Pagsasakripisyo Sa Sarili At Pagmamanipula Ng Pagkakasala

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Mayroon na, marahil, hindi lihim sa sinuman na ang pagkakasala ay totoo, kapag ang isang tao ay gumawa ng isang bagay na hindi maganda, at neurotic (inspirasyon ng isang tao, madalas na malapit sa tao).

Tulad ng alam mo, madaling "mag-twist ng lubid" mula sa isang taong nagkasala, iyon ay, upang manipulahin sa kanilang sariling interes.

Narito ang mga pinaka-karaniwang manipulative na parirala, na ang layunin ay upang itanim ang isang pakiramdam ng pagkakasala sa kausap at gawin siyang "sumayaw sa kanyang tono."

Asawa sa asawa:

"Paano, bibilhin mo ang iyong sarili ng bagong suit? Ngunit iniipon ko sa sarili ko, lahat sa bahay, lahat sa mga bata. Hindi ko na matandaan kung nagbihis ako ng bagong damit."

Biyenan sa anak na lalaki:

"Hindi ko gusto na ang iyong asawa ay sumakay ng taxi, gumastos ng pera ng pamilya. Narito ako, kahit matanda at may sakit, ngunit dumadaan ako sa transportasyon."

Asawa sa asawa:

"Hindi mo ako mahal. Kung ginawa mo, mas gugugol mo ang oras sa akin."

Ina ng anak na babae:

"Makasarili, hindi mo iniisip ang tungkol sa iyong ina. Kailangan mong hilingin sa iyong kapwa na tulungan ka sa gawaing bahay."

Asawa sa asawa:

"Kumikita ka ng kaunti, ang aking mga kaibigan ay naglalakbay sa dagat, at nakaupo ako sa bahay tulad ng sa isang hawla."

People's: "Tumulong ka sa iba pa. Maaari ka ring pumalit sa kanya."

Sa personal, wala akong laban sa makatuwirang tulong. Ngunit kung ang pagkakaloob nito ay nagsimulang maging sanhi ng panloob na protesta, upang mailipat ang mga mapagkukunan mula sa pangunahing mga plano, kung gayon ang dami ng pagsisikap na ibinigay sa panig ay dapat isaalang-alang muli.

Kadalasan ang gayong panloob na hindi maayos na hindi pagtutugma ay humahantong sa pagkapagod ng nerbiyos, pagkalumbay, psychosomatics, pagkabalisa-phobic disorders.

Ang pagtatrabaho sa pamamagitan ng pagkakasala sa neurotic ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapatay ang panloob na salungatan at ibalik ang kapayapaan ng isip.

Ang isang tao na nagmamanipula ng pagkakasala ay nais na ilipat ang responsibilidad para sa kanilang pang-emosyonal na estado sa iyo at pilitin kang mamuhay sa iyong sariling mga patakaran.

Paano ka dapat bumuo ng isang dayalogo sa mga naturang manipulator? 1. Subukang unawain kung gaano mahusay na naitaguyod ang mga paghahabol, akusasyon, paghahabol, reklamo ng kabilang partido. 2. Isaalang-alang kung ano ang pangalawang benepisyo ng tagausig? Siguro nahahanap niya ang kasalanan, tk. kulang ba siya sa atensyon? 3. Subukang dalhin ang iyong mga counterargument sa pamamagitan ng I-message ("Sa palagay ko, sa palagay ko …"). 4. Markahan ang mga hangganan. 5. Kung nagtakda ka na ng mga hangganan, maging matatag at pare-pareho.

Asawa sa asawa:

"Paano, bibilhin mo ang iyong sarili ng bagong suit? Ngunit iniipon ko sa sarili ko, lahat sa bahay, lahat sa mga bata. Hindi ko na matandaan kung nagbihis ako ng bagong damit."

Ang iyong kontra-argumento: "Mahal, sa palagay ko oras na upang alagaan ang iyong sarili. Bumili ng damit. Masaya kong bibigyan ka ng pera."

Biyenan sa anak na lalaki:

"Hindi ko gusto na ang iyong asawa ay sumakay ng taxi, gumastos ng pera ng pamilya. Narito ako, kahit matanda at may sakit, ngunit dumadaan ako sa transportasyon."

Ang iyong counterargument: "Ma, huwag mag-alala. Ito ang aking lugar ng responsibilidad. Kung nais mo, maaari ka ring sumakay ng taxi. Maaari kitang bayaran."

Asawa sa asawa:

"Hindi mo ako mahal. Kung ginawa mo, mas gugugol mo ang oras mo sa akin."

Ang iyong counterargument: "Sayang, Masaya akong gugugol ng mas maraming oras sa iyo. Kung gayon isipin natin kung ano ang dapat nating isakripisyo kung umalis ako sa trabaho?"

Ina ng anak na babae:

"Makasarili, hindi mo iniisip ang tungkol sa iyong ina. Kailangan mong hilingin sa iyong kapwa na tulungan ka sa gawaing bahay."

Ang iyong counterargument: "Ma, makakatulong lamang ako sa iyo isang beses sa isang linggo. Mayroon akong maraming trabaho at aking sariling pamilya. Kung natutulog ako, wala kang ibang iba kundi isang kapit-bahay."

Asawa sa asawa:

"Kumikita ka ng kaunti, ang aking mga kaibigan ay naglalakbay sa dagat, at nakaupo ako sa bahay tulad ng sa isang hawla."

Ang iyong counterargument: "Mahal, sa palagay ko kailangan mong magtrabaho, pagkatapos ay makatipid tayo ng mas maraming pera para sa paglalakbay, aba, ikaw mismo ay malanta."

May isa pang paraan upang ma-neutralize ang pagmamanipula, na maaaring mukhang matigas - upang i-mirror ito, gumamit ng sarili niyang sandata laban sa manipulator.

Marahil ay naaalala ng lahat ang engkanto tungkol sa soro at lobo, kung saan inaakusahan ng lobo ang soro: "Dahil sa iyo ay binugbog ako!"

At ang tusong fox ay sumagot: "Pinalo ka lang, ngunit may mali ako sa aking ulo! Maawa ka sa akin, Grey, tulungan mo akong makarating sa bahay."

Naawa ang lobo sa fox at dinala ito.

Iyon ay, kapag ang isang tao ay nagsimulang magreklamo sa iyo tungkol sa kanyang kalagayan, nagsisimula ka ring isadula ang iyong sitwasyon:

"As I understand you! Ako mismo ay nasa napakahirap na sitwasyon."

Ang isa pang karaniwang pagmamanipula ng pagkakasala ay: "Napakasakripisyo ko para sa iyo! At ikaw? Hindi nagpapasalamat!"

Upang hindi masubsob sa pagkakasala, kinakailangang maunawaan na anuman ang gawin ng isang tao sa buhay na ito, ginagawa niya ito para sa kanyang sariling kapakanan: ikakasal siya, nagbubunga ng mga bata, gumagawa ng kawanggawa, at nagtitiis pa rin ng mapang-abuso mga relasyon Ang bawat isa sa buhay na ito ay responsable para sa kanyang mga desisyon.

Gayunpaman, ang isang tao ay madalas na nakadarama ng pinakadakilang pagkakasala sa harap ng kanyang mga anak. Kaya, ang isang lalaki ay nanirahan sa dalawang pamilya nang sabay, ang kanyang mga anak ay lumaki sa parehong pamilya. Mayroong isang pakiramdam ng pagkakasala na kasama niya lamang sila sa mga sukat at pagsisimula, na hindi niya lubos na maukol ang kanyang sarili sa kanilang paglaki. Ngunit narito hindi na namin pinag-uusapan ang tungkol sa pagkakasala ng neurotic, ngunit tungkol sa mga pangyayari sa buhay.

Hindi mo ganap na matatanggal ang pagkakasala na ito, ngunit maaari mong isaalang-alang muli ang iyong kontribusyon sa pagpapalaki ng mga bata. Pagkatapos ng lahat, hindi ang dami ng oras na ginugol sa ama ang mahalaga, ngunit ang kalidad. Napakahalaga sa kung anong relasyon ang nanatili ang asawa at asawa pagkatapos ng diborsyo, kung ang bata ay nararamdamang inabandona o, kahit na pagkatapos ng diborsyo, nararamdaman ang suporta ng ama na, kung may mangyari, maaari kang umasa sa kanya.

Ang isang tao na nahulog sa funnel ng neurotic na pagkakasala ay naging isang kalahok sa tatsulok na Karpman, kung saan mula sa papel na ginagampanan ng isang tagapagligtas maaari siyang lumipat sa papel na ginagampanan ng isang agresibo at biktima.

Ang patuloy na pananatili sa isang estado ng pagkakasala ay gumagawa ng isang tao nang paulit-ulit na isakripisyo ang kanyang mga interes sa pangalan ng iba, kinakalimutan ang tungkol sa kanyang sarili.

Ang estado ng pinataas na responsibilidad, ang utang ay lumilikha ng maraming stress at maaaring maging nakamamatay.

Ito ang dahilan kung bakit hindi dapat pansinin ang pagmamanipula ng pagkakasala. Kung sa palagay mo ay nagkasala ka sa lahat ng oras, mas mabuti na gawin ang pagkakasala sa isang psychologist.