2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ang ipinagbabawal na pagsalakay ay isa sa mga pangunahing dahilan para makipag-ugnay sa isang psychologist. At ang isang madalas na pagpapakita ng naturang pagbabawal ay passive (nakatago) na pananalakay.
Mukhang lohikal ito, ngunit sa palagay ko hindi lahat ay napakasimple.
Ang pagbabawal sa pagsalakay ay maaaring perpektong umiiral sa isang tao kasama ang aktibong pagpapakita nito.
Alamin natin kung paano ito nangyayari?
Ang pananalakay ang ating lakas. Natuon sa mundo, sa isang bukas na anyo, ito ay nagpapakita ng sarili sa isang magkakaibang paraan. Isaalang-alang natin ang tatlong pangunahing:
- pagpapanatili ng kontrol, - pagsasakatuparan ng mga hangarin, - isang pagpapakita ng kataasan, lakas.
Ang bawal sa pagsalakay ay maaaring kumilos sa isa o dalawang anyo ng pagpapakita nito, at ito, syempre, ay magdudulot ng mga problemang sikolohikal.
Halimbawa, maaari mong subukan na patuloy na makontrol ang lahat: labis na proteksyon, paninibugho, pagiging perpekto. Kung saan umuusbong ang naturang kontrol, walang puwang para sa mga pagnanasa o galit.
Maaari mong idirekta ang lahat ng pagsalakay sa mga pagnanasa at ang magiging resulta ay: hedonism, dependence, infantile egocentrism. Kaya't maaari kang maging isang hindi masisiyahan na kailaliman. Medyo mabait, ngunit hindi mabusog.
At isang madalas na kaso kapag ang pagsalakay ay ipinakita lamang sa anyo ng isang bukas na pagpapakita ng puwersa. Ito ang paniniil sa bahay, patuloy na pangangati, hiyawan at kahit pang-aatake. Sa panlabas, tila ito ay lubos na pagsalakay at anong uri ng pagbabawal ang maaari nating pag-usapan? Ngunit kung titingnan mo ito, ang gayong pagpapahayag ng pagsalakay ay isang pagpapakita lamang ng mga ipinagbabawal na pagnanasa at isang kawalan ng kakayahang kontrolin.
Ito ay lumabas na ang pagbabawal ng pagsalakay ay maaaring maging bahagyang at kahit na sa form na ito ay maaaring maging sanhi ng maraming mga problema.
Sabihin nating nagawa ko mula pagkabata o natutunan kong ipahayag ang aking pagsalakay sa lahat ng mga bukas na anyo ng pagpapakita. Nararamdaman ko at natutupad ang aking mga hinahangad, bukas na ipahayag ang aking lakas at kontrolin kung ano ang maaari kong gawin.
Kahit na, ang pananalakay ay maaari pa ring pagbawal sa akin. Pano kaya
Ang anumang emosyon ay nadarama sa katawan at ang sensasyong ito ay maaaring maging medyo hindi kasiya-siya. Ang pagsalakay ay isa sa mga pinaka hindi kasiya-siyang damdamin sa mga tuntunin ng karanasan. Napansin ito, agad naming sinisikap na pigilan o ipahayag.
Tila ang pagpipigil ay ang napaka bawal, ngunit ang ekspresyon ay pahintulot. Ngunit ito ay mababaw lamang.
Mabilis, mapusok na pagpapahayag ng pagsalakay ay isa sa mga anyo ng pagtanggi nito.
Sinusubukang hindi pigilan ang sarili ko alinman sa puwersa ng reaksyon, o sa mga pagnanasa o sa pagpapanatili ng kontrol, aalisin ko lang ang hindi kasiya-siyang damdaming ito.
Ang kawalan ng kakayahang maranasan, maglaman ng iyong galit ay isa rin sa mga paraan ng pagbabawal laban sa pananalakay.
Narito kung paano mabuo ang pagbabawal na ito - "Okay lang na magalit, ngunit masamang magalit."
Sa pagbabawal na maging masama, magkakaroon ng kaunting kamalayan at pagiging epektibo. Karamihan sa agad na bubuga ay hindi maaabot ang layunin, ngunit tataasan lamang ang pagkabigo. Ang pagkakaroon ng gayong karakter ay mahirap makitungo sa mga tao.
Ito ay lumalabas na upang matanggap ang iyong pagsalakay, hindi sapat na pumunta sa boksing, sumigaw sa kagubatan o masira ang serbisyo.
Hindi sapat na sundin ang panuntunang "Gawin ang gusto mo!" Ang kasiyahan sa pagnanais ay hindi lahat ng pananalakay.
Hindi ito magiging sapat upang makontrol lamang ang maaari mong kontrolin.
Kailangan mong malaman upang tanggapin at lutasin ang iyong pagsalakay sa isang komprehensibong pamamaraan, hindi nakakalimutan ang tungkol sa lahat ng mga paraan ng pagpapakita nito. At ito ay lalong mahalaga na malaman kung paano maglaman ng galit sa iyong sarili, upang tanggapin ang iyong sarili bilang galit.
Napaka kapaki-pakinabang para sa katawan, kaluluwa at mga relasyon.
Inirerekumendang:
Ipinagbabawal Na Maipakita At Mapaslang Ang Trauma
Ang therapy ng kakayahang magpakita ay, una sa lahat, hawakan ang trauma ng pagkalipol (pagkawasak), sa ganoong sandali sa buhay kapag ang isang tao ay nakaranas ng pakiramdam ng "Napatay ako". Nangangailangan ito ng katapatan at maraming pansin sa damdamin ng kliyente.
Anong Mga Salita Ang Ganap Na Ipinagbabawal Na Sabihin
Mapanirang salita . Bilang isang katutubong nagsasalita (kahit na ano), bawat isa sa atin ay may isang natatanging natatanging bokabularyo (hanay) ng mga salita. Ang kit na ito ay isang malakas na tool sa pag-program ng sarili. Sa literal na kahulugan:
Mga Palatandaan Ng Isang Nang-agaw. At Ano Ang Mangyayari Kung Hindi Mapahinto Ang Pananalakay?
Ang agresibong istilo ng pag-uugali ay nabuo sa pagkabata, bilang isang resulta ng malubhang trauma. Hindi laging agresibo, ang mga sadistikong hilig ay nauugnay sa pinsala sa organikong utak. Kadalasan kinopya ng bata ang agresibong pag-uugali ng mga magulang, ang pagsalakay ay nabubuo bilang pagkaya, isang nagtatanggol na reaksyon laban sa pagkabigo.
Ang Mapanirang Pananalakay Ng Psychopath At Ang Pagkauhaw Para Sa Pag-ibig
Ipahayag ang pananalakay sa isang katanggap-tanggap na paraan ng lipunan: mga salitang "hindi", "galit ako", "naiinis ako", hindi ako sumasang-ayon "," hindi kanais-nais para sa akin "," Hindi ito akma sa akin "
Malusog Na Pagsalakay. Paano Makitungo Sa Pananalakay At Gumamit Ng Pananalakay Upang Lumago?
Paano isalin ang iyong pagsalakay sa isang malusog? Paano simulang ipahayag ito, itigil ang pagpigil dito? Sa katunayan, ito ay isang indibidwal na isyu na pinakamahusay na tinutugunan nang seryoso, nang paisa-isa. Gayunpaman, kailangan mo munang maunawaan kung ano ang sulit na bigyang pansin.
