglalagay ng isang drama na kinamumuhian nila ng sobra. Masisisi ka tungkol sa pagtugon sa kanilang karima-rimarim na pag-uugali.
3. Masyado kang sensitibo
Ang trabaho ng manipulator ay upang pukawin ka sa emosyon. Una, pupurihin ka nila at kakantahin ang mga papuri, at pagkatapos ay bigla silang magbukas ng isang matigas na blackout nang walang babala o dahilan at maghihintay para sa iyong reaksyon. At kapag nag-react ka, aakusahan ka nila ng pagiging masyadong sensitibo o hinihingi. Ainsulto, minamaliit at punahin ka nila (karaniwang bilang isang biro, panunukso), itulak ang iyong mga personal na hangganan hanggang sa maghimagsik ka. At para sa iyong reaksyon ay aakusahan ka nila ng pagkabaliw. Ang mga Manipulator ay may kakayahang gawing walang pagtatanggol at walang katiyakan ang isang tao - para dito kailangan lamang nila ng oras.
4. Naiintindihan mo ako (a)
Siyempre, may mga hindi pagkakaunawaan at pagkakamali sa anumang pares. Ngunit sadyang isinasagawa ng mga manipulator ang mga provokasiya. At kapag tumugon ka, binabaligtad nila ang lahat at inaakusahan mong nagkamali lahat. Kadalasan tinatanggihan pa nila na may sinabi sila. Ito ay tinatawag na "gaslighting" - kapag sadya nilang sinabi o gumawa ng isang bagay upang maakusahan ang iba ng hindi pagkakaunawaan (o ganap na tanggihan na ang kanilang sinabi o ginawa ay naganap talaga). Sa katunayan, nakuha mo itong tama. Sinisikap lang nila na kwestyunin mo ang iyong katinuan.
5. Wala ka sa iyong isipan / lasing / naiinggit / baliw sa akin at iba pa
Ang mga sticking label ay isang paboritong tool ng manipulator. Ayon sa kanilang datos, lahat ng kanilang mga kasamahan, dating magkasintahan, kaibigan ay mabaliw, o alkoholiko, o naninibugho, at alam ng Diyos kung sino pa ang naroon. Huwag mag-atubiling - handa na ang isang shortcut para sa iyo. Ikaw ay magiging isa lamang sa isang walang katapusang pag-ikot ng ideyalisasyon at pagpapahina ng halaga, na nahuhulog sa bawat kapus-palad na tao na nangyayari na patungo na.
Ang tanging paraan lamang upang makalabas sa mapanirang relasyon na ito ay upang wakasan ang lahat ng pakikipag-ugnay. Walang mga mensahe, tawag, email o pagkakaibigan sa social media. Kung hindi man, makasisiguro ka - gagawin nila ang lahat na posible at imposible upang mabaliw ka.
Ang magandang balita ay kung sinusubukan ng manipulator na pagdudahan mo ang iyong intuwisyon, pagkatapos ay lumilikha ito ng mga problema para sa kanya. Sinusubukan ng mga Manipulator na sirain ang sikolohikal na sinuman na maaaring magbanta sa kanilang ilusyon ng isang normal na buhay. Samakatuwid, kapag nagsimula silang maglaro ng "mga laro sa isip" sa iyo, isaalang-alang na napansin mong tama na may mali sa kanila.
Inirerekumendang:
10 Parirala Na Gumagawa Ng Mga Bata Ng Kilalang-kilala Na Matanda
1. Sa iyong edad, ako ay isang mahusay na mag-aaral Mula sa pagsilang hanggang anim na taong gulang, ang nanay at tatay para sa isang bata ay halos mga diyos na alam ang lahat. Binubuo nila ang saloobin ng sanggol sa mundo at sa kanyang sarili nang personal.
17 Mga Ideya At 5 Parirala Para Sa Tulong Sa Sarili
Kapag hinaplos ng isang ama ang likod ng kanyang anak upang matulungan siyang makatulog pagkatapos ng isang bangungot; kapag ang isang ina ay humahawak ng umiiyak na anak at marahang hinalikan ang noo; kapag ang isang ama ay nakikinig nang mabuti sa kwento ng kanyang anak na babae tungkol sa isang bagay na hindi patas na nangyari sa kanya sa paaralan, ito ang mga bukas na emosyonal na magulang.
Limang Mga Parirala Na Maaaring Maging Masaya Sa Iyong Anak
Maaga o huli, susundin ng bata ang iyong halimbawa, hindi ang payo mo … Ang mga magulang ay madalas na nauunawaan ang kanilang mga pagkakamali sa pag-aalaga. Ngunit paano makitungo sa mga ito, sapagkat pinapalaki namin ang aming mga anak sa parehong paraan ng pagpapalaki sa amin?
5 Mga Hakbang Na Maaaring Gawin Ng Mga Magulang Upang Mapasaya Ang Kanilang Mga Anak
Kadalasan, ang mga magulang ay pipili ng isang nakakaayos o may kapangyarihan na istilo ng komunikasyon sa kanilang anak. Bakit? Mayroong maraming mga kadahilanan, narito ang ilan sa mga ito: 1. Ito ang pinakasimpleng istilo para sa mga magulang at mas kaunting pag-ubos ng enerhiya, sa palagay nila.
"Pasukin Ang Lahat, Huwag Pakawalan Ang Sinuman?" Tungkol Sa Mga Personal Na Hangganan
"Papasukin ang lahat, huwag pakawalan ang sinuman?" Tungkol sa mga personal na hangganan. Nangyari ito sa iyo? Ang isang kaibigan (kasamahan, kamag-anak) ay nagsasalita at nagsasalita nang walang tigil (tungkol sa kanyang sarili, kanyang mga problema o tagumpay) at hindi mo na alam kung paano siya mapupuksa, nakakainis.
