Perfectionism: "maging Perpekto O Mamatay"

Video: Perfectionism: "maging Perpekto O Mamatay"

Video: Perfectionism:
Video: Объяснение патологического перфекционизма! Что это значит и как с этим справиться 2024, Mayo
Perfectionism: "maging Perpekto O Mamatay"
Perfectionism: "maging Perpekto O Mamatay"
Anonim

Sinusulat ko ang artikulong ito dahil b OKaramihan sa aking mga kliyente ay perpektoista, at nakakita sila ng maraming mga dahilan para sa pagiging perpekto: ang pangangailangan na tumayo mula sa iba, kumuha ng pag-apruba at paghanga, iwasan ang parusa, pagpuna, pakiramdam ng kahihiyan …

Ang inilarawan na mga motibo ay mahusay na sumasalamin sa kapaligiran ng pagkabata, kung saan inilagay ang mga ugali na ito: ang narcissistic na inaasahan ng mga magulang hinggil sa bata, pagpapatuyo sa kanyang mga hangarin o, sa kabaligtaran, labis na pagpuna, kahihiyan para sa kaunting pagkakamali, ang bukas na pagpapakita ng ang kanilang emosyon, hangarin, pananaw na kinondena ng magulang bilang hangal o hindi katanggap-tanggap … Bilang isang resulta, pinaghiwalay ng bata mula sa kanyang sarili ang "hindi katanggap-tanggap" na bahagi, pinalitan ang kanyang I ng ideyal na I.

Image
Image

Ito ay humahantong sa pagbuo ng pagbibigay-parusa - isang pattern ng pag-uugali na nagpapakita ng sarili sa kawalang-tiyaga sa mga pagkakamali ng iba at sariling mga kasakdalan, sa pagnanais na sisihin ang mga taong hindi nakakatugon sa panloob na mga inaasahan o pamantayan.

Ang isang tao na mahigpit na hawak ng konseptong ito ay pinapabayaan ang mga larangan ng buhay na hindi nauugnay sa kanyang labis na napahalagang ideya, pinipigilan ang pagpapakita ng "hindi katanggap-tanggap" na emosyon, kahinaan, at pagnanasa. Bilang isang resulta, tinatanggal niya ang lahat ng mga nabubuhay na bagay sa kanyang sarili, na pinapailalim ang kanyang buhay sa katuparan ng dating nakatalagang tungkulin.

Image
Image

Ang pagiging perpekto ay maaari ring kumilos bilang labis na kabayaran ng napapailalim na pakiramdam ng pagiging mababa. Halimbawa, ang isang batang babae sa isang murang edad ay nakikibahagi sa prostitusyon, sa panahong ito siya ay napailalim sa maraming mga kahihiyan, karahasan, at isang pag-uugali ay nabuo sa kanya tungkol sa kanyang sariling pagkukulang, na kung saan ay sumunod na napunan ng kanyang mga nakamit sa akademiko at panlabas na pagtakpan; maraming pansin ang binigyan ng kaunlaran sa sarili at estetika ng hitsura upang maging perpekto.

Mayroon ding mga kilalang alamat sa Bibliya tungkol sa mga patutot na nag-convert sa pananampalataya.

Ang pagiging perpekto ay maaaring hindi magpakita mismo saanman, ngunit nakakaapekto lamang sa mga partikular na makabuluhang lugar, marahil ay nauugnay sa nakaraang mga karanasan sa traumatiko (pagiging perpekto sa katayuan, intelektwal, moral at moral).

Image
Image

Kaya, kung ang isa sa pinakamahalagang halaga ng isang tao ay ang kanyang hitsura, susubukan niyang dalhin ito sa pagiging perpekto; kung katayuan, kung gayon ang isang tao ay magsusumikap para sa paglago ng karera; kung ang larangan ng pang-araw-araw na buhay at pamilya, kung gayon ang isang tao ay magpapakita ng kanyang pagiging higit sa iba sa pangangalaga ng bahay at pagpapalaki ng mga anak; kung ang saklaw ay talino, ito ay magpapakita ng higit na kaalaman sa intelektwal; kung moral, kung gayon ang moral at moral na paraan ng pamumuhay ay makikita bilang isang halimbawa.

Kung ang isang taong tulad ay nakatagpo sa iba ng isang pagkakaiba sa kanyang mga orientationist na perpektoista, gumagamit siya ng mga pagtatangka na sisihin at mapahiya ang mga hindi pagsang-ayon.

Image
Image

Nangyayari ito dahil ang pagpapakita ng kahinaan sa isang tiyak na lugar ay, sa ilang kadahilanan, sa ilalim ng mahigpit na pagbabawal (halimbawa, "Hindi ko kayang magmukhang walang kakayahan", "Hindi ko kayang magsalita ng malaya tungkol sa aking mga erotikong pantasya", "Hindi ko hayaan mo ring ang aking sarili na mag-isip ng masama sa iba "," Hindi ko kayang magpahinga "," Hindi ko kayang maging walang kabuluhan, hangal "," Hindi ko kayang magmukhang hindi perpekto ", atbp.).

Ang pagbabawal na ito ay nagsisilbing isang "saklay" para sa isang tao at maaaring maging siya ay semantic foundation.

Image
Image

Gayunpaman, ang pagbabantay sa "saklay" na ito, nawalan ng ugnayan ang isang tao sa kanyang mga pangangailangan, at dahil dito natuklasan na matagal na siyang hindi nabubuhay, ngunit nagsisilbi sa kanyang mga panloob na salungatan.

Inirerekumendang: