Mga Paraan Sa Pagpasok Ng Hypnosis

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Mga pamamaraan para sa pagpasok sa hipnosis. Mayroong ilang mga diskarte sa hypnotizing. Kandyba V. M. inilarawan ang mga ito nang detalyado ng higit sa tatlong daan sa kanyang librong "Tatlong Daang Mga Diskarte ng Malalim na Hypnosis". Magbibigay ako ng mga halimbawa ng mga pinakakaraniwang ginagamit.

Paraan ni Elman

Binubuo ng 3 bahagi. Sa unang bahagi, ang catalepsy ng eyelids ay iminungkahi na may pag-verify.

Pagkatapos - iminungkahi ang pagpapahinga ng kalamnan at ang kabigatan ng katawan, sinuri ang resulta ng mungkahi. Ang pangatlong yugto ay upang pukawin ang pagkalimot ng mga numero. Sa huli, ipinapayong palalimin ang ulirat.

Kaya, umupo ng kumportable … Ang iyong gawain ay simpleng makinig sa aking tinig at gawin ang hinihiling ko sa iyo na gawin. Alamin, kung ang aking mga kahilingan ay hindi tinanggap para sa iyo, madali mong tanggihan na tuparin ang mga ito … Okay.

Hihilingin ko sa iyo na ipikit mo ang iyong mga mata at isipin na parang ang iyong mga talukap ng mata ay naging napakabigat, napakabigat na hindi mo mabubuksan ito … Na parang ang mabibigat na mga barya ng tingga ay nakatali sa iyong mga pilikmata …. Tulad ng kung ang iyong mga kalamnan na nakataas ang mga eyelids ay simpleng pagkasayang … Ipikit ang iyong mga mata at hayaan ang iyong mga eyelids na maging napakabigat, hindi gumalaw …. Okay.. Ngayon hihilingin ko sa iyo na subukang buksan ang iyong mga mata, ngunit dahil ang mga eyelids ay ganap na nakakarelaks, napakahirap para sa iyo na gawin ito, halos imposible. Subukan mong buksan ang iyong mga mata … Okay, napakahirap buksan. Huwag subukang buksan ito ulit, isara ito at hayaang magpahinga ang iyong mga talukap ng mata.. Okay. Ngayon itak ilipat ang lahat ng pagpapahinga mula sa mga eyelids sa korona ng ulo, hayaan ang ulo … ang leeg … magsimulang mag-relaks. balikat … braso … pagpapahinga ay bumababa nang mas mababa at mas mababa, nakakarelaks ang buong katawan … Ok … Ngayon ay hihilingin ko sa iyo na buksan muli ang iyong mga mata, ang mga eyelid ay magiging mabigat kaya hindi mo ito magawa. Subukang buksan ang iyong mga mata … Okay, itigil ang pagsubok … Hayaan ang iyong mga eyelids na makapagpahinga nang dalawang beses nang mas maaga. Mabuti Ngayon ay muling ilipat ang kaisipan sa lahat ng pagpapahinga mula sa mga eyelids patungo sa korona ng ulo, at hayaang kumalat ang pagpapahinga na ito sa buong katawan … Napakabuti …

Ngayon ay mapapansin mo na sa pagrerelaks ang iyong katawan ay nabibigat at bumibigat … Maaari mong maramdaman kung paano ang pagpindot ng iyong katawan sa upuan … para sa mga kaliwang kamay - kaliwa), kunin ito at pakawalan ito. At ang iyong kamay ay mahuhulog tulad ng isang mabigat na basahan, ganap na malata at walang kalamnan, dahil ang lahat ng iyong kalamnan ay nakakarelaks.. Kaya, hinawakan ko ang iyong kamay … itaas ito nang bahagya … at bitawan ito. Okay, ang iyong kamay ay nahulog nang maluhod sa iyong mga tuhod. (Kung ang kamay ay hindi nahulog, ngunit simpleng bumagsak, kailangan mong sabihin sa kliyente na i-relaks ang kamay nang higit pa at ulitin ang pagbagsak ng kamay. Ulitin hanggang sa mahulog talaga ang kamay). Napakahusay

Ngayon gusto kong matutunan mong kalimutan ang mga numero. Hihilingin ko sa iyo na magsimula nang napakabagal ng pagbigkas ng mga numero mula 1 hanggang sa kawalang-hanggan, at pagkatapos ng pagbigkas ng bawat kasunod na numero, sabihin nang tahimik: "Relaks," at relaks ang iyong katawan sa parehong oras nang dalawang beses. Sa parehong oras, ang iyong mga saloobin ay magsisimulang kumalat at malito, maaari mo lamang kalimutan ang mga numero. Kapag nawala ang lahat ng mga saloobin, ang kapayapaan at kawalan ng laman ay mananatili sa ulo. Ngayon simulan ang pagbibilang … Okay …. (Pagmasdan, sa una ay tahimik na sinabi ng kliyente ang mga salita, pagkatapos ay iginagalaw lamang ang kanyang mga labi, sa kalaunan ay natahimik at nagyeyelo sa isang hindi gumagalaw na posisyon. Nawalan siya ng ulirat)

Maaari mong mapalalim ang nagresultang kawalan ng ulirat sa pamamagitan ng paggamit paraan ng "Ladder"

Maaari mo nang makita ang mga hakbang na patungo sa yungib, kung saan maaari kang magkaroon ng isang mahusay na pahinga at pagpapahinga. Napakaganda at komportable sa kweba na iyon, walang makagambala sa iyo doon, mararamdaman mong protektado ka doon. Maaari mong simulan ang pagbaba ng hagdan … palalim ng palalim, palalim nang palalim sa walang malay. Well.. Mula sa ikasampung hakbang maaari kang bumaba sa ikasiyam at makapagpahinga nang dalawang beses nang mas malaki … Ngayon hanggang sa ikawalo … Pang-pito … Lahat ng mga alalahanin, ang mga problema ay mananatili doon, sa tuktok … Bumaba kami sa ang pang-anim na hakbang …. Mas nakakarelaks kami …. Ang lahat ng mga tunog ay mananatili sa isang lugar doon … Naririnig mo lamang ang aking nakapapawi na boses … Ok … Bumaba kami sa ibaba …. babaan …. Bumaba kami sa ika-apat na hakbang at ang lahat ng mga saloobin ay ganap na nalilito, imposibleng isipin … Ang pangatlong hakbang …. Pangalawa …. Bumaba kami sa unang hakbang. Napakahusay … ikaw ay ganap na ligtas.. ang pakiramdam mo ay mabuti at kalmado …

Fractional o stepwise hypnosis

Ginagamit ang pamamaraang ito kung ang kliyente ay hindi masyadong maiphipnotiko. Ang puntong ito ay halili na akayin ang kliyente sa isang ulirat, at hindi agad ilabas siya ng tuluyan, ngunit hilingin lamang sa kanya na buksan ang kanyang mga mata upang tanungin kung ano ang eksaktong pumipigil sa kanya na makapagpahinga. Sa bawat kasunod na pagpapahinga, ang kliyente ay lalubog at lalalim.

"Ngayon ay bibilangin ako hanggang tatlo, at sa bilang tatlong, bubuksan mo ang iyong mga mata, sabihin sa akin kung ano ang pumipigil sa iyo na mag-relaks nang higit pa, pagkatapos ay isara ang iyong mga mata at magpahinga nang dalawang beses." Kaya ulitin hanggang sa makuha namin ang isang malalim, matatag na kawalan ng ulirat.

Hipnosis sa pamamagitan ng pagkapirmi sa tingin ng bagay

Ang punto ng diskarteng ito ay upang hindi gumalaw ng matagal ang mga mata ng kliyente. Sa estado na ito, ang isang tao ay hindi maaaring mag-isip tungkol sa anumang bagay, at, nang naaayon, hindi makakagawa ng mga lohikal na panlaban. Alinsunod dito, ang isang nakapirming titig ay awtomatikong nagpapahiwatig ng isang ulirat na estado. Upang magawa ito, inilalagay namin ang anumang bagay sa distansya na 25-50 cm mula sa mga mata ng kliyente, hilingin sa kanya na tingnan ang bagay na ito nang hindi inaalis ang kanyang mga mata, at pakinggan lamang ang boses ng hypnologist.

Ngayon ay hihilingin ko sa iyong umupo nang mas kumportable sa iyong upuan at simulang tingnan nang mabuti ang bagay na ito. Kung madulas ang iyong tingin dito, ididirekta mo ito pabalik sa paksa. Ang iyong pangunahing gawain ay tingnan lamang ang bagay na ito at pakinggan ang aking boses.

Kaya't magsimula tayo. Hawak ko ang isang bagay sa harap mo, at titingnan mo ito. Hihilingin kita na magpahinga ka lang sa pamamagitan ng pagtingin sa kanya … Okay.. Relaks sa pamamagitan ng pakikinig sa aking boses. Nararamdaman mo ang pagpapahinga ng mga kalamnan sa iyong katawan.. Hayaan mo lang ang iyong katawan na magpahinga, magpahinga. Maaari mong mapahinga ang mga kalamnan sa iyong mga paa …. Ok … Ngayon ang kalamnan ng guya …. balakang …. Maaari mong mapansin kung paano ang iyong mga binti ay maging mas mabibigat at mas lundo.. Ngayon ay maaari mong i-relaks ang iyong kalamnan sa tiyan.. ilabas mo lang ito.. Okay.. Ang mga kalamnan sa iyong balikat … braso… magpahinga. relaks ang mga kalamnan sa leeg … Pahintulutan ang buong katawan na makapagpahinga … Okay.. Relaks ang mga kalamnan ng mukha … baba … pisngi … eyelids … Ang mga eyelid ay naging mas lundo, mas mahirap … Ang pagpapanatiling bukas ng iyong mga mata ay higit at mas mahirap … Kapag naging imposibleng panatilihing bukas ang iyong mga mata, maaari mo itong isara. Walang lakas upang panatilihing bukas ang iyong mga mata, isara ang mga ito, magpahinga … Parang ang mabibigat na mga barya ng tingga ay nakatali sa iyong mga pilikmata … imposibleng buksan ang iyong mga mata … Mabuti.. Ang katawan ay nagiging mabigat at mas mabibigat, maaari mong pakiramdam kung paano ang iyong nakakarelaks na mabibigat na katawan ay pumindot sa upuan … Pahinga … Relax lang, patuloy na nakikinig sa aking tinig.. Mabuti.. Huminga nang pantay at mahinahon … sa bawat pagbuga, ang huling pag-igting sa nawala ang katawan …. sa bawat pagbuga, nawala ang pagkabalisa … Ang iyong kaluluwa ay nagiging magaan at komportable.. Mamahinga.."

Paraan ng Bernheim

Hilingin sa kliyente na tingnan ang iyong palad (o mga daliri) ng iyong kamay. Sa parehong oras, pinapanatili namin ang aming kamay sa layo na halos 25 cm mula sa kanyang mukha, itataas ito sa itaas ng antas ng mga kilay. Habang nagbibigay ka ng mungkahi, dahan-dahan naming ibinaba ang aming palad, at ang mga mata ng kliyente, na sinusundan ang iyong palad, ay magsisimulang magsara rin. Bilang karagdagan, magaganap ang pagkapagod sa mata.

Tingnan mo ako at isipin ang tungkol sa pagtulog. Nararamdaman mo ang kabigatan ng iyong mga eyelid at ang pagkapagod sa iyong mga mata; pumikit ang iyong mga mata, napapagod, naging malabo ang paningin … nakapikit ang mga mata. Ang iyong mga eyelids ay sarado, hindi mo mabubuksan ang mga ito. Nararamdaman mo ang kabigatan sa iyong mga braso at binti, ang iyong katawan ay parang estatwa ng bato … wala kang ibang nararamdaman … Ang iyong mga braso at binti ay hindi gumalaw, wala kang makita. Nagpahinga ka na parang nasa panaginip. (Kung ang kliyente ay hindi nakapikit nang matagal, maaari mong dahan-dahang isara ang kanyang mga talukap ng mata, maaari mo ring ipagpatuloy na mapanatili ang iyong mga daliri sa kanyang mga talukap ng mata hanggang sa masiguro mong tumigil siya sa paglaban, na siya ay walang malay)

Ang pangangailangan na matulog ay lumalakas at lumalakas. Hindi mo na mapigilan ang pagtulog. Matulog.. Matulog nakikinig sa boses ko."

Paraan ng pagkabigla

Ito ay isang mabilis na pamamaraan ng paglulubog sa hipnosis, na angkop para sa mga taong hysterical, napaka-emosyonal. Ang punto ng pamamaraang ito ay upang maging sanhi ng pagkalito, at sa panahon ng pagkalito na ito, mabilis na ibigay ang utos na "Matulog!"

Pagpipilian 1: ang kliyente ay nakaupo sa isang upuan, kinakausap mo siya, pagkatapos ay hilingin lamang na bigyan ka ng ilang bagay (mahalaga na ang bagay na ito ay nasa loob ng maabot ng kliyente at hindi maging sanhi ng sorpresa). Kapag sinimulan na ipasa ng kliyente ang bagay na ito sa iyo, kailangan mong kunin ang kanyang kamay sa lugar ng kamay na may bilis ng kidlat (ito ang magiging nangungunang kamay), hilahin ang kanyang kamay pasulong, na nagiging sanhi ng pagkiling ng kliyente at sa sandaling ito ay malakas na sabihin: "Matulog ka! Humiga ng mas malalim sa tulog! " Pansamantala, patuloy na yumuko ang ulo ng kliyente sa leeg hanggang sa kanyang mga tuhod.

Sa puntong ito, magkakaroon na siya ng ulirat. Huwag mag-atubiling, simulang palalimin ang arisen trance sa pamamagitan ng mungkahi ng kumpletong pagpapahinga at kabigatan sa katawan. Suriin ang catalepsy ng kamay (itaas ang kamay ng kliyente at bitawan: kung ang kamay ay nakabitin sa ibinigay na posisyon, kung gayon ang lalim ng kawalan ng ulirat ng kliyente ay sapat para sa therapy. ).

Pangalawang pagpipilian upang magawa ito, anyayahan ang kliyente na tumayo na nakatalikod sa upuan o sopa. Maglakad sa kanang bahagi ng kliyente at sabihin, "Ngayon tutulungan kita na makatulog nang mabilis, malalim, malusog na pagtulog. Tumayo nang tuwid, magkakasama ang mga binti, huwag yumuko ang iyong katawan. Napapikit ka. " Susunod, ilagay ang iyong kanang kamay sa noo ng kliyente at ang iyong kaliwang kamay sa likod ng kanyang ulo. Gamit ang iyong sariling mga kamay, bahagyang ikiling ang ulo ng kliyente at simulang i-swing ang kanyang katawan nang bahagyang pabalik-balik sa mga salitang: "Ang iyong katawan ay malayang nakikipag-swing. Mas hinihila ka pabalik. Huwag matakot na mahulog - Tiyak na susuportahan kita. Sa pag-indayog mo, lalo kang bumabagsak. " Pagkatapos, sa pamamagitan ng labis na pagtaas ng swinging amplitude, ang hypnologist ay dapat na mahigpit na dumidiin sa noo ng kliyente upang magsimula siyang mahulog sa upuan. Sa kasong ito, kailangan mong sabihin nang malakas: “Matulog ka! Palalim nang palalim ang tulog! Ang lahat ng mga kalamnan ay lundo kaagad! Kumpletuhin ang pagpapahinga ng buong katawan! " At pagkatapos ay patuloy na palalimin ang ulirat, tulad ng sa unang pagpipilian.

Trance induction sa pamamagitan ng labis na pagkarga ng kamalayan

Ang kahulugan ng pamamaraan ay upang i-maximize ang paggamit ng iba't ibang mga analyzers ng isang tao at lohika, na sanhi, sa huli, overloading at disconnect ng makatuwirang proteksyon.

Hilingin sa kliyente na umupo nang kumportable sa isang upuan o upuan. Ngayon ilagay ang iyong kaliwang kamay sa tuktok ng ulo ng kliyente, at sa iyong kanang kamay ay magsisimulang gumawa ng iba't ibang mga pass sa harap ng mukha ng kliyente, na pinapanatili ang distansya na 25-30 cm mula sa mukha. Sa parehong oras, bigyan natin ang mga sumusunod na mungkahi: "Ngayon hihilingin ko sa iyo na magsimulang magbilang mula 1 hanggang sa kawalang-hanggan, banggitin lamang ang bawat pangatlong numero, at laktawan ang mga numero sa pagitan nila. Sa bawat bilang na nabanggit, magagawa mong magpahinga nang higit pa at higit pa hanggang sa ganap mong mapahinga ang iyong buong katawan. Sige, simulang magbilang, at magpahinga. So, okay …”Mapapansin mo na tatawag ang kliyente ng mga numero nang mas mabagal at mabagal, mas tahimik at mas tahimik, hanggang sa mahulog siya sa isang" stupor ", hindi na makapangalan ng mga numero. Sa puntong ito, magsimulang magbigay ng mga mungkahi para sa kumpletong pagpapahinga ng buong katawan, para sa kawalan ng kakayahang panatilihing bukas ang iyong mga mata. Kapag ipinikit ng kliyente ang kanyang mga mata, maaari mong ihinto ang paggawa ng mga pass sa harap ng kanyang mukha at dahan-dahang alisin ang iyong kamay mula sa kanyang ulo. Patuloy na palalimin ang ulirat hanggang sa mag-catalepsy ng braso.

Mungkahi sa feedback ng customer

Kung nagsiwalat ka ng isang backlash mula sa kliyente sa mungkahi, o kung "mahina" ka ng kliyente, sinusubukan mong patunayan sa iyo na hindi mo siya mailalagay sa hipnosis, kailangan mong kumilos bilang sumusunod.

Imungkahi ang kliyente na huwag mag-relaks, ngunit upang salain ang lahat ng kanilang mga kalamnan hangga't maaari at hangga't maaari. Sa parehong oras, sabihin: “Subukang labanan ang aking mga mungkahi. … Maaari mong mapansin na mas lumalaban ka, mas pagod ka at magsimulang mag-relaks ang iyong sarili … Subukang huwag makinig sa aking boses, na higit na nagpapahinga sa iyo … Kaya … Huwag makinig sa aking boses, sa aking nakapapawing pagod na boses, dahil ang aking boses ay nagpapakalma.. nakakarelaks … Napakahirap para sa kanya na labanan … mahirap labanan ang pagpapahinga…. Huwag makinig sa aking boses, na nakakarelaks…. Nalilito ang mga saloobin at kamalayan …. Ang tinig ay nakakatulong upang makapagpahinga at makapagpahinga … Ang boses ay napalaya mula sa mga alalahanin … Mula sa mga takot … Ang aking boses ay nagpapahinga lamang..”Kasabay nito, dahan-dahang ilagay ang iyong kamay sa nangungunang kamay ng kliyente sa bisig at magsimulang dahan-dahang hampasin ito, patuloy na mga mungkahi. Kapag napansin mo na ang mga kalamnan ay nakakarelaks at ang tingin ay naging walang paggalaw, maaari kang magsimulang magbigay ng direktang mga mungkahi ng kumpletong pagpapahinga at kabigatan sa katawan. Pagkatapos ng induction ng trance, suriin ang catalepsy sa kamay at ipagpatuloy ang paglalim kung kinakailangan.

Ang ilang mga tao ay natatakot na pumunta sa hypnosis at hindi makalabas dito. Ito ay isang maling akala. Imposibleng maging matagal sa isang ulirain estado. Karaniwan, kung hindi mo partikular na tinanggal ang kliyente sa hipnosis, pagkatapos ay magising siya nang mag-isa sa loob ng 1-2 oras.

Ang hypnotic trance ay ganap na hindi nakakasama. Ang oras na ginugol sa isang ulila ay isang oras ng pahinga at pagpapahinga. Subukan ito at magugustuhan mo ito!