NASAAN ANG DAHILAN PARA SA IYONG Mga Kabiguan Na NAGTATAGO NG KAisipan At Pakiramdam

Video: NASAAN ANG DAHILAN PARA SA IYONG Mga Kabiguan Na NAGTATAGO NG KAisipan At Pakiramdam

Video: NASAAN ANG DAHILAN PARA SA IYONG Mga Kabiguan Na NAGTATAGO NG KAisipan At Pakiramdam
Video: Ang trabaho ko ay pagmamasid sa kagubatan at may kakaibang nangyayari dito. 2024, Abril
NASAAN ANG DAHILAN PARA SA IYONG Mga Kabiguan Na NAGTATAGO NG KAisipan At Pakiramdam
NASAAN ANG DAHILAN PARA SA IYONG Mga Kabiguan Na NAGTATAGO NG KAisipan At Pakiramdam
Anonim

Sa katunayan, ang lahat ay simple.

Naupo ka sa bahay na umiinom ng tsaa, at ang mga saloobin ay umiikot sa iyong ulo …

Ang ilang mga saloobin ay nagmula sa kung ano ang kailangang gawin pagkatapos uminom ng tsaa.

Dumating ang iba pang mga saloobin at nararamdaman mo na ang pag-igting sa katawan, minsan kahit imposibleng huminga at ang iyong mga kamay ay ibinaba nang walang lakas.

Para sa ilan, ang pagpapatakbo ng mga saloobin ay hindi hihinto ng isang minuto. At ang isang tao ay patuloy na nakakaranas ng ilang uri ng karanasan. Sinusubukan niyang makaya ito, ngunit hindi ito gumagana nang matagal.

Kinokontrol ka ng iyong isip, patuloy na nagtatapon ng ilang mga saloobin.

At mabuti kung ang mga saloobin na ito ay pagnanasa, nagsisimula ka nang akitin ang mga kagustuhang ito. Ngunit nangyayari rin ito kapag naakit mo ang mga sitwasyong iyong kinakatakutan.

Ano talaga ang nangyayari at paano ito pipigilan? Paano simulang mabuhay sa isang kalmadong estado kung ang lahat ay bubuo nang mag-isa at ayon lamang sa iyong senaryo.

Una kailangan mong maunawaan na ang lahat ng nangyayari sa iyo ay nilikha mo mismo.

Sa iyong saloobin. At kung ang mga kaisipang ito ay pinakain ng emosyonal - kunin ito, mag-sign.

Pag-isipan muli noong pinagalitan mo ang iyong sarili nang emosyonal. Dumagdag ang pagkasira.

At sa sandaling makitungo ka sa iyong mga kinakatakutan at iba pang mga damdamin, mga nararamdaman lamang - magiging kalmado ito sa loob at ang mga kaganapan ay magaganap na ganap na mahinahon, na parang nag-iisa. Dahil hadlang ang iyong nararamdaman.

Subukang isipin Kung ano ang matagal mo nang nais, ngunit hindi mo pa rin natatanggap. Umupo na nakapikit at obserbahan kung ano ang nangyayari sa katawan.

At sa katawan, maaaring mangyari ang pinakamalakas na kakulangan sa ginhawa: isang bukol sa lalamunan, pinipisil sa dibdib, isang bagyo sa tiyan, at kung minsan ay nagsisimulang umiling ang mga braso, binti o ulo. Narito ang iyong sagot! Ito ang iyong balakid.

Sa halimbawa ng aking mga kliyente na hindi maaaring magkaroon ng disenteng suweldo o ang negosyo ay hindi nakakakuha ng lupa, imposibleng magsimula ng isang pamilya o magkaroon ng mga anak (hindi palaging isang babae ang dahilan), maaaring maraming mga halimbawa. Mayroon lamang isang kadahilanan - ito ay isang uri ng pakiramdam na hindi ka pinapasok, habang pinoprotektahan ka nang walang malay.

Dito nakasalalay ang dahilan ng iyong pagkabigo.

Sino ang nagmamalasakit, na handang harapin ito, sumulat sa mga pribadong mensahe. At kung sino ang handa na upang simulan ang pag-parse, maaari mong agad na idagdag sa Skype o WhatsApp.

Good luck sa inyong lahat sa pag-aaral ng iyong sariling flight!

Live sa kagalakan, ILANA!

Inirerekumendang: