2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Lumalaki sa isang talagang malusog na pamilya -
eto ang tunay na swerte.
Robin Skinner
Kung saan walang pagkabata, walang pagkahinog.
Françoise Dolto
Sa psychotherapy, madalas na madalas makatagpo ng isang "virtualidad" ng realidad sa kaisipan ng isang tao, ang pagsupil nito sa mga materyal na pisikal na batas. Ang isa sa mga kapansin-pansin na phenomena ay ang hindi pangkaraniwang oras ng sikolohikal na edad at edad ng sikolohikal.
Ang posibleng pagkakaiba sa pagitan ng pisikal (pisyolohikal, pasaporte) at edad ng sikolohikal ay isang kilalang kababalaghan. Madalas nating makatagpo sa totoong buhay ang mga katotohanan ng naturang pagkakaiba, kapwa pisikal at sikolohikal: ang isang tao ay maaaring magmukhang mas matanda / mas bata kaysa sa kanyang edad, kumilos nang hindi naaangkop para sa kanyang edad sa pasaporte. Sa sikolohiya, mayroong kahit mga term para sa mga phenomena na ito - infantilism at acceleration.
Sa mga gawa ni Eric Berne, ipinakita na sa istraktura ng pagkatao ng bawat tao, tatlong bahagi ang maaaring makilala - Magulang, Matanda, Bata, na tinawag niyang Ego-states. Ang nabanggit na mga Ego-state ay maaaring palitan ng aktwalidad - ngayon ang Matanda, ngayon ang Magulang, ngayon ang Bata ay maaaring lumitaw sa eksenang saykiko. Ang isang taong malusog sa psychologically ay nailalarawan sa pamamagitan ng kadaliang kumilos, dynamism ng mga napiling Ego-state, ang posibilidad ng kanilang pagbabago. Ang mga problemang sikolohikal ay lumitaw sa kaso ng isang matibay na pag-aayos sa anumang estado ng kaakuhan.
Ang therapist sa kanyang trabaho ay madalas na nakatagpo ng ganitong uri ng fixation, na madalas na sanhi ng marami sa mga sikolohikal na problema ng kliyente.
Sa artikulong ito, nais kong ituon ang tanging estado ng Ego - ang Bata.
Ang bawat tao ay dating isang bata, at pinapanatili niya ang karanasang pagkabata sa anumang edad - ang kanyang panloob na anak.
Ano ang kagaya ng panloob na bata na ito?
Sa isang sitwasyon sa therapy, madalas na nakatagpo ng isang tao ang kababalaghan ng na-aktwal na estado ng "Bata". Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay maaaring napansin kapwa sa pamamagitan ng pagmamasid sa isang kliyente na lubhang bumabalik sa therapy - umiiyak, mukhang walang magawa, hindi maayos, kaya't tumutukoy sa kanyang panloob na mga karanasan. Sa kasong ito, sa tanong ng therapist: "Ilang taon ka na ngayon?", "Ilang taon ang iyong nararamdaman?" maaaring sagutin ng isang nasa hustong gulang na kliyente: 3, 5, 7 …
Sa karanasan ng therapy, mayroong dalawang uri ng mga panloob na bata na mas madalas na nakatagpo. Tatawagin ko sila nang may kondisyon - Masayang Bata at Traumatized na Bata.
Masaya anak - isang mapagkukunan ng pagkamalikhain, lakas, kusang-loob, buhay.
Ang Isang Masayang Bata ay isa na nagkaroon ng Childhood - walang alintana, masaya. Ang masayang bata ay mayroong "sapat na mabuti", mapagmahal, tumatanggap, mga may sapat na gulang (hindi bata), mga malulusog na psychologically na magulang. Ang nasabing mga magulang ay hindi kasangkot ang bata sa kanilang mga larong pang-nasa hustong gulang, hindi pinabigat sa kanya ng mga pagpapaandar ng magulang, hindi siya ginamit bilang kanilang narcissistic extension … Sa pangkalahatan, hindi nila siya pinagkaitan ng kanyang pagkabata. Ang listahan ng mga "kasalanan" ng mga magulang ay nagpapatuloy. Ilan sa mga magulang na ito ang kilala mo?
Ang panloob na "Maligayang Bata" ay isang estado ng mapagkukunan para sa isang may sapat na gulang. Mahusay na pakikipag-ugnay sa iyong Maligayang panloob na anak ay isang mapagkukunan ng positibong karanasan ng tao. Alam ng isang masayang panloob na bata kung ano ang gusto niya … Ang mga matatanda, bilang panuntunan, nahihirapan na sagutin ang simpleng tanong na ito, o, sa pinakamasamang kaso, ayaw ng anuman. Maraming mga problemang sikolohikal - mga krisis sa buhay, pagkalumbay - ay resulta ng isang hindi magandang koneksyon sa panloob na Masayang bata, na kinalimutan ng isang tao sa maelstrom ng mga problemang pang-adulto. Sa kasong ito, ang gawain ng psychotherapy ay upang ibalik ang koneksyon sa iyong panloob na anak para sa paglitaw ng enerhiya para sa buhay. Maaari mong basahin ang higit pa tungkol dito sa aming artikulo kasama si Natalya Olifirovich na "The Little Prince: Pagpupulong kasama ang Inner Child"
Ang isang mas kumplikadong sitwasyon sa therapy ay lumitaw sa kawalan ng isang Maligayang Bata sa katotohanan ng psychic ng isang tao. Maaari itong maging isang tinanggihan, ginamit, naaangkop, nagsasakripisyo, inabandona, nakalimutan, malungkot na bata. Tatawagan ko siya sa isang salita - na-trauma.
Na-trauma ang bata - "frozen", balisa, pinisil.
Ito ay isang bata na pinagkaitan ng Childhood. Ang kanyang mga magulang, kung mayroon man, ay abala sa kanilang mga problema sa pang-adulto, na madalas na hindi siya pinapansin o labis na isinasama siya sa kanilang pang-adulto na buhay. Ang mga ito ay alinman sa "masamang magulang" - hindi sensitibo, malayo, ayaw, tanggihan, mapagmataas, o "perpektong mga magulang" - labis na sensitibo, balisa, labis na pag-aalaga, "sumasakal" sa kanilang pangangalaga at pagmamahal. At walang nakakaalam kung ano ang mas mahusay. Mayroong isang kilalang ekspresyon sa psychotherapy - lahat ng mga problema sa pag-iisip ay lumitaw mula sa kawalan o labis …
Ang isang nasugatang bata ay lilitaw sa "yugto ng kaisipan" sa isang mahirap na sitwasyon para sa isang tao - stress, labis na labis na pagsisikap, mental trauma … pag-crash.
Sa sitwasyon ng psychotherapy, sa kaso ng pagpapatunay ng Traumatized Child, posible ang dalawang diskarte sa trabaho:
Ika-1 diskarte - suporta
Traumatized Child - isang bata na walang pag-ibig, pagtanggap at pag-aalaga mula sa mga malalapit sa kanya.
Ang gawain ng therapist ay upang maging isang magulang para sa kliyente nang ilang sandali - maasikaso, maalaga, sensitibo, atbp. Bilang isang resulta ng gayong pag-uugali sa bahagi ng therapist, ang kliyente ay dapat magkaroon ng isang pakiramdam ng pagiging maaasahan, katatagan, kumpiyansa. Para sa karagdagang detalye, tingnan ang aking artikulong "The Therapist as a Parent"
Ika-2 diskarte - pagkabigo
Sa kaso ng paggamit ng pangalawang diskarte sa therapy, ang therapist ay lumiliko sa pang-adulto na bahagi ng kliyente. Sa isang sitwasyon ng psychotherapy, maaaring ganito ang hitsura:
- Ilang taon ka na ba?
- Sabihin sa amin ang tungkol sa iyong sarili bilang isang nasa hustong gulang …
- Tandaan ang mga sitwasyon kung kailan ka malakas, tiwala, nasa hustong gulang …
- Ano / anong uri ng matanda / matandang lalaki / babae ka …
Ang pagsasalita ng kliyente tungkol sa mga sagot sa mga katanungang ito ay nagbabalik at nagpapalakas sa kanya sa pagkakakilanlan ng isang nasa hustong gulang, may sapat na gulang na tao na makayanan ang mga paghihirap sa buhay.
Ang pangalawang diskarte ay posible lamang kung ang una ay mahusay na binuo. Bago biguin ang kliyente, ang therapist ay dapat magbigay sa kanya ng isang sapat na halaga ng suporta upang ang pagkabigo ay hindi mapanirang para sa kanya. Posible ito sa isang sitwasyon ng paglikha ng isang mapagkakatiwalaang ugnayan sa pagitan ng kliyente at ng therapist. Dito, tulad ng sa isang tunay na pamilya, ang isang bata ay maaaring tanggapin at mailagay ang isang tiyak na halaga ng pagkabigo (pagpuna, panuto, parusa) lamang kung mayroon siyang isang malakas na pakiramdam na mahal siya ng kanyang mga magulang.
Sa anumang kaso, ang psychotherapy ay magiging proyekto ng pagkahinog ng isang kliyente. Lumalaki sa pamamagitan ng karanasan at muling pagtatayo ng mga karanasan sa pagkabata.
Inirerekumendang:
Ang Panloob Na Bata O Ang Panloob Na Halimaw?
Ito ay itinuturing na napakahalaga upang maitaguyod ang pakikipag-ugnay sa iyong Panloob na Bata. Nagsusulat sila ng mga artikulo, libro, nagsasagawa ng mga pagsasanay at nag-shoot ng mga video tungkol dito. Kaugalian na "hanapin", "
Mga Drama Ng Pamilya Sa Loob Namin O Kung Paano Makipag-usap Sa Panloob Na Bata
Kamakailan, sinabi ko sa aking asawa ang tungkol sa konsepto ng Inner Child. Sinabi ko na salamat sa Inner Child, maaari tayong magalak, lumikha, lumikha. Ito ang nagbubuhay sa atin at nagbibigay sa atin ng mga kulay ng buhay. Matapos makinig, tinanong niya ang mga napaka-kagiliw-giliw na katanungan:
Pagpapagaling Sa Panloob Na Bata: Ang Kahalagahan At Pagsasanay Ng Trabaho Ng Pagsasama
Ang pagpapagaling sa iyong panloob na anak ay isang bagay na maaaring gawing mas masaya at mas madali ang iyong buhay. Lahat tayo ay may isang sama ng loob na anak na naghihintay na marinig at mahalin. Sa artikulong ito, maaari mong basahin, bukod sa iba pang mga bagay, tungkol sa mga ehersisyo para sa paggaling sa panloob na bata.
Kumokonekta Sa Panloob Na Bata
"Si Alice, dapat kong sabihin, ay madalas na nagbigay ng sarili ng napaka makatwirang payo, ngunit bihirang sumunod sa kanila. Minsan ay pinagalitan niya ang sarili nang walang awa na ang kanyang mga mata ay puno ng luha." L. Carroll Naaalala kung paano si Alice, na nahuhulog sa butas ng kuneho, ay naging mas at mas mababa?
Ang Diskarte Ng May-akda Para Sa Pagsasaayos Ng Dalawang Prinsipyo - "panloob Na Magulang" At "panloob Na Anak"
Ang may problema ng isang malaking bilang ng mga sikolohikal na mga katanungan ay madalas na sumusunod: Kliyente: a) ay hindi nagpakita (hindi nag-iimbestiga, hindi alam) na kanyang naroroon (iyon ay, ang panloob na "bata"); b) hindi na-update (hindi gumana, hindi pinakintab) ang platform ng panloob na "
