2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
(Folklore)
Noong isang buwan, habang nagbabakasyon, nagsagawa ako ng mga sesyon ng self-therapy, na matatagpuan sa mga artikulo:
Ngayon nais kong ipagpatuloy ang aking self-therapeutic na gawain upang maunawaan kung gaano ito ka epektibo.
- Natalia, tinatanggap kita! Ano ang sinamahan mo ngayon?
- Lahat ay may pareho! Lahat ay mabuti sa buhay, kasiyahan sa trabaho, pakikipag-ugnay sa mga mahal sa buhay, lahat ay mabuti maliban sa timbang! Bumangon ulit at huwag bumaba!
- Sa pagkakaalala ko, mayroon kang gayong larawan sa mahabang panahon, at sa parehong oras, isang buwan na ang nakalilipas sa bakasyon, mayroong ilang mga paglilipat para sa mas mahusay?
- Medyo tama! Sa bakasyon, sa isang resort sa Czech, kumain ako ng higit pa kaysa sa bahay, kasama na ang mga "ipinagbabawal" na buns at uminom pa ng beer! Sa parehong oras, hindi lamang hindi nakakakuha ng timbang, ngunit kahit na nabawasan nang kaunti!
- Ano sa palagay mo ang sanhi ng pagbawas ng timbang, sa kabila ng katotohanang, ayon sa iyong mga salita, kumain ka ng higit pa kaysa sa bahay?
- Syempre, ang katotohanan na marami akong nilakad!
- At ano ang sitwasyon sa ngayon?
- Sa totoo lang? No way … Nakabalik ako sa Skype at nagtatrabaho doon mula umaga hanggang gabi.
- Well, well.. At ano ang tungkol sa pagkain ngayon?
- Hindi pa rin ako kumakain ng marami, ngunit kung minsan ay nasisira ako. Kamakailan ay nagpunta ako sa isang tindahan ng sapatos, at doon, sa daan, una ang tindahan ng Imperia Dresses, at pagkatapos ay ang confectionery ng Sever-Metropol
- Kagiliw-giliw … At aling mga institusyon, mahal, Natalia, na pinaniniwalaan mong bisitahin?
- Una, nagpunta ako sa "Empire of Dresses" at napagtanto na walang mabuti para sa aking laki at walang mas maliit na dalawang laki kaysa sa minahan! At kahit na anim na laki na mas maliit kaysa sa kasalukuyan ko, wala! Kung ang laki ay sampu. At naisip ko na upang mawala ang parehong sampung laki na ito, kakailanganin kong mahigpit na subaybayan ang diyeta at gumawa ng seryosong pisikal na aktibidad nang hindi bababa sa isang taon, kung gayon marahil ay maaabot ko ang kinakailangang kondisyon, at marahil hindi … naalala ko ang aking pangalan, ang artista na si Natalia Krachkovskaya, na naintindihan na hindi siya magiging tunay na payat, at ang kanyang charisma ay hindi maitago saanman.
- At ano ang kaugnayan sa Krachkovskaya dito?
- Bukod dito, sinabi sa kanya ni Gaidai na maraming mga payat na artista, at nag-iisa si Krachkovskaya! Marahil ako, tulad ni Krachkovskaya, ay dapat matutong magalak at tanggapin ang aking sarili sa mga porma kung nasaan ako. Pumunta ako sa Sever at bumili ng sarili kong Truffle cake at isang milkshake upang i-boot.
- Bakit mo iyon ginawa?
- Upang maranasan ang kasiyahan! Pahintulutan ang aking sarili na magalak dito at ngayon, at hindi maghintay kung kailan, sa tulong ng labis na pagsisikap, marahil sa isang taon, bibilhin ko ang aking sarili ng isang magandang karapat-dapat na damit, at ang cake ay magagalak sa akin ngayon.
- Gaano karaming kagalakan ang nakuha mo mula sa cake? Kung sinuri sa isang sukat na 0 hanggang 10 puntos. Paano mo ma-rate ang saya ng cake?
- Sa pamamagitan ng 4 na puntos, humigit-kumulang.
- Ipaliwanag kung bakit hindi 10 puntos, ang parehong kagalakan "dito at ngayon, sa kasalukuyang sandali"?
- Ang pakiramdam ng pagkakasala ay natakpan …
- Bago kanino at para saan?
- Sa harap ko, para sumuko sa panandaliang kasiyahan at itulak ang kasiyahan ng isang mas mataas na kaayusan. Bagaman, halos hindi posible, sa pangkalahatan, upang maging tunay na payat. Para sa mga taong 90 kg, ang 70 kg ay isang matabang babae pa rin! Ang pinakamahusay na bersyon sa akin ay malayo pa rin mula sa perpekto …
- Sino ang nagsabi sa iyo niyan?
- Walang tao! Alam ko na kung makakaya ko pa rin ang nutrisyon, ang mabibigat na pisikal na aktibidad ay higit sa aking lakas …
- Bakit sila mabibigat nang sabay-sabay? Tandaan, habang nagbabakasyon, nangako kang sisimulan ang iyong mga lakad sa umaga pagdating sa bahay? May sinabi ba sila tungkol sa paglalakad sa Nordic? Tila kahit na "Finnish sticks" ay nanatili sa iyo mula sa sandaling nabali mo ang iyong binti? Sa pamamagitan ng paraan, alam mo ba na sa marupok na mga buto, at mayroon kang post-radiation osteoporosis, mabigat na timbang ay nag-aambag sa maraming mga bali?
- Tama iyan. Mayroon akong mga stick, ngunit hindi ako sumasama sa kanila, nagtatrabaho ako mula sa 8, kahit na bumangon ako sa 6, maaari akong umalis, ngunit hindi ako pumunta. Alam natin ang tungkol sa bigat at buto …
- Alam mo bang ang kahanga-hanga at charismatic na Krachkovskaya, sa huling mga taon ng kanyang buhay, ay nagdusa mula sa matinding karamdaman at hindi umalis sa apartment, at ang dahilan para dito ay ang sakit na pumukaw sa kanyang sobrang timbang? Nais mo ba ang ganitong buhay?
- Ayaw ko.
- Anong gusto mo?
- Naging pinakamahusay na bersyon ng iyong sarili. Sa anumang kaso, ang punto ay wala sa damit, ngunit sa katunayan na ang 70 kilo, gayon pa man, ay mas mahusay kaysa sa siyamnapu't dalawa, tulad ng mayroon ako ngayon at, kahit na higit pa, mas mahusay kaysa siyamnapu't pito, tulad ng sa taglamig…
- Ano ang gagawin mo?
- Maglakad.
- Ang iyong unang hakbang? Kailan ka magsisimulang maglakad, maglakad, mayroon o walang mga stick?
- Sa ngayon, pagkatapos kong mai-publish ang artikulong ito, pupunta ako upang pakainin ang mga pato sa isang maliit na ilog, hindi kalayuan sa aking bahay.
Ang posisyon ng aking therapist (at lahat ng mga dalubhasa ay kinakailangang sumailalim sa personal na therapy minsan sa isang taon) ay bakante pa rin. Hindi ito dahil wala akong tiwala sa mga kasamahan ko. Mayroong isang malaking bilang ng mga dalubhasa, iginagalang ko, narito!
Napagtanto kong naghahanap ako para sa isang espesyalista! Kailangan ko ng isang therapist na nagkaroon ng isang matagumpay na karanasan ng pagkawala ng 20 o higit pang mga kilo ng timbang, at higit sa lahat, ang karanasan ng matagumpay na pagpapanatili ng timbang sa loob ng normal na saklaw sa loob ng maraming taon.
Pansamantala, ang naturang espesyalista ay hindi tumugon, nagtatrabaho ako sa aking sarili!
At, kahit na ako ay isang mahusay at hinihingi espesyalista, ang resulta ng naturang self-therapy ay nag-iiwan pa rin ng higit na nais! Kahit na ang isang mahusay na abugado ay hindi magagawang bumuo ng kanyang pagtatanggol, at ang pinakamahusay na dentista sa buong mundo ay hindi maaaring pagalingin ang kanyang sariling mga ngipin!
Inirerekumendang:
Oh Hindi! Hindi Iyan. Ang Alindog Ng Pagkabigo
Mahal ko ang mga tao, at sa walang muwang, Tahimik akong nakikipag-usap sa kanila. At naghihintay ako para sa bukas na katumbasan, At pagkatapos nito ay naninigarilyo ako nang mapait … I. Guberman "Sa artikulong nalito ako sa pariralang"
Hindi Mabubuhay Ang Kasiyahan. Ano Ang "hitsura" Ng Emosyonal Na Pagkagumon At Ano Ang Maaari Mong Gawin Tungkol Dito?
Ang imahe ng pag-asa sa emosyonal ay hindi malinaw. Ito ay higit na GUTOM, kawalan ng laman at kahinaan sa emosyon. "Emosyonal na kagutuman" at "kahinaan sa pag-iisip" - masasabi din ito. Lahat tayo ay normal na umaasa, mahina at nangangailangan ng ibang mga tao.
Ano Ang Walang Pagbabago Sa Iyong Buhay At Ano Ang Maaari Mong Baguhin?
Ang problema ay madalas nating malito ang isa sa isa at isinasaalang-alang kung ano ang ating pagpipilian, at subukang baguhin kung ano ang hindi natin makontrol. Ang bantog na kasabihan tungkol sa karunungan upang makilala ang isa mula sa isa pa ay higit na nauugnay kaysa dati.
Nais Kong, Ngunit Hindi Ko Magawa Ano Ang Gagawin Kapag Wala Kang Lakas Na Gawin Ang Nais Mong Gawin?
Isaalang-alang ang isang sitwasyon kung nais mong gumawa ng isang bagay, nais mo talaga, ngunit wala kang lakas. Walang lakas sa katawan, humiga ka at nakahiga ka. At talagang gusto kong gumawa ng isang bagay na labis para sa iyo, ngunit hindi mo magawa.
Hindi Ko Alam Kung Ano Ang Gusto Ko, Ngunit Gagawin Ko
Ito ay naka-istilong maging kilalang-kilala ngayon. Hindi lamang ito tumigil na maging isang bagay na nakakahiya, naging isang kulto ng pagpapahintulot, na sumasakop sa dating kaluwalhatian ng pagiging kilalang-kilala. Ang paggawa ng gusto ko at hindi gawin ang ayaw ko ay isang bagong tularan ng pagod na pagod na pag-iisip.
