Psychotherapy: Mga Alamat At Katotohanan. Bahagi 1

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Marahil ay mahirap makahanap ng isa pang propesyon na napuno ng mga pagtatangi at alamat. Simula mula sa imahe ng therapist bilang isang mahigpit na babaeng Sobyet sa isang puting amerikana na may isang hiringgilya at nagtatapos sa kanyang higit na tao na mga kakayahan, kasama na ang pagbabasa ng isip at pagsasabi ng kapalaran.

Hindi nakakagulat na ang mga therapist ay takot at hindi nagmamadali na gumawa ng appointment sa kanila. Samakatuwid, iminumungkahi kong subukan na maunawaan ang pinakatanyag na mga alamat ng bayan at kwentong engkanto sa paksa. At sa wakas upang maunawaan kung alin sa kanila ang totoo at alin ang hindi totoo.

• Ang psychotherapy ay para lamang sa mga taong may sakit … Mula doon, lumitaw ang ideya na isang nakakahiyang pumunta sa isang therapist at "Ipinagbabawal ng Diyos na may isang tao na malaman na pupunta ako roon". Hindi talaga. Sa bahagi, ang psychotherapy sa modernong anyo nito ay lumago sa gamot (Si Uncle Freud ay isang doktor, oo), ngunit matagal nang lumawak. Karamihan sa mga kliyente ng psychotherapist ay malulusog na tao na, sa isang kadahilanan o sa iba pa, ay hindi nasiyahan sa kanilang kalidad ng buhay. Pagpapabuti ng kalidad ng buhay ng mga kliyente - tiyak na ito ang pangunahing gawain ng psychotherapy. At hindi nagrereseta ng antipsychotics at paggamot sa electroshock - ganap na magkakaibang mga dalubhasa ang nakikibahagi dito. Mga Pie: kaya kung biglang nagpasya ang iyong psychotherapist pagkatapos ng pagpupulong na magreseta ng mga tabletas para sa iyo, tiyaking magtanong kung mayroon siyang edukasyong medikal. Kung hindi, tumakbo.
• Ito ay nagkakahalaga ng pagpunta sa isang therapist lamang kapag ito ay napakasamang … Sa aming kultura, kaugalian talaga na humingi ng tulong mula sa mga espesyalista lamang kapag may kumagat para sa isang bagay. Nagdadala kami ng mga sipon sa aming mga binti nang mahabang panahon at pumunta sa doktor na may matitinding komplikasyon. Hindi namin gusto ang pisikal na edukasyon sa paaralan at tumatakbo kami sa gym pagkatapos ng isang toneladang Olivier at isang pangako sa chiming clock na "siguraduhing magtapon ng 10 kilo sa tag-init". At, syempre, hindi kaugalian na obserbahan namin ang kalinisan sa sikolohikal. Iyon ang dahilan kung bakit naniniwala ako na mas maraming mga psychotherapist ang mayroon sa mundo, mas mabuti. Dahil ang therapy ay iyong sariling oras sa isang linggo para sa iyong sarili at sa iyong mga pangangailangan. Ito ay isang ligal na pagkakataon na umiyak, tumawa, matakot at makatanggap ng isang taos-pusong tugon sa lahat ng ito mula sa isang tunay na nabubuhay na tao. Ito ay isang pagkakataon upang hawakan ang iyong mga hinahangad at sundin ang mga ito, pagbutihin ang iyong buhay. Samakatuwid, kung mas maaga kang makarating doon, mas maaga kang nagsisimulang pamumuhay ng iyong sariling buhay.
• Ang isang psychotherapist ay isang bihasang dalubhasa na nagbibigay ng payo … At kung mas matanda siya, mas mabuti, syempre. Marahil ay nakita ng lahat ang larawan na kamakailan lamang na nag-online. Doon, nagpasya ang isang media ng Ukraine na gumawa ng isang infographic tungkol sa kung sino ang isang psychologist. At lumabas na ang isang psychologist ay kinakailangang isang babae, nasa edad na, sa isang suit ng negosyo at baso, kasama ang kanyang asawa at mga anak (pareho lamang kami sa mga kababaihan - iyon ay, para sa akin, hindi lahat ay ganap na nawala;)). At kinakailangan - MAYAMAN NA KARANASAN SA BUHAY! Sa katunayan, ang mga psychologist sa huling siglo ay nagsagawa ng totoong pagsasaliksik sa pagiging epektibo ng therapy. At ito ay naka-out na higit sa lahat naiimpluwensyahan ng dalawang mga kadahilanan - ang propesyonal (!!!, hindi buhay) karanasan ng therapist at kapwa personal na simpatiya. Samakatuwid, tingnan nang mabuti ang karanasan ng isang dalubhasa at sa iyong sarili kapag tiningnan mo ang kanyang larawan o nakausap siya sa telepono. At, syempre, kung ang iyong therapist ay masigasig na sinasabi sa iyo kung paano mabuhay at kung paano kumilos, tumakbo. Ang isang propesyonal na therapist ay hindi nagbibigay ng payo; tinutulungan ka niyang makahanap ng mga sagot sa mga katanungan nang mag-isa.
• Ang isang psychotherapist ay hindi makatwirang mahal … "Pinupunit lang nila ang iyong pera," sabi ng aking kaibigan. "Ang psychotherapist ay nakaupo lamang, nakikinig, tumango at binayaran ito," sabi ng isang kakilala. Kamakailan ay naisip ko na para sa halagang ginastos ko sa pagsasanay ng psychotherapy, makakabili ako ng isang apartment sa Kiev. Isang apartment, Karl! Gayundin, sa kabuuan, ang aking sikolohikal at psychotherapeutic na edukasyon ay tumagal ng 10, 5 taon ng aking buhay. Bakit ito napakamahal at magkano? Sapagkat ito ay isa sa ilang mga propesyon kung saan ikaw ang pangunahing kasangkapan sa trabaho. Sa proseso ng pag-aaral, hindi mo lamang pinag-aaralan ang mga batas, master at diskarte sa kasanayan, ngunit patuloy din na gumana sa iyong sarili, dumadaan sa daan-daang oras ng pagsasanay, pangangasiwa, personal at pangkatang therapy. At nagtatrabaho na, ang therapist ay nakaharap sa tonelada ng sakit ng ibang tao araw-araw, habang nananatiling buhay at sensitibo. Dapat laging panatilihin ng therapist ang pagtuon hindi lamang sa kliyente, kundi pati na rin sa kanyang sarili at kanilang relasyon. Dapat niyang harapin ang lahat ng mga pagiging kumplikado ng mga relasyon, manatili sa mga ito at patuloy na pag-uuri-uriin ang mga kakaibang katangian ng kanyang trabaho sa mga kasamahan. Samakatuwid, kung biglang gumana sa iyo ang iyong therapist nang libre, mag-isip at tingnan nang mabuti.

Mga Pie: Siyempre, ito lamang ang aking paksang pananaw sa isyu, batay sa aking sariling mga obserbasyon, talakayan, pag-uusap sa mga kasamahan at prisma ng diskarte kung saan nagsasanay ako (gestalt therapy).

Mga Pie: Natagpuan ko ang napakaraming mga alamat at alamat na hindi sila magkasya sa isang post. Iyon ang dahilan kung bakit PATULOY ANG SUSUNOD.;)