2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Paano turuan ang isang bata na huwag matakot sa kanyang emosyon, upang makilala sila at mabuhay? Mas mabisang matulungan ng mga magulang ang kanilang anak na makayanan ang emosyon kung sila mismo ang nakakaalam kung paano harapin ang kanilang emosyon, upang makipag-ugnay sa kanila. Mas madalas kaysa sa hindi, tinatrato namin ang aming damdamin sa paraang ginawa ng ating mga magulang nang maranasan natin sila. Halimbawa O maaari siyang matakot na mag-isa sa kanyang emosyon at subukang buong lakas na pigilan ang luha upang ang kanyang ina ay magsimulang makipag-usap sa kanya at hindi pansinin. Pagkatapos, sa karampatang gulang, ang nasabing tao sa bawat posibleng paraan ay maiiwasang ipahayag ang kalungkutan, hindi pinapayagan ang kanyang sarili na umiyak at masidhi na pigilan ang mga damdaming ito.
Kung sa pagkabata, kapag ang kagalakan ay ipinakita, ang mga may sapat na gulang ay gumanti ng parirala: "Bakit ka tumatawa, malapit kang umiyak!", Pagkatapos ng ilang sandali ay maaaring lumitaw ang pagbabawal sa bukas na pagpapakita ng kagalakan.
O kung ang bata ay galit, kung minsan ang mga magulang ay galit na kapalit. Pagkatapos ang bata ay maaaring maging mas galit at maaari ring gumamit ng galit upang makipag-ugnay.
Ang bata ay maaaring malaman upang mabuhay ang kanyang emosyon kung ang magulang sa sandaling ito ay nakikipag-ugnay sa bata. Maaaring ipakita ang pakikipag-ugnay sa sarili sa iba't ibang paraan. Maaari itong isang yakap; pag-uusap at paliwanag sa nangyayari sa bata; nasa paligid lamang (ngunit sa parehong oras ang magulang ay hindi alintana ang kanyang sariling negosyo, ngunit pinapanatili ang kanyang pansin sa anak); isang paliwanag ng sitwasyon na pumukaw sa damdamin; nag-aalok ng mga pagpipilian para sa kung paano makitungo sa mga damdamin o sitwasyon, atbp.
Minsan mayroong isang pagtutol na kung ang isang bata ay binibigyan ng contact kapag nagpapahayag ng malakas na damdamin, pagkatapos ay partikular na ipapakita niya ang mga damdaming ito upang makakuha ng pansin. Halimbawa, umiiyak habang nagmamanipula ng isang nasa hustong gulang. Ang mga ganitong sitwasyon ay madalas mangyari kung ang pangangailangan ng bata para sa pakikipag-ugnay sa magulang ay hindi nasiyahan, at tatanggapin lamang ang bata ng pansin ng magulang kapag may nangyari. Kung ang pangangailangan para sa pakikipag-ugnay ay nasiyahan, kung gayon ang bata ay hindi kailangang makatanggap ng pansin ng mga may sapat na gulang sa ganitong paraan.
Ang pakikipag-ugnay sa isang bata ay isang kinakailangang batayan para malaman ng isang bata na maranasan ang kanilang emosyon, at huwag pansinin o pigilan sila. Kung ang bata ay nakakakuha ng contact, maaari niyang malaman at paunlarin ang kanyang mga kasanayan.
Sa pamamagitan ng pakikipag-ugnay sa bata, ang magulang, tulad nito, ay lumilikha ng isang uri ng ligtas na puwang kung saan maaaring ipakita ng bata ang kanyang estado at pakiramdam ay protektado siya at tatanggapin kahit na may mahirap na karanasan. Nangyayari ito kapag niyakap ng magulang ang anak at binibigyan siya ng oras upang umiyak. Pagkatapos ay malaman ng bata na ang kanyang mga damdamin ay maaaring bigyan ng puwang at oras upang maipakita ang mga ito. At maaari itong maging parehong panloob na puwang at panlabas. Kung mayroong isang puwang sa loob kung saan matatagpuan ang emosyong ito at sa parehong oras ay hindi ito pinipigilan o binabalewala, sa gayon ay malalaman nating pipiliin kung paano at kailan ito ipahayag.
Ang susunod na hakbang ay maaaring pangalanan ang emosyon at damdamin ng bata. Sa pamamagitan ng pagbigkas ng damdamin, itinuturo ng magulang sa bata na kilalanin ang damdaming nararanasan. Siya ay masaya, malungkot, galit, o mapataob. Ang bata ay may isang diksyonaryo upang ipahiwatig ang kanyang mga kundisyon.
Ang isa pang hakbang ay ang pag-aaral kung paano ipahayag ang iyong nararamdaman sa iba't ibang paraan. Pinag-aralan nating lahat ang ating sarili sa isang paraan o iba pa at itinuro sa aming mga anak sa pamamagitan ng panggagaya, panggaya, ngunit ginagawa lamang namin ito nang hindi namamalayan. Ngunit maaari naming partikular na mag-alok sa bata ng iba't ibang mga paraan ng pagpapahayag ng damdamin. Ang mga pamamaraang ito ay maaaring maging parehong nakabubuo at mapanirang. HalimbawaTumalon nang sama-sama at sumigaw sa kagalakan, mabatak nang labis sa kasiyahan. Maaari kang gumuhit o ipahayag ang isang damdamin sa papel sa ilang kulay. Maaari kang pumili ng isang engkanto o kwento na may katulad na sitwasyon, o, habang binabasa ang isang bagay sa isang bata, iguhit ang kanyang pansin sa kung ano ang reaksyon ng mga tauhan, nagpapakita ng emosyon, at kumilos sa iba't ibang mga sitwasyon. Para sa isang pamilya, maaaring tanggapin ang ilang mga mode ng pagpapahayag, ngunit hindi para sa isa pa.
Kapag ang isang may sapat na gulang ay mananatili sa pakikipag-ugnay sa bata at ang kanyang damdamin, itinuturo nito sa bata na manatili ring makipag-ugnay sa kanyang mga karanasan, at huwag matakot sa kanila.
Ang iyong Natalia Fried
Si Satya ay isinulat sa pakikipagtulungan kasama si Aida Abramova
Inirerekumendang:
Ang Kakanyahan Ng Psychotherapy Ay Maikli At Maikli - Karampatang Trabaho Na May Emosyon At Damdamin
Sa artikulong ito ibabahagi ko ang aking pangitain kung paano, sa isang sistematikong diskarte, maaari mong mabilis at mahusay na gumana sa emosyonal na globo ng isang tao. Nagsulat na ako ng isang artikulo tungkol sa kung ano ang mga damdamin, para saan sila, kung ano ang kailangan mong maunawaan upang malaman kung paano pamahalaan ang iyong emosyonal na larangan.
Art Therapy. Ehersisyo "Tagasanay Ng Emosyon"
Ang emosyonal na katalinuhan ay isang pangkat ng mga kakayahan sa pag-iisip na kasangkot sa kamalayan at pag-unawa sa parehong iyong sariling emosyon at mga nasa paligid mo. Ang mga taong may mataas na antas ng pang-emosyonal na katalinuhan ay nauunawaan nang mabuti ang kanilang mga emosyon at damdamin at iba pang mga tao, pinamamahalaan ang kanilang emosyonal na larangan, samakatuwid, sa lipunan, ang kanilang pag-uugali ay mas madaling ibagay at mas madaling makamit ang k
Cheat Sheet Sa Mga Damdamin At Emosyon Para Sa Mga Di-psychologist
Kung bihasa ka sa iyong sariling damdamin, madali mong masasabi kung ano ang nararamdaman mo, pangalanan ang mga karanasang ito, kung gayon alam mo na ang lahat ng nakasulat dito. At ito ay nakasulat para sa isa pang kategorya ng mga tao. Para sa mga hindi alam ang eksaktong nararamdaman.
Ang Tagumpay At Kaligayahan Ay Tinukoy Ng Kamalayan Ng Iyong Mga Emosyon
Ang isang tao ay ginagabayan ng emosyon hindi lamang madalas, ngunit mas madalas pa kaysa sa iniisip natin. Ang psychologist na si John Gottman at ang kanyang mga kasamahan ay sinundan ang mga pamilya na may apat na taong gulang hanggang sa kanilang mga tinedyer.
Pangunahing Emosyon
Hanggang ngayon, walang iisang integral na teorya ng aktibidad ng kaisipan. Ang mga psychologist mula sa itaas, ang mga physiologist mula sa ibaba ay nag-drill pa ng mga tunnel patungo sa isang kaibigan, at tila kahit na ang ilang uri ng puwang ay nailarawan, ngunit malayo pa rin ito sa huling desisyon.
