2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Mayroong kutsilyo at isang tinidor - isang artifact sa kultura. Maraming mga tao sa planeta ang ginusto na kumain ng kanilang mga kamay, na may isang kutsara, nang walang tuliro sa kagandahan ng pagsipsip ng pagkain. At sa likod ng kagandahan, ang pag-aalala para sa tamang nutrisyon ay nakatago. Ang mga piraso ay malinis na gupitin, mas madaling matunaw, at ang paggamit ng kutsilyo at tinidor ay dahan-dahang nagtatakda ng proseso, na ginagawang Zen ang tanghalian.
Maraming tao ang tinuruan mula pagkabata kung paano gumamit ng kubyertos. Ngunit halos walang itinuro, walang gaanong mahalagang proseso - pagsasagawa ng mga dayalogo. Ang katahimikan ay itinuturing na ginto sapagkat sa pagbukas ng ating mga bibig, naroroon tayo - akusahan at / o pagsumikapang maging tama at / o nais naming maiwasan ang responsibilidad at / o magsumikap tingnan mo ang pinakamaganda.
Ngunit ang kakanyahan ng dayalogo ay upang malayang makipagpalitan ng mga ideya at kahulugan.
Ang malinaw na ideya ay ang komunikasyon ay may layunin. Ipaalam sa interlocutor at / o sumang-ayon sa mga aksyon. Mayroong isang kahanga-hangang imahe upang ipahiwatig ang mga layunin ng komunikasyon - pondo ng bait ».
Karaniwan, nalilito tayo sa isang tanong lamang: Ano ang gusto ko para sa aking sarili? Ngunit ang sagot sa katanungang ito ay hindi sapat. Pagkatapos ng lahat, kung itutuloy ko ang aking mga layunin sa komunikasyon at hindi ipaalam sa iyo ang tungkol sa mga ito, ito ay magiging manipulasyon.
Mga katanungang nagpapasulong sa amin sa dayalogo:
Ano ang gusto ko para sa iba pang (sila)?
Ano ang nais kong bumuo ng isang relasyon?
Halimbawa: nais mong kumuha ng isang programa sa pagsasanay at para dito kailangan mong kumuha ng pahintulot (pagbabayad) mula sa manager. Subukan nating sagutin ang mga katanungan sa itaas.
- Ano ang gusto ko para sa sarili ko? Taasan ang antas ng mga kwalipikasyon, ang gastos sa labor market, gumawa ng mga bagong kakilala.
- Ano ang gusto ko para sa iba pang (sila)? Papayagan ako ng pagsasanay na malutas ang isang bilang ng mga gawain sa trabaho na mas kwalipikado, na makatipid ng hanggang sa 30% ng oras ng aking pagtatrabaho araw-araw.
- Ano ang nais kong bumuo ng isang relasyon? Nais kong alagaan ng employer ang aking mga kwalipikasyon, at siya namang handa akong ipagpatuloy ang isang pangmatagalang relasyon.
Sumasang-ayon ka ba na ang Pakiramdam ay tumutukoy sa aming ACTION?
Ipagpalagay na ang iyong boss, kapag hiniling na ipadala ka sa isang programa sa pagsasanay, ay nararamdamang nagseselos at tumanggi sa pagsasanay.
Ngunit ang chain ay mas kawili-wili.
Boss muna naririnigkung ano ang nais mong puntahan. Nakita sa harap ng isang kumpiyansang empleyado. Kinukwento sa sarilina may plano ka na tanggalin siya sa pwesto. At pagkatapos, kilos - tumangging mag-aral.
Ang pinaka-karaniwang tatlong uri ng mga kwento na sinasabi namin sa ating sarili ay:
- Sa mga kuwentong ito, kumikilos kami bilang " mga biktima". Ang pangunahing motto ay "Hindi ko ito kasalanan".
- Kami ay "inaatake" ang kontrabida". Salawikain: " Lahat ng ito ay dahil sa iyo!»
- Kwento ng kawalan ng kakayahan " Wala na akong magawa". Kapareho sa larong "Oo … ngunit …".
Ang kakayahang sumalamin (maunawaan ang aking sarili), ang katotohanan na sinasabi ko ngayon sa aking sarili ang isang kuwento, ay nagbibigay-daan sa isang malikhaing diskarte sa karagdagang diyalogo. Marahil ay nilaktawan mo na ang yugtong ito sa pamamagitan ng awtomatikong pagsasabi sa iyong sarili ng isang kuwento. Pagkatapos isipin kung ano ang nararamdaman mo tungkol sa kausap ngayon. At kung paano ka kumilos. Natahimik sila, ikinuyom ang mga kamao, pinikit ang kanilang mga ngipin, atbp.
Pagkatapos, huminga nang palabas, at ibalik ang kadena na ito upang bumalik sa pagbuo " pondo ng bait". Subukang bumuo, mag-imbento ng isang karaniwang layunin ng dayalogo.
Upang mag-out ang dayalogo, sapat na ang tatlong mga setting:
- upang maiugnay ang kahalagahan sa kanilang sariling opinyon.
- upang maiugnay ang kabuluhan sa opinyon ng iba.
- upang maiugnay ang kabuluhan sa pagdating sa isang kasunduan.
Ang publikasyon ay inihanda batay sa:
- "Mahirap na Mga Dialog". Mann, Ivanov at Ferber Publishing House, Moscow, 2014
- Mga Kagamitan ng Pagsasanay sa Socio-Psychological na "Pagsasanay sa komunikasyon".
Inirerekumendang:
Mahirap Na Kliyente O Mahirap Na Psychotherapist?
Ang mga kliyente na nahihirapan ang mga psychotherapist na makipag-usap ay maaaring nahahati sa dalawang grupo - ang ilan ay may malalang sakit sa pag-iisip, ang iba ay may mga karamdaman sa pagkatao. Siyempre, ang mga kliyente na ito ay may pinaka binibigkas na mga karamdaman, bilang panuntunan, pangmatagalang mga, ang pagbabala na kung saan ay napaka-aalinlangan.
Bakit Mahilig Ang Mga Lalaki Sa Mga Patutot? 5 Mga Kadahilanan Kung Bakit Ang Mga Kalalakihan Ay Bumaling Sa Mga Patutot
Upang magsimula, ibibigay ko ang mga saloobin ng mga kalalakihan mismo tungkol sa kanilang pag-uugali: "Hindi ito konektado sa proseso ng sex mismo, ngunit may pagkakataong mapag-isa sa piling ng isang babae. Kung hindi ka pumunta kahit saan, huwag makipag-usap sa sinuman, kung gayon ang pagkuha ng gusto mo ay maging may problema.
Ito Ay Isang Mahirap, Paunang Mahirap Ibigay. Marunong Ba Tayong Tumanggap ?
Mga kaibigan, nais kong ilagay ang sumusunod na katanungan sa aming pagkaunawa: kung gaano tayong lahat at bawat isa sa atin ay indibidwal na tumatanggap ng isang mahalagang, ngunit labis na hindi kanais-nais na bahagi ng ating buhay - ang nais naming, ngunit hindi mababago anumang paraan ?
Mga Dayalogo Na May Tadhana. Ang Sining Ng Pamumuhay Nang Maayos
Kaibigan mo ba ang iyong kapalaran o nakakumbinsi mong kilalanin siya bilang kontrabida? Paano sa tingin mo tinatrato ka niya? Tinutukso at pinarusahan, o natatakot at tumataas? Subukang sagutin ang mga pinakamahalagang katanungan sa ngayon, ano ang ginawa mo?
Magtaguyod Ng Isang Dayalogo Sa Manipulator. Ang Mga Pangunahing Uri Ng Manipulasyon
Ano ang manipulasyon? Ito ay kapag ang isang tao ay nais na subconsciously sadyang masiyahan ang ilan sa kanyang pisikal o emosyonal na pangangailangan, ngunit hindi direktang makipag-usap tungkol sa pangangailangan na ito. Ang pagpapakita ng pagmamanipula ay ang mga sumusunod:
