2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ito ay kagiliw-giliw na sa pamamagitan ng pagpapahalaga sa sarili maraming mga tao ang nakakaunawa: "Bakit ko iginagalang ang aking sarili?"
Paggalang sa Iba pa - "Bakit ko nirerespeto ang ibang tao?"
Sa aking palagay, nagsasalita ng paggalang, mahalagang hindi "Para sa ano …", ngunit "Paano …"
Paggalang sa sarili. Paano?
Ang paggalang sa iba ay nagsisimula sa paggalang sa sarili. Sa paggalang sa aking sarili, iginagalang ko ang iba. Sa pamamagitan ng paggalang sa aking sarili, iginagalang ko ang mundo sa paligid ko. Ang paggalang sa sarili ay nagmula sa dalawang anyo: na nauugnay sa aking katawan at personalidad.
Saloobin ng katawan - pag-aalaga ng iyong katawan, kalusugan sa katawan at hitsura. Kakayahang manguna sa isang malusog na pamumuhay. Ang kawalan ng ehersisyo, paggamit ng droga, pag-abuso sa alkohol, pagkain at mga karamdaman sa pagtulog ay hindi malusog na pamumuhay.
Saloobin patungo sa personalidad ng isang tao - ang pagbuo ng isang personal na katangian, propesyonal na pag-unlad, pangangalaga para sa kalusugan ng sikolohikal.
- Ang kakayahang pamahalaan ang iyong damdamin, upang makayanan ang iyong pagkabalisa, galit.
Halimbawa kakayahang mapanatili ang balanse sa pag-iisip kapag may mga salungatan. Paggalang sa iba. Paano?
Paano ipinakita ang paggalang sa ibang mga tao - ang kakayahang makilala ang mga tao sa kabuuan, pagkilala sa damdamin, pangangailangan ng iba pa, kanyang mga merito, mga hangganan, anuman ang edad, kasarian, katayuan, kagalingang pampinansyal. Hindi nagdudulot ng pinsala, kapwa pisikal at moral. Paggalang sa mga halaga at pananaw sa mundo ng iba. Ang kakayahang makita ang isang autonomous na tao sa iba pa. Kakayahang makiramay sa iba at magbigay ng karampatang suporta kung tatanungin (hindi makatipid, "abutin at gumawa ng mabuti")
Kung igagalang ko ang aking sarili, igagalang ko ang aking kapareha (asawa / asawa), magulang, anak, kasamahan.
Hindi ako sisigaw sa iba, mapahiya at insultoin ako ng personal, o magpapakita ng pisikal na pananalakay.
Halimbawa: Ang mga magulang na pinalo ang kanilang mga anak ay nagpapakita ng kawalang respeto hindi lamang para sa kanilang mga anak, kundi pati na rin para sa kanilang sarili.
Ang mga magulang na pumapasok sa silid ng isang tinedyer sa pamamagitan ng pagtuktok sa pintuan ay nagpapakita ng paggalang sa pagkatao at hangganan ng tinedyer.
Ang paggalang sa mundo sa paligid mo ay ipinakita:
- Sa pagpapanatili ng kaayusan at kalinisan ng nakapaligid na mundo.
Halimbawa, ang pag-iwan ng basura pagkatapos ng isang piknik ay hindi paggalang sa iyong sarili at kalikasan.
- Paggalang sa kaharian ng hayop, pag-aalaga ng mga hayop.
Pagsasanay. Tulad ng dati ang aking paboritong gawa sa mga listahan.
Gumawa ng isang 1st list. Kung paano ko iginagalang ang aking sarili Pagrespeto sa katawan Mga Saloobin - damdamin - kilos Paggalang sa indibidwal na Mga Saloobin - damdamin - kilos Gumawa ng isang ika-2 listahan. Kung paano ko iginagalang ang iba.
Minamahal na mga mambabasa, nais ko sa iyo ng isang maliwanag na tag-init
Inirerekumendang:
"Ang Ugali Ba Ng Paghingi Ng Tawad Sa Sobrang Paggalang O Iba Pa?" Kung Paano Mapupuksa
Nakilala mo ba ang mga tao na madalas na humihingi ng paumanhin para sa lahat? Ang isang patuloy na humihingi ng paumanhin na tao ay tumingin, deretsahan, kakaiba, ang ugali niyang ito ay maaari ring pilitin ang mga tao sa paligid niya. Ang isang paghingi ng tawad ay naiintindihan at naaangkop, kung may dahilan, isang dahilan para dito.
Bakit Mo Pinapalala Ang Iyong Sarili Sa Pamamagitan Ng Paghatol Sa Iba? Paano Nauugnay Ang Pagkondena At Pagpapahalaga Sa Sarili?
Bakit mo pinapalala ang iyong sarili sa pamamagitan ng paghatol sa iba? Paano nauugnay ang pagkondena at pagpapahalaga sa sarili? Pag-usapan natin ito. Kung naghuhusga ako ng iba pa, kung gayon, bilang isang patakaran, ito ay isang palatandaan na hinuhusgahan ko ang aking sarili.
Paano Matutunan Na Pahalagahan Ang Iyong Sarili? Paano Haharapin Ang Ugali Ng Pagpapawalang Halaga Sa Iyong Sarili?
Ang devaluation ay isang mekanismo ng pagtatanggol sa ating pag-iisip, kung saan binawasan natin (o ganap na tanggihan) ang kahalagahan ng kung ano ang talagang napakahalaga sa atin. Maaari mong ibawas ang halaga sa lahat - ang iyong sarili, ibang tao, emosyon, nakamit.
Paano Maiiwasan Ang Mga Tao Na Mapahiya At Mang-insulto Sa Kanilang Sarili? Paano Mapataas Ang Iyong Pagtingin Sa Sarili Nang Hindi Hinayaan Na Mapahiya Ang Iyong Sarili?
Ang sagot sa katanungang ito ay medyo simple at maikli - huwag mo lang itong hayaan! Tumugon kahit papaano sa mga pag-atake ng iba - isang salita o kalahating salita, ngunit ang isang pariralang tugon ay dapat na sapilitan! Ano ang panganib ng kawalan ng anumang reaksyon sa mga pagtatangka na mapahiya ka, bilang isang tao, upang saktan ka?
Ang Iyong Ugnayan Sa Iyong Sarili Ang Nagtatakda Ng Tono Para Sa Anuman Sa Iyong Iba Pang Mga Relasyon ⠀
Ang pagwawalang bahala sa mga opinyon ng ibang tao ay hindi pagkabulag sa lipunan! Nangangahulugan ito na napapansin mo pa rin ang lahat, ngunit ang labas ay hindi tinukoy sa loob mo! Maraming tao ang nagkamali na naniniwala na ang pamumuhay alinsunod sa pamantayang panlipunan ng kanilang lokal na lipunan ay magdudulot sa kanila ng hindi napapanahong mga benepisyo.
