Bakit Hindi Mag-iisa Ang Kaguluhan O Ang Panuntunan Ng Apat Na "O"

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Matagal nang nabanggit ng sikat na karunungan na ang mga kaguluhan ay karaniwang hindi tayo abutin nang nag-iisa. Kung may anumang dapat mangyari, kung gayon ang lahat ay hindi maiwasang mangyari nang sabay-sabay. Pamilyar sa tunog?

Ang telepono ay nasira, nagpasya ang laptop na i-update ang lahat ng mga programa nang sabay-sabay, ang kape ay kumawala, ang bus ay huli, ang boss ay hindi nasiyahan, at pagkatapos ay sila ay nagkaroon ng away sa kanilang mga kamag-anak.

Hindi, hindi, hindi ako nakakatakot. Ngunit ang bawat isa ay may mga sandali kung kailan ang lahat ay nahuhulog mula sa kanilang mga kamay at kahit na higit pa sa mga kamay nila. Sa oras na ito, maaari mong buksan ang mga horoscope, kalendaryo ng retrograde ng Mercury at solar flares, ngunit mas mahusay na huminga ng malalim at pakinggan ang iyong sarili nang mas maingat.

kailan ang huli mong tanghalian?

ilang oras ka natulog

mayroon kang alinman sa mga nakapaligid sa iyo na binigyan ka ng problema?

Gaano katagal ka sa mabuting kumpanya?

Ang bawat maliit na istorbo ay humahantong sa isa pa, bago pa man tayo magkaroon ng oras upang mapansin ito. Kung naalis mo ang iyong paa at pilay, malaki ang posibilidad na ang iyong malulusog na binti ay masakit din sa gabi dahil sa hindi pangkaraniwang pagkarga nito. At hindi ito gumagana lamang sa mga binti.

Sinisikap ng aming katawan na balansehin ang sarili. Kapag nagtatrabaho ka ng matagal at masipag, minsan talagang gusto mo ng isang bagay na matamis. At kahit na hindi mo pa naririnig ang anuman tungkol sa glucose, alam mong sigurado na mapabuti nito ang iyong kalooban, at ang araw ay magiging mas maaraw, mga kasamahan - mas malugod na pagbati. Sa gayon, hindi bababa sa para sa iyo. Ngunit kung minsan ang pagnanais na mapanatili ang isang balanse ay gumagana laban sa amin.

Walang sapat na pagtulog at pagod sa trabaho, nagiging mas hinihingi tayo ng ating mga mahal sa buhay, dahil ngayon kailangan natin ang kanilang suporta nang higit pa kaysa dati. Kami, kahit na hindi nahahalata para sa ating sarili, ay nagsisikap na magbayad para sa mga propesyonal na problema sa isang mas nais na partido sa mga kaibigan, isang romantikong gabi o kapayapaan sa bahay. Dito, bawat isang maliit na maliit na bagay ay maaaring maging isang malaking problema. At hindi dahil ang ating mga mahal sa buhay ay ignorante at walang pansin na mga egoista, ngunit dahil lamang sa tayo ay pagod at magagalitin. Dito namin sinusubukan na balansehin ang isang binti, dahil masakit ang iba. At ang bawat kapus-palad na maliit na bato sa sapatos ay naramdaman na mas matalas.

Ang mas maraming mga problema sa isang lugar ng aming buhay, mas maraming mga inaasahan sa isa pa, kaya't sinusubukan naming mapanatili ang isang imahinasyon na balanse.

At pagkatapos kung ano ang gagawin sa oras na ito? Bakit hindi umalis sa silid at makipag-usap sa mga tao? - Sa gayon, hindi pa rin ito ang pinakamahusay (at madalas mahirap ipatupad) na solusyon. Mas mahusay na tandaan na hindi lamang tayo isang bungkos ng ating mga gawa, kundi pati na rin isang materyal na sagisag ng laman at dugo.

Sa mga sandaling ito, isang gutom, naiinis, malungkot at pagod na hayop ay nakaupo sa bawat isa sa atin, na binabato tayo ng mga problema, hinihingi ang mga sakripisyo.

At ang pangalan ng hayop na ito HALT: nakabitin na galit na nag-iisa at nakatali … Ang mga patakaran para sa pag-taming sa kanya ay kasing simple lamang: HUWAG magugutom, magalit, malungkot at pagod, at lalo na sa buong magdamag na ito.

Kapag masyado tayong abala sa pag-save ng sansinukob, makakalimutan natin ang tungkol sa maraming mga bagay, kasama na ang ating sarili, na baligtarin ang ating pyramid ng mga pangangailangan at balansehin sa pinakadulo. Sa sandaling ito, ang aming gutom at kawalan ng tulog ay tiyak na babagsak sa aming mga ulo.

Sa tuwing nais mo talagang sumiklab sa iyong kausap, sisihin ang mga kasamahan, magdamdam sa mga mahal sa buhay o dalhin sa iyong sarili ang lahat ng nakamamatay na kasalanan, alalahanin ang maliit na hayop na ito. Ang kanyang pangalan, "huminto", sa pamamagitan ng paraan, naisasalin eksakto bilang isang paghinto, isang paghinto, o "huminto lamang!". Kumuha ng kaunting oras sa labas at tanungin ang iyong sarili tanong apat o:

Onagutom ako?

Siguro ako Ogalit Odinok o Owalang lakas

Kapag nagutom tayo, pangunahin na nangangailangan ang ating katawan ng mga sustansya at enerhiya. Karaniwan ang pakiramdam na hindi nasiyahan o magagalitin kapag kailangan nating kumain. Minsan ang isang maliit na mansanas ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang isang away. Ito, syempre, ay hindi nangangahulugang ang bawat problema ay dapat na kinuha ng isang magandang hapunan, sa kabaligtaran. Ngunit ang gutom sa iyong sarili at sinusubukan na maging masaya at maligayang pagdating nang sabay-sabay ay maaaring maging mahirap, o bakit, sa palagay mo, si Koschey the Immortal ay isang masamang tauhan?

Normal na magalit at magalit, at kung minsan ay kinakailangan pa. Ngunit nangyayari na ang isang kadahilanan tulad ng isang snowball ay nagdudulot sa atin ng ganap na magkakaibang mga kahihinatnan. Normal na makaramdam ng kalungkutan kung makulit ka sa pagdadala patungo sa trabaho, ngunit hindi masyadong maipapayo na makipag-away sa isang empleyado tungkol dito. Mahalagang tanungin ang iyong sarili kung ano ang galit mo at bakit, upang hindi ito labis na labis. Ito ay mahalaga upang makagambala ang iyong sarili mula sa kapanapanabik na talakayan sa iyong ulo sa oras, ibalik ang iyong sarili sa nangyayari ngayon, at huwag maging saloobin sa hindi magandang kapalaran ng bus kapag umupo ka sa iyong mga paa sa trabaho. Alalahanin ang huling maliit na kasiyahan, kahit na ang pinaka banal at hangal - at bumaba sa bus na ito!

At kung minsan kailangan lang namin ng kaunting suporta. Kahit na ang isang malakas at independiyenteng babae minsan ay nangangailangan ng isang maliit na malambot na pusa. Ang mga haka-haka na kaibigan at panloob na dayalogo ay hindi laging sapat upang maibahagi ang kagandahan o kalungkutan sa sandaling ito. Sa kasamaang palad, wala kaming maliit na mga lalaking bulsa na maaaring pumalakpak sa balikat at magsaya sa tamang oras (at kung mayroon ka nito, mangyaring huwag sabihin sa sinuman, kung hindi man ay siguradong aalisin ito). Minsan sapat na upang ngumiti sa isang kaswal na dumadaan sa kalye upang makakuha ng taos-pusong ngiti bilang kapalit, hindi banggitin ang mga nakalimutang kaibigan o, sa kabaligtaran, mga kaswal na nakikipag-usap sa kung kanino mo lang mas makikilala. O saan sa palagay mo maraming mga taong nais na makipag-usap sa pila?:)

At kahit anong gawin natin, maging ito man ay ang gawain ng ating buong buhay at ang kaligtasan ng kalawakan, ngunit kung minsan ay nagsasawa tayo. At ayos lang yun. Kung mas pagod tayo, mas kaunting lakas ang mayroon tayo para sa iba pang mga problema, ang mga maliliit na bagay ay nagiging mas mahirap, at kung minsan ang mga malalaki ay nagiging ganap na hindi marunong. Pagkatapos kailangan namin ng kaunting pahinga at magandang pagtulog. Ang mabilis na tulin at mataas na pamantayan ng sarili nitong sobrang kahusayan ay nakakapagod. Ngunit kung tatanggihan natin ang ating sariling pagkapagod, sa tuwing kakailanganin natin ng higit at higit na lakas para sa karaniwang gawain. Ang pagtulog ng isang "sobrang" oras, maaari kang gumawa ng maraming bagay.

Hindi laging posible na mapanatili ang iyong sarili ng sapat na pagkain, kalmado, kontento at magpahinga, ngunit dapat mong alalahanin ang tungkol sa maliit na apat na "O" na ito upang hindi mahanap ang iyong sarili sa sandaling nagugutom, nagalit, malungkot at pagod sa gitna ng maraming problema. Pagkatapos ng lahat, ito ay sa pag-aantok sa umaga na nagsisimula ang pagbaligtad ng kape, at ang isang away sa transportasyon ay nagpapatuloy na may isang salungatan sa trabaho.

Petite huminto-pausekung minsan ay nagawang masira ang mabisyo na bilog, bigyan ng isa pang paglipat sa Mercury at baguhin ang posisyon ng mga bituin sa kalangitan.

Ang aming buhay ay binubuo ng maliit na mga maliit na bagay, at ang dakilang kaligayahan ay binubuo ng maliliit na amenities.