Mahal Kita. Wala Rin Ako Sayo

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Marami ang naisulat tungkol sa pag-ibig na hindi kapalit at, bilang panuntunan, sa bahagi ng kasintahan. Isang mapagmahal na walang pag-iimbot at walang pasubali, pagdurusa at pagkauhaw, handa para sa anumang bagay alang-alang sa pag-ibig. Ang imahe ng mismong manliligaw na ito ay romantiko at nagkakasundo, aktibong ginagamit ito sa aming kultura na may markang "Mabuti". Ang imahe ng isang pakikipaghiwalay na relasyon ay karaniwang may mga ugali ng kayabangan, narcissism at coldness. Ito ay "Masama" bilang default. Ang mga kliyente ay nagmula sa parehong "mabuting" at "masamang" mga imahe, na kaagad nilang nakabitin sa kanilang sarili at pantay na nangangailangan ng tulong ng isang psychotherapist. Ang mga kliyente ay madalas na nalilito, naubos, nalulumbay, na may maraming mga katanungan na nakasalansan sa isang sobrang init, nakakulong na puwang ng utak. Sa pagtatapos ng isang relasyon, kailangang-kailangan ang mga katanungan. Mas mahusay bang umalis sa sarili o itapon? At bakit ito ay talagang mas mahusay? Ano ang maaaring maging mabuti tungkol sa isang paghihiwalay? Bakit hindi ako pinakawalan ng pakiramdam ng pagkakasala, dahil nawala ito sa akin? Tapos na ba ang relasyon o hindi pa? Mayroong ilang ilusyon na ang relasyon ay nagtatapos sa sandaling ito ay inihayag. "Lahat mahal / mahal, hindi na ako makikipagkita sa iyo / mabuhay / magpalaki ng mga anak / makipagtalik." Ang pagkumpleto ng isang relasyon ay isang proseso. Mayroon itong sariling oras, lugar, tagal at mga kalahok.

Mga halimbawa ng trabaho

Ang kaso ng pagtatrabaho sa isang "Magandang" kliyente … Slava, lalaki, 45 taong gulang. Ang tagagawa, hiwalayan, ay may isang anak na babae, 18 taong gulang. Dumating sa therapy na may isang kahilingan: "Tulungan akong makawala sa pagkasira." Sa edad na 41, siya ay umibig sa isang 20-taong-gulang na batang babae, diborsiyado ang kanyang asawa, at nagsimulang manirahan sa isang batang babae. Pagkatapos ng 2 taon, inanunsyo niya na ang relasyon ay tapos na. Para sa kanya, maaaring oo, ngunit ang lalaki ay nabigo. Para kay Slava, ang sitwasyon ay hindi maatiis. Natapos ang kwento, sa tulong lamang ng ibang lalaki na nagsimulang mabuhay at makipag-date sa batang babae na ito. Ang katotohanan ng hitsura ng ibang tao, hindi maaaring balewalain ng kliyente. Huminto siya sa pagsubok na muling itaguyod ang relasyon … sa katotohanan at tuluyan nang napunta sa kanyang mga pantasya. Sa pantasya, binigyan niya ang imahe ng isang batang babae na may mga supernatural na tampok. Omnipotence, natatanging kagandahan, natatanging kumbinasyon ng kanilang mga horoscope, na nangangako sa kanila na mamatay nang magkasama. Lahat, maliban sa katotohanang matigas ang ulo niyang nagpatuloy na huwag pansinin. Wala nang relasyon. Sa tuwing naaalala niya ang katotohanan ng paghihiwalay, nagsimula siyang humikbi at ulitin ang parehong teksto na "Bakit kaya?" Napakahalagang hanapin ang sagot sa katanungang ito. Tulad sa pelikulang "What Men Talk About".

Natagpuan ko sa ilang punto ang eksaktong sagot sa tanong na "Bakit?" Alam mo kung alin "Kasi"

Ang katanungang ito mismo ay hindi nagdadala ng isang semantiko kahulugan. Dinala ito, upang hindi harapin ang kanilang sariling sakit sa "dito at ngayon".

Kapag naghiwalay, kung ang relasyon ay mahalaga at mahalaga sa tao, kailangan niyang dumaan sa mga yugto ng pamumuhay ng pagkawala. Mayroon din ang aking kliyente. Ito ang mga yugto.

Ang Limang Yugto ng Proseso ng Pagkalungkot (Miller):

Ang yugto ng pagkabigla ay may dalawang yugto:

Ang unang yugto ng "Shock" - agad na nangyayari, tumatagal ng halos 2-3 araw.

Ang pangalawang yugto ng "Crisis of insurmountability" - isang pakiramdam ng hina at kahinaan ang lumabas. "Hindi ako mabubuhay kung wala siya." Kung ang yugtong ito ay hindi napagtagumpayan, sa paglabas mula sa yugtong ito ay maaaring mabuo ang nagtatanggol na pag-uugali: - sa pamamagitan ng uri ng pag-iwas ("Ayokong isipin ito"); - sa pamamagitan ng uri ng pagtanggi ("Wala akong nararamdaman").

2. Ang yugto ng kalungkutan - maaaring tumagal ng anim na buwan.

3. Yugto ng kabayaran para sa pagkawala - posible ang hitsura ng pagsalakay o pag-idealize ng bagay (o kanilang paghalili). Sa yugtong ito, posible ang muling pagbagsak ng gulat at kalungkutan, ngunit unti-unting bumubuksan nang bahagya ang labas ng mundo.

4. Ang yugto ng pagkakakilanlan sa bagay o sa mga layunin at hangarin nito. Ang mga contact sa labas ng mundo ay ina-update. Ang ugali ng namatay o ng yumaong ay hindi sinasadya makopya. Ang isang bagong imahe ng sarili ay nilikha, nakapag-iisa na nakatayo sa mga paa nito.

5. Yugto ng kapalit ng bagay. Ang pakikipag-ugnay sa katotohanan ay naibalik, ang mga bagong koneksyon ay itinatag.

Ang mga phase ay maaaring magbago chaotically. Ang pinakamahalagang bagay ay ito ay isang natural na proseso, at maaga o huli magtatapos ito. Ang buhay na walang pagkawala ay imposible at ang isa sa mga mapagkukunan para mabuhay ng kliyente ang estado na ito ay ang kamalayan ng therapist. Mahalaga na ang therapist mismo ay may access sa kanyang sariling karanasan sa pamumuhay ng pagkawala at maipakita sa kanila. Sa lahat ng dami ng sakit at takot at galit at iyong sariling kahinaan. Talaga, ang pagpapaandar na ito ay ginaganap ng mga malapit na kamag-anak at kaibigan. Ang kliyente ay dumating sa psychotherapy kung walang naturang mapagkukunan sa kanyang kapaligiran.

Ngayon tungkol sa kung ano ang maaaring mangyari sa kabilang panig ng mga barikada

Isang kaso ng pagtatrabaho sa isang "Bad" client. Ang kliyente ay isang babae, si Katya, 25 taong gulang. Account Manager. Humiling ng "Tulungan akong bumuo ng mga relasyon sa mga kalalakihan." Sa proseso ng trabaho, lumabas na mayroon na siyang lalaki. Ngayon lang niya siya mahal, at siya rin ay hindi. At hindi niya lubos na masisira ang relasyon. Sa kasong ito, nakatuon ang proseso ng trabaho sa mga karanasan ng pagkakasala, kahihiyan at … pagkawala. Tulad ng kakaiba na mukhang, parehong talagang talo. Sa nag-iiwan lamang ng mga damdaming nauugnay sa pagkawala ay hinarangan ng matinding damdamin ng pagkakasala o kahihiyan. Medyo nagsasalita: "Anong kalungkutan at kalungkutan ang maaaring maging, pagkatapos ng lahat, ako ang asong babae na umalis, wala akong maghirap." Ang mga phase ng pagkawala sa kasong ito ay may isang hindi gaanong malinaw na kulay at tagal, ngunit mayroon sila.

Ilang beses ko nang ginamit ang salitang "imahe" sa artikulong ito. Ginamit upang bigyang-diin ang paghihiwalay mula sa katotohanan. Ang pakikipagtagpo sa ibang tao sa parehong kaso ay imposible parehong pisikal at dahil sa mga katangian ng mga personalidad ng mga kliyente mismo. Nanatili silang isang hanay ng mga pagpapakita ng isang tao papunta sa isa pa. Napaka siksik at sisingilin, ngunit sa isang paraan na kailangan mo ring makibahagi. Sa aking buhay kailangan kong bisitahin ang parehong "Mabuti" at ang "Masamang" imahe. At upang i-drag ang isang tahimik na anino sa likod ng bagay ng aking maalab na pag-ibig, at putulin ang mga relasyon, pagtingin sa mapagmahal na mga mata. Mabuti ba ito o masama? Hindi ko pinapalagay na humusga. Nangyari ito, at walang garantiya na hindi na ito mangyayari sa akin muli.