Inggit Patalo O Hindi Talunin?

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Sa diskarte ng Gestalt, ang pakiramdam na ito ay nahahati sa dalawang bahagi: galit at pagnanasa. Gusto ko ng isang bagay na mayroon ka, at galit ako dahil wala ako

Dapat itong pansinin kaagad: lahat ay naiinggit, hindi lahat ay inaamin ito kahit sa kanilang sarili. At, tulad ng alam mo, mas mababa ang naaangkop namin sa aming mga damdamin, mas kontrolado tayo ng mga ito.

Ang inggit ay maaaring makitungo sa nakabubuo o magdusa mula rito.

Sa unang kaso: upang magsimula sa, napansin ko na naiinggit ako, naiintindihan ko kung ano ang eksaktong at alam ko ang aking pagnanasa

Mahalaga na huwag malito dito. Isang kakilala, isang mayamang asawa, ang nagbigay sa akin ng kotse para sa kanyang kaarawan. Ang tumataas na searing alon ng inggit ay maaaring hindi tumutukoy sa isang maayos na dilaw na hatch-beck sa lahat: hindi ka nagkaroon ng karapatan. At mayroon kang asawa - kahit na hindi masyadong mayaman, ngunit isang minamahal, at nagbibigay ng mga regalo sa pana-panahon. Pero! Hindi niya ipinakita sa publiko kung gaano mo siya kamahal. At ang isang ito ay maganda, sa isang pagdiriwang ay nagmaneho siya sa restawran. Nangangahulugan ito na hindi mo nais ang isang kotse, ngunit pagkilala.

Ang anumang pagnanais, depende sa kahalagahan nito, ay nagdadala ng isang tiyak na singil sa enerhiya. Kung hindi ito nasiyahan sa mahabang panahon, idinagdag dito ang lakas ng galit. Paano itatapon ang kabutihan na ito para sa mapayapang layunin?

Kapag mayroon akong kasanayan sa pakikitungo nang konstruktibo sa inggit, mapapansin ko ang aking hangarin at tantyahin: gaano karaming enerhiya ang kailangang gugulin sa pagpapatupad nito, makakaya ko ba ito? Nasa yugtong ito, ang ilang mga pagnanasa ay nahuhulog sa kanilang sarili. Dahil naiinggit ako sa kagandahan at biyaya ng ballerina, ngunit hindi ko nais na patayin ang aking mga binti sa karne at dugo sa loob ng 14 na oras sa isang araw, hindi ko gagawin, at huli na. At agad itong gumagaan.

Kung naiinggit ako sa mga payat na fit na kababaihan, naiisip ko kung gaano karaming oras, pera at pagsisikap ang dapat na itapon para sa isang magandang pigura, pumunta ako sa gym at, pansin! r-a-b-o-t-a-y sa iyong resulta. Sapagkat para sa mga masuwerteng, ang genetika hanggang sa 30 ay pinapanatili pa rin ang katawan sa maayos na kalagayan, at kung siya ay 40 at siya ay kendi, gumagana rin siya.

Pangunahing ang ideya ay ang pagsasakatuparan ng anumang pagnanasa ay nangangailangan ng iyong pamumuhunan. At huwag maniwala sa mga nagsasabing nakuha nila ang lahat nang libre: ang bawat isa ay may kanya-kanyang bayad. Ang isang nagbabayad para sa kapangyarihan nang may kalungkutan, para sa isang magandang buhay - na may kalayaan. Minsan lumalabas itong mas mura sa pera at sa iyong sariling paggawa, ngunit hindi gaanong kabilis.

Kung naiinggit ako, ngunit ang mga pangyayari ay hindi mapaglabanan.

Halimbawa: pinili ng isang lalaki na hindi ka asahan bilang isang asawa, ngunit isang kasintahan. Dito mayroon ka ring pagpipilian: maaari kang matapat na malungkot at bitawan ang sitwasyong ito - pagkatapos ng lahat, hindi lahat ng bagay sa buhay ay nangyayari sa gusto natin. O maaari kang magsimulang aktibong magdusa mula sa inggit.

Makipagkaibigan sa kanya hindi habang buhay, ngunit hanggang sa kamatayan. Sinusubukan na subtly sirain ang kanilang relasyon at magsaya sa malevolence. O magpanggap na hindi ka nasaktan, ngunit gugugol ng 10 taon na lampasan siya sa lahat ng larangan ng buhay. "Kaya't wala kang makarating sa sinuman!" - sa pangkalahatan isang klasiko ng mapanirang paggamot ng inggit. Upang sirain, alisin, sirain, siraan, magnakaw - saktan at saktan. Hindi para sa wala na marami ang natatakot sa inggit ng iba. Maaaring itulak ng galit ang isang taong naiinggit sa lahat ng uri ng kawalang-kabuluhan. Sapagkat ang galit ay talagang nababawasan kapag nakita mo kung paano naghihirap ang bastard na ito, na may kung anong kailangan mo. Ngunit ang lakas ng pagnanasa ay nananatili. At habang wala kang ginagawa sa kanya - paulit-ulit na maiipon ang galit.

Upang hindi harapin ang aming kawalan ng lakas at sakit mula sa katotohanan na ang ilan sa aming mga hangarin ay hindi magkatotoo, gumugugol kami ng maraming lakas at lakas sa isang hangal na pakikibaka. O sa bawat pag-urong at pagsunog natin sa loob ng inggit kapag natutugunan natin ang isang nais ngunit hindi maaabot na bagay. Kailangan mong makilala: ano ang tunay kong hangarin, at kung saan ko kaya at may katuturan na ipaglaban ito, at kung saan kinakailangan - upang sumuko sa loob.

Kapag sumuko tayo, mukhang nahaharap tayo sa katotohanan: oo, hindi ko magawa ang lahat sa buhay na ito, dito nawala ako. Paradoxically, sa puntong ito, ang sarili nitong halaga at dignidad ay karaniwang lilitaw. Sa isang banda, ang isang tao ay nawawala ang bahagi ng kanyang mga ilusyon, at ito ay laging masakit, at sa kabilang banda, sa wakas ay mapapansin niya ang kanyang tunay at kahinaan at kalakasan. At sumandal sa kanila. Kilalanin, kung gayon, sa iyong sarili sa kasalukuyan.

Ang mas maraming mga ilusyon tungkol sa ating sarili, kapwa hindi sapat at kamangha-mangha, mas malayo ang ating mga hangarin mula sa katotohanan, mas malakas at mas hindi mapigilan na inggit. Ang mas mahirap ay ang aming relasyon sa iba at sa ating sarili.