Mababang Pagtingin Sa Sarili. Nawawala Ang Iyong Sarili

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Ang pag-asa sa sarili ay malalim na nakaugat sa modernong lipunan. Lohikal, ang pagpapahalaga sa sarili ay ang iyong sariling pagtatasa sa iyong sarili. At dito mahalagang maunawaan ang salitang "pagmamay-ari".

Ang bata ay si Tabula rasa, na dumating sa mundong ito na malinis at bukas. Wala, gayunpaman, anumang karanasan, kaalaman at ideya tungkol sa kanyang sarili, natagpuan niya ang kanyang sarili sa kanyang unang sosyal-pamilya. Ang isang pamilya para sa isang bata ay nagiging isang maliit na sansinukob na may sariling sistema ng mga halaga, alituntunin at tradisyon, na may sariling "mabuti at masama".

Sa paunang yugto ng pagbuo, ang bata ay isang uri ng dalisay na sarili. Malaya mula sa mga pagtatangi at panuntunan, na hindi pa "napapuno" ng anumang mga ideya o kaalaman tungkol sa kanyang sarili. Unti-unti, napapaligiran ng mga mahal sa buhay, sa tulong at sa pamamagitan nila, sinisimulang malaman ng bata kung paano gumagana ang mundong ito at kung paano siya tumutugon dito. Mahalagang maunawaan na ang mundo para sa isang sanggol ay ina at ama, at ang kanyang reaksyon ay ang tugon ng kanyang mga magulang. Nagsisimula sa mga salitang sinabi ng magulang sa bata, nagtatapos sa PAANO at ANO ang ginagawa nila nang sabay. Kaya, ang sistema ng pang-unawa sa panlabas na mundo at ang sarili ay nabuo sa pamilya.

Siyempre, ang mga personal na katangian ng bata ay gumaganap din ng isang tiyak na papel, gayunpaman, sa pinakamaraming lawak, ang aming pag-uugali sa ating sarili ay nabuo dahil sa aming personal na karanasan at aming mga relasyon sa iba. Dahil sa mga paghihigpit sa edad, ang bata ay hindi pa maaaring suriin, o kahit papaano ay kritikal na tugunan ang sitwasyon. Samakatuwid, halos lahat ng sinasabi ng mga may sapat na gulang at kung ano ang nangyayari sa pamilya ay pinaghihinalaang nag-iisa na ganap na katotohanan. Sa makasagisag na pagsasalita, mayroong isang uri ng "recording": kung sino ako, ano ako.

Bumabalik sa konsepto ng pagtatasa sa sarili, sasabihin ko na walang pagtatasa ng SARILI. Mayroong isang bagay na minsan nating narinig, pinaniwalaan at tinanggap: Ako ang sinabi sa akin tungkol sa akin. Simula sa pag-iwas sa gusot ng aming mga ideya tungkol sa ating sarili at tungkol sa aming mga paghihirap sa kasalukuyan, madalas kaming bumalik sa nakaraan, kung saan nakatagpo namin ang mga buhol na hindi namin naayos upang matanggal.

Siyempre, ito ay hindi tungkol sa natural na pagbuo ng kabataan ng personalidad, kapag ang isang bata, na nahaharap sa mga unang paghihirap sa lipunan, natututong ipagtanggol ang kanyang I, nakakakuha ng sarili nitong mga hangganan, nakakuha ng karanasan ng kalayaan at responsibilidad. Nagsasalita tungkol sa mababang pagtingin sa sarili, pinag-uusapan ko ang tungkol sa dalisay na ako, na, sa iba't ibang mga kadahilanan, nawala. Nawala ang pagpapahalaga sa sarili lamang sa pamamagitan ng katotohanan ng pagsilang nito. Ako at ako ang halaga.

Maling sasabihin na mayroong ilang uri ng perpektong pagkabata na may mga perpektong magulang. Gayunpaman, para sa ilan, ang mga paghihirap sa pagkabata ay naging malalayong alaala, at para sa isang tao - sa bahaging iyon ng karanasan sa pagkabata kung saan ang isa ay hindi nais makipagtagpo, ngunit ang mga kahihinatnan na maaari pa ring magbaluktot at lason ang pakiramdam sa sarili at pang-unawa sa sarili. …

Si Bessel van der Kolk, isa sa pinakatanyag na espesyalista sa trauma sa buong mundo, ay nagsabi na ang trauma ay hindi lamang isang kaganapan na nangyari sa isang punto sa nakaraan, kundi pati na rin ng isang imprint na naiwan ng mga karanasang ito sa isip, utak at buong katawan. Permanenteng binabago ng landas na ito ang kakayahan ng isang tao na mabuhay sa kasalukuyan.

Ang magandang balita ay ang tao ay hindi lamang ang nakaraan. Ang kakayahang tanungin ang iyong karaniwang imahen sa sarili at pang-unawa sa mundo ay maaaring magdala sa isang tao sa ibang antas. Kapag ang pag-unawa ay dumating na ikaw ay mas malaki at mas malakas kaysa sa iyong nakaraang karanasan. Kahit na hindi mo pa alam ang tungkol dito.