2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Tumakbo siya nang pisikal: at pagkatapos ay pinutol niya ang mga relasyon, tumigil sa kanyang trabaho, lumipat sa ibang bansa, napunta sa trabaho o libangan. O tumatakas siya sa pag-iisip: at pagkatapos ay hindi pinapansin ang problema, nagpapanggap na wala ito, na ang lahat ay maayos. Ginagawa ito, halimbawa, ng mga biktima ng karahasan sa tahanan. Ang paggamit ng alkohol at droga, pati na rin iba pang mga pagkagumon (paglalaro, sekswal) ay isang paraan din upang makatakas. Maaari kang "tumakas sa karamdaman" kapag, sa anumang pagkapagod, ang isang tao ay talagang nagkakasakit. Maaari mo ring dalhin ang iyong sarili sa sakit sa isip, halimbawa, sa dissociative identity disorder (sikat na "split personality), kung saan nahahati ang pagkatao ng isang tao, at tila maraming iba't ibang mga personalidad ang umiiral sa katawan ng isang tao.
Ang ganitong paraan ng paglutas ng mga problema sa pagkabata ay nabuo, kung hindi natin maiimpluwensyahan ang nangyayari sa paligid natin. Ang isang maliit na bata ay nakasalalay sa kanyang kapaligiran at kailangang umangkop sa mga mayroon nang mga kondisyon upang mabuhay. Pagkatapos ang pag-iisip ay bubuo ng mekanismong ito, at nai-save nito ang buhay ng bata. Ngunit kung ano ang nagtrabaho noong pagkabata ay hindi gumagana sa mundo ng may sapat na gulang. Ngayon ay marami tayong mababago, ngunit patuloy kaming gumagamit ng paraang pambata.
Anong mangyayari sa susunod? Ang problema ay hindi mawala kahit saan, at ang tao ay gumagala sa "iba pang mga mundo". Ngunit ang karerang ito ay imposibleng manalo. Kung saan ka man tumakbo, dadalhin mo ang iyong sarili, at samakatuwid ang iyong paraan ng pag-iisip at pag-arte. At pagkatapos ng anumang pagtakas, kailangan nating bumalik sa totoong mundo at maranasan ang isang mapait na hangover mula sa pakikipag-ugnay sa katotohanan. At tumakas ulit.
Sa ilang mga sitwasyon, ang pagtakas mula sa mga problema ay makatarungan at kinakailangan pa. Ito ay isang nagtatanggol reaksyon ng stress kapag ang katawan ay sumusubok na ibalik ang lakas at emosyonal at sikolohikal na lakas. Ngunit kung angismo ay nagpapakita ng sarili kung saan kailangang malutas ang mga problema, kung ito ang magiging tanging paraan upang makayanan ang katotohanan, kung gayon sulit na tingnan ito nang mabuti.
Magandang balita. May isang paraan palabas sa masamang bilog na ito. Ayan na siya.
- Ang kamalayan sa mekanismong ito ng "paglutas" ng mga paghihirap, sinusubaybayan ito sa pang-araw-araw na buhay.
- Susunod, kailangan mong maunawaan kung ano talaga ang iyong tumatakbo. Anong mga paulit-ulit na sitwasyon (rakes) ang sumasabay sa iyo sa buhay?
- Paano nakakaapekto sa iyong buhay ang nakagawian na pagtakas mula sa katotohanan? Halimbawa, hindi ka makapagtayo ng mga malapit na relasyon, o nakatira ka sa isang relasyon na hindi umaangkop sa iyo.
- Ano ang iba pang, nakabubuti, may sapat na gulang (hindi bata, bata) na mga solusyon doon?
- Subukan ang mga bagong paraan at alamin kung paano gamitin ang mga ito.
Sa totoo lang, ito ang ginagawa namin sa mga kliyente sa mga sesyon. Kung nais mong maunawaan kung ano ang nangyayari sa iyong buhay, lumapit sa akin para sa isang konsulta, nalulugod akong tumulong.
Psychologist na si Marianna Jarvela
Inirerekumendang:
Paano Makakatulong Ang Isang Simpleng Pagguhit Na Malutas Ang Isang Problema
Paano makakatulong ang isang simpleng pagguhit na malutas ang isang problema Minsan ay nakilala ko na nagkataon sa isa kong kakilala, na matagal na naming hindi nakita. Napagpasyahan naming umupo sa isang cafe, makipag-chat sa isang tasa ng tsaa, at magtanong sa bawat isa tungkol sa balita.
Ang Isang Tao Ay Hindi Isang Problema, Ang Isang Problema Ay Isang Problema
Salaysay na diskarte isang medyo batang kalakaran sa modernong psychotherapy at payo sa sikolohikal. Nagmula ito sa pagsisimula ng 70-80s ng XX siglo sa Australia at New Zealand. Ang nagtatag ng diskarte ay sina Michael White at David Epston.
Kung Paano Malutas Ang Isang Bata Mula Sa Pagtulog Sa Parehong Kama Kasama Ang Kanilang Mga Magulang: 5 Simpleng Mga Tip
Kapag lumaki ang bata, ang tanong ng pagtulog kasama ang kanyang ina sa parehong kama, bilang panuntunan, ay nawala nang nag-iisa. Ngunit madalas ang mga hangganan sa pagitan ng pribadong lugar ng mga magulang at kanilang mga anak ay malabo, na ginagawang isang kadena ng hindi pagkakaunawaan, kakulangan sa ginhawa, pagkapagod at kawalan ng pansin sa bawat isa ang buhay ng mag-asawa.
Mga Ilusyon Bilang Isang Pagtakas Mula Sa Katotohanan At Sakit Bilang Pagbabayad Para Sa Pagkakataong Mabuhay Sa Kasalukuyan
Ang mga ilusyon ay nakakaakit sa atin dahil pinapawi ang sakit at bilang kapalit nagdala sila ng kasiyahan. Para sa mga ito, dapat nating tanggapin nang walang reklamo na kailan Ang mga ilusyon ay nakabangga ng isang piraso ng katotohanan sila ay bagsak sa mga smithereens … "
Paghahanda Ng TABLE Ng BAGONG TAON Bilang Isang Paraan Upang Maunawaan Ang Mga Problema Sa Pakikipag-ugnay Sa Pera
Ang aming kultura sa New City bilang isang piyesta opisyal ay nauugnay sa maraming mga kagiliw-giliw na tradisyon, ritwal, kabilang ang paghahanda ng isang malaking bilang ng mga pinggan para sa maligaya na mesa. Bilang isang bata, narinig ko ang "
