Ang Psychotherapist At Ang Computer Ang Pokus Ng Iyong Paglipat

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Minsan, sa isang konsultasyon, narinig ko: "Pareho ka sa aking smartphone - isang butil kung saan maraming bagay ang pinalamanan." Bilang tugon, tinanong ko ang aking pasyente kung ang gadget ay katulad din sa kanyang ama?

Ang mga tao ay may posibilidad na dalhin ang lahat ng mga bagahe ng kanilang nakaraang karanasan sa mga bagong relasyon. Minsan ang bagahe ay napakabigat na ito ay may panganib na madurog ang mga bagong bagay.

Pag-usapan natin ang tungkol sa iyong mga paglipat sa therapist

… at sa iyong personal na computer.

Ang kababalaghan ng paglipat ay isa sa pinakamahalaga sa teorya at kasanayan sa psychotherapeutic. Ang isang tao, bilang panuntunan, ay may hilig na likhain muli sa kanyang kasalukuyang mga ugnayan ang mga pattern ng pag-iisip, pag-uugali at emosyonal na tugon na nabuo sa simula pa lamang ng kanyang buhay. Inililipat ng mga tao sa totoong buhay at sa ibang tao ang pinakamahalagang bagay na nasa pagkabata sa kanilang relasyon sa mga magulang, kapatid.

Siyempre, ang personalidad ng isang tao ay bubuo at nagbabago sa buong buhay sa ilalim ng impluwensya ng ating mga kaibigan, mga mahal sa buhay at karanasan. Hindi ka lamang isang produkto ng iyong pamilya. Gayunpaman, ang iyong mga magulang (o iba pang mga magulang na numero) at mga kapatid ay kasama mo sa iyong pagkabata, sa iyong mga nabubuo na taon, kung ikaw ay kahanga-hanga at nagsisimula nang maunawaan kung paano ang mga tao ay bumuo ng mga relasyon sa bawat isa. Ang mga maagang koneksyon na ito sa mga mahal sa buhay ay lumikha ng mga pattern sa iyong isipan, mga ideya at paniniwala tungkol sa kung ano ang inaasahan mo mula sa iba. Pagkatapos ng isang hanay ng mga pangangailangan, hangarin, takot at pag-asa ay nabuo, ang karaniwang kaalaman tungkol sa kung anong uri ng relasyon ang maaaring maging at tungkol sa iyong lugar sa kanila.

Kinukuha ng mga tao ang kanilang mga modelo mula pagkabata at madalas na nagtatrabaho sila sa isang walang malay na antas, na nakakaimpluwensya sa pagpili ng kapareha at pangkalahatang pang-unawa ng ibang mga tao. Gaano kadalas sinasabi ng mga kabataan sa kanilang mga kasintahan: "Pareho kayo ng aking ina"? … o kabaligtaran.

Susunod, nais kong mag-isip tungkol sa hindi pangkaraniwang bagay ng "paglipat" sa isang hindi pangkaraniwang paraan. Hayaan mong ipakita ko sa iyo kung paano nakakaapekto ang hindi pangkaraniwang bagay na ito sa aming saloobin sa mga bagay. Pagkatapos ng lahat, madalas nating gawing pantao ang mga mahahalagang bagay, sphere at phenomena ng buhay - mga kotse, bahay, karera, panahon, mga gadget. Gumagana din ang transfer dito.

Oo, ang isang personal na computer o smartphone ay maaaring maging isang maginhawang target para sa iyong paglipat. Ang mga modernong gadget ay napakasulong na sa mga oras na tila maaari silang "mag-isip" tulad ng mga tao. Napaka-interactive nila. Hinihiling namin sa kanila na gumawa ng isang bagay, at ginagawa nila ito, at kung minsan ay nagpapakita sila ng "pagsuway".

Alam na kung ang isang psychotherapist ay kumilos sa isang medyo walang kinikilingan na pamamaraan sa isang pasyente, nang hindi partikular na isiwalat ang kanyang personal na damdamin at impormasyon tungkol sa kanyang sarili, sinisimulan ng mga pasyente na makilala ang dalubhasa alinsunod sa kanilang sariling mga modelo na natutunan sa pagkabata. Ang buong proseso na ito ay madalas na hindi maintindihan. Ang pamilyar ng mga lumang template ay awtomatiko silang gumana.

Maaaring mangyari ang mga katulad na bagay kapag nakikipag-ugnay sa isang computer. Hindi ito nangangahulugan na dapat mong tratuhin ang iyong kaibigan sa elektronikong katulad ng pagtrato mo sa iyong ina, ama, o kapatid. Pinag-uusapan ko ang katotohanan na malamang na sa iyong pag-uugali sa computer, malalaman mo ang ilang aspeto ng karaniwang mga relasyon sa mga miyembro ng iyong pamilya. Gayunpaman, hindi ako magtataka kung pipilitin mong wala ang pareho. At pagkatapos ay dapat kang maging maingat na doble. Pagkatapos ng lahat, ang makilala ang iyong sariling hyphenation ay maaaring maging kapanapanabik, kapansin-pansin, at gantimpala. Bilang suporta, magbibigay ako ng ilang mga halimbawa nang walang mga paghahabol na kumpleto.

Kaya…

Ikaw ay ikaw. Ang computer ay tulad ng iyong magulang

Ito ang pinaka-halatang uri ng paglipat. Mahahalata mo ang iba pang bilang isang magulang at ang iyong sarili bilang anak na dating ikaw ay dating.

Isipin na si Leonidas ay may isang ina na mahigpit na hinihingi sa kanya tungkol sa kung paano dapat kumilos ang mga bata, at sa parehong oras ay madalas na binago ang mga patakaran. Bilang isang bata, sinubukan niyang maging masunurin, ngunit dahil sa pagkasumpungin ng mga kinakailangan, hindi niya ganap na matugunan ang mga inaasahan ng ina. Kaya't lumaki siya sa palaging pag-aalinlangan tungkol sa kung tama ang ginagawa niya. Ang estilo ng pagiging magulang na ito ay sinamahan ng pagkabigo at kawalan ng kakayahan sa bata. Bilang isang may sapat na gulang, maaaring makaranas si Leonard ng katulad na karanasan sa isang computer. Tinatakot siya ng computer, hindi siya sigurado at hindi alam kung paano "mangyaring" siya. Kapag nasa computer si Leonid, maaaring sa tingin niya ay ayaw ng makina sa ginagawa niya. Nakakatanggap siya ng mga mensahe ng error. Nabigo siya ulit. Pinaparamdam sa kanya ng computer na siya ay nabigo, walang magawa at talunin. Siguro maiiwasan pa niya ang pagtatrabaho sa computer, tulad ng pag-iwas ng kanyang ina.

Si Diana ay may mahinang kalooban, hindi pinahintulutang ama. Mahal niya at naawa siya, nagpakita ng pag-aalala at maasikaso sa kanyang mga pangangailangan, madalas sa kapahamakan ng kanyang mga interes. Bilang isang may sapat na gulang, nakikita niya ang computer bilang isang bagay na marupok at mahina. Maingat siya sa paggamit nito upang hindi ito mapahamak. Napakasigasig niya sa pag-diagnose at pag-install ng proteksyon ng antivirus. Nararamdaman ni Diana na nasa kanya ang "kalusugan at kagalingan" ng kanyang computer. Maaaring isipin ng isang tao na masyadong nagmamalasakit siya sa kanyang computer.

Ito ay dalawa lamang sa mga partikular na halimbawa. Ang isang mas pangkalahatang lugar ay maaaring ihambing ayon sa pamantayan ng lakas at lakas. Sa pang-maagang pagkaunawa ng pagkabata, ang mga pigura ng magulang ay lilitaw bilang malakas. Maaaring mapukaw ng isang computer ang mga katulad na damdamin. Mas mabilis siyang nag-iisip kaysa sa amin, "mas nakakaalam" kaysa sa atin, malulutas niya ang mga problema na hindi kayanin ng isang tao mag-isa. At, kung naaalala mo ang tungkol sa Internet, pagkatapos ay magbubukas ang computer ng isang window sa "kamangha-manghang" mundo. Para sa ilang mga tao, ang nasabing mga kakayahan ng isang computer o smartphone ay nag-aalab ng damdamin ng paghanga, pamamangha, takot at … kawalan ng kakayahan - kung ano ang maramdaman ng isang sanggol laban sa background ng isang malakas na ama.

Ikaw ay bilang magulang. Isang computer na tulad mo

Ang isang pathological na halimbawa ng ganitong uri ng paglilipat ay isang inabusong nasa hustong gulang na umaabuso sa kanyang sariling anak. Ito ang proseso ng paggawa ng "passive into active," ang biktima sa nagkakasala.

Posibleng ang ilang mga gumagamit ay maaaring mag-abuso sa kanilang mga computer sa parehong paraan na inabuso sila noong bata pa. Ngunit ang mga computer ay hindi mura. Para sa karamihan ng mga tao, ang posibilidad na mapinsala ang mga ito ay hindi masyadong kaakit-akit. Bagaman may mga maaaring magtapon ng kanilang mamahaling smartphone sa pader sa galit. Sa isang mas banayad na antas, ang mga taong nakaranas ng nangingibabaw na kontrol at pagmamanipula bilang mga bata - na para bang mga bagay lamang na gagamitin, hindi mga tao - ay maaaring makaramdam ng parehong paraan tungkol sa kanilang mga computer. Ang galit at galit ay nakadirekta sa computer kapag hindi ito nag-uugali sa paraang nais mong maging isang sintomas ng ganitong uri ng paglipat. Ito ang emosyonal na reaksyon ng isang bigo, "daya" na magulang.

Ngunit ang computer ay maaaring malunasan nang may lambing, tulad ng isang minamahal na bata. Pinangangalagaan mo ang kanyang "mga pangangailangan", "turuan" siya, tulungan siyang "bumuo at lumago" sa pamamagitan ng pagdaragdag ng software at hardware. Namumuhunan ka sa iyong computer upang makagawa ito ng higit pa, at ipinagmamalaki mo kapag gumawa ito ng bago. Sa sigasig, makikilahok ka sa paglikha ng isang bagong "indibidwal" na may sariling natatanging mga kasanayan. Ang computer ay nagiging isang salamin ng iyong sarili, iyong mga kakayahan at iyong pagkatao. Nauunawaan mo rin na nagkakaroon ka ng orihinal na potensyal na mayroon ang iyong "anak". Maaari ding maging kaakit-akit na hindi ka iiwan ng iyong utak, hindi katulad ng totoong mga bata.

Ganyan ka. Ang computer ay tulad ng isang maligayang pagdating magulang

Maraming mga tao ang nais, sinasadya o walang malay, para sa kanilang mga magulang na maging isang maliit na naiiba, mas perpekto. Ang pagnanais na ito ay maaaring hugis ang pang-unawa ng isang computer bilang pagkakaroon ng kinakailangang mga katangian.

Ang ina ni Oleg ay hindi ganap na sapat. Ang kanyang pag-uugali at emosyon ay hindi mahulaan. Sa isang sandali siya ay nagmamalasakit at mapagmahal, sa isa pa siya ay malupit, sa hindi malamang kadahilanan ay naging siya, nag-aakusa, inis at agresibo. Ang bata ay hindi sigurado kung ano ang isang bagong araw o kahit isang oras ay magdadala sa kanya. Siya ay naging isang sobrang alerto, paranoid na bata. Patuloy siyang naghahanap ng kahit ilang mga pahiwatig, mga palatandaan na nagpapahiwatig kung paano kikilos ang kanyang ina. Sinubukan niyang hulaan ang mga hakbang nito, ngunit madalas siyang napagkamalan sa kanyang mga hula. Pakiramdam walang magawa at magalit, naranasan niya ang kanyang buhay bilang hindi mahulaan, mapanganib, at walang kontrol.

Ang Oleg na pang-adulto ay komportable sa isang computer. Pagkatapos ng lahat, ang kotse ay may lahat ng mga katangian na kulang sa kanyang ina - maaasahan, walang kinikilingan, at walang hindi maipaliwanag na pagsabog ng damdamin. Mahuhulaan ang computer at makokontrol ito ng advanced na gumagamit. Walang matalik na pagkakaibigan, nakakakuha rin ng kasiyahan si Oleg mula sa kanyang malamig na pangingibabaw sa isang masunurin na makina.

Si Lera ay mayroon ding computer. Nararamdaman niya ang pagiging maaasahan niya. Palagi siyang nandiyan, hinihintay siya. Binibigyang pansin niya ang gusto niya at nagbibigay ng agarang puna. Pinapayagan niya siyang ipahayag ang kanyang saloobin, damdamin at pagkamalikhain. Tumatanggap siya at sinasamahan siya sa Internet saanman nais niyang puntahan. Tinatrato ni Lera ang kanyang computer bilang isang nakikiramay, mahabagin na kasama na kinikilala ang kanyang halaga at pagkatao … Hindi tulad ng kanyang mga magulang, na abala at napapasok sa kanilang mga pag-aalala na madalas nilang napabayaan ang kanilang anak na babae, na walang pagpapakita ng interes sa kanyang buhay.

Ikaw bilang isang Ninanais na Magulang. Isang computer na tulad mo

Sa huling uri ng paglipat na ito, mayroon ding pagbabaliktad ng papel. Nagdadala ang gumagamit ng mga katangiang nais niyang makita sa kanyang mga magulang, ang computer ay nagiging tulad ng isang bata. Kadalasan, ang mga tao ay nagsisikap na palakasin ang mga katangian sa kanilang sarili na wala sa kanilang mga magulang. Minsan ang paghihimok na ito ay maaaring lumayo. Kung ang iyong mga magulang ay masyadong mahigpit, maaari kang maging masyadong liberal sa iyong sariling mga anak. Kung ang iyong mga magulang ay nakalayo sa iyong buhay, maaari kang maging masyadong mapanghimasok sa iyong anak.

Ang isang tao ay nagsusumikap na maging "mabuti" para sa kanyang computer sa isang oras na ang kanyang sariling mga magulang ay hindi "mabuting" kasama niya. Ang isang gumagamit ay labis na nag-iingat sa takot na mapinsala ang kanyang computer. Ang isa pa ay nag-aalala tungkol sa mga virus at posibleng pinsala na tumanggi siyang galugarin ang Internet, maingat sa pag-install ng bagong software, at bihirang hayaan ang sinumang gumamit ng kanyang computer. Ang pangatlo ay interesado sa "kung paano gumagana ang lahat doon" at, samakatuwid, sinusubukan niyang malaman ang higit pa at higit pa tungkol sa hardware at software ng kanyang computer.

Tulad ka ng iyong computer. Ang iyong computer ay katulad mo

Ang ilang mga uri ng paglilipat ay nagsisilbi upang mapabuti ang pag-uugali sa sarili. Kapag ibinabahagi ng isang magulang ang mga pananaw ng anak, kinikilala ang kanyang mga saloobin at nakiramay sa kanyang damdamin, ang pagkatao ng bata ay napayaman sa isang kanais-nais na "salamin". Kapag ang isang batang lalaki ay ginaya ang isang mahusay na ama, at ang isang batang babae ay naglalaro sa portfolio ng kanyang ina, nangyayari ang pagkakakilanlan sa isang tumatanggap at mabait na magulang, pinalalakas ng bata ang kanyang kumpiyansa sa sarili at pagpapahalaga sa sarili.

Sa English mayroong isang salitang twinship, na nangangahulugang isang palakaibigan, malapit na ugnayan sa pagitan ng mga kapatid. Ang pakiramdam ng pamayanan na ito ay nagpapatibay din ng positibong pag-uugali sa sarili. Sa ganitong paraan ng paglipat, kapag ang isang tao ay inililipat ang kanyang sarili sa isa pa, may peligro na ang iba ay hindi malalaman bilang isang hiwalay na tao. "Ikaw ay ako".

Maaaring gamitin ng mga gumagamit ang kanilang mga computer upang mapalakas at mapagbuti ang kanilang pakiramdam ng pagkakakilanlan. Ang isang mabait at maasikaso na computer ay maaaring maging napaka "salamin". Sinasabunutan mo ang hardware at software ng iyong machine, at nagiging higit pa itong tumutugong pagsasalamin sa iyong mga pangangailangan, damdamin at ambisyon. Sa pamamagitan ng pagbibigay sa iyo ng kamangha-manghang mga kakayahan, nagawang patunayan ng computer ang iyong pakiramdam ng tagumpay at kumpiyansa sa sarili. Gumugugol ka ng maraming oras na magkasama, at siya ay naging isang pagpapalawak ng iyong pagkatao, tulad ng isang mabuting kaibigan o kapatid.

Ngunit mapanganib na umasa nang labis sa isang computer upang suportahan ang iyong pagkakakilanlan. Ang paglalagay ng lahat ng iyong mga itlog sa isang basket ay isang masamang ideya. Ang system ay maaaring mabigo sa pinaka-hindi angkop na sandali. Maaaring mapinsala ang hard disk. Para sa anumang kadahilanan, maaari kang ihiwalay mula sa iyong minamahal na kotse. Ang lupa ay mawawala mula sa ilalim ng iyong mga paa. Maramdaman mong niloko, inabandona, nawala …

Paano mo malalaman ang tungkol sa iyong paglipat?

Ang iyong mga reaksyong sikolohikal sa computer ay maaaring isang kumplikadong kumbinasyon ng ilan o lahat ng mga uri ng paglipat na inilarawan sa itaas. Ang mga uri ng paglipat ay maaaring palitan ang bawat isa. Madalas na mahirap tuklasin ang interpersonal na pinagmulan ng iyong mga saloobin o damdamin na nauugnay sa computer.

Anong mga palatandaan ang maaaring magpahiwatig na ang iyong mga pakikipag-ugnay sa computer ay nalilimutan ng mga nakaraang karanasan sa totoong mga tao?

Kung nais mong basagin ang sumpain na bagay na ito.

Kapag siya ay "gumagawa" sa tingin mo ay nandaya at nabigo.

Kapag sa tingin mo ay nag-iisa at walang laman dahil wala kang sapat na oras upang makasama siya.

Kapag nais mong makasama siya higit pa sa iyong pamilya at mga kaibigan.

Kapag napansin ng iba kung gaano ka ka-emosyonal na nakakabit sa kanya.

Anumang pinalaking o "hindi sapat" na damdamin tungkol sa iyong gadget ay maaaring mangahulugan na ito ay higit pa sa isang makina sa iyo.

Pagkalipat sa psychotherapy

Madaling hulaan na kung papalitan mo ang mga salitang "computer", "gadget", "machine" ng salitang "psychotherapist" sa isang artikulo, makakakuha ka ng materyal tungkol sa kung paano maaaring maipakita ang kababalaghan ng paglipat sa proseso ng psychotherapeutic. Dadalhin mo sa iyo ang mga modelo ng pag-iisip at pag-uugali mula sa pagkabata na nakakaapekto sa iyong kasalukuyang mga relasyon at buhay sa pangkalahatan. Minsan ang mga pattern na ito ay gumagabay sa iyo sa tamang mga tao at mga produktibong aktibidad, at sa gayon pagyamanin ang iyong buhay. Minsan hindi nangyari yun. Kung magpasya kang sumailalim sa psychotherapy, tiyakin na, sa isang degree o iba pa, ang impluwensya ng mga modelong ito ay makikita mismo sa mga pakikipag-ugnay sa isang dalubhasa. Ang Psychotherapy ay isang mabuting paraan upang magkaroon ng kamalayan sa iyong mga paglipat at alisin sa kanila ang kanilang lakas na maimpluwensyahan ka. Pagkatapos ng lahat, ang isang modelo ay isang modelo lamang. Ang isang computer ay hindi ina o tatay, ngunit computer lamang. At ang isang psychotherapist ay isang tao lamang.