2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ano ang manipulasyon? Ito ay kapag ang isang tao ay nais na subconsciously sadyang masiyahan ang ilan sa kanyang pisikal o emosyonal na pangangailangan, ngunit hindi direktang makipag-usap tungkol sa pangangailangan na ito.
Ang pagpapakita ng pagmamanipula ay ang mga sumusunod: dahil ang isang tao ay hinihimok ng pagganyak upang makamit ang isang bagay mula sa iba pa, halimbawa, upang masiyahan ang panloob na kakulangan ng isa o iba pang pakiramdam, ang manipulator ay binibigkas ang mga salita na nagpapahiwatig ng isang pagtulak sa pagkilos para sa isang manipulahin.
Sa artikulong ito, sa halip na stigmatizing ang manipulator bilang isang duwag at tuso na kontrabida, iminumungkahi kong malaman na makita ang pagmamanipula bilang isang sigaw para sa tulong. Ang anumang pagmamanipula, kabilang ang mga pag-uusapan ko ngayon, ay ang kawalan ng kakayahan ng isang tao na direktang iparating ang kanilang mga pangangailangan dahil sa isang bilang ng emosyonal na trauma. Pagkatapos ng lahat, ang bawat isa sa atin ay sa kaunting isang manipulator.
Ang pag-unawa sa pagmamanipula sa iyo ay maaaring mapagaan ang pagdurusa ng manipulasyong partido at makakatulong na simulan ang isang bukas na dayalogo batay sa tunay na pagmamalasakit sa interes ng ibang tao. Ang napagtatanto ng pagmamanipula ay makakatulong sa iyo na maging mahabagin at makahanap ng karaniwang landas nang hindi gumagamit ng pang-emosyonal na pang-aabuso bilang isang nagtatanggol na reaksyon bilang kapalit.
Manipula # 1. Positive bilang isang takip
"Nakikita ko na sinubukan mo ng husto upang kunan ng larawan nang maganda; ngunit ikaw mismo ang nakakaintindi na mayroon kang puwang na palaguin. Gayunpaman, salamat sa pagsisikap!"
Marahil ay nabasa mo na ang mga komento sa Internet, kung saan ang isang komentarista na nagkukubli bilang isang mapagpasyang guro ay gumagabay sa ibang tao sa tamang landas. Ang hindi hinihiling na pagpuna na nagkubli bilang isang mabait na mensahe ay isang pangkaraniwang paghahayag ng ganitong uri ng pagmamanipula.
Sa ganitong komentaryo ay isang nakatago na pangangailangan para sa komentarista na igiit ang kanyang sariling halaga. Hinimok ng hindi pag-ayaw sa sarili, nagmamadali ang manipulator na ituro ang mga log sa mata ng iba. Kung nais mong malaman ang higit pa tungkol sa pabago-bagong ito, kumuha ng interes sa projection engine.
Manipula # 2. Pagpapamura
"Saan ka gagawa ng mga vocal sa edad na 30."
"Rationally lang ang iniisip ko."
"Harapin ang katotohanan."
Karaniwan ang pagmamanipula na ito sa mga ugnayan sa pagitan ng mga miyembro ng pamilya at mga kaibigan. Halimbawa, ang tunggalian sa pagitan ng mga kasintahan ay nakakahanap ng isang paraan sa labas ng kalokohan ng pag-aalaga. Ang ganitong uri ng pagmamanipula ay pangkaraniwan sa mga ugnayan sa pagitan ng mga taong nagtatrabaho sa parehong lugar o naghahangad na mapagtanto ang mga katulad na layunin. Ang isang tao na natatakot sa tagumpay ng mga mahal sa buhay ay sumusubok na mapanatili ang kanyang ginhawa sa pamamagitan ng pagtawag para sa "katuwiran" at ibalik ang "mapangarapin" sa malupit na katotohanan.
Sa likod ng mga salita ng naturang "mga nagsasabi ng katotohanan" ay ang takot na hanapin ang sarili sa isang hindi magandang posisyon, takot na mapagtanto, pag-aalinlangan sa sarili, kawalan ng kakayahang mabuhay alinsunod sa kanilang natatangi at kamangha-manghang mga talento.
Manipulasyon bilang 3. Hindi direktang paghawak
Kapag naramdaman namin na ang aming kahalagahan ay nilalabag, ngunit natatakot na sabihin sa "nagkakasala" ang tungkol sa totoong mga pangangailangan namin nang personal, maaari kaming lumingon sa ibang tao na nakikita at naririnig ang aming tunay na tagapakinig.
Halimbawa, maaari nating simulan ang malakas na pagkasuklam sa saradong bintana ng cash register sa bangko, habang nakaupo sa linya, o sa isang namimighating tono upang makahanap ng pagkakamali sa isang doktor na huli na para sa isang appointment, na tumutukoy sa isang pasyente na nakaupo sa tabi ng siya
Ang nasabing mga kahusayan ay sumasalamin sa panloob na pagnanais ng isang tao na ilagay ang mga bagay sa kaayusan at ibalik ang hustisya - at panimulaang patunayan na ang kanyang presensya ay mahalaga. Lumalaki kami sa isang lipunan kung saan ang paghabol sa pagpapahalaga sa sarili ay hinahatulan bilang ambisyon at pagkamakasarili. Sa katunayan, ang pagnanais na maunawaan na ikaw ay mahalaga, at ang kamalayan ng iyong sariling kadakilaan (HINDI artipisyal na kadakilaan) sa pamamagitan ng komunikasyon sa ibang mga tao ay isang likas na pangangailangan para sa isang tao - isang kinatawan ng isang social species. Pagkatapos ng lahat, ang pagnanasa ng tao na mapabuti ang kalidad ng buhay sa pamamagitan ng pagsusumikap para sa kadakilaan na ang makina ng pag-unlad!
Ang pagmamanipula ng kalokohan ay maaaring idikta ng kawalan ng pansin sa pagkabata, kawalan ng kakayahan ng isang tao na ipahayag ang kanilang mga negatibong damdamin sa isang bukas na pamamaraan, at isang walang malay na takot sa isang nakahihigit na awtoridad (malapit na halo-halong sa pagnanais na magkaroon ng kapangyarihan). Sa pamamagitan ng pagpasok sa isang koalisyon kasama ang isang ikatlong partido, na kung saan ay batay sa pagkakaisa laban sa tao na talagang kailangan ng pansin, nararamdaman ng tao na kabilang sila at sinisikap protektahan ang kanilang sikolohikal na kagalingan.
Kung pamilyar sa iyo ang mekanismong ito at nais mong malaman ang higit pa, google "triangulation in psychology".
Pagmanipula bilang 4. Nakikipaglaban sa mga kontradiksyon
"Tingnan kung gaano ako kataba: Hindi ko basa ang aking pantalon!"
Ang pinaka-halata sa mga manipulasyong ibinigay dito. Sa madaling salita, nagsasabi ako ng hindi maganda tungkol sa aking sarili, inaasahan na ang taong katabi ko ay itama ako, na tinitiyak sa akin ng kabaligtaran.
Sa pamamagitan ng paggamit sa naturang pagmamanipula, hinihimok natin ang ating sarili sa isang patay: ngayon ay nasa pangangalaga tayo ng ibang tao, na ganap na inililipat ang isang kamalayan ng aming sariling halaga sa kanyang mga kamay.
Manipula # 5. Pumutok sa katotohanan
Ang isang tao na pinuputol at sinasaktan ka, at kasabay ng pagdedeklara: "Ngunit narito ako napaka matapat" - lahat tayo ay nakakilala ng gayong mga tauhan.
Ang isang lalaking nanloko sa kanyang asawa, ngunit ginusto na alisin ang pasanin ng pagkakasala, iniharap sa kanya ang kanyang kabutihan, masayang naglalarawan sa mga detalye ng pagtataksil.
Ang sadyang katapatan at kabaitan ng katotohanan ay dalawang magkakaibang bagay. Sa pamamagitan ng pagpapakita ng mabait na katotohanan, ang isang tao ay maaaring makaramdam ng damdamin ng ibang tao at ipahayag ang pagmamalasakit sa kanya, tanggapin ang kanyang interes bilang bahagi ng kanyang sarili. Sa isang senaryo kung saan ang isang tao ay nagbobomba ng isa pa ng katotohanan, ang pambobomba ay na-uudyok ng paglabas ng presyon, kung saan pinapasan ng isang tao ang kanyang sarili sa kaganapan ng isang kilos na hindi kanais-nais sa kanyang kultura. Ang pag-aalaga para sa mga mahal sa buhay at para sa sarili, na taliwas sa eksklusibong pag-aalaga sa sarili, ang nagpapakilala sa isang mabait na kasosyo mula sa isang manipulatibong "tagapagsalita ng katotohanan".
Pagmanipula bilang 6. Pandaraya sa sarili
Bumabaling kami sa panlilinlang sa sarili kapag kinakailangan upang mapanatili ang imahe ng isang "mabuting tao". Sa pamamagitan ng panlilinlang sa sarili, binibigyang katwiran natin ang pag-uugali na sumasakit sa ibang tao.
Mayroong dobleng pamantayan dito: bilang isang hukom sa iyong sariling korte, ang hatol ay mas malambot.
Ano ang dapat gawin kapag naramdaman mong manipulahin ka?
Ipakita ang pagmamanipula at linawin ang tunay na hangarin ng kausap. Mahalaga dito na huwag makarating sa iyong manipulator mismo:
nagpapakita ng pakumbaba sa halip na pakikiramay, sinasaktan ang katapatan sa halip na isang mabait na pagtatangka upang maunawaan
at pagbawas ng halaga ng pang-emosyonal na pangangailangan ng manipulator para sa pansin
masasaktan lang ang relasyon.
Ang aking napakalaking pangarap ay titigil kami sa pag-stigma at pagpapamura ng bawat isa, takot sa mga relasyon sa bawat isa at sa wakas ay magbubukas sa bawat isa. Ang lahat ng ito ay posible lamang sa pagsasakatuparan na ang bawat isa sa atin ay nabubuhay sa isang magkakahiwalay na katotohanan, na naglalakip ng isang pang-subject na kahulugan sa mga kaganapang nagaganap.
Kaugnay nito, kinakailangang maunawaan na ang lahat ng sinasalita ng ibang tao ay mahalaga. Lahat ng emosyon na ipinahayag ng ibang tao ay totoo … at napakahalaga! Ang pagmamanipula ay ang tanging pagkakataon, tulad ng nakikita ng manipulator, upang humingi ng isang bagay na talagang mahalaga sa kanya. Sa pamamagitan ng paggamit sa pagmamanipula, ipapaalam sa iyo ng isang tao, isang mambabasa na may kaalaman sa kaalaman, na siya ay hindi nasisiyahan at hindi nararamdaman ang lakas na ipagkatiwala sa iyo ng kanyang sugat. Ngayon ang iyong gawain ay upang matulungan ang iyong mga mahal sa buhay, mga malalapit na tao na makahanap ng isang paraan sa isang masayang relasyon. Ang paglilinaw ng totoong pagnanasa at pag-alok ng ating pansin sa ibang tao ay ang mismong hakbang na magagawa ng bawat isa sa atin upang lumikha ng isang lipunan kung saan natural na nawala ang pangangailangan para sa pagmamanipula.
Lilia Cardenas, integral psychologist, psychotherapist
Inirerekumendang:
Mga Uri Ng Ugnayan Sa Pagitan Ng Isang Lalaki At Isang Babae Mula Sa Isang Pananaw Ng Mababang Pagpapahalaga Sa Sarili
Nanliligaw Kumindat kayo sa isa't isa, ngumingiti ng matamis, mayroong isang spark sa pagitan mo. Ang pang-aakit ay kahanga-hanga, makakatulong ito upang makaramdam ng pagkahumaling sa isang relasyon, iyong pagnanasa. Ang pang-aakit ay naroroon sa simula ng isang relasyon, sa pagitan ng mga hindi kilalang tao, bilang isang patakaran, mahirap para sa mga mag-asawa na panatilihin ito sa isang mahabang relasyon.
Paano Makilala Ang Isang Manipulator At Pagkakasala? Paano Ititigil Ang Manipulator At Alisin Ang Pakiramdam Ng Pagkakasala?
Paano makilala ang isang manipulator at pagkakasala? Paano ititigil ang manipulator at alisin ang pakiramdam ng pagkakasala? Isipin, ang isa sa iyong malapit na tao ay humiling sa iyo na gumawa ng isang bagay, ngunit hindi mo maaaring o ayaw mo.
Mga Layunin Ng Pamilya At Tagumpay. Ang Mga Layunin Ng Mga Modernong Kalalakihan. Limang Uri Ng Mga Problema Sa Pamilya Dahil Sa Pagkakaiba-iba Ng Pag-unawa Sa Konsepto Ng "tagumpay" At Mga Layunin Sa Buhay
Mga layunin ng pamilya. Nang magsimula akong magsanay ng sikolohiya ng pamilya dalawampung taon na ang nakalilipas, ganito talaga. Halos isang-katlo ng mga salungatan sa pag-ibig at mag-asawa ang lumitaw nang eksakto para sa mga kadahilanang ito:
Pakikipag-usap Sa Isang Kaibigan At Isang Dayalogo Sa Isang Psychologist - Ano Ang Pagkakaiba?
Ang natural na pamamaraan ng pagkuha ng kaalaman (kasama ang tungkol sa iyong sarili) ay isang dayalogo sa mundo, sa ibang mga tao … Ang buhay na pakikipag-usap na ito ay sinamahan ng patuloy na panloob na paglilinaw, paglilinaw ng kaalaman tungkol sa sarili sa pamamagitan ng kamalayan sa lahat ng mga aspeto ng karanasan (nagsisimula sa mga sensasyon).
Ang Mga Pagtutukoy Ng Pagbuo Ng Stress: Mga Kadahilanan Ng Paglitaw, Uri At Sintomas. Mga Diskarte Sa Psychotherapeutic Para Sa Paggamot Ng Mga Epekto Ng Stress
Sa panahon ng aktibong pagbuo ng impormasyon at personal na pangangailangan, ang kababalaghan ng paglaban sa stress ay hindi na isinasaalang-alang bilang isang pamantayang mapanirang kadahilanan, ngunit bilang bahagi ng pagsusuri ng isang laganap na problema.
