Paano Pumili Ng Isang Psychologist?

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Ang mga taong nais subukang magtrabaho kasama ang isang psychologist upang mapalawak ang kanilang karanasan sa buhay o napagtanto na kailangan nila ng tulong ng isang dalubhasa upang mabago ang kanilang sitwasyon o kundisyon, isipin at tanungin ang kanilang sarili ng tanong: kung paano pumili ng isang psychologist o isang psychotherapist? Ang mga kaibigan at kakilala ay madalas na bumaling sa akin sa katanungang ito.

Napagpasyahan kong isulat ang aking sagot sa katanungang ito nang mas detalyado sa isang hiwalay na artikulo, kaya:

Paano pumili ng isang psychotherapist?

Mayroong maraming mga paraan upang gawing mas madali ang pagpili ng nais o kinakailangang espesyalista. Ang karanasan ng personal na pakikipag-ugnayan ay makakatulong sa iyo na pumili ng tamang psychotherapist para sa iyong sarili (maaari kang mag-sign up para sa isang sesyon at pagkatapos na magpasya kung nais mong magpatuloy sa pagtatrabaho sa taong ito o maghanap ng iba pa), maaari mo ring mabasa ang mga artikulo ng psychotherapist sa kanyang website o sa mga social network (kung siya ay isang dalubhasa sa pagsulat), tingnan ang larawan at pakinggan ang iyong sarili, kung ano ang nararamdaman mo (mainit at nakakarelaks o malamig at pinis, sa halip ay magtiwala o mag-alerto), maaari kang pumili ayon sa ang iyong mga sensasyong pang-katawan, umuusbong na emosyon at makatuwirang mga pagtatalo.

Kapaki-pakinabang na itanong nang maaga sa espesyalista ang mga sumusunod na katanungan:

- ilang taon nag-aral ang psychotherapist at sa anong mga programa?

- Ang therapist ay sumasailalim sa personal na therapy at sa loob ng ilang taon?

- Naghahanap ba ng pangangasiwa mula sa mga kasamahan?

Ang pinakamahalagang bagay ay ang personal na therapy at pangangasiwa, dapat silang naroroon. Ang personal na psychotherapy na dumaranas mismo ng dalubhasa ay kinakailangan at mahalaga upang madagdagan ang kanyang kamalayan, upang malutas ang mga personal na sikolohikal na paghihirap, mga problema, para sa isang pagsasanay na psychotherapist, mahalaga din ito upang ang mga personal na katangian at paghihirap ay hindi makagambala sa trabaho.

Ang pangangasiwa ay isang propesyonal na suporta na hinihiling ng isang psychologist o psychotherapist mula sa isang mas may karanasan na kasamahan, ito ay ang pag-iwas sa pagkasunog ng emosyonal, pati na rin ang isang pananaw sa labas sa gawain ng isang dalubhasa.

Kapag nasa sesyon ng therapy ka, bigyang-pansin: dapat walang karahasan, kung ayaw mong gumawa ng isang bagay, hindi ka dapat pilitin ng therapist at hindi dapat ipilit ang kanyang pagbibigay kahulugan ng iyong emosyon o, halimbawa, isang pagguhit. Maaari kang mag-alala sa unang pagpupulong at ito ay normal, marahil ay hindi ka handa na sabihin sa unang pagpupulong tungkol sa pinakamahalaga, pinakamahirap sa iyong buhay, tungkol sa kung ano ang pinaka nag-aalala sa iyo. At okay lang din yun. Magbayad ng pansin kung komportable ka sa taong ito, maaari ka bang mag-relaks nang kaunti sa kanya, nais mo bang pag-usapan ang tungkol sa iyong sarili, nais mo bang bumalik muli?

Napansin ba ng dalubhasa ang mga pagbabago sa iyong pisikal at emosyonal na estado sa panahon ng sesyon ng konsulta? Sinabi ba niya sa iyo ang tungkol dito at paano niya ito nagagawa?

Ang isang psychologist ay maaaring ipahayag ang kanyang mga palagay at damdamin sa pamamagitan ng isang proviso: ito ang aking pantasya at maaari akong maging mali, pakinggan ito kung ito ay tumutunog sa iyo. At hindi siya pipilitin, akitin at, saka, kahihiyan ka kung iba ang iniisip mo.

Kung hindi man, mga taon ng karanasan, pagiging miyembro sa mga propesyonal na pamayanan, ang bilang ng mga diploma at sertipiko, mga degree na pang-agham ay hindi ginagarantiyahan na ang therapist na ito ay kinakailangang tama para sa iyo.

Makinig sa iyong puso, subukan, hanapin at piliin ang iyong gabay sa landas ng iyong pag-unlad.