Paano Makitungo Sa Mga Hindi Kanais-nais Na Kasamahan - Whiners, Liars, Assaulters?

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Sumasali ako sa mga laban sa magkabilang panig ng mga barikada. Madali kong naaalala ang isang dosenang mga kaso nang nagpakita ako ng hindi pagpaparaan, pananalakay, at pag-ungol sa mga kasamahan. Samakatuwid, sisimulan ko ang aking mga rekomendasyon sa kung paano makayanan ang iyong sarili.

1. Ideyalisasyon

Sa yugto ng pagbagay sa isang bagong lugar ng trabaho, maraming pagkabalisa at romantikong pagmamahal. Akin sa pag-ibig ng tao, kapag hindi natin napansin ang mga pagkukulang, ngunit itinataas ang ating minamahal sa isang pedestal. At biglang sinimulan ng mga kasamahan na tratuhin ka nang agresibo. Sa palagay mo kung ano ang konektado, kasama mo ito, ngunit maaaring magkakaiba ang mga dahilan. Halimbawa: ang iyong suweldo ay mas mataas kaysa sa iyong mga kasamahan dahil ipinagbili mo nang mas mahusay ang iyong sarili at ang mga suweldo ay nakatalaga sa chaotically sa kumpanya. Dumating ang huli - nakakuha ng higit pa. Kinuha mo ang lugar ng alagang hayop ng sama-sama at, nang hindi sinasadya, lahat ng iyong ginagawa ay nahuhulog sa ilalim ng mikroskopyo. Ang boss ay may hilig na lumikha ng mga espesyal na kundisyon para sa mga bagong dating - upang purihin ng sobra at walang karapat-dapat sa koponan.

Mayroong isang gawa-gawa - na ang bawat isa ay dapat tratuhin nang maayos ang bawat isa. Ito ay isang bagay na tila maliwanag. Ngunit sa alamat na ito mayroong dalawang mga bottleneck na "dapat" at "mabuti." Bakit sa lupa ka dapat tratuhin ng mabuti? Hindi ka ba ninong, matchmaker, kapatid? At ano ang ibig sabihin ng "mabuti"? Huwag pagalitan, huwag mag-demand!?

Na kinakailangan upang malinaw na maunawaan na ang pagpasok sa isang bagong koponan, sumasali kami sa kumpetisyon. Para sa mga mapagkukunan - pera, pansin, toilet paper, oxygen. At kung hindi ka kumukuha ng pera mula sa isang kasamahan, sigurado ka na sumipsip ng ilan sa oxygen. Na nasa antas na walang malay ay maaaring makapukaw ng agresibong pag-uugali. At ang laban para sa on at off ang aircon. Narito ang isang kaaway sa labas ng asul. Mainit ka, ngunit siya ay malamig. At kailangan mong makipag-ayos.

2. Pag-uugali ng biktima

Malayo ako sa pag-iisip na ang mambabasa, ang mga linyang ito ay isang anghel. Nasa langit sila, at ang mga tao ay nasa lupa. Samakatuwid, ang kwentong sinasaktan ako ng lahat, mahirap ako at hindi masaya, hindi ko masabi. Ito ay isang bahagi ng barya. Ang kabilang panig ay puno ako ng kumpiyansa Ano ang ginawa moupang ang kapit-bahay ay lumapit at magpasya na sipain ka sa kneecap, at pagkatapos ay patuloy na ginagawa ito sa pagtaas ng kasiyahan. Ikaw ay hindi isang tupa, at ang nang-agaw ay hindi isang lobo. Ang bawat isa sa iyo ay isang taong sinanay upang ipagtanggol ang iyong personal na mga hangganan at puwang.

Halimbawa, may pumasok at kumuha ng isang personal na kuwaderno at nagsimulang i-flip ito. Ang iyong panga ay nahulog, ang iyong hitsura ay nagpapahiwatig ng pagkamangha, ngunit wala kang lakas na ipahayag ang iyong damdamin. Sinabi ng ina ni Tolya noong bata na masamang makipag-away at lahat ay dapat na magkatulad, malaki man siya at malakas, at ikaw ay maliit at mahina. Sa tila walang kasalananang eksenang ito, maraming karahasan. Natagpuan ng nang-agaw ang biktima at inilunsad ang unang trial balloon. Dagdag dito, ang sitwasyon ay maaaring makapagpahinga sa isang spiral na may isang mas malawak na amplitude.

Ang whiner, salungat sa popular na opinyon sa pang-araw-araw na kamalayan, ay hindi isang biktima sa lahat. Ito rin ang isang manipulator at agresibo. Sa ilalim ng pagkukunwari ng nasaktan na kabutihan at may matuwid na galit sa kanyang mga labi, uupo siya sa tapat mo at magsisimulang pag-usapan kung paano ang mundo ay hindi patas sa kanya, sa iyo, kung anong mga kambing at tanga ang nasa paligid. At ikaw ay isang espesyal na taong nakakaintindi. Nakilala ko ang mga tao na, sa tulong ng naturang pagmamanipula, madaling nakaligtas sa mga tao mula sa koponan.

Ibig kong sabihin na mahalagang aminin sa loob mo ang posibilidad na ang agresibong pag-uugali, panlilinlang, atbp. ang mga kaguluhan ay pinukaw mo rin. Lalo na kung ang sitwasyong ito ay hindi isang beses, ngunit permanente.

Tandaan, ang Aggressor ay pangunahing isang Duwag. Natatakot siya na masaktan siya kaya siya muna ang umaatake. Sa loob, ito ay isang marupok at hindi masayang tao. Tandaan lamang ito, sa likuran. Ang pangunahing motibo nito ay ang kaligtasan. Ang mahirap ay napaka, nakakatakot sa kanya.

3. Psychopaths sa atin

Kung titingnan mo ang International Classification of Diseases ng ika-10 rebisyon, makikita mo kung gaano karaming mga taong may sakit sa pag-iisip ang kasama natin. Tatlo-lima hanggang isang daan. Kadalasan ang mga taong may psychopathy ay nasa mga posisyon sa pamumuno at may-ari ng negosyo. Sila ay nasa dekada 90 na nagawang siksikin ang lahat na masama.

Psychopathy - psychopathological syndrome, na ipinamalas sa anyo ng isang konstelasyon ng mga naturang ugali tulad ng kawalan ng puso sa iba, nabawasan ang kakayahang makiramay, kawalan ng kakayahan na taos-pusong magsisi sa pananakit sa ibang tao, panlilinlang, pag-iisip ng sarili at pagiging mababaw ng mga emosyonal na reaksyon.

Kung dinala ka ng kapalaran sa isang taong may sakit, walang silbi ang magalit at magalit tungkol dito. Ito ay tulad ng pagpapakita ng panahon - ulan, hangin, niyebe. Maaaring hindi nila gusto ito, ngunit isinasaalang-alang namin ito.

Ang mga psychopath ay mahusay na manipulator. Ang isang halimbawa ng aklat-aralin ay Milady ng Tatlong Musketeers. Tingnan kung gaano kahusay niyang inikot ang lahat ng kanyang paligid. Paitaas at paagos. Tumagal ng apat na kalalakihan upang manalo.

Suriin ang iyong lakas. Handa ka na bang labanan ang masakit na pagpapakita ng ibang tao? Makinig sa iyong intuwisyon. Kung hindi, umalis ka. Ito ay magiging mas mura.

4. Mga pamamaraan upang labanan ang pagmamanipula

Manguna kayo. Magtakda ng mga hangganan. May karapatan kang sabihin sa ibang tao.

Sabihin ang mga katotohanang naobserbahan mo: Galit ka ba? Magsalita tayo nang payapa."

Daan sa labas ng sitwasyon: "Busy ako ngayon."

Pagbigkas ng damdamin: "Ayaw ko sa sinabi mo. Ayokong makipag-usap sa iyo sa ganoong paraan."

Dapat itong maging malinaw sa iyo kung ano ang ibig sabihin ng interlocutor. Linawin ang anumang pagkalito at mga bottleneck.

Ang pagpapakilala ng mga regulasyon: "Mayroon akong dalawang minuto, pagkatapos nito kailangan kong umalis."

Ang pormula para ihinto ang pagmamanipula ng social psychologist na si Philip Zimbardo, na dapat munang sabihin sa iyong sarili para sa kamalayan, at pagkatapos ay sabihin sa isa pa: "Maaari akong magpatuloy na mabuhay nang wala ang iyong pag-ibig, pagkakaibigan, pagmamahal, pang-aabuso, kahit na ang nasabing aksyon ay maaaring saktan - hanggang sa ihinto mo ang paggawa ng X at hindi mo masisimulang gawin ang Y ".

Ang pilosopo ng Soviet na si Merab Konstantinovich Mamardashvili ay nakabuo ng isang mahusay na pormula para sa kung ano ang kalayaan. Ang kalayaan ay kapag ang kalayaan ng isa ay nakasalalay laban sa kalayaan ng iba at mayroon itong huli bilang kundisyon nito.

Kaya, kung mayroon ka o isang hindi kanais-nais na panlasa ay lilitaw sa iyong bibig pagkatapos ng komunikasyon, ito ay pagmamanipula. Ang kalayaan ay, una sa lahat, kalayaan sa pagpili. Sa karamihan ng mga sitwasyon, naroroon ito sa ating buhay, ngunit upang magamit ito, kailangan mong malaman kung paano paghiwalayin ang katotohanan mula sa ilusyon.