2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Pagpinta ni Vasily Perov "Tatlo"
Ang hindi malusog na pagpapakita ng pagsalakay ay kapag ang isang tao, sa pamamagitan ng kanyang mga aksyon, salita, nakakasama sa ibang tao: pag-atake, pang-insulto, pag-uusig, pagsasamantala, pag-uupit, hindi natutupad ang mga pangako, tinatanggal ang pag-aalaga at atensyon ng isang tao na sadyang umaasa sa kanya (a anak, isang buntis na asawa, isang taong may kapansanan, atbp.), Iniwan ang mga para sa kanya na may pananagutan sa panganib, sa pangkalahatan ay pinapabayaan ang kanyang mga obligasyon, pinipinsala ang pag-aari ng ibang tao, kapaligiran sa lipunan, atbp.
Ang hindi malusog na anyo ng pagsalakay ay nagsasama ng awtomatikong pagsalakay, iyon ay, pananalakay na nakadirekta sa sarili: pagpuna sa sarili, pamumuhay na nakakasira sa sarili, pagpapakamatay.
Ang mapanirang mga anyo ng pagsalakay ay maaaring maobserbahan sa mga taong may pinababang pagpipigil sa sarili at isang mataas na antas ng impulsivity, kung kanino mahirap ipahayag ang galit o hindi nasisiyahan sa ibang paraan.
Sinisiyasat ang panloob na mga motibo ng pananalakay, ang psychotherapist na Austrian na si Alfred Adler ay napagpasyahan na ang pananalakay ay isa sa mga paraan upang makaramdam ng kontrol sa isang sitwasyon kung ang pakiramdam ng pagiging mababa, sa pamamagitan ng paggawa ng mga agresibong pagkilos, ay napalitan ng isang pakiramdam ng pagiging superior. Samakatuwid, ang pananalakay na nakadirekta sa iba ay isang labis na kabayaran ng mga damdaming nakaranas ng pagiging mababa.
Ang paghihirap sa pagkontrol sa mga impulses ay humahantong sa madaliang, walang pag-iisip (mapilit) na mga aksyon. Samakatuwid, pagkatapos gumawa ng karahasan, madalas na pinagsisisihan ng nang-agaw ang kanyang ginawa, kung posible na pag-aralan ang kanyang pag-uugali, kung, siyempre, mananatili siyang kakayahang sumalamin at makiramay.
Ang psychoanalyst na si Karen Horney ay naniniwala na ang sanhi ng pananalakay ay basal na pagkabalisa. Ang pagkabalisa na ito ay nangyayari kapag ang isang tao ay nawala ang isang pakiramdam ng seguridad at hindi maaaring matugunan ang mga mahahalagang pangangailangan para sa kanilang sarili. Pagkatapos ang pagkabalisa ay nabago sa pagsalakay at nakadirekta sa iba.
Paano maaaring ipahayag ng isang tao ang pananalakay sa isang environment friendly na pamamaraan?
Nagbigay si Alfred Adler ng maraming paraan ng katanggap-tanggap sa lipunan na pagpapahayag ng pananalakay (Nagdagdag ako ng ilan sa aking sarili sa mga puntong ito, gayunpaman, ang listahan ay maaaring madagdagan) :
1. paglikha ng mga agresibong imahe sa pantasya, sinehan, pinong sining; ang akda ng may-akda ay madalas na isang salamin ng kanyang mga motibo, panloob na mga salungatan, at isang paraan upang sublimate ang pagiging agresibo galit sa loob, "alisan" ito sa pamamagitan ng ligtas na mga kanal; 2. pagpili at trabaho sa isang propesyon na konektado nang direkta o hindi direkta sa mga awtoridad (pulis, guro, doktor, pulitiko); 3. responsibilidad sa lipunan, pagsali sa kawanggawa; sa paghahanap ng kawanggawa, tulad ng paniniwala ni Adler, nakasalalay ang pagnanasa para sa kalupitan, para sa isang tunay na pag-unawa sa pagdurusa at sakit ay maaari lamang magmula sa isang tunay na interes sa mundo ng pagpapahirap; 4. Pag-uugali na nagbibigay-daan sa iyo upang ipagtanggol ang iyong sarili at sa parehong oras na "hindi mawawala ang iyong mukha", habang pinapanatili ang iyong dignidad - na nagpapahayag ng iyong opinyon, pag-uugali, nakabubuo ng pintas, pagprotekta sa iyong mga karapatan sa mga paraan na palakaibigan sa kapaligiran, paggawa ng mga desisyon, pag-aalaga ng iyong pangangailangan; 5. pamumuno, pagsusumikap para sa tagumpay, self-aktwalisasyon, pagpapakita ng mga nakamit ng isang tao;
6. psychotherapy bilang isang paraan upang magsalita, mag-ehersisyo ang iyong pagsalakay, alamin na pamahalaan ito; 7. sex at role play.
Mayroong kaunting kahulugan sa ang katunayan na ang isang tao, halimbawa, ay naglalabas ng pananalakay sa appointment ng isang psychologist, ngunit hindi idirekta ito sa buhay, upang buhayin ang kanyang aktibidad sa lipunan.
Ang pagpigil sa pagsalakay ay puno ng mga sakit na psychosomatik.
Paano mo mapamahalaan ang iyong pagiging agresibo?
* Ang paksa para sa artikulo ay isinilang sa proseso ng paghahanda ng isang komentaryo para sa publication ng balita na "Chelyabinsk Review".
Inirerekumendang:
Mga Ligtas Na Paraan Upang Maipahayag Ang Mga Negatibong Damdamin
Ang ilang mga tao, habang sumasang-ayon na mapanganib ang mga damdamin na panatilihin sa loob, nahulog sa isang estado ng pagkabalisa o kahit na panginginig sa takot pagdating sa pagpapahayag ng mga negatibong damdamin (halimbawa, galit). Ang isang tao ay nakakakuha ng impression na ang nakakaisip na imahinasyon, pagkatapos ng mga salitang ito, ay kumukuha ng kakila-kilabot na mga larawan ng isang galit na sumisigaw na tao na may namumugto ang mga mata at hindi kapani-pani
Mga Palatandaan Ng Isang Nang-agaw. At Ano Ang Mangyayari Kung Hindi Mapahinto Ang Pananalakay?
Ang agresibong istilo ng pag-uugali ay nabuo sa pagkabata, bilang isang resulta ng malubhang trauma. Hindi laging agresibo, ang mga sadistikong hilig ay nauugnay sa pinsala sa organikong utak. Kadalasan kinopya ng bata ang agresibong pag-uugali ng mga magulang, ang pagsalakay ay nabubuo bilang pagkaya, isang nagtatanggol na reaksyon laban sa pagkabigo.
Malusog Na Pagsalakay. Paano Makitungo Sa Pananalakay At Gumamit Ng Pananalakay Upang Lumago?
Paano isalin ang iyong pagsalakay sa isang malusog? Paano simulang ipahayag ito, itigil ang pagpigil dito? Sa katunayan, ito ay isang indibidwal na isyu na pinakamahusay na tinutugunan nang seryoso, nang paisa-isa. Gayunpaman, kailangan mo munang maunawaan kung ano ang sulit na bigyang pansin.
Paano Maipahayag Nang Tama Ang Mga Negatibong Emosyon Nang Walang Pinsala Sa Kalusugan
Minsan lumitaw ang mga sitwasyong nakakaantig sa pamumuhay na ang utak na may mga kakayahan sa pagtatasa ay nakabukas at ang mga emosyon ay pumalit, pagkatapos lamang ang mga kahihinatnan ng mga aksyon na isinagawa sa emosyon ay hindi palaging ma-disassemble.
Bakit Ang Mga Tao Ay Matagal Nang Nahuhuli? Ano Ang Mga Sikolohikal Na Dahilan Para Ma-late?
1. Ang una at pinakamahalagang sikolohikal na dahilan para ma-late, na hindi lamang nabanggit ng mga psychologist sa mga kliyente, ngunit maaari mo ring mapansin sa iyong mga kaibigan at kakilala, ay ang pagkabalisa. Ang isang tao ay napaka-panloob ng panloob at pagkabalisa na hindi niya nais at hindi maaaring pumunta sa isang pagpupulong sa oras, at pagkatapos ay umupo nang tahimik at maghintay.
